Гранат шкурки польза: она снижает холестерин, помогает при ожирении, раке и диабете

Содержание

она снижает холестерин, помогает при ожирении, раке и диабете – Учительская газета

О пользе граната ученые рассказывают давно. Эксперты утверждают, что плоды королевского растения интересны не только соком. Целебные свойства обнаружены в цветах, листьях, кожуре и даже косточках южных фруктов. Доказано, что гранат снижает уровень холестерина в крови, помогает при ожирении, раке и диабете.

Фото: Екатерина Иванова

Гранат, верхняя часть которого напоминает корону, называют королевским фруктом. Это неслучайно. Славой и почетом плоды экзотического восточного растения обязаны своему уникальному составу. Гранат содержит невероятное количество полезных веществ. В его зернах есть витамины группы B, витамины C, Н и РР. Ну разве не король?

Природа щедро наградила растение минералами. Плоды граната богаты калием, кальцием, магнием, марганцем, железом, йодом и другими соединениями.
Уникален сок граната: ученые насчитали 15 видов аминокислот, 6 из которых удастся найти только в мясе. Это свойство делает плоды незаменимыми не только для вегетарианцев, но и для людей с избыточной массой тела (ИМТ). Ведь все необходимые для здоровья полезные вещества можно найти в гранатах.

Исследование, посвященное теме избыточного веса, которое было проведено в 2012 году, показало, что гранат занимает первое место среди фруктов, снижающих риск ожирения, и что содержащиеся в нем антиоксиданты и полифенолы сжигают лишний жир в организме.

Малоизвестные факты о пользе граната и его кожуры

Фото: Екатерина Иванова

Ученые, исследующие гранаты, не устают повторять: не выбрасывайте в мусорное ведро кожуру, она бесценна. То же самое можно сказать о косточках и гранатовом соке. Некоторая информация об их полезных свойствах является довольно редкой. Эксперты издания En Son Haber делятся ею со своими читателями:

Гранат поддерживает сбалансированную суточную норму калорий, борется с ожирением и насыщает тело энергией.
Кожура граната останавливает прогрессирование рака молочной железы. Это доказано в ходе многочисленных исследований. Как правило, врачи рекомендуют употреблять гранатовый сок. В отличие от ученых, не все из них знают, что кожура граната тоже невероятно полезна.
В гранате и его кожуре содержатся флавоноиды, витамины, полифенолы, антоцианы и дубильные вещества, известные своей пользой.
Кожура плодов является эффективным средством для снижения уровня вредного холестерина в крови.
Экзотические фрукты предотвращают окисление крови, поддерживают здоровье сердца и сосудов за счет увеличения кроветворных клеток.
Гранаты снижают риск заболевания гриппом и заболеваниями верхних дыхательных путей.
Гранат регенерирует клетки тромбоцитов в крови и снимает ревматизм и боли в суставах, предотвращая такие проблемы как отеки.
Гранатовый сок очищает мочевыводящие пути от всех токсинов в организме.
Косточки граната снижают риск закупорки сосудов на 70 процентов. В некоторых случаях, как сообщают эксперты En Son Haber, их едят с солью.

О полезных свойствах граната известно много. Однако нет никаких сомнений, что это – далеко не все. Благодаря одному из недавних научных исследований удалось узнать, что экзотические фрукты восстанавливают омертвевшую кожу на теле и уменьшают образование прыщей.

Ранее сетевое издание рассказывало, что гранат поможет похудеть: экстракт и сок растения снижают аппетит и подавляют голод. А также о том, что в старину знахари использовали гранатовые корки при лечении бесплодия.

Польза гранатовых корок + РЕЦЕПТЫ

Гранат относится к числу самых древних лекарственных растений. О его целебных свойствах упоминается в трудах Гиппократа и Ибн Сины. В народной медицине используется кора, корни, листья, плоды. И особенно кожура.

Кожура граната обладает многими целебными свойствами и используется для лечения разных заболеваний. Антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и противовоспалительные свойства — вот неполный перечень пользы гранатовых корок. Они богата антиоксидантами, витаминами и даже могут быть средством профилактики появления рака кожи.

Польза гранатовых корок

Борятся с прыщами, прыщами и сыпью

Благодаря своим целебным свойствам корки могут эффективно бороться с прыщами, сыпью и акне. Кожура богата антиоксидантами и помогает сдерживать бактерии и другие инфекции. Кожура граната также может помочь в удалении омертвевших клеток кожи, когда она используется в виде маски для лица или скраба.

Помогают в детоксикации организма

В нашем организме может быть много токсичных агентов. Чтобы бороться со всеми этими токсичными веществами, понадобится помощь антиоксидантов. Их содержание в корках граната очень высокое, поэтому они эффективны при полной чистки организама.

Борятся с морщинами и старением

Гранатовые корки помогают коже выглядеть моложе. Можно использовать экстракты граната вместе с маслом семян. Это приводит к синтезу проколлагена. Кроме того, помогает предотвратить расщепление коллагена ферментами. Рост клеток в значительной степени стимулируется, и процесс старения замедляется. Морщины тоже уменьшаются, кожа ввыглядит свежей и молодой.

Лечит боль в горле и кашель

Кожура граната на самом деле эффективна для облегчения кашлем и боли в горле. Он испокон веков использовался в традиционной медицине как естественное лекарство.

Действует как естественный увлажняющий крем

Гранатовые корки идеально подходят для кожи. Они помогают увлажнять и защищать кожу от загрязняющих веществ окружающей среды. Они восстанавливают рН-баланс кожи. Эллаговая кислота, содержащаяся в пилингах, удерживает влагу в коже. сохраняя его эластичным и мягким.

Борьба с раком

Было обнаружено, что кожура граната успешно борется с раком. Исследование, проведенное в рамках этой темы и представленное на конференции Американской ассоциации исследований рака, показало, что в гранатовых корках сожержится вещество, предотвращающее рост раковых клеток. И оно же снижает риск заболевания раком кожи.

Останавливает выпадение волос и предотвращает появление перхоти

Противогрибковые свойства кожуры граната помогает уменьшить выпадение волос, вызванное грибковой активностью, и предотвращает появление перхоти.

Содержит большое количество витамина С

Витамин С необходим для нашего здоровья. Многие люди используют витаминные добавки, чтобы предотвратить их дефицит. Дефицит витамина С может вызвать множество серьезных проблем. Вместо того, чтобы тратить деньги на синтетические добавки, на самом деле гораздо лучше использовать гранатовые корки. Витамин С хорошо способствует правильному росту, ускоряет процесс заживления ран, а также формирует рубцовую ткань. Это поможет нарастить массу тела за счет образования необходимых белков. Кроме того, витамин С укрепляет кости, зубы и хрящи, сохраняет их сильными и здоровыми.

Борется с сердечными заболеваниями

Корки граната богаты антиоксидантами, которые обладают высокой способностью защищать холестерин ЛПНП от окисления. Также говорят, что он обладает васкулопротекторными эффектами, которые предотвращают проблемы с сердцем. Это полезно, потому что окисление холестерина ЛПНП в организме может привести к окислительному стрессу, который является основным фактором, способствующим заболеваниям сердца и другим заболеваниям.

Улучшает гигиену полости рта и полезно для зубов

Кожура граната может помочь справиться с рядом стоматологических проблем, таких как предотвращение неприятного запаха изо рта, гингивита, воспаления, а также язв во рту. Многие зубные порошки, а также зубные пасты используют кожуру граната как один из важнейших компонентов. Это связано со свойствами кожуры, которые помогают поддерживать надлежащую гигиену полости рта и зубов.

Укрепляет здоровье костей

Благодаря своим антибактериальным, а также противовоспалительным свойствам, гранатовые корки сохраняют прочность и плотность костей, особенно у женщин в менопаузе. Исследования показывают, что употребление отваров, приготовленных из кожуры граната, может помочь укрепить здоровье костей и избежать начала остеопороза.

Помогает улучшить здоровье кишечника

В кожуре содержатся дубильные вещества, которые помогают уменьшить воспаление кишечника, отек геморроя, подтягивают слизистую оболочку кишечника, предотвращают кровотечение во время диареи и улучшают пищеварение.

Корки граната — это очень полезный продукт. но высушить его не так-то и просто. В свежей кожуре содержится до 80% воды. Из примерно 5 кг свежей кожуры граната после сушки остается около 1 кг сушеных корок. Во время процесса сушки вода испаряется, и остаются только полезные вещества. поэтому ценность их возрастает в разы.

Готовые гранатовые корки можно купить ЗДЕСЬ или ЗДЕСЬ. Выращенные в Армении , их сушат специально для нас. Качество, проверенное годами.

А теперь о том, как использовать корки граната дома для профилактики заболеваний, их лечения и для красоты, конечно же.

Гранатовые корки для здоровья

1. Возьмите несколько высушенных корок граната и отварите их в воде. Процедите отвар и дайте ему немного остыть. Полоскайте горло этой конкретной водой, чтобы избавиться от боли в горле, а также от болей в миндалинах.

2. Смешайте одну чайную ложку порошка кожуры граната (измельченных корок) со стаканом теплой воды, а также употребляйте смесь ежедневно, чтобы укрепить здоровье вашего сердца. Употребление напитка каждый день может помочь восстановить здоровье сердца, настроиться на правильное питание, и придаст сил для физических упражнений.

3. Массирование десен вместе с порошком из кожуры граната может избежать заболеваний десен, успокаить опухшие, воспаленные и кровоточащие десны.

4. Добавьте две ложки порошка кожуры высушенного на солнце граната в стакан теплой воды и хорошо перемешайте. Добавьте ложку лимонного сока и щепотку соли, чтобы сделать настой его вкуснее. Употребляйте эту смесь на ночь, чтобы укрепить кости.

5. Замочите полстакана гранататовых корок в воде на 30 минут. Когда они размягчится, поместите в блендер, добавьте одну чайную ложку семян тмина, три четверти стакана сливочного молока, щепотку каменной соли и смешайте все ингредиенты. Пейте эту комбинацию минимум 3 раза в неделю, чтобы бороться с воспалением кишечника или проблемами с пищеварением. Если вы страдаете от диареи и у вас кровавый стул, вы можете пить его 3 раза в день, чтобы облегчить свои симптомы.

Гранатовые корки для красоты

1. Обжарьте гранатовые корки на сковороде с глубоким дном. Дайте им остыть и измельчите в мясорубке или миксере. Сделайте пасту из порошка вместе с лимонным соком или розовой водой. Нанесите на лицо, особенно на прыщи или сыпь. Дайте высохнуть, затем полностью смойте его теплой водой.

2. Возьмите две ложки высушеных гранатовых корок, и 2 ложки гранатовой пудры. Добавьте к ним немного молока. Если у вас жирная кожа, добавьте в порошок розовую воду, а не молоко. Доведите до состояния пасты. Нанесите ее на лицо, до полного высыхания. Вымойте лицо теплой водой и попробуйте использовать порошок по крайней мере два раза в неделю для достижения гораздо лучших результатов.

3. Возьмите две ложки высушенных корок, измельчите в порошок. Добавьте одну ложку коричневого сахара. Чтобы сделать пасту, добавьте одну ложку меда, одну ложку любого эфирного масла по вашему вкусу и хорошо перемешайте. Затем протрите лицо домашним скрабом и тщательно помассируйте. Смойте его вместе с водой, чтобы получить гладкую эластичную кожу. Однако не забудьте использовать тоник вместе с увлажняющим кремом сразу после чистки.

4. Сделайте порошок из гранатовых корок и храните в герметичном контейнере. Смешивайте его с вашим лосьоном, за 20 минут до выхода из дома. В качестве альтернативы вы также можете смешать порошок с несколькими эфирными маслами, а также нанести на лицо, если хотите использовать это средство в качестве натурального солнцезащитного крема.

5. Смешайте порошок из корок граната с маслом для волос. Затем нанесите его на корни волос и тщательно помассируйте. Вы можете вымыть волосы мягким шампунем через два часа после нанесения или оставить их на ночь.

