Мяч на резинке для футбола: Футбольные тренажеры — купить тренажеры для футбола, футбольных комманд в Москве и Санкт-Петербурге

Содержание

Футбольный мяч на резинке dokaball «3 в 1», мяч на веревке докабол


 Футбольные тренировки для начинающих футболистов с универсальным футбольным мячом dokaball «3 в 1».


Футбольный тренажер докабол может быть отправлен в любую страну, способ транспортировки предварительно оговаривается с покупателем, финансовые расходы связанные с транспортировкой несет заказчик.


Комплект мяч dokaball состоит из:

Мяч 1 шт.

Веревка с креплением 1 шт 


Резинка с креплением 1 шт


Заказать мяч dokaball можно в наших интернет-магазинах здесь или здесь


По вопросам сотрудничества связаться с нами можно через раздел: Контакты.


Комплекс упражнений с футбольным мячом без креплений


Комплекс упражнений с футбольным мячом на веревке


Комплекс упражнений с футбольным мячом на резинке 


 


По прогнозам футбольных специалистов, которые основываются на динамике развития современного футбола, «футбол будущего» будет более скоростно- силовым, у игроков уменьшится время на обработку мяча и принятия решений. От каждого футболиста будет требоваться как максимально эффективные групповые действия, так и максимально эффективные действия от индивидуальной игры вплоть до завершающего удара по воротам. Все эти требования приведут к тому, что повысятся значения скорости, техники, специальной физической подготовки и таких специальных качеств футболиста как координация движений, быстрота реагирования на изменяющуюся игровую ситуацию и принятие максимально эффективных решений, взрывная скорость и скорость передвижения по футбольному полю. Все эти качества невозможно приобрести за короткий период времени, их необходимо развивать с детского возраста.


 


Оптимальный возраст начинающего футболиста 6- 10 лет, но история знает случаи прихода в большой футбол с 14 лет и даже с 18 лет, но это редкие исключения, что- бы стать футболистом необходима кропотливая работа не только родителей и тренера,  но и работа, не увлечение, а именно работа, самого ребенка над самим собой, самовоспитание и самоподготовка являются одними из основных принципов успеха на профессиональном футбольном поприще.


 


В футболе как и в других видах спорта тренировочный процесс построен на определенных закономерностях и принципах. Одна из закономерностей освоить технику работы с футбольным мячом заключается в том, что в основе эффективной техники лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация, которая развивается и совершенствуется при многократном повторении одного и того же технического приема. В нашем современном мире дворовой футбол перебрался на экраны компьютерных мониторов и если раньше(10-20 лет назад) до поступления в детскую спортивную школу ребенок бегал во дворе и играл со своими сверстниками в футбол практически каждый день повторяя удары по мячу и технические приемы(обводку соперника, передачи мяча партнеру), интуитивно развиваясь как футболист, то сейчас в спортивных секциях тренерам приходится с нуля объяснять, начинающим заниматься футболом ребятам, с какой стороны подходить к мячу.


 


Командой единомышленников был разработан универсальный футбольный мяч dokaball, который на начальном этапе будет незаменим для юного футболиста , так как помимо обычного футбольного мяча этот мяч имеет еще две функции это:


 


  1. Мяч на веревке( мяч на шнурке, мяч на нитке)- который позволяет ознакомиться и отрабатывать начальные навыки чувства мяча такие как жонглирование ( набивание мяча, чеканка мяча) различными частями ноги, развивать координацию движений юного футболиста.


  2. Мяч на резинке — который позволяет ознакомиться с такими техническими футбольными приемами как удар по мячу различными частями ноги, а также позволит начинающему заниматься футболом ребенку ознакомиться и отрабатывать технические приемы остановки мяча.


Тестовые испытания данный мяч проходил в детских спортивных школах Харькова и получил положительные отзывы футбольных тренеров как мяч для самоподготовки начинающих футболистов. Летом 2013 года состоялась презентация мяча в футбольной детской Академии ФК «Шахтер», где тренера по достоинству оценили тренажер dokaball и заказали партию мячей для занятий младших футбольных групп футбольных филиалов.


 


Мой младший сын который профессионально занимается футболом с 8-ми лет, познакомился с этим мячом в 10 лет (мяч dokaball это синтез из тренировочных моделей мячей, он  разрабатывался  для того, что бы помочь ему в овладении футбольной техникой) и до сих пор не расстается с ним после основных тренировок, он занимается с этим мячом дома, при поездках на природу, на пляж и конечно же берет его на улицу поиграть в футбол.


 


При футбольной самоподготовке с универсальным мячом dokaball ребенку не нужно тратить время в бегании за мячом. Во время упражнений мяч фиксируется на плечах, на поясе или в руке ребенка специальным приспособлением и все время занятий ребенок проводит в полноценной работе с мячом. При желании поиграть в футбол, футбольный мяч dokaball  легко превращается в обычный футбольный мяч который можно погонять с друзьями. 


 


Комплект мяч dokaball состоит из:

Мяч 1 шт.

Веревка с креплением 1 шт

 Резинка с креплением 1 шт


 


Заказать мяч dokaball можно в наших интернет-магазинах здесь или здесь


По вопросам сотрудничества связаться с нами можно через раздел: Контакты.


Комплекс упражнений с футбольным мячом без креплений, тренажер докабол


Комплекс упражнений с футбольным мячом на веревке, мячом на нитке, тренажер докабол


Комплекс упражнений с футбольным мячом на резинке, тренажер докабол


 

  • < Назад

Каталог

    org/BreadcrumbList»>

  1. Главная
  2. Каталог

Футбол
Игровые мячи
(7)
Тренировочные мячи
(27)
Юниорские мячи
(18)
Детские мячи
(15)
Специальные мячи
(6)
Другие мячи
(9)


Благодаря неизменному качеству, мячи SELECT известны по всему Миру, они давно зарекомендовали себя как одни из самых прочных и надёжных футбольных мячей, а проведённые испытания показали, что мячи SELECT летят дальше и точнее конкурентов, что объясняется идеально круглой формой, благодаря классической. ..

Футзал
Игровые мячи
(4)
Тренировочные мячи
(25)
Детские мячи
(7)


SELECT мировой лидер в производстве мячей для футзала, у компании самый большой ассортимент футзальных мячей на рынке, а футзальные и мини-футбольные мячи SELECT по праву считаются одними из лучших в Мире. Все мячи серии Futsal имеют уменьшенный отскок в соответствии с официальными правилами…

Гандбол
Игровые мячи
(5)
Тренировочные мячи
(9)
Юниорские мячи
(10)
Мягкие мячи
(5)
Специальные мячи
(2)
Аксессуары
(10)


Мячи Select считаются одними из лучших гандбольных мячей в Мире. У нас Вы найдёте широкий ассортимент гандбольных мячей для игр и тренировок взрослых и молодёжных команд, гандбольные мячи для матчей высшего профессионального уровня Select Ultimate, а так же серию Soft для самых…

Перчатки
Профессиональные
(4)
Тренировочные
(5)
Футзальные
(1)
Детские
(1)
Форма вратаря
(2)


Высокое качество и отличная посадка — вот главные особенности вратарских перчаток Select.  Перчатки отвечают всем требованиям защиты. Вратарские перчатки Select выбирают многие вратари мужского и женского пола по всему Миру.

Аксессуары
Для мячей
(13)
Для тренировок
(22)
Для рефери
(10)
Сумки, рюкзаки
(8)
Бандажи
(15)
Другое
(14)


Отдельное внимание бренд Select уделяет аксессуарам. В этом разделе Вы найдёте различные аксессуары для мячей, оборудование для тренировок, экипировка для судей и многое другое.

Упражнения с лентой сопротивления для подвижности футболистов

Упражнения с лентой сопротивления для подвижности футболистов

Автор:
Элитное обучение Gridiron

Чтобы помочь вам подготовиться к предстоящему футбольному сезону, вам нужно упорно и разумно тренироваться.

Ваши тренировки должны включать силовые и кондиционные тренировки, тренировку скорости и ловкости, активное восстановление, взрывную плиометрику, гибкость и подвижность.

Лучшие упражнения с эспандером для футболистов

Бесплатный доступ: бесплатные тренировочные тренировки и позиционные упражнения Gridiron для футбола

Мы хотим помочь вам и предоставить вам все необходимое для тренировок, чтобы добиться успеха в игре на сетке.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших упражнений на сопротивление для футболистов, чтобы вы были готовы доминировать на футбольном поле.

