Асмр надежда: TikTok — Make Your Day

nadezda asmr｜TikTok Search

TikTok

Upload

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

Ответ пользователю @v_i_k_a507

2.5K Likes, 77 Comments. TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr): «Ответ пользователю @v_i_k_a507». оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

54.5K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

Ответ пользователю @user89419714352

252 Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr): «Ответ пользователю @user89419714352». оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

5737 views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

Ответ пользователю @limontimon3

1K Likes, 28 Comments. TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr): «Ответ пользователю @limontimon3». оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

23.9K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr)’s videos with оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥 | TikTok

2.4K Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr). Spoon . оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

41.5K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

#макияжасмр

1.6K Likes, 60 Comments. TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr): «#макияжасмр». Макияж. оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

31.4K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.

222_asmr

💥Nadezhda 💥

#уходзаличиком . ASMP.

2K Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr): «#уходзаличиком. ASMP.». оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

43.2K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr)’s videos with оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥 | TikTok

1.3K Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr). оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

22.6K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr)’s videos with оригинальный звук — Nastya_Shalygina🌹 | TikTok

76 Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr). оригинальный звук — Nastya_Shalygina🌹.

2157 views|

оригинальный звук — Nastya_Shalygina🌹

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr)’s videos with оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥 | TikTok

2.1K Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr). оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

42.7K views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

nadezda.222_asmr

💥Nadezhda 💥

💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr)’s videos with оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥 | TikTok

195 Likes, TikTok video from 💥Nadezhda 💥 (@nadezda.222_asmr). оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥.

6661 views|

оригинальный звук — 💥Nadezhda 💥

Поздравление ветеранов Ассоциации с Международным днем медицинской сестры.

— РОО «АСМР СО»

15.09.202114.05.2021 От АСМР СО

В рамках празднованием Международного дня медицинской сестры сотрудники Региональной общественной организации Ассоциация средних медицинских работников Свердловской области от имени Президента РОО АСМР СО Левиной И.А. поздравили ветеранов Ассоциации, организаторов сестринского дела г. Екатеринбурга и Свердловской области и активных членов Правления Ассоциации разных лет. Были вручены благодарственные письма от РОО АСМР СО и памятные подарки.

 Газетдинова Надежда Ивановна, первый президент РОО АСМР СО, активный член правления, занимала должность главной медицинской сестры ГБУЗ СО «ОДКБ» с 1986 года по 2014 г.

Аушева Гюльнара Даяновна, самого основания Ассоциации является членом правления. С 2008 по 2013 год занимала должность президента РОО АСМР СО. С 2013 года вице-президент Ассоциации.  Много лет проработала в должности главной медицинской сестры ГБУЗ СОКП «Госпиталь ветеранов войн». Имеет такие награды как отличник здравоохранения, медаль за верность долгу и отечеству.

 

Рылова Татьяна Леонидовна, активный член правления, в Ассоциации с самого основания организации. Является главной медицинской сестрой ГБУЗ СО «ПТД».

Воротилина Нина Александровна, член правления с 2000 по 2011г, занимала должность главной медицинской сестры ГАУЗ СО «СООД» с 1991 по 1998г, на данный момент работает в приемном покое филиала ГАУЗ СО «СООД».

 

Логинова Нина Николаевна, в ГБУЗ СО ЦГБ №23 с 1970 года, трудовую деятельность начала операционной сестрой. Затем старшей операционной сестрой, а с 1998 года по 2010 год занимала должность главной сестры. Работала в Ассоциации с момента ее организации. На данный момент продолжает работать на приеме в поликлинике Центральной городской больнице №7.

 

Зубова Зинаида Ивановна, активный член правления, занимала должность главной медицинской сестры МАУ «Городская клиническая больница №14», на данный момент преподает в ГБПОУ СОМК.

Шумкова Антонина Дмитриевна, член правления до 1992 по 2018, главная медицинская сестра ГБУЗ СО «Свердловская областная клиническая психиатрическая больница» с 1986 г по 2019 год.

Ушкова Надежда Григорьевна с 2001 года по настоящее время — член Ассоциации средних медицинских работников.

С 2003 года по2014 год являлась членом Правления Ассоциации средних медицинских работников Свердловской области.

Неоднократно отмечалась Благодарственными Письмами АСМР. Ранее была награждена статуэткой С традициями милосердия в век инноваций.

2003 – 2012г. – главная медицинская сестра ГУЗ «СОКБ №1»

Хафизова Ольга Семеновна, в Ассоциации с основания.  Активный член правления с 2000 года. За время работы главной медицинской сестрой в ООО МО «Новая больница» численность членов Ассоциации увеличилась в двадцать раз.

Имеет большое количество наград, звание «Заслуженный работник здравоохранения» с 2010 года.

Наши уважаемые ветераны остались очень довольны и выразили слова благодарности Президенту РОО АСМР СО Левиной Ирине Анатольевне за заботу и оказанное внимание.

Categories Архив новостей РОО «АСМР СО»

nisel.ru© 2014 — 2023 РОО «АСМР СО»

Слушайте лучшие подкасты и шоу онлайн бесплатно

Транслируйте лучшие подкасты с ваших любимых станций

Все темы

Все темы100 лучших подкастовЗдоровьеВнимательностьВлиятельные люди и ведущиеСпортОбщество и культураКомедияПреступлениеРазвлеченияНовостиЛюбопытствоПолитикаОтношения кораблиБизнес и финансыМузыкаRewatch TV PodcastsLatinxИсторияХудожественная литератураPolitic RightДуховностьНаука и технологииTalkbackLGBTQИгры и хоббиПутешествияДети и семьяPolitics LeftFoodSpookyClimate

Популярные подкасты

Избранные подкасты

Предательство

Эшли Литтон была обычной мамой и женой в пригороде Юты с тремя детьми, пока не узнала ужасную тайну своего мужа. Это было шокирующее преступление, которое изменило жизнь Эшли и поставило под угрозу безопасность ее детей. В этом сезоне сериала «Предательство» основное внимание будет уделено борьбе одной матери за справедливость для своей дочери и защиту от хищника, слишком близкого к дому. Как только мы услышим ее историю, мы узнаем, что одно и то же преступление происходит каждый день в семьях по всей стране. Это предательство наших семей, сообществ и всего, что мы ценим в обществе. Второй сезон обнажает проблему через историю семьи и честно рассматривает огромную проблему, которую большинство людей даже не хотят признавать.

Убийства на Кинг-роуд: Тайна убийства в Айдахо

Когда четыре студента Университета Айдахо были зарезаны в своем доме за пределами кампуса на Кинг-роуд, средства массовой информации обрушились на крошечный городок Москву, штат Айдахо. Корреспондент ABC News Кайна Уитворт ведет слушателей за кулисы, расследуя жестокие убийства, которые очаровали и ужаснули нацию зимой 2022 года. Убийства на Кинг-роуд, захватывающий сериал, о котором сообщает ABC Audio, следует за делом против Брайана Кохбергера, Аспирант криминалистики обвиняется в убийствах. В сериале Уитворт подробно рассматривает, почему эти студенты могли стать мишенью, как страх может охватить город, когда от правоохранительных органов поступает мало информации, и что происходит, когда ваше сообщество становится последней сюжетной линией «Настоящего преступления».

Freeway Phantom

Между 1971 и 1972 годами в районе Вашингтона, округ Колумбия, пропали без вести шесть чернокожих девочек. Их тела были выброшены вдоль автомагистралей округа Колумбия. И их убийцу так и не нашли. СМИ окрестили его «призраком автострады».
Новый подкаст от iHeartRadio и Tenderfoot TV повторно расследует 50-летние нераскрытые убийства этих молодых девушек. Журналист и ветеран Общественного радио Селеста Хедли (NPR, PBS, TEDx) изучает старые материалы дела и берет интервью у следователей и членов семьи, которых до сих пор преследуют эти убийства. Хедли задаст вопросы: почему эти убийства не попали в заголовки новостей? Достаточно ли правоохранительные органы сделали для раскрытия этих преступлений? И как расовые различия влияют на эти типы расследований в прошлом и настоящем? Кроме того, мы изучим новые улики, которые могут снова широко раскрыть нераскрытое дело.
Премьера всех новых серий состоится 17 мая 2023 года.
Если у вас есть какая-либо информация, касающаяся этих нераскрытых преступлений, свяжитесь с Департаментом столичной полиции по телефону (202) 727-9.099. Если у вас есть совет и вы хотите связаться напрямую с Tenderfoot TV, напишите нам по адресу [email protected].

Темы

• 90 037

Развивающаяся наука ASMR (Encore: The Science of…

Прокрутите вниз, чтобы найти полную транскрипцию этого эпизода.

На YouTube есть миллионы видеороликов, в которых люди мнут пузырчатую пленку или шепчутся о складывании белья. Наша гостья рассказывает о том, почему автономный сенсорный меридиональный ответ (АСМР) заставляет ее и многих других чувствовать себя более спокойными и счастливыми.


