Содержание
Стоит ли квасить в жару? — Амурская правда
На «летние» вопросы наших читателей отвечает диетолог Алина Божко
Здоровье
Впереди лето — жара, море, пляж, свежие овощи и фрукты. Между тем это время года одно из лучших, чтобы вплотную заняться своим весом. Можно ли пить квас летом? Существуют ли продукты, которые помогают забеременеть? Реально ли похудеть, загорая? На такие «летние» вопросы наших читателей отвечает диетолог клиники «Доктор Ци» Алина Божко.
Навсегда поменяйте сладкие соки и газировку на простую воду или чаи.
? Можно ли пить квас во время диеты? Анна, Благовещенск.
— Квас — напиток, который не всем разрешен. Если у человека гастрит, есть какие-то проблемы с поджелудочной железой, с печенью, то квасом лучше не увлекаться. Во время снижения веса также не стоит налегать на квасок. Он делается на солоде, хлебе, в него добавляется сахар, а эти продукты не самым лучшим образом сказываются на фигуре.
Если уж очень сильно кваса хочется, то полкружечки выпейте, но потом надолго забудьте про этот напиток.
? Из этого сразу вытекает следующий вопрос: как знойным летом можно обойтись без любимого многими россиянами блюда — окрошки? Наталья Фадеева.
— Не нужно от него отказываться. Можно делать это блюдо не с квасом, а с сывороткой.
? Если не хочется в жару кушать, нужно ли себя заставлять? Оксана, Благовещенск.
— Пусть человек пьет, если не хочется есть. Но пить нужно не сладкую газировку, а минеральную воду, зеленый чай. И самое главное, вечером, когда жара спадет, не нужно наверстывать упущенное — бежать к холодильнику и объедаться.
? Собираюсь в отпуск в Китай и боюсь набрать лишний вес. Китайская кухня высококалорийна? Раиса Сергеевна, Ивановский район.
— Не вся. Можно без страха есть салатики — мяско с огурцами, салат «Хэйхэ», не навредят и рыбка запеченная, тофу. Опасаться нужно тех блюд, для приготовления которых используется крахмал. Вот ими не нужно увлекаться.
? Можно ли похудеть, загорая? Ольга, Николаевка.
— Если ничего не есть, то можно. Но нельзя забывать, что загорать нужно грамотно. Избыток ультрафиолета для организма не полезен. Перебор солнечных лучей угнетает иммунитет. У меня подруга работает в санатории в Сочи, так она удивляется, что люди приезжают лечиться, а все дни проводят на пляже. Загорать нужно дозированно.
? Знаю, что мороженое на фигуре сказывается нелучшим образом, а можно ли есть мороженый фруктовый лед? Наталья Лапишина, Благовещенск.
— Это очень сладкий продукт — просто замороженная сладкая вода. Ничего хорошего в ней нет. Лучше заморозить свежие фрукты и кушать их в жару.
? Скажут ли кишечник и желудок «спасибо» за одни овощи? Степан, Благовещенск.
— Дело в том, что кишечник кишечнику рознь. У кого дисбактериоз, например, тот совсем не сможет кушать сырые овощи. Сразу будут возникать неприятные ощущения: вздутие, урчание, метеоризм. А у кого кишечник нормально функционирует, то сырые овощи и фрукты для него только плюс.
В нашем питании должна быть клетчатка, которая играет роль «ершика», который чистит организм. Для людей с проблемами желудка и кишечника могу посоветовать использовать в меню отварные овощи: свеклу, морковку, запекать яблочки — эти продукты очень мягко действуют на желудок и кишечник, но пользы от них не меньше.
? Можно ли беременным женщинам сидеть на диете? Ирина, Благовещенск.
— Не обязательно. Главная цель женщины в интересном положении — выносить ребенка, а когда родит и откормит малыша, тогда можно садиться на диету. Конечно, во время беременности лучше ограничивать себя, например меньше кушать сладкого, но у беременных и психология меняется. Как можно ограничить беременную женщину? Она еще больше захочет отведать «запретных» продуктов. Так что пусть кушает то, что организм требует, но, главное, потом вернуться к нормальному питанию.
? Правда ли, что когда пьешь гормональные — толстеешь? Светлана Зарубина, Белогорский район.