Если вы сами ищете эспандеры, обязательно ознакомьтесь со списком эспандеров и одной из наших последних статей: Лучшие эспандеры для подвижности бедер.

Давайте рассмотрим, почему эластичные ленты полезны и важны для футбольных тренировок.

Почему упражнения с эспандером важны для футбольных тренировок

1.  Эластичные резинки отлично подходят для ускорения восстановления после травм.

Если вы получили травму или получили травму, спортсмены, проходящие реабилитацию, могут воспользоваться эластичными лентами.

Ленты сопротивления используются в реабилитационном центре при спортивных травмах потому, что резинки сопротивления не оказывают давления, как при силовых тренировках.

Эластичные ленты помогут защитить ваши мышцы и суставы.

2. Эластичные ленты защищают ваши суставы и кости .

Эластичные резинки обеспечат дополнительное сопротивление во время тренировки и повысят эффективность силовых упражнений, на которых вы сосредоточены, чтобы ускорить укрепление костей.

Использование эспандеров в вашей работе поможет снизить нагрузку от упражнений, над которыми вы работаете, и снизить нагрузку на суставы.

3. Отличается гибкостью и мобильностью.

Эластичные резинки отлично подходят для растяжки и расслабления бедер и в любых других местах, где вы можете чувствовать скованность.

Вы можете использовать эспандеры для растяжки мышц после тренировки в качестве заминки или перед тренировкой для активации.

Использование эспандеров поможет растянуть мышцы и снять напряжение.

Тканевые эластичные ленты VEICK

13,99 $

Узнать больше

21.12.2022 15:00 GMT

Тканевые эластичные ленты VEICK

13,99 $

Узнайте больше

21. 12.2022 203:00 GMT

Польза в полосе сопротивления. Каждая сторона

Эластичная лента Открывание зажима бедра – 2×10 с каждой стороны

Лента сопротивления Mini Loop Bands

Узнать больше

22.12.2022 00:35 GMT

Лента сопротивления Mini Loop Bands

Узнайте больше

22.12.2022 12:35 утра по GMT

Стремированный кспиральный крем для полосы сопротивления — 2×10

Приседо и спина)

Лента сопротивления Тяга одной рукой — 2×10 на каждую сторону

Мяч с лентой сопротивления для жима – 2×10 с каждой стороны

Вращательные отжимания с лентой сопротивления – 2×10 с каждой стороны

Эластичные эспандеры

12,99 $

Узнать больше

21. 12.2022 14:30 GMT

Ленты сопротивления мощности

12,99 $

Узнать больше

21.12.2022 14:30 по Гринвичу

Тренировочные программы Gridiron Football

Вот некоторые из лучших упражнений с эспандером для футболистов.

Если вам нужно больше упражнений с лентой сопротивления для тренировки скорости и ловкости, вы можете прочитать некоторые из наших последних публикаций о «Скоростной тренировке с лентой сопротивления» и «Процедуре тренировки с лентой сопротивления для начинающих».

Если вы серьезный футболист, желающий играть в футбол на новом уровне, вы можете получить доступ ко всем нашим программам спортивной подготовки, футбольным упражнениям и тренировкам, а также к рекрутинговому центру Gridiron в «Академии Gridiron», который поможет вам с ваш футбольный набор.

Подпишитесь, чтобы получать обновления о недавно выпущенных статьях

Не забудьте поделиться этим постом!

Продолжить чтение Советы по футбольным тренировкам ниже

Статьи по теме

Преимущества силовых тренировок для футбола

Футбольные силовые тренировки. Узнайте о преимуществах силовых тренировок для футбола и о том, почему для спортсменов важно поддерживать здоровье тела.

Подробнее »

5-этапная тренировка всего тела для футболистов

Тренировка всего тела для футболистов, включая упражнения для нижней части тела, верхней части тела и кора.

Подробнее »

Упражнения с лентой сопротивления для подвижности для футболистов

Улучшите свою подвижность и гибкость, работая с эспандером. Эти упражнения с эспандером для футболистов улучшат ваш общий атлетизм.

Подробнее »

Тренировка элиты Gridiron

Компания Gridiron Elite Training была запущена, чтобы помочь обучать футболистов и обеспечить их сообщество для получения надлежащей подготовки и руководства.