Сегодняшняя наука о счастье Гости:

Мелинда Лау, , является одним из создателей Whisperlodge, захватывающего театра ASMR.

Посмотрите несколько ASMR-видео с канала Whisperlodge на YouTube: https://www.youtube.com/c/Whisperlodge

Узнайте больше о Whisperlodge: https://whisperlodge.nyc/

Подпишитесь на Мелинду в Instagram: https:/ /www.instagram.com/melinda.lauw/

Джулия Поэрио () — профессор психологии Университета Эссекса, которая изучает влияние ASMR на разум и тело.

Узнайте больше о ее работе: https://www.essex.ac.uk/people/poeri14804/giulia-poerio

Ресурсы научного центра The Greater Good Science Center:

• Слушайте наш Happiness Break в тишине: https://tinyurl. com/2hny7pcd
• Только одно: обратите внимание!: https://tinyurl.com/cm2xb86j
• Как музыка выглядит в мозгу: https://tinyurl.com/2k9t3sjz
• Выражает ли ваш голос больше эмоций, чем ваше лицо?: https://tinyurl.com/ympr4brk

Расскажите нам, что вы думаете об ASMR. Испытываете ли вы покалывание? Напишите нам по адресу [email protected] или используйте хэштег #happinesspod.

Помогите нам поделиться Наукой Счастья!

Оставьте нам 5-звездочный обзор в Apple Podcasts или поделитесь этой ссылкой с тем, кому может понравиться шоу: https://tinyurl.com/2p9h5aap

Транскрипция

Мелинда Лау w Привет всем . Меня зовут Мелинда. Увидимся скоро. Пока!

Дачер Кельтнер Привет, я Дачер Кельтнер, и это «Наука счастья». На этой неделе мы проигрываем нашу любимую серию о шепотах и ​​нежных прикосновениях, а также о том, почему они делают многих из нас счастливыми.

Автономная сенсорная реакция меридиана, более известная как ASMR, представляет собой успокаивающее ощущение, вызванное визуальными, звуковыми и физическими раздражителями. И в последние несколько лет интерес к ASMR резко возрос. В Интернете есть миллионы видеороликов, предлагающих этот опыт, и ученые вступают в игру и пытаются выяснить, что это такое и каковы его терапевтические преимущества.

Джулия Поэрио Мы обнаружили, что у людей, которые говорят, что испытывают АСМР, значительно снижается частота сердечных сокращений при просмотре видео с АСМР.

Dacher Keltner Подробнее об ASMR после этого сообщения от наших спонсоров. С возвращением в «Науку о счастье», я Дачер Келнтер. Сегодня мы поговорим об ASMR — автономной реакции сенсорного меридиана — и о том, как она может вызвать успокаивающее ощущение с помощью визуальных, звуковых и физических раздражителей.

Наша сегодняшняя гостья, Мелинда Лау, является одним из создателей WhisperLodge, захватывающего АСМР-театра в Нью-Йорке. Мелинда открыла для себя ASMR, когда ей было около 9 лет в Японии… когда она смотрела телешоу «TeleTubbies».

Мелинда Лау Наблюдая за телепузиками по телевизору, была одна сцена, где они приближались к реальному миру. И это было, они показывали этому маленькому ребенку рисунок на бумаге, и это звучало так мило. И я даже не знал, что тогда происходило. Но я просто знаю, что мне все время хотелось пересмотреть этот эпизод.

Дачер Келтнер Сколько вам было лет, когда вы испытали это?

Мелинда Лау Определенно младше 10 лет.

Дачер Кельтнер Расскажите нам, что это такое и как просмотр сцены Телепузиков дал вам это.

Мелинда Лау Таким образом, ASMR очень широко определяется как серия успокаивающих ощущений, которые могут быть вызваны целым рядом тактильных звуковых и визуальных стимулов. И это так широко, потому что на самом деле ощущение ASMR очень субъективно. В сообществе мы называем это покалыванием. Некоторые люди объясняют, что мурашки по позвоночнику статичны, как покалывание во всем теле. Что касается меня, я чувствую, что это теплая нечеткость в моей голове. Некоторые люди описывают его как океанские волны.

Это просто успокаивающее ощущение, которое усыпляет людей. Это противоположно тому чувству, когда слышишь, как ногти царапают стену. Это действительно плохая мысль, чтобы вкладывать в умы людей прямо сейчас. Но то чувство, которое вы испытываете, является мучительной импульсивной реакцией. А АСМР такой. Это реакция, которую вы не можете контролировать, но она очень, очень приятна.