— По моему опыту — очень многие люди связывают повышение веса именно с гормональной терапией.
Хотя официальная медицина считает, что эти два явления между собой не связаны. В этом случае гинеколог должен правильно подобрать препарат, тогда повышения веса у пациентки не будет. Плюс к этому одно из побочных действий гормональных и противозачаточных средств — повышение аппетита. Видно, женщины начинают больше кушать, поэтому и поправляются.
? Вреден ли для фигуры сон днем? Юлия Ситкевич, Тында.
— Вообще сон не вреден. Если человек днем приляжет поспать, в этом ничего страшного нет. Для фигуры дневной сон вреден, если человек покушал и сразу лег.
? Вредна ли «кремлевская» диета? Ольга Сергеевна, Благовещенск.
— Официальная медицина считает эту диету вредной. Чем она опасна? Тем, что в ней не сбалансировано питание — избыток белковой пищи, а углеводной пищи очень мало. Она противопоказана людям, страдающим заболеванием почек и гипертонией. У меня были пациенты, которые на «кремлевской» диете неплохо похудели, но всю жизнь на ней прожить нельзя. Рано или поздно вес набирается снова.
? Можно ли кушать орехи и фисташки и при этом не набирать вес? Наталья, Благовещенск.
— Можно, но нужно знать дозировку. При нормальном сбалансированном питании орехи и фисташки можно кушать в первой половине дня, граммов 30—40. Дневной рацион — штучек 10 фисташек, или два грецких ореха, или чайная ложечка кедровых орешков.
? Очень любим с ребенком сладкую газированную воду. Она сильно вредная? Алина Меренко, Серышево.
— Ничего хорошего в сладкой газировке нет. Если ребенок привыкнет к сладкой «химии», то есть большая вероятность того, что малыш вырастет полным. Посоветую заменить газировку на обыкновенный домашний компот или морс. У этих напитков натуральный вкус, никаких консервантов. Морс или компотик можно охладить в холодильнике и спокойно пить.
Дневник худеющей
Раздельное питание (один день овощи и фрукты, другой — белки) дало свои результаты. За неделю сбросила почти килограмм. Не скажу, что это было просто. Во время фруктово-овощных дней с вожделением принюхивалась к кошачьей еде.
Хотелось плюнуть на все и зажарить себе кусочек свинины — под майонезиком, с чесночком, с потертым сырком. Но сдержалась. Дома, благодаря моему здоровому питанию, появились новые правила. Сразу после принятия пищи вся еда со стола убирается, чтобы не было соблазна. Конфеты надежно спрятаны, а вредные продукты — жирное мясо, алкогольные напитки, белый хлеб — безжалостно (хотя и со слезами на глазах) выброшены на помойку. Интересно, а есть ли в продаже холодильники с замком, который бы закрывался в 19 часов, а открывался только утром. Надо подсказать производителям холодильников эту идею — обогатятся.
Цифра
87 килограммов теперь весит наш корреспондент- экспериментатор. В марте, когда начинался похудательный забег, Наталья весила 95 кг.
Возрастная категория материалов: 18+
Комментарии после матча «Ростов» — ЦСКА
Спорт
close
100%
После ничьей с «Ростовом» наставник ЦСКА Леонид Слуцкий посетовал на нелучшие кондиции, а рулевой хозяев Миодраг Божович выразил сожаление по поводу упущенных двух очков, а также подчеркнул, что Джано и Дзюба хотят остаться в команде.
Главный тренер ЦСКА Леонид Слуцкий признал закономерным итог встречи. И при этом оценил игру Кейсуке Хонды, контракт которого вот-вот закончится, и Алана Дзагоева, который вернулся в строй после травмы в середине сентября.
– В начале встречи было заметно, что нам не хватает свежести, — приводит слова специалиста СЭ. — Я предполагал, что игра будет тяжелой, ибо наши физические кондиции оставляют желать лучшего. Хотя, конечно, даже в такой игре мы стремились к максимальному результату. Счет закономерен, тем более что некоторое время нам приходилось играть в основном в отборе. Хотелось бы выделить и хозяев – видно, что команда на подъеме.