Мы создали «Элитную академию Gridiron», которая представляет собой онлайн-сеть футбольных выступлений, которая предоставляет футболистам всех уровней программы спортивных тренировок, упражнения для конкретных футбольных позиций, коучинг мышления, тренировки психологической стойкости, рекомендации и помощь по набору персонала, а также питание. программы.

Академия Гридирон

10 лучших упражнений на сопротивление для футболистов

Футбольный сезон не за горами, и игроки готовятся к тренировкам по режиму, включающему различные типы тренировок: вес, скорость, физическую форму, ловкость и гибкость. Вы готовы?

В этой статье вы найдете несколько полезных советов и упражнений с отягощениями, которые помогут вам подготовиться к сезону!

  • Преимущества тренировок с отягощениями
  • 5 силовых упражнений с резиновой трубкой
  • 5 упражнений на спринт с бинтами высокого сопротивления

Преимущества тренировок с отягощениями

— Использование вместо отягощений или в дополнение к ним. С помощью эспандеров или трубок вы можете выполнять практически любые силовые упражнения без использования отягощений. Вес поддерживает то же напряжение, когда вы поднимаете и опускаете его во время упражнений. Ленты, однако, создают восходящее сопротивление, а это означает, что по мере того, как вы продвигаетесь дальше в диапазоне движения, лента создает для вас большее напряжение.

— Повышение маневренности, скорости и стабилизации ядра. Тренировки с отягощениями также помогают повысить подвижность ног, скорость и стабилизацию корпуса. Ленты позволяют наращивать скорость и импульс в начале каждого повторения, прежде чем становится все труднее продолжать. Обладая большим сопротивлением в конце диапазона движения, бинт учит тело ускорять усилие и усложняет периферическую стабилизацию.

— Меньшая сила сжатия коленного сустава. Эластичные ленты могут помочь уменьшить сжимающие усилия на коленный сустав за счет силовой тренировки мышц, окружающих колено, с использованием некомпрессивной тренировочной силы. Ленты используют горизонтальную векторную силу, которая создает нулевое вертикальное сжатие сустава. В результате бинт становится лучшей долгосрочной стратегией для функциональной силовой тренировки нижней части тела, поскольку она связана с компрессией коленного сустава.

— Меньшее сжимающее усилие на нижнюю часть спины. Приседания со штангой или гантелями оказывают значительное сжатие суставов на нижнюю часть спины. Приседания с эспандером могут помочь уменьшить компрессию нижней части спины в нижней точке приседания, где происходит большинство травм. Прикрепление лент к штанге для приседаний также может помочь устранить необходимость в больших весах штанги.

— Снижает риск травм вращательной манжеты плеча. Жим лежа со штангой или гантелями и жим над головой становится сложным для выполнения с активными стареющими плечами, особенно вращающей манжетой плеча. Гибкость резиновой ленты позволяет изменять модели толкающих и жимовых движений. Восходящее сопротивление ленты также требует меньшего мышечного усилия в начале концентрической фазы толчка или жима. Эти преимущества в конечном итоге помогают снизить риск травм вращательной манжеты плеча.

5 Упражнения силовой тренировки с использованием трубки сопротивления

1. Разгибание бедра

  • Создайте петлю, продев одну ручку трубки сопротивления через другую. Оберните трубку сопротивления вокруг стопы тренируемой ноги
  • Встаньте на трубу другой ногой, держась за противоположную ручку. Напрягите мышцы живота и отведите ногу назад, держа колено прямым
  • Задержитесь и медленно вернитесь. Держите спину и туловище прямо

2. Боковые приседания

  • Оберните резиновую трубку вокруг лодыжек и встаньте, поставив ноги вместе, слегка согнув колени и бедра, пока ваши бедра не будут согнуты под углом 45 градусов
  • Направьте пальцы ног прямо вперед и сделайте шаг на 6–8 дюймов влево, удерживая правую ногу на месте
  • Верните отстающую правую ногу в исходное положение и повторите

    • .