Dacher Keltner Как бы вы описали субъективное качество опыта?

Мелинда Лау Думаю, все согласятся, что это очень расслабляет. Это первое слово, которое приходит на ум. И затем многие люди используют его, чтобы помочь себе с беспокойством или болью и проблемами со сном. Это то, что люди обычно делают сами по себе в личном пространстве.

Дахер Кельтнер Итак, у вас есть этот ранний опыт работы с Телепузиками, и что дальше? Как вы начинаете получать другие формы этого опыта?

Мелинда Лау Итак, на протяжении всей моей подростковой жизни были определенные моменты, когда я чувствовал это в реальной жизни. Иногда я получал его на уроках рисования. И тогда я действительно начал увлекаться этим только тогда, когда у меня появился первый мобильный телефон и компьютер, и я мог выходить в интернет и искать видео. Поэтому я смотрел много обучающих видео по массажу. Потому что мне очень понравилось звучание кожи. Как будто только руки потираются.

Дачер Келтнер У меня есть друг, который заразился АСМР, просматривая видео хиропрактика. Как будто от простого наблюдения за изменениями тела у него мурашки по коже.

Мелинда Лау Да, да.

Dacher Keltner Итак, не могли бы вы дать нам представление о паре различных звуков, которые действительно кажутся вам сильными вызывающими ASMR?

Мелинда Лау Да. Одним из самых популярных звуков ASMR, вероятно, является шуршание пузырчатой ​​пленки. У меня тоже была такая картонная коробка. Просто у него очень приятная текстура. Так что во многих видео AMSR они издают много постукивающих звуков; Похоже на дождь. А внутри этой коробки у меня действительно есть несколько жемчужин.

Дачер Кельтнер Вау. Только на YouTube сейчас более 13 миллионов видеороликов ASMR, и я уверен, что они будут продолжать расти. Мелинда, как вы думаете, почему к этому есть такой большой интерес в Интернете и прямо сейчас?

Мелинда Лау Мне особенно нравится молодое поколение, они так привыкли делать все в Интернете, они находят любовь в Интернете, они покупают продукты и делают покупки в Интернете. Так почему бы им не найти отдых в Интернете?

Дахер Кельтнер Итак, в 2017 году вы запустили Whisperlodge, который переносит ASMR из онлайн-мира в живую театральную обстановку. Чего следует ожидать тому, кто пойдет на одно из ваших мероприятий?

Мелинда Лау Итак, WhisperLodge — это 90-минутное иммерсивное представление. И вам завязывают глаза на улице, и один из наших гидов очень осторожно вводит вас внутрь, а затем вы проходите серию АСМР-обработок, как мы их называем.

Вы попадете в пространство, где разрешен только шепот. И каждый из наших гидов специализируется на одном конкретном типе ASMR.

По сути, они разыгрывают все ролевые игры ASMR, которые вы видите в Интернете. А в конце мы снова завязываем вам глаза и выводим вас в мир. Я хотел воплотить ASMR в реальную жизнь, потому что я большой поклонник иммерсивного театра, и я был на многих шоу, где были действительно интимные сцены один на один. Мне просто невероятно хочется, чтобы этот человек видел меня и заботился обо мне. Это просто супер-особенный момент – такой момент. И тогда я смог провести связь между тем, что мне нравилось, и иммерсивными театральными представлениями, и тем, что мне нравится в ASMR. И это близость, которая заключается в том, чтобы присутствовать с кем-то, получать внимание от кого-то.

Дачер Келтнер Вы знаете, большая часть работы в этой области начинает проявляться, после краткого просмотра ASMR-видео люди чувствуют себя спокойнее, их сердцебиение замедляется. Они все еще чувствуют себя немного возбужденными, их кожа немного потная. На самом деле они испытывают меньше негативных эмоций. Что вы видите в своих клиентах или участниках?

Мелинда Лау Основная обратная связь, которую мы получаем, заключается в том, что когда мы выпускаем их в мир, их осознание просто поднимается на другой уровень. Потому что в целом 90 минут, мы совсем шепчемся. Нет разговоров. И все звуки, которые мы издаем, похожи на то, что я только что сделал, как шуршание бумаги, это очень мягко. И через 90 минут вы просто автоматически настраиваете уровень слуха независимо от того, нравятся ли вам наши персонажи, нравится ли вам наша история. Это телесная реакция, которую вы не можете контролировать. И поэтому, когда вы уходите, есть только это. Как особенно в Нью-Йорке, вы выходите на улицу, и машина звучит намного громче, и все кажется немного ошеломляющим.

