Витамины для аппетита взрослым: Причины плохого аппетита и методы борьбы с ним.

«Лекарства для аппетита» — статьи на сайте ВАптеке.ру

Ухудшение или полная утрата аппетита может быть следствием некоторых заболеваний или же депрессивных расстройств. Это состояние ведет к стремительной потере веса и различным патологическим нарушениям работы систем и органов. Какие лекарства можно использовать для улучшения аппетита?

 

Причины снижения аппетита

Прежде чем начать лечение, необходимо определить причину снижения аппетита:

  • заболевания ЖКТ,
  • патологии печени,
  • психические расстройства,
  • инфекционные заболевания,
  • онкологические патологии.

Притуплять чувство голода также могут антибиотики, НПВС, антигипертензивные препараты.

Горечи для стимуляции аппетита

Повысить аппетит можно с помощью горечей – это сборы, настойки лекарственных растений с горьким вкусом, которые раздражают слизистую оболочку желудка, рефлекторно стимулируя аппетит. Подобные лекарства для аппетита практически не имеют противопоказаний и не оказывают побочных эффектов, так как изготовлены из натурального сырья. Горечи можно приобрести в аптеке без рецепта:

1.  Горькая настойка используется для стимуляции аппетита при различных заболеваниях ЖКТ с пониженной кислотностью. Необходимо принимать перед едой за полчаса.

2.  Капли Монтана стимулируют продукцию желудочного сока, усиливают моторику ЖКТ. Оказывают дополнительно желчегонное и  антимикробное воздействие на организм.

3.  Корень одуванчика содержит смолы, тараксацин (горький гликозид), инулин.

4.  Корневища аира содержат эфирное масло, дубильные вещества и горький компонент акорин.

5.  Лист трилистника водяного используется при нарушениях функций ЖКТ.

6.  Сбор аппетитный – настой, который необходимо растворять в кипятке.

7.  Трава горькой полыни содержит абсинитин и анабсинтин (горькие вещества), эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды.

8.   Трава золототысячника содержит алкалоиды (генциамин, эритрицин), горькие гликозиды (эритаурин, генциопикрин, эритроцентаурин).

9.  Ферровин хинное вино с железом стимулирует аппетит, улучшает кровотворение. Используется для лечения больных анемией и ослабленных пациентов.

Лекарственные препараты для повышения аппетита

Существует немало лекарств для аппетита, с помощью которых можно стимулировать притупленное чувство голода:

1.   Пернексин эликсир – комплексный лекарственный препарат, содержащий следующие компоненты:

  • витамин В1, В3, В6, В12,
  • кальция пантотенат,
  • тиамина гидрохлорид,
  • экстракт печени,
  • глюконат железа.

2.   Перитол – антагонист серотонина и гистамина – медиаторов, которые накапливаются в центре мозга, отвечающего за голод, и подавляют аппетит. Перитол блокирует действие данных медиаторов на мозг, в результате чего аппетит повышается. Аналоги:

  • Адекин,
  • Апетиген,
  • Астонин,
  • Виелрдин,
  • Винорекс,
  • Истабин,
  • Париактин,
  • Периактин,
  • Суперсан,
  • Ципрактин,
  • Ципрогектадин,
  • Ципродин.

3.   Инсулин применяется строго по назначению врача.

4.   Анаболические стероиды, наиболее эффективный их которых — Болденон.

5.   Пептиды оказывают воздействие на метаболизм глюкозы.

6.   Примоболан-Депо – лекарство для аппетита, способствует набору массы тела, уменьшает выделение мочевины, эффективно повышает физическую активность. Выпускается в форме ампул и раствора для внутримышечного введения.

Витамины для аппетита

Для стимуляции аппетита можно использовать различные витаминные комплексы. Благоприятно влияют на аппетит:

1.   Витамины группы В, в особенности витамин В12, который принимает участие в белковом обмене и в процессе выработки эритроцитов, он также является составляющей большого количества ферментов.