Два нуля без Думбия
«Ростов» не сумел воспользоваться территориальным преимуществом, которым владел на протяжении…
02 декабря 19:29
– Как оцените игру Хонды?
– Вся линия атаки сыграла не лучшим образом. Хонда должен конструировать завершающую стадию атаки, и конечно, у него бывали и получше игры. Да и не только у него.
– Показалось, что ЦСКА довольно глубоко «садился». Это так?
– Чтобы играть высоко, надо иметь лучшие кондиции. Мы играли глубже обычного, чтобы пользоваться возникающими при этом зонами.
– Прокомментируйте выход Дзагоева.
– Он был готов сыграть минут 20 – 25. Надеемся, что в следующем туре будет готов на большее время.
Главный тренер «Ростова» Миодраг Божович отметил, что его подопечные должны были побеждать. Главной проблемой ростовчан наставник считает слабую реализацию голевых моментов и отсутствие умения дожимать соперника.
– Мы провели хороший матч, – цитирует наставника СЭ. – Начали игру активно, Акинфеев выручил ЦСКА после удара Гацкана. В целом у нас было три очень хороших момента, и мы должны были побеждать. Особенно жаль, что болельщики, пришедшие на игру в понедельник в рабочее время, не увидели победу.
– Показалось, что команде не хватает «инстинкта убийцы»…
– Да из всего этого первого круга у нас много матчей, где мы не дожали соперника.
У нас должно было быть минимум тридцать очков сейчас, а не двадцать четыре.
– Давали ли вы установку атаковать флангами?
– Большую часть времени мы старались атаковать через фланги, но не было сегодня качественных подач, кроме одной в первом тайме, когда Дзюба чуть не забил. Но не забудьте, что он играл против лучшей обороны России, с Березуцким и Игнашевичем. Им не так просто забить.
Тарханов возвращается на «Родину»
В 18-м туре чемпионата России по футболу Александр Тарханов дебютирует во главе «Урала», ЦСКА…
30 ноября 14:48
– В прошлом году после последней декабрьской игры вы сетовали на чемоданное настроение у игроков. Как будет в этом году?
– Мы постарались, чтобы все отпускные проблемы были решены заранее. Приезжает команда, которая всегда поднимает настроение сопернику. Хорошо, что игру со «Спартаком» не поставили на вторник или пятницу, и я надеюсь, что будет полный стадион.
— Каково будущее Джано и Дзюбы?
— Ребята хотят пройти подготовку ко второй части сезона вместе с «Ростовом».
Думаю, что для нас эта хорошая новость, так как сможем целенаправленно готовить их ко второй части чемпионата.
Защитник «Ростова» Виталий Дьяков отметил, что в каких-то моментах ростовчанам не повезло. При этом футболист признался, что результатом доволен.
– Игра была равной, хотя моментов у нас было побольше, – сказал Дьяков в интервью СЭ. – Да и к победе мы были ближе. Но для того, чтобы ее добиться, нужно забивать. Где-то не повезло, да и мастерство Акинфеева выручило армейцев. Ничьей довольны.
«Газета.Ru» вела текстовую онлайн-трансляцию матча «Ростов» — ЦСКА.
Другие новости, материалы и статистику можно посмотреть на странице чемпионата России по футболу.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Картина дня
«Они удерживают нашу территорию». В США предложили забрать у России остров Врангеля
Депутат Тумусов в ответ на статью WSJ про остров Врангеля призвал США вернуть Аляску России
«Выстрел, все горит, давка и паника».
Что известно о трагедии в костромском кафе
При пожаре в костромском кафе «Полигон» погибли 15 человек, возбуждены два уголовных дела
Чемпионская битва: россиянин Бивол сражается с Рамиресом. LIVE
Бокс. Бой за чемпионский пояс WBA в полутяжелом весе. Бивол — Альварес. ОНЛАЙН
Очевидцы сообщили о пожаре в кафе на горе Ай-Петри в Крыму
Донецкий хакер «Джокер» показал переписки главкома ВСУ Залужного с девушками
РБК: власти Татарстана заявили о снятии претензий со стороны мобилизованных в Казани
Кличко предупредил, что Киев может остаться без света, воды и отопления
Новости и материалы
В МИД Румынии заявили, что у страны нет территориальных претензий к Украине
Стремоусов: ВСУ усиливают обстрелы, готовясь к наступлению на Херсонскую область
Кейт Миддлтон поддержала сборную Англии по регби
Актер Федотов рассказал, почему встал в пару с Медведевой на «Ледниковом периоде»
Бельевой бренд Рианны призывают бойкотировать из-за Джонни Деппа
В МИД Украины отрицают внесение главы фракции СДПГ Мютцениха в список террористов
Мостовой считает, что «Спартаку» нужно поблагодарить судью после матча с «Сочи»
Вайцеховская назвала проблему Валиевой в текущем сезоне
В Госдуме рассказали об исправлении ошибок по частичной мобилизации
Глюкозу раскритиковали за яркий макияж на пляже и в спортзале
Навка оценила нового партнера Медведевой в «ЛП»: так будет даже интереснее
МО: боевики в Сирии готовят провокацию в Идлибе для обвинения ВС РФ в ударах по беженцам
Экс-разведчик США заявил, что Польша втягивает НАТО в конфликт на Украине
Экс-игрок сборной России Билялетдинов объяснил продление контракта с Карпиным
Шольц: ФРГ не откажется от стратегии углеродной нейтральности из-за снижения поставок газа из России
Советник Зеленского Подоляк призвал нанести удары по Ирану из-за якобы поставок дронов РФ
Тренер ЦСКА Федотов назвал коллективным безумием игру своей команды
Хакеры из Killnet поздравили разведчиков РФ атакой на госсайты Прибалтики
Все новости
Военная операция РФ на Украине.
День 255-й
Онлайн-трансляция военной спецоперации РФ на Украине — 255-й день
«За несколько месяцев до СВО». Иран подтвердил поставки дронов в Россию
Глава МИД Ирана заявил, что Тегеран поставил Москве БПЛА еще до начала спецоперации
«Риск невелик». Генсек НАТО оценил вероятность ядерного удара России по Украине
Генсек НАТО Столтенберг заявил, что серьезно относится к риску ядерного удара по Украине
«Необходимость изоляции». Страны Балтии хотят отрезать Россию от Европы
Латвия, Литва и Эстония приняли резолюцию об изолировании России от европейского общества
«Они больше не могли платить».
На Украине отключены 1 300 британских терминалов Starlink
CNN: на Украине отключились 1 300 терминалов Starlink, у ВСУ начались проблемы со связью
«Основа для победы». Закроют ли американские «Вампиры» небо Украины
Эксперт Ходаренок: обещанная США система борьбы с БПЛА Vampire может не понадобиться Киеву
Лучшие фотографии недели
«С удовольствием спою с исполнителем SHAMAN». Интервью с певицей Катей Лель
Катя Лель рассказала о проекте «Суперстар!», дочери-подростке и секретах красоты
«В хорошей подростковой книге затрагивается тема сексуальности»
Преподаватель Асонова назвала книги, которые не стоит забирать у ребенка
Бэтмен и богатырь, украинский язык с Венеры, распад СССР.
О чем Путин поговорил с историками
Путин: Запад умело и профессионально подносил фитиль к распаду России
США передадут Киеву 1100 дронов-камикадзе, 250 БТР и 45 танков
В новый пакет военной помощи США Украине вошли танки, бронекатера и ударные дроны
«Оказывается, я боюсь людей»: Айза — о шоу «Наследники и самозванцы» и новом романе
Блогер Айза назвала Даву самым хитрым участником шоу «Наследники и самозванцы»
«Будем твердо стоять на стороне Украины». Главы МИД стран G7 призвали Россию вывести войска
Главы МИД стран G7 отвергли утверждения России о создании «грязной бомбы» на Украине
О хорошем, хорошем, плохом или плохом самочувствии
В предыдущем посте я утверждал, что «Я в порядке» является вполне приемлемым ответом на «Как дела?», потому что глагол-связка am принимает прилагательное, а хороший прилагательное.
«У меня все хорошо» — тоже хороший ответ, хотя лично я предпочитаю «у меня все хорошо», так как это больше относится к моему душевному состоянию, чем к состоянию здоровья.
В этом посте я хотел бы немного расширить соответствующий ответ: «Я чувствую себя хорошо». Я также расскажу о его более темном родственнике «Мне плохо» и объясню разницу между плохо и плохо в этом контексте. Первоначально я надеялся также рассказать о «у меня все хорошо», но я собираюсь переместить это в еще один пост.
Начнем с «Я чувствую себя хорошо». Короче говоря, все в порядке, и вот почему. Feel подобен be в том смысле, что он может быть глаголом-связкой, принимающим прилагательное-сказуемое, которое изменяет подлежащее. Когда человек говорит: «Я чувствую себя хорошо», хорошо изменяет I , а не чувство . Кто-то может возразить, что фраза «мне хорошо» неоднозначна («содержание» и «мораль»), но я просто этого не вижу, и в любом случае я собираюсь показать, что эта двусмысленность невелика.
проблема.
Если углубиться в прилагательные, может показаться немного странным сказать, что хороший описывает то, что вы есть, а не то, что вы чувствуете. Давайте сравним использование несколько более ясной пары прилагательное/наречие: сумасшедший/безумный . (1a) означает, что я немного странный, тогда как (1b) сам по себе немного странный:
(1а) Я схожу с ума. [прилагательное, изменяет меня]
(1b) ?Я чувствую себя сумасшедшим. [наречие, изменяет чувствовать ]
Что делает «I’m feel X» более грамматически интересной структурой, чем «I’m X» из предыдущего поста, так это то, что, в отличие от be , вы можете изменить глагол чувствовать с наречием. (1b) не лишен грамматики; это просто редкость. Предположим, например, что вы потеряли свой бейсбольный мяч Харви Хэддикса с автографом в яме для мячей в магазине Чака Э. Чиз. Вы ныряете и начинаете ощупывать его, но, ослепленные страхом потерять мяч, чувствуете себя на 9.
0042 безумно среди шаров.
Когда вы наречно модифицируете чувствовать , это значение глагола отличается от того, которое принимает сказуемое прилагательное. В «Я чувствую себя сумасшедшим» глагол относится к чувству интероцепции, к восприятию самого себя. В «Я чувствую себя сумасшедшим» глагол относится к чувству экстероцепции, восприятию внешнего мира*.0007
Итак, если вас беспокоит двусмысленность фразы «Я чувствую себя хорошо» (т. речь о вашей интеро- или экстероцепции?) точно так же. Двусмысленность иногда неизбежна. В результате нет грамматической причины не говорить «Я чувствую себя хорошо», хотя это может быть нестандартно в зависимости от вашего возраста и диалекта.
И «я чувствую себя хорошо» тоже хорошо.
Переходим к «Мне плохо(лы)» , стандартная современная форма — Мне плохо . Тем не менее, я чувствую себя плохо хоть и нестандартный, но довольно распространенный и довольно надежный. Фактически, в разное время утверждалось, что это стандартная форма; Чарльз Дод написал хорошую статью в 1875 году, в которой утверждал, что Мне плохо использовалась в качестве стандартной формы, чтобы избежать предположительно двусмысленного Мне плохо . Он продолжил, утверждая, что здесь плохо функционировало как прилагательное, хотя и выглядело как наречие. В его рассуждениях поднимаются некоторые важные вопросы, многие из которых выходят за рамки простого различия между прилагательными и наречиями:
Необходимо выражение [ плохо себя чувствую ]; следовательно, это правильно. Мы должны позволить говорящему объяснить, что он имеет в виду, и не позволять грамматикам навязывать ему значение, которое он отвергает.
Давайте тогда рассмотрим наши грамматические принципы; если мы не можем приспособить фразу к нашим принципам, мы должны приспособить принципы к нашей фразе. Это факт, что почтенные и образованные люди говорят: «Мне плохо». Теперь объясним факт. Возможно, нам придется расширить наше обобщение, чтобы учесть этот факт; но поскольку это факт, мы не можем оставить его вне поля зрения любой теории, которую мы можем сформировать. Мы можем быть уверены, что что-то упустили из виду при анализе фразы «Мне плохо».
Дод утверждает, что плохо себя чувствует необходимо, потому что плохо себя чувствует не может означать то, что мы хотим. Я не согласен с ним здесь, по крайней мере, в современном американском английском, но правда в том, что многие люди — даже образованные — действительно используют плохо себя чувствуют там, где плохо себя чувствуют , казалось бы, предписано. Это факт, который требует объяснения, и простое заявление о том, что его пользователи не знают своего английского, не очень хорошо.
Позвольте мне предложить. Как и в случае с «Я чувствую себя сумасшедшим», чувствовать очень сильно предвзято относится к наречной модификации в этом употреблении, когда человек сообщает о своих собственных чувствах. Например, если я слышу, как кто-то говорит: «Мне плохо», для меня настолько маловероятно, что они жалуются на некомпетентность своей экстероцепции, что мне трудно получить такую интерпретацию предложения. В значительной степени единственная интерпретация, которая приходит на ум, это «мне плохо», если только контекст не предполагает, что значение некомпетентной экстероцепции вероятно. Так что даже если вы слышите «мне плохо», это трудно неправильно истолковать.
В результате Я плохо себя чувствую существует в какой-то странной ситуации, когда очень мало признаков того, что это ошибочно, и достаточно много, чтобы предположить, что это правильно. Значение смещено от неправильного истолкования, глагол может принимать как прилагательное, так и наречие в разных ситуациях, плохо неоднозначно (по крайней мере, так говорит Дод), и есть общее предубеждение, чтобы ошибиться в сторону наречий, а не прилагательных.
Добавьте их, и легко ожидать, что Мне очень плохо будет особенно постоянным нестандартным использованием. Тем не менее, если вы хотите следовать Educated American English, Мне плохо — лучшая форма.
Оценить:
Нравится:
Нравится Загрузка…
Хорошо против Хорошо, Плохо против Плохо
Мэйв Мэддокс
Вы вздрагиваете, когда спрашиваете кого-то: «Как дела?» и человек отвечает,
«Я в порядке»?
Почему?
Возможно, как и я, вы ожидаете ответа «Я в порядке, спасибо», а «Я в порядке» оскорбляет ваши ожидания.
Однако, если вы жалуетесь, что хороший — это прилагательное, а хорошо — наречие, то вы на тонком льду.
Тот факт, что well является наречной формой well , не имеет значения, потому что в этом выражении как well , так и well используются как прилагательные.
Хорошо и хорошо функционируют как несколько частей речи:
Закусочная известна товаром еда.
(прилагательное)
Настоящий государственный деятель предан общему благу . (существительное)Вы хорошо говорите по-французски . (наречие)
Он был болен, но теперь он хорошо . (прилагательное)
Жизнь похожа на колодец . (существительное)
(прилагательное) В качестве прилагательного well обычно используется для обозначения «крепкий в здоровье» или «выздоровевший от болезни». Прежнее значение слова «процветающий» сохраняется в выражениях «благополучный» и «обеспеченный».
Одно из многочисленных значений хороший — «морально похвальный, добродетельный». Это определение используется говорящими, которые хотят высмеять ответ «я в порядке». Например, в эпизоде 30 Rock Трейси Джордан поправляет другого персонажа, сказавшего «я хороший» следующим образом: «Супермен хороший ; ты ну ».
Другим значением good является «удовлетворительный, неповрежденный, не подавленный и не подавленный».
Хотя ответ «Я в порядке» по-прежнему кажется многим в лучшем случае разговорным, он не лишен грамматики.
Говорящие, возражающие против употребления, могут свободно избегать его в своей речи, но они могут пожелать воздержаться от высмеивания его использования в речи других.
Пока мы на этом, это может быть хорошим местом для упоминания распространенной ошибки с прилагательным плохо и его наречной формой плохо .
Вот некоторые неправильные варианты использования плохо из Интернета:
Facebook заставляет нас плохо относиться к себе.
Я думаю, что награды просто заставляют других детей, которые не получили наград, чувствовать себя плохо.
Может быть, ее намерение не в том, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо, и вы заставляете себя чувствовать себя плохо.
Наверное, мне просто иногда жаль моих детей-экстравертов.
Это все от комментаторов и блоггеров-любителей, но даже профессиональные писатели попадают в ошибку:
Люди, которые всю жизнь применяют измерительную линейку к каждой ситуации, оценивая ее «справедливость», часто будут чувствовать себя из-за этого плохо и негативно.