Дачер Келтнер Итак, Мелинда, бросьте, не правда ли, это звучит очень странно, когда вы пытаетесь объяснить это кому-то. Как вы это понимаете?

Мелинда Лау Для людей, у которых нет ASMR, когда вы ищете это в Интернете и смотрите видео, так легко просто связать это с чем-то сексуальным. Во многих наших видеороликах разыгрываются очень интимные сценарии. И это, как правило, женщины-исполнители. И это то, что, к сожалению, многие люди неправильно понимают намерение ASMR.

Дачер Кельтнер Согласен.

Мелинда Лау Но это небольшая часть сообщества, которая думает, что ASMR возбуждает и что весь этот жанр на самом деле называется ASMR Erotica. Ну, лично я не считаю, что мы должны кого-то стыдить за то, что их заводит. Я также чувствую, что пока ASMR не будет узаконен как расслабляющий инструмент, сосредоточение внимания на сексуальных аспектах не очень поможет.

Дачер Кельтнер Ага. И вы знаете, люди сосредотачиваются на сексуальных аспектах всего. Так что это явно проявится здесь. Одна из вещей, которые действительно интересуют людей в науке о счастье, — это все эти различные практики, о которых мы говорим: внимательность, благодарность, выход на улицу, переживание благоговения, смех, прикосновение, социальная связь. И есть работа из Университета Шеффилда, показывающая, что практика ASMR успокаивает вашу сердечно-сосудистую систему в той же степени, что и медитация осознанности. Что вы думаете о такой находке?

Мелинда Лау Я думаю, это потрясающе. Потому что тогда это подтверждает ASMR. ASMR часто понимают неправильно. И когда мы выступаем, на самом деле, я часто также описываю это как медитацию, не зная, что вы занимаетесь медитацией. Я думаю, что это одно из преимуществ ASMR. Для людей, которые не верят во все, что касается здоровья, это быстрый и простой способ сделать это дома бесплатно.

Дачер Кельтнер Итак, одна из вещей, к которым мы очень серьезно относимся в Научном центре Большого Добра и на шоу, — это практические, действенные идеи, которые вы можете получить из научных исследований таких явлений, как ASMR. Вы думали об этом, когда разрабатывали этот 90-минутный опыт в Whisperlodge. Поэтому, когда вы понимаете это в терминах «Вау, ASMR, сделанный правильно, дает вам это чувство спокойствия и умиротворения или положительных эмоций». Какие полезные уроки вы передаете своим друзьям? Например, вот что вы можете сделать с ASMR? Вот как вы можете найти это или привнести в свою жизнь.

Мелинда Лау Таким образом, благодаря всей нашей практике превращения ASMR в физическую вещь, а не в онлайн, мы поняли, что на самом деле все дело в том, чтобы обращать внимание. До того, как ASMR стал называться ASMR, на самом деле было много других имен, которые люди использовали для его обозначения в Интернете. Одним из них была эйфория, вызванная вниманием. Итак, с самого начала было понимание того, что ASMR — это внимание к мелким звукам, мелким текстурам. И это то, что каждый может сделать в вашей повседневной жизни — просто заметив, какого цвета ваш шнурок и из чего он сделан? Или звук чистки зубов, когда вы чистите зубы.

Дахер Кельтнер Если бы вы получили это в кабинете врача и выдали рецепт на ASMR? Что бы он еще порекомендовал?

Мелинда Лау Я бы порекомендовал посмотреть одно из видео онлайн. Например, «Сто асимметричных триггеров» или что-то вроде видео с поиском триггеров, где они просто циклически перебирают целый ряд различных звуков. Это хороший способ узнать, какие звуки вам подходят. Затем оттуда вы можете начать искать мой более персонализированный контент для себя. Как только вы включите свое осознание для этого и будете искать это, вы найдете это.

Дачер Келтнер Да. Как вы думаете, превратится ли это в своего рода терапию в нашей культуре?

Мелинда Лау Я не знаю, станет ли это чем-то самостоятельным, потому что за другими оздоровительными практиками, такими как йога и медитация, стоит так много науки, и это похоже на широкое признание. А АСМР пока нет. Может быть. Надеюсь, так и будет. Но я также вижу, что в краткосрочной перспективе многие специалисты по здоровому образу жизни, вероятно, попытаются включить его в свою практику. И поэтому он станет чем-то вроде дополнения. Вот что я вижу.