2.   Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает всасывание железа, с его помощью глюкоза преобразуется в сорбитол медленнее.

3.   Тиамин.

4.   Рибофлавин.

5.   Рыбий жир.

Антидепрессанты

Часто причиной снижения аппетита становится нервная анорексия и другие нарушения психоэмоционального состояния. В таких случаях в комплексной терапии заболевания используются лекарства-антидепрессанты для стимуляции аппетита:

1.   Амитриптилин – эффективный препарат в форме таблеток с выраженным тимоаналептическим и седативным свойствами.

2.   Паксил.

3.   Флуоксетин – действенное лекарственное средство, применяемое при лечении депрессивных состояний, которые сопровождаются снижением аппетита.

4.   Ципрамил – антидепрессант в форме таблеток.

Товары по теме
Посмотреть все товары

»
data-placement=»bottom» data-html=»true»>

55,00 ₽

Подробнее

»
data-placement=»bottom» data-html=»true»>

97,50 ₽

Подробнее

← Предыдущая статья
Лекарства от аритмии

Следующая статья →
Аптечка автолюбителя

Как повысить аппетит — Лечебно-диагностический центр

06 сентября 2020

Сейчас на фоне всеобщего стремления к стройной фигуре проблема снижения аппетита — очень актуальная тема. Тем не менее, есть люди, которые больше заинтересованы в повышении аппетита. Причины, по которым вам нужно повысить аппетит у взрослых, могут быть самыми разными — например, необходимость набрать вес по медицинским показаниям. Знайте причины, по которым тема повышения аппетита стала для вас актуальной. Причины включают желудочно-кишечные заболевания, такие как гастрит, инфекция, заболевание печени, а также депрессия или стресс. Аппетит также может снизиться из-за лекарств и вредных привычек. Так как же повысить аппетит взрослого?
Совет взрослым.
Ключ к увеличению аппетита взрослого человека — это диета. Начните есть часто, но небольшими порциями. Ешьте любимые блюда, но чередуйте их — чтобы не скучать. Но вместе с этим не стоит переедать муку и сладости — это вредно всем. Жирная и соленая пища выглядит наиболее аппетитно на желудке, но не переусердствуйте. Кроме того, используйте при приготовлении большое количество специй — они возбуждают аппетит. Сервировка стола играет в этом вопросе важную роль. Ведь после красиво оформленной, а еще лучше, вкусно пахнущей еды сразу появляется аппетит. Нам с детства говорят, что упражнения и прогулки на свежем воздухе возбуждают аппетит. К этому можно добавить голодовки — один день в неделю разряжается, расходуется много воды, на следующий день проблем с анорексией не будет. Витамины важны для здоровья в целом. А их недостаток может вызвать проблемы с аппетитом. Чтобы правильно подобрать поливитаминный комплекс, стоит проконсультироваться с врачом. Лучшие лекарства — это витамин B12 и простой аскорбицид.
Как повысить аппетит у ребенка.
Отсутствие аппетита у ребенка — очень частая проблема. Многие мамы сталкиваются с тем, что за столом ребенок начинает «голодать» и отказывается от еды. Как этого избежать?
Один из главных принципов — диета. Необходимо объяснить ребенку, что можно есть только за столом. Ребенок должен есть в определенное время и в соответствии с основными правилами — например, не разрешать есть сладкое перед остальными блюдами и, конечно же, не кусаться. Очень важно не кормить ребенка принудительно. Такие методы вызывают только нежелание есть и вызывают желание не есть, как бы назло родителям. Как и взрослые, ваш ребенок не должен отвлекаться во время еды — смотреть телевизор, болтать или играть, поскольку еда становится механическим действием. Разнообразие блюд, а также красиво оформленные блюда помогут повысить аппетит ребенка. Существует множество рецептов, которые помогут создать настоящую красоту в детской тарелке, которая поможет завлечь вашего малыша.
Помимо всех этих правил, есть и другие способы повысить аппетит. Например, народные средства.
А как повысить аппетит народными средствами.
При лечении народными средствами часто используются различные травы, которые можно приобрести в аптеке. Особенно хороши для повышения аппетита корневища аира, корень одуванчика, тмин, трава клевера, листья тысячелистника, трава горькой полыни, лист тройничный.
Возьмите горький трифол и полынь в равных количествах, заварите как чай и выпейте одну столовую ложку перед едой. Смешать тысячелистник и еще 4 раза полынь, залить стаканом кипятка, дать настояться около 20 минут и пить за 15 минут до еды. В равных пропорциях смешать полынь, аир, тмин и трифол, настой 250 мл. кипятка, дать настояться и пить по столовой ложке перед едой минут 20. Смесь трифола, 1 часть полыни и 2 части крапивы залить кипятком, затем процедить и пить по полстакана трижды в день до еды.

Типы, методы, у взрослых, у малышей и др.

Термин «аппетит» чаще всего используется для обозначения желания есть пищу. Есть ряд вещей, которые могут способствовать снижению аппетита, в том числе стадии развития или заболевания. Снижение аппетита может привести к уменьшению приема пищи.

Ваш врач может порекомендовать стимулятор аппетита, если ваш аппетит снизился до такой степени, что вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

Стимуляторы аппетита — это лекарства, повышающие аппетит. В некоторых случаях вы также можете стимулировать аппетит, изменив образ жизни.

Некоторые из наиболее распространенных причин снижения аппетита включают:

  • психические расстройства, такие как депрессия
  • рак и его лечение
  • употребление психоактивных веществ
  • некоторые лекарства, такие как амфетамины для определенных групп населения, таких как очень маленькие дети или пожилые люди.

    Некоторые причины плохого питания или снижения аппетита у пожилых людей могут включать:

    • слабоумие
    • Депрессия
    • Неврологические или опорно -скелетные расстройства
    • Хроническая боль
    • Снижение обоняния
    • Снижение чувства вкуса
    • Немного социального подсказок для питания из -за одной живой.
    • Газоотремения. чувство вкуса, например, некоторые антидепрессанты или лекарства от болезни Паркинсона
    • сердечные заболевания
    • респираторные заболевания
    • плохое состояние зубов

    Некоторые витамины, минералы и травы могут эффективно стимулировать аппетит.

    Однако, если вы заметили снижение аппетита у себя или у близкого вам человека, лучше не заниматься самодиагностикой и самолечением, а сначала поговорить с врачом или другим медицинским работником.

    Существует много причин снижения аппетита, и медицинский работник лучше всего подготовлен для решения таких проблем, как побочные эффекты, развитие и основные состояния.

    Медицинский работник может порекомендовать вам попробовать следующие добавки:

    Цинк

    Дефицит цинка, среди прочего, может вызвать потерю аппетита и потерю веса. Было показано, что это ключевая причина, по которой у некоторых пожилых людей снижается аппетит.

    Если врач поставит вам диагноз дефицита цинка, он может порекомендовать вам принимать добавки цинка.

    Тиамин

    Дефицит тиамина, также известного как витамин B1, также может снижать аппетит у пожилых людей.

    Если у вас диагностирован дефицит витамина B1, вам могут порекомендовать принимать добавки с витамином B1.

    Рыбий жир

    Рыбий жир может стимулировать аппетит.

    Рыбий жир обычно считается безопасным для любого взрослого человека, у которого нет аллергии на рыбу. Однако доказательств использования рыбьего жира в качестве стимулятора аппетита мало.

    Поговорите со своим врачом о пользе добавок с рыбьим жиром и о том, могут ли они помочь в ваших конкретных обстоятельствах.

    Есть несколько лекарств, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для использования в качестве стимуляторов аппетита. Эти лекарства:

    Дронабинол (Маринол)

    Дронабинол — это каннабиноидный препарат. Это означает, что он действует на каннабиноидные рецепторы в головном мозге. Дронабинол помогает уменьшить тошноту у людей с раком и стимулирует аппетит у людей с ВИЧ.

    Врач может помочь определить, будет ли это лекарство полезным и безопасным для вас.

    Мегестрол (Мегейс)

    Мегестрол представляет собой синтетический прогестин. Он стимулирует аппетит и используется для лечения анорексии или кахексии. Кахексия — это чрезмерная потеря веса, связанная с хроническими заболеваниями.

    Можно назначать детям. Он имеет потенциальные гормональные побочные эффекты и может вызвать образование тромбов.

    Оксандролон (Оксандрин)

    Оксандролон является синтетическим производным тестостерона. Он способствует увеличению веса, подобно анаболическим стероидам или естественному тестостерону в организме. Часто назначают следующее:

    • тяжелая травма
    • инфекции
    • хирургическое вмешательство

    Хотя оксандролон используется больше для увеличения веса, а не для прямой стимуляции аппетита, он может привести к повышению аппетита.

    Оксандролон может вызывать изменения уровня холестерина. Это может увеличить риск атеросклероза или затвердевания артерий.

    Лекарства не по назначению

    Существуют другие классы лекарств, которые часто используются в качестве стимуляторов аппетита, но они не были одобрены FDA для такого использования. Эти лекарства включают:

    • антидепрессанты (в частности, миртазапин)
    • противосудорожные препараты
    • некоторые нейролептики
    • стероиды

    Никогда не рекомендуется заниматься самолечением. Ваш врач — единственный, кто должен принимать решение о лечении сниженного аппетита лекарствами, не указанными в инструкциях, или лекарствами, одобренными FDA.

    Помимо приема лекарств или пищевых добавок существует несколько способов повысить аппетит. Эти изменения образа жизни включают:

    • Сделайте прием пищи более приятным. Попробуйте поесть вместе с друзьями и семьей или во время просмотра любимого шоу. Вы можете съесть больше, если хорошо проводите время во время еды.
    • Ешьте продукты, которые вам нравятся, и меняйте свое меню. Некоторые люди считают, что ведение дневника питания помогает отслеживать их прогресс и следить за тем, чтобы они потребляли достаточно калорий.
    • Найдите время для еды. Если есть три полных приема пищи в день кажется изнурительным, вы можете попробовать разделить свою еду на пять или шесть небольших приемов пищи каждый день. Пытаясь повысить аппетит, важно не пропускать приемы пищи.
    • Выпейте часть калорий. Напитки, содержащие калории, такие как протеиновые коктейли и фруктовые коктейли, помогут вам удовлетворить суточную потребность в калориях. Просто убедитесь, что вы пьете питательные напитки и не употребляете напитки с пустыми калориями, такие как газированные напитки.

    Пожилые люди могут иметь особые опасения по поводу снижения аппетита. Часто может быть основное состояние или заболевание, которое влияет на потребление пищи. Очень важно следовать плану лечения вашего врача, чтобы помочь справиться с любыми заболеваниями, которые могут у вас возникнуть.

    Надлежащий уход за зубами, регулярное опорожнение кишечника и соблюдение правил гигиены могут положительно повлиять на аппетит у пожилых людей.

    Если у вас возникли проблемы с получением или приготовлением еды, воспользуйтесь услугами доставки продуктов. Существуют также службы, которые доставляют ингредиенты для блюд с рецептами или доставляют полностью приготовленные блюда.

    Социальный аспект питания, скорее всего, изменится с возрастом. Прием пищи вместе с другими людьми оказывает существенное влияние на аппетит и количество съеденной пищи. Возможность принимать пищу с друзьями или семьей или в социальной среде, такой как столовая учреждения по уходу, а не в вашей отдельной комнате, может положительно повлиять на аппетит.

    Если вы живете в сообществе или учреждении по уходу за престарелыми и испытываете трудности с ограниченным выбором продуктов или вам не нравятся вкусы продуктов, спросите, есть ли варианты питания в стиле кафетерия, а не предварительно заполненный поднос. Вы также можете узнать у администрации заведения, можно ли заказать ваши любимые блюда.

    Некоторые пожилые люди могут не помнить о еде. Может быть полезно установить будильник на время приема пищи или разместить расписание приема пищи на стене.

    У младенцев, детей ясельного возраста и очень маленьких детей может быть свой собственный набор проблем с едой.

    Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не ест достаточно или теряет вес, очень важно проконсультироваться с врачом вашего ребенка. Они могут помочь убедиться, что нет основной причины, и что ваш ребенок получает необходимые питательные вещества для здорового роста.

    Суточная потребность в калориях зависит от ряда факторов, таких как:

    • пол
    • уровень активности
    • возраст

    .

    Если вас интересует приблизительное количество калорий, оптимальное для ваших конкретных обстоятельств, поговорите с врачом или диетологом.

    Age (male) Sedentary (male) Moderately active (male) Active (male) Age (female) Sedentary (female) Moderately active (female) Активный (женщина)
    2 года 1000 1,000 1,000 2 years 1,000 1,000 1,000
    6 years 1,400 1,600 1,800 6 years 1,200 1,400 1,600
    10 years 1,600 1,800 2,200 10 years 1,400 1,800 2,000
    16 years 2,400 2,800 3,200 16 years 1,800 2,000 2,400
    21–25 years 2,400 2,800 3,000 21–25 years 2,000 2,200 2,400
    36–40 years 2,400 2,600 2,800 36 40 years 1,800 2,000 2,200
    51–55 years 2,200 2,400 2,800 51 55 years 1,600 1,800 2,200
    61–65 years 2,000 2,400 2,600 61 65 years 1,600 1,800 2,000
    71– 75 years 2,000 2,200 2,600 71–75 years 1,600 1,800 2,000

    Важно обратиться к врачу, если вы:

    • испытываете необъяснимый низкий аппетит в течение длительного периода времени
    • непреднамеренно теряете вес
    • имеете симптомы дефицита питательных веществ, такие как усталость, выпадение волос, слабость , головокружение или уменьшение мышечной массы
    • есть другие симптомы, которые вас беспокоят

    Врач поможет исключить какие-либо психические или физические заболевания, которые могут вызывать снижение аппетита.

    Существует ряд факторов, которые могут вызывать снижение аппетита. Эти факторы зависят от возраста и состояния здоровья. Если не лечить, низкий аппетит может привести к недоеданию и другим более серьезным проблемам со здоровьем.

    Повысить аппетит можно с помощью препаратов, стимулирующих аппетит, и изменив образ жизни. Добавки также могут помочь, но в этой области необходимо провести дополнительные исследования.

    Наиболее эффективное лечение будет зависеть от основной причины плохого аппетита. Важно работать с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить лучший план для вас.

    Типы, методы, у взрослых, у малышей и т. д.

    Термин «аппетит» чаще всего используется для обозначения желания есть пищу. Есть ряд вещей, которые могут способствовать снижению аппетита, в том числе стадии развития или заболевания. Снижение аппетита может привести к уменьшению приема пищи.

    Ваш врач может порекомендовать стимулятор аппетита, если ваш аппетит снизился до такой степени, что вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

    Стимуляторы аппетита — это лекарства, повышающие аппетит. В некоторых случаях вы также можете стимулировать аппетит, изменив образ жизни.

    Некоторые из наиболее распространенных причин снижения аппетита включают:

    • психические расстройства, такие как депрессия
    • рак и его лечение
    • употребление психоактивных веществ
    • некоторые лекарства, такие как амфетамины для определенных групп населения, таких как очень маленькие дети или пожилые люди.

      Некоторые причины плохого питания или снижения аппетита у пожилых людей могут включать:

      • слабоумие
      • Депрессия
      • Неврологические или опорно -скелетные расстройства
      • Хроническая боль
      • Снижение обоняния
      • Снижение чувства вкуса
      • Немного социального подсказок для питания из -за одной живой.
      • Газоотремения. чувство вкуса, например, некоторые антидепрессанты или лекарства от болезни Паркинсона
      • сердечные заболевания
      • респираторные заболевания
      • плохое состояние зубов

      Некоторые витамины, минералы и травы могут эффективно стимулировать аппетит.