3. Боковой подъем

  • Примите положение в шахматном порядке и встаньте на середину опорной трубки под передней ногой
  • Возьмитесь за ручки и поднимите руки в стороны, держа локти прямыми и поднимая большие пальцы вверх
  • Остановка на уровне плеч. Задержитесь и медленно вернитесь
  • Советы: держите лопатки опущенными, спину прямой и не пожимайте плечами. Для разнообразия поднимите руки полностью над головой для полной амплитуды движения

4. Приседания с жимом от плеч

  • Положите эспандер на пол и встаньте на его центр, поставив ноги на ширине плеч
  • Наклонитесь и возьмитесь за оба конца трубки, прежде чем встать прямо, натянув ее, полностью вытянув руки
  • Подтяните трубку к плечам, ладони смотрят наружу, локти прижаты к груди
  • Присядьте, затем вернитесь в положение стоя, полностью вытянув руки над головой
  • Опустите их обратно на плечи и повторите

5. Фирутки

  • Прикрепите два отрезка трубки сопротивления к двум надежным точкам крепления у земли
  • Накиньте по одной трубке на каждое плечо и ползите туда, где вы начинаете чувствовать напряжение
  • Сохраняйте правильное положение и полностью выпрямляйтесь, сжимая ягодицы, когда достигаете полного выпрямления
  • Цель не в том, чтобы выпрыгнуть, но в конечном итоге вы сделаете это, чтобы полностью выпрямиться, несмотря на сопротивление ленты

5 Упражнения на спринт с бинтами высокого сопротивления

1. Ускоренный спринт на 10 ярдов

  • Оберните ленту высокого сопротивления TheraBand вокруг талии и примите исходное положение спринта под углом 90–6 градусов, наклоняясь вперед.
  • Используя партнера, стоящего позади вас, удерживая эспандер, бегите вперед на 10 ярдов, сохраняя наклон вперед. Ваш партнер бежит позади вас, держась за ленту, чтобы оказывать постоянное сопротивление

2. Задняя педаль

  • Наденьте петлю на пояс с высоким сопротивлением
  • Согнув бедра и колени, сядьте в четверть приседа
  • Используя партнера, который стоит перед вами, удерживая эспандер, непрерывно делайте небольшие шаги назад
  • Продолжайте в течение желаемого времени или расстояния, пока ваш партнер держится за ленту, чтобы обеспечить постоянное сопротивление

3. Прыжок в длину

  • Наденьте петлю с высоким сопротивлением на талию
  • Согнув бедра и колени, сядьте в четверть приседа
  • Быстро махнуть руками вперед и одновременно взорваться ногами, чтобы прыгнуть вперед как можно дальше
  • Приземлиться на устойчивое основание и поглотить удар, позволив телу вернуться в исходное положение

4. Разнонаправленный спринт и касание

  • Оберните ленту высокого сопротивления вокруг талии и примите исходное положение для спринта, наклоняясь вперед под углом 45 градусов
  • Добавьте касание конуса в 5–7 футах перед собой, чтобы принудительно выполнить многоуровневую регулировку во время спринта
  • Используя партнера, который стоит позади вас, удерживая эспандер, бегите вперед, чтобы коснуться конуса, и крутите педали назад, чтобы занять исходное положение

5. Разнонаправленный прыжок

  • Оберните ленту с высоким сопротивлением вокруг талии и согните бедра и колени, сядьте в четверть приседа
  • Добавьте касание конуса на расстоянии 5-7 футов слева и справа от вас, чтобы принудительно выполнить многоуровневую регулировку во время прыжка
  • Используйте партнера, который будет стоять позади вас, удерживая эспандер
  • Быстро махнуть руками вперед и одновременно взорваться ногами, чтобы прыгнуть вперед и коснуться конуса слева
  • Отодвиньте педаль назад, примите исходное положение и на этот раз прыгните вперед, чтобы коснуться конуса справа

Если вы знакомы с силовыми тренировками, переход на эспандеры может стать проблемой, если вы не знаете, что с ними делать. Эти силовые тренировки и спринтерские упражнения, представленные в этой статье, являются прекрасными примерами того, как вы можете использовать эспандеры для улучшения силы, скорости и физической формы.

Выполните эти упражнения, и вы будете готовы к ночным играм в кратчайшие сроки! Если вы нашли это руководство полезным, не забудьте поделиться им с друзьями, чтобы помочь им подготовиться к первому дню межсезонья!

Ссылки
Аноним.