Дачер Кельтнер Как вы думаете, где и где будет ASMR через 10 лет? Пятнадцать лет?

Мелинда Лау Знаешь, я предсказывал, что ASMR через какое-то время просто отомрет, я просто стану чем-то нишевым. Но мир, похоже, не оправдывает моих ожиданий. Люди просто продолжают хотеть все больше и больше. Итак, я не знаю. Я надеюсь, что наука поймет, что это на самом деле имеет медицинские преимущества, которые мы можем назвать терапией. Это то, чего я пока не могу. Так что да, я думаю, это очень обнадеживает.

Дачер Кельтнер Что ж, Мелинда, большое спасибо за участие в нашем шоу, за то, что вы радикальный художник, который берет это действительно интересное физическое ощущение и превращает его в художественное представление с WhisperLodge. И спасибо за ваше интересное понимание этого действительно поразительного человеческого опыта.

Мелинда Лау Большое спасибо, что пригласили меня.

Дачер Кельтнер Что происходит, когда ученый испытывает ASMR? Вау, в одном случае она решает отнести его в лабораторию.

Джулия Поэрио Я действительно просто хотел провести серию исследований, чтобы попытаться убедить людей, что это реальная вещь, и люди, которые говорят, что у них ASMR, не просто выдумывают.

Мелинда Лаув Подробнее о новой науке, стоящей за преимуществами ASMR, далее.

Giulia Poerio Когда я был ребенком, у меня было приятное покалывание в разных точках. И я спрашивал свою сестру, есть ли у нее то же самое, а у нее нет. Так что тогда я просто предположил, что я был совершенно странным и что это был только я. Поэтому я больше не говорил об этом.

Дачер Келтнер Она не говорила об этом до 2013 года. Именно тогда Джулия Поэрио, преподаватель-исследователь в Университете Шеффилда, начала изучать влияние ASMR на разум и тело. Ее первым исследованием был большой онлайн-опрос.

Джулия Поэрио Мы разделили людей на две категории: тех, кто сказал, что они испытывают АСМР в повседневной жизни, и тех, кто этого не делал.

Дачер Келтнер Ее команда попросила всех участников исследования просмотреть серию видеороликов ASMR, например вот этот:

[Динамик] Говорить в АСМР

Джулия Поэрио А затем несколько видео, которые выглядели так, будто они могут быть АСМР-видео, но таковыми не были. Таким образом, они содержали многое из того, что люди могут ассоциировать с ASMR, например, обучающий контент, но они не были предназначены для запуска ASMR.

[Динамик] Говорите регулярно.

Джулия Поэрио И мы просим людей сообщать о своих чувствах после просмотра этих видео.

Dacher Keltner У тех, кто регулярно испытывал АСМР, было частое покалывание, повышенный уровень возбуждения и спокойствия, а также снижение уровня стресса и грусти.

Giulia Poerio Итак, это был своего рода первый шаг к тому, чтобы сказать: «Хорошо, люди не только рассказывают нам анекдоты и через комментарии на YouTube, что этот опыт очень расслабляет и вызывает покалывание, но теперь у нас есть некоторые хорошие эмпирические данные, подтвержденные статистикой, чтобы предположить, что то, что они говорят, в среднем верно.

Дачер Келтнер Гуилия привела людей в свою лабораторию. Половина группы регулярно сталкивалась с ASMR, а другая половина — нет. Затем все сами выбрали видео, которые, по их мнению, вызовут сенсацию.

Джулия Поэрио Мы сказали: «Выберите свой любимый трехминутный фрагмент ASMR-видео, и мы покажем его вам в лаборатории».

Дачер Кельтнер Затем они подключили всех к сети и измерили частоту сердечных сокращений до и после просмотра видео.

Джулия Поэрио Мы обнаружили, что у людей, которые говорят, что испытывают АСМР, значительно снижается частота сердечных сокращений при просмотре видео с АСМР.

Dacher Keltner Их пульс снизился в среднем примерно на 3,14 удара в минуту. Люди, которые обычно не испытывают ASMR, также показали снижение частоты сердечных сокращений, но не так сильно.

Giulia Poerio Нам было интересно узнать, является ли это потенциально значимым снижением частоты сердечных сокращений или просто не имеет большого значения. Поэтому мы искали сравнительные значения с такими вещами, как методы снижения стресса, основанные на осознанности, а также музыкальная терапия.