      Однако, если вы заметили снижение аппетита у себя или у близкого вам человека, лучше не заниматься самодиагностикой и самолечением, а сначала поговорить с врачом или другим медицинским работником.

      Существует много причин снижения аппетита, и медицинский работник лучше всего подготовлен для решения таких проблем, как побочные эффекты, развитие и основные состояния.

      Медицинский работник может порекомендовать вам попробовать следующие добавки:

      Цинк

      Дефицит цинка, среди прочего, может вызвать потерю аппетита и потерю веса. Было показано, что это ключевая причина, по которой у некоторых пожилых людей снижается аппетит.

      Если врач поставит вам диагноз дефицита цинка, он может порекомендовать вам принимать добавки цинка.

      Тиамин

      Дефицит тиамина, также известного как витамин B1, также может снижать аппетит у пожилых людей.

      Если у вас диагностирован дефицит витамина B1, вам могут порекомендовать принимать добавки с витамином B1.

      Рыбий жир

      Рыбий жир может стимулировать аппетит.

      Рыбий жир обычно считается безопасным для любого взрослого человека, у которого нет аллергии на рыбу. Однако доказательств использования рыбьего жира в качестве стимулятора аппетита мало.

      Поговорите со своим врачом о пользе добавок с рыбьим жиром и о том, могут ли они помочь в ваших конкретных обстоятельствах.

      Есть несколько лекарств, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для использования в качестве стимуляторов аппетита. Эти лекарства:

      Дронабинол (Маринол)

      Дронабинол — это каннабиноидный препарат. Это означает, что он действует на каннабиноидные рецепторы в головном мозге. Дронабинол помогает уменьшить тошноту у людей с раком и стимулирует аппетит у людей с ВИЧ.

      Врач может помочь определить, будет ли это лекарство полезным и безопасным для вас.

      Мегестрол (Мегейс)

      Мегестрол представляет собой синтетический прогестин. Он стимулирует аппетит и используется для лечения анорексии или кахексии. Кахексия — это чрезмерная потеря веса, связанная с хроническими заболеваниями.

      Можно назначать детям. Он имеет потенциальные гормональные побочные эффекты и может вызвать образование тромбов.

      Оксандролон (Оксандрин)

      Оксандролон является синтетическим производным тестостерона. Он способствует увеличению веса, подобно анаболическим стероидам или естественному тестостерону в организме. Часто назначают следующее:

      • тяжелая травма
      • инфекции
      • хирургическое вмешательство

      Хотя оксандролон используется больше для увеличения веса, а не для прямой стимуляции аппетита, он может привести к повышению аппетита.

      Оксандролон может вызывать изменения уровня холестерина. Это может увеличить риск атеросклероза или затвердевания артерий.

      Лекарства не по назначению

      Существуют другие классы лекарств, которые часто используются в качестве стимуляторов аппетита, но они не были одобрены FDA для такого использования. Эти лекарства включают:

      • антидепрессанты (в частности, миртазапин)
      • противосудорожные препараты
      • некоторые нейролептики
      • стероиды

      Никогда не рекомендуется заниматься самолечением. Ваш врач — единственный, кто должен принимать решение о лечении сниженного аппетита лекарствами, не указанными в инструкциях, или лекарствами, одобренными FDA.

      Помимо приема лекарств или пищевых добавок существует несколько способов повысить аппетит. Эти изменения образа жизни включают:

      • Сделайте прием пищи более приятным. Попробуйте поесть вместе с друзьями и семьей или во время просмотра любимого шоу. Вы можете съесть больше, если хорошо проводите время во время еды.
      • Ешьте продукты, которые вам нравятся, и меняйте свое меню. Некоторые люди считают, что ведение дневника питания помогает отслеживать их прогресс и следить за тем, чтобы они потребляли достаточно калорий.
      • Найдите время для еды. Если есть три полных приема пищи в день кажется изнурительным, вы можете попробовать разделить свою еду на пять или шесть небольших приемов пищи каждый день. Пытаясь повысить аппетит, важно не пропускать приемы пищи.
      • Выпейте часть калорий. Напитки, содержащие калории, такие как протеиновые коктейли и фруктовые коктейли, помогут вам удовлетворить суточную потребность в калориях. Просто убедитесь, что вы пьете питательные напитки и не употребляете напитки с пустыми калориями, такие как газированные напитки.

