Восстановление после марафона: неделя № 1 Побалуйте себя Высыпайтесь Тренер: Ник Андерсон, главный тренер Polar Великобритания Прежде всего: закройте глаза и позвольте себе погрузиться в царство грез — частота и продолжительность сна должны отвечать вашим потребностям в течение первых недель после марафона. Ничто так не способствует восстановлению, как качественный сон. Для восстановления и результативности особенно важен глубокий…
Рубрика: Ориентирование спортивное
Крупная поваренная соль: Coarse Salt Versus Table Salt
Понимание крупной и мелкой соли — магазин морской соли Поделитесь этим с друзьями и подписчиками Все блюда без соли не имеют вкуса. Каждому блюду требуется определенное количество этого ключевого компонента, чтобы раскрыть присущий ему вкус. Различие между крупной и мелкой солью может поставить в тупик многих людей, но это очень важно понять. В конце концов,…
После тренировки увеличиваются объемы: тренировки VOLFIT — Ваш путеводитель в мире фитнеса.
тренировки VOLFIT — Ваш путеводитель в мире фитнеса. Вы начали регулярно заниматься спортом, и решили взвеситься, чтобы оценить результаты. И что вы видите: после тренировок ваш вес увеличился! Не спешите расстраиваться, этому странному факту может быть вполне логичное и понятное объяснение. Прежде чем начать анализировать увеличение веса, давайтем отметим важный момент. В процессе похудения…
Чемпионат росгвардии по боксу: Чемпионат Росгвардии по боксу — Центр спортивной подготовки Пермского края
В Перми завершается Чемпионат России по боксу среди сотрудников Национальной гвардии 28.05.2021 17:35 В Перми завершаются вторые Всероссийские соревнования войск Национальной гвардии по боксу на «Кубок Победы». Сильнейшие спортсмены в погонах приехали к нам со всей страны. Решающий поединок Чемпионата России по боксу среди войск национальной Гвардии в весе 60 килограммов. Боксёр в красном-…
Сборная россии по стритболу: Сборная России 3х3 / Российская Федерация Баскетбола
БАСКЕТБОЛ 3Х3 / Новости / Российская Федерация Баскетбола Матч-центр 27 ноя. 2022 баскетбол 3х3 «Гагарин» вел почти весь финал, но Кубок достался Inanomo Gold! Вс, 27 ноября баскетбол 3х3 «Самаре» — очередной титул, «Матрешкам» — хвала за подвиг! …
Власов юрий петрович рост вес: Юрий Власов – биография, карьера, достижения, статистика, фото штангиста (тяжелоатлета) – SPORTSLIVE.RU
Юрий Власов – биография, карьера, достижения, статистика, фото штангиста (тяжелоатлета) – SPORTSLIVE.RU Юрий Власов Юрий Власов – великий тяжелоатлет и неординарная творческая личность. Он стал первым советским олимпийским чемпионом в супертяжелом весе, а по окончании спортивной карьеры проявил себя в писательском ремесле. Власов Юрий Петрович Родился 05.12.1935 Достижения: Олимпийский чемпион 1960 года. Серебряный призер Олимпийских…
Фитнес браслеты для профессиональных спортсменов: Лучшие фитнес-браслеты для спорта — топ-5 трекеров с точным измерением пульса и давления
Браслет для спортсменов — лучшие трекеры, фитнес-гаджеты и кардио браслеты для тренировок в одной подборке. Елена, 22.04.2016 Несмотря на все более возрастающий интерес к теме спорта, активного образа жизни и, как следствие, к мотивирующим гаджетам, браслеты для спортсменов — относительно новый тренд. Предлагаем посмотреть на лучшие, новые, обычные и необычные, с пульсометром и без. Внимание,…
Соревнования по плаванию на открытой воде: Чемпионат России по плаванию на открытой воде 2022
Чемпионат России по плаванию на открытой воде 2022 СПОНСОРЫ СОРЕВНОВАНИЙ Место проведения: Краснодарский край, город-курорт Анапа, с. Сукко, ул. Приморская, д.7ФГБОУ «Всероссийский детский центр «Смена»Сроки проведения: с 05 по 09 сентября 2022 годаДень приезда – 04 сентября, день отъезда — 10 сентября К соревнованиям чемпионата России допускаются спортсмены не моложе 2008 года рождения К участию в…
Можно стирать кроссовки в стиральной машине: Как стирать кроссовки в стиральной машине автомат
Как стирать кроссовки в стиральной машине Как постирать кроссовки в стиральной машине так, чтобы они не испортились, не потеряли цвет и быстро высохли? Расскажем подробнее и дадим советы. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с вопросом – как постирать кроссовки в стиральной машине так, чтобы они не испортились, не потеряли цвет и…
Каков нормальный уровень кислорода в крови: Пульсоксиметрия — Беловская станция скорой медицинской помощи
Пульсоксиметрия — Беловская станция скорой медицинской помощи (по материалам «Руководства ВОЗ по пульсоксиметрии») Периферическая кислородная сатурация (SpO2) – насыщение гемоглобина кислородом. В норме насыщение артериальной крови кислородом (сатурация) – 95%-100%. В норме венозная кровь имеет сатурацию около 75%. Если сатурация ниже 94%, у пациента гипоксия и необходимо быстро принимать меры. Сатурация ниже 90% является критическим состоянием…