Некоторые полезные свойства кожуры граната, о которых вы, вероятно, никогда не знали

То, что овощи и фрукты богаты антиоксидантами и питательными веществами, хорошо известно. Но знаете ли вы, что даже их кожура и некоторые несъедобные части, которые в основном выбрасываются, могут быть полезны для здоровья? Создатель контента TikTok и личность в социальных сетях Армен Адамян, , недавно познакомил нас с преимуществами кожуры граната и их мембран и превратил их в мощное порошок , который, по его словам, может «помочь при боли в горле , кашле, проблемах с желудком и даже здоровье костей», среди прочих преимуществ.

«На самом деле в кожуре больше антиоксидантов, чем во фруктах», — сказал Адамян в видео в Instagram.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Арменом Адамяном (@creative_explained)

Как измельчить кожуру и перепонки граната в порошок?

*Поместите кожуру (с внутренней оболочкой) в кастрюлю.
*Выпекать в духовке 20 минут при температуре 350 градусов.
* Когда кожура высохнет, измельчите ее в мелкий порошок.
*Порошкообразная коричневая смесь готова к использованию.

Читайте также | Забудьте о чае, начните свой день с «чая с апельсиновой коркой» натощак

Как его использовать?

Адамян предложил приготовить гранатовый чай .

*Возьмите пустой чайный пакетик и добавьте одну чайную ложку кожуры граната порошок . Теперь заварите чай в стакане горячей воды. Гранатовый чай готов!

«Кожура граната помогает при боли в горле, кашле, проблемах с желудком и даже укрепляет здоровье костей», — сказал он.

Как использовать порошок кожуры граната для кожи?

По словам Адамяна, порошок кожуры граната «отлично подходит» для кожи.

* Смешайте немного лимонного сока с порошком, пока он не станет пастой.
*Нанесите на лицо.
*Оставить на 20 минут.
*Смойте.

«Помогает избавиться от прыщей, уменьшает угри и морщины», — сказал он. По словам доктора Акрити Гупта из клиники Jivisha, он способствует выработке коллагена, который естественным образом и эффективно замедляет старение кожи и морщин .

Читайте также | От природного афродизиака до благоприятных для диабета: Знайте о многих преимуществах граната

Диетолог доктор Арчана Батра сказал, что, поскольку кожура богата антиоксидантами, они помогают в профилактике бактерий и других инфекций. Кожура граната обладает волшебными свойствами, регенерирующими клетки кожи и защищающими их от вредных ультрафиолетовых лучей. Кожура граната — это лекарство от всех проблем с кожей, независимо от того, жирная ли у вас кожа, закупоренная или слишком сухая», — сказала она indianexpress.com .

По словам доктора Батры, гранат помогает коже, действуя как «мощный детоксификатор», который выводит токсины. «Он защищает эпидермис и делает кожу упругой и упругой. Таким образом, клетки кожи обновляются и генерируются», — добавила она. Доктор Гупта также сказал, что считается, что кожура граната восстанавливает баланс pH вашей кожи, увлажняет и защищает ее от загрязнений окружающей среды.

Она также перечислила некоторые другие преимущества.

*Таннис в кожуре обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье кишечника. Это также отличное домашнее средство от диареи и других проблем с пищеварением .
* Кожура граната с высоким содержанием витамина С является одним из лучших средств для борьбы со свободными радикалами и восстановления поврежденных клеток кожи. «Выберите это здоровое питательное вещество, полезное для вашей кожи, вместо дорогих витаминных добавок. Кроме того, он помогает в лечении кожных ран и шрамов, не лишая ее естественной влаги», — сказала она. Доктор Гупта также объяснил, что эллаговая кислота, содержащаяся в кожуре граната, также может предотвратить высыхание влаги в клетках кожи и, следовательно, сохранить ее увлажненной.
* Кожура граната может помочь в предотвращении язв во рту, гингивита, неприятного запаха изо рта и других проблем с зубами. «Он эффективен для уменьшения потери плотности костной ткани и обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые особенно важны для 90 003 женщин в период менопаузы 90 004», — сказал доктор Батра, который также является физиотерапевтом.

Порошок граната — PlantYou

Главная » Все рецепты » Порошок граната

отправил carleigh на
16 декабря 2022 г.
0 комментариев »

Перейти к рецептуПЕРЕХОД К ВИДЕО

5 из 2 оценок

Кожура граната очень питательна, и вы можете легко сохранить ее, чтобы приготовить вкусный гранатовый порошок, идеально подходящий для чая и ухода за кожей.

Добро пожаловать в Scrappy Cooking, где мы превращаем обычные пищевые отходы во вкусные и функциональные рецепты! На этот раз мы превратим кожуру граната в очень питательный порошок, который можно использовать по-разному.

Почему вам понравится этот рецепт

Кожура граната содержит много биологически активных соединений, в том числе полифенолы, пищевые волокна и антиоксиданты. Этот рецепт помогает сохранить и использовать удивительные свойства кожуры граната.
Средства по уходу за кожей с использованием кожуры граната могут помочь вам в лечении акне, борьбе с высыпаниями, уменьшении рубцов, выравнивании уровня кожного сала.
Как и любой ненужный рецепт, этот гранатовый порошок поможет сократить количество пищевых отходов и сэкономить деньги на уходе за кожей!
Сам процесс очень прост! При минимальном участии вы можете создать целую партию чистого гранатового порошка, который можно использовать для приготовления вкусного гранатового чая или противовоспалительной маски для лица.

Как приготовить этот рецепт

В следующий раз, когда вы будете использовать семена граната, отделите кожуру от фрукта и отложите ее в сторону.

Следующим шагом будет сушка. Вы можете либо сушить его естественным образом на солнечном подоконнике в течение 2-3 дней, либо сушить в духовке при самой низкой температуре в течение 2-3 часов.

Поместите высушенную кожуру в высокоскоростной блендер и взбивайте до образования порошка. Храните порошок в герметичном контейнере в кладовой до одного месяца.

Часто задаваемые вопросы

Как приготовить гранатовый чай из гранатового порошка? Заварите 1 чайную ложку порошка в теплой воде, затем процедите для получения чая из кожуры граната.
Как превратить порошок граната в средство по уходу за кожей? Разведите порошок водой, чтобы получилась паста. Используйте его в качестве маски для лица, нежного скраба для тела или ухода за кожей головы. Перед нанесением обязательно протестируйте пудру на коже.

Взломай!

Чтобы превратить высушенную кожуру в порошок, вы также можете использовать кофемолку, но вам может понадобиться разделить кожуру на порции.
Если пересыпать гранатовый порошок в симпатичные маленькие баночки, получится оригинальный подарок, сделанный своими руками.
Если вы вряд ли будете использовать 3 или 4 граната в быстрой последовательности, вы можете высушить и смешать их в гораздо меньшем количестве. В качестве альтернативы, высушите их и отложите, пока у вас не будет достаточно, чтобы оправдать запуск блендера.
Вы можете смешать этот порошок кожуры граната с порошком апельсиновой цедры, чтобы сделать еще более удивительное домашнее средство по уходу за кожей.

Другие рецепты, которые вам понравятся

Домашний яблочный сидр
Веганский куриный бульон
Свекольный порошок
Порошок апельсиновой цедры
Томатный порошок

90 135

Если вы ищете идеальный подарок на Рождество, это не слишком поздно, чтобы запастись несколькими копиями PlantYou Cookbook. В книге более 140 рецептов полезных растительных блюд на любой вкус и для любого случая. Вдохновляйте своих друзей и семью есть больше полезных и разнообразных блюд каждый день в году!

И если вы хотите максимально упростить жизнь на основе растений в наступающем году, почему бы не побаловать себя подпиской PlantYou Planner ? С более чем 600 рецептами в своей базе данных планировщик позволяет вам настраивать меню на неделю, переключать количество порций и многое другое! УЖЕ ДОСТУПНО В APP STORE И GOOGLE PLAY!

Рецепт:
Порошок граната

Простой рецепт, который превращает кожуру граната в порошок граната, идеально подходит для натурального чая без кофеина и ухода за кожей.

5 из 2 оценок

Распечатать рецепт
Рецепт булавки

Время подготовки: 5 минут

Время сушки: 2 дня

3 кожуры граната

Отделить кожуру от кожуры. Тщательно промойте. Высушивайте при теплом окне в течение 2–3 дней или, в качестве альтернативы, поместите в духовку при самой низкой температуре на 2–3 часа, пока кожура граната не высохнет.