      Пожилые люди могут иметь особые опасения по поводу снижения аппетита. Часто может быть основное состояние или заболевание, которое влияет на потребление пищи. Очень важно следовать плану лечения вашего врача, чтобы помочь справиться с любыми заболеваниями, которые могут у вас возникнуть.

      Надлежащий уход за зубами, регулярное опорожнение кишечника и соблюдение правил гигиены могут положительно повлиять на аппетит у пожилых людей.

      Если у вас возникли проблемы с получением или приготовлением еды, воспользуйтесь услугами доставки продуктов. Существуют также службы, которые доставляют ингредиенты для блюд с рецептами или доставляют полностью приготовленные блюда.

      Социальный аспект питания, скорее всего, изменится с возрастом. Прием пищи вместе с другими людьми оказывает существенное влияние на аппетит и количество съеденной пищи. Возможность принимать пищу с друзьями или семьей или в социальной среде, такой как столовая учреждения по уходу, а не в вашей отдельной комнате, может положительно повлиять на аппетит.

      Если вы живете в сообществе или учреждении по уходу за престарелыми и испытываете трудности с ограниченным выбором продуктов или вам не нравятся вкусы продуктов, спросите, есть ли варианты питания в стиле кафетерия, а не предварительно заполненный поднос. Вы также можете узнать у администрации заведения, можно ли заказать ваши любимые блюда.

      Некоторые пожилые люди могут не помнить о еде. Может быть полезно установить будильник на время приема пищи или разместить расписание приема пищи на стене.

      У младенцев, детей ясельного возраста и очень маленьких детей может быть свой собственный набор проблем с едой.

      Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не ест достаточно или теряет вес, очень важно проконсультироваться с врачом вашего ребенка. Они могут помочь убедиться, что нет основной причины, и что ваш ребенок получает необходимые питательные вещества для здорового роста.

      Суточная потребность в калориях зависит от ряда факторов, таких как:

      • пол
      • уровень активности
      • возраст

      .

      Если вас интересует приблизительное количество калорий, оптимальное для ваших конкретных обстоятельств, поговорите с врачом или диетологом.

      Age (male) Sedentary (male) Moderately active (male) Active (male) Age (female) Sedentary (female) Moderately active (female) Активный (женщина)
      2 года 1000 1,000 1,000 2 years 1,000 1,000 1,000
      6 years 1,400 1,600 1,800 6 years 1,200 1,400 1,600
      10 years 1,600 1,800 2,200 10 years 1,400 1,800 2,000
      16 years 2,400 2,800 3,200 16 years 1,800 2,000 2,400
      21–25 years 2,400 2,800 3,000 21–25 years 2,000 2,200 2,400
      36–40 years 2,400 2,600 2,800 36 40 years 1,800 2,000 2,200
      51–55 years 2,200 2,400 2,800 51 55 years 1,600 1,800 2,200
      61–65 years 2,000 2,400 2,600 61 65 years 1,600 1,800 2,000
      71– 75 years 2,000 2,200 2,600 71–75 years 1,600 1,800 2,000

      Важно обратиться к врачу, если вы:

      • испытываете необъяснимый низкий аппетит в течение длительного периода времени
      • непреднамеренно теряете вес
      • имеете симптомы дефицита питательных веществ, такие как усталость, выпадение волос, слабость , головокружение или уменьшение мышечной массы
      • есть другие симптомы, которые вас беспокоят

      Врач поможет исключить какие-либо психические или физические заболевания, которые могут вызывать снижение аппетита.