Что если нет чувства голода: По каким причинам пропадает аппетит и что делать?

По каким причинам пропадает аппетит и что делать?

Здоровый аппетит – один из самых важных признаков правильно функционирующего организма. Если он пропал, нельзя игнорировать ситуацию. Нужно прислушаться к собственному телу и выяснить причину тревожного симптома.

Почему нет аппетита – несерьезные причины?

С потерей аппетита может столкнуться каждый независимо от возраста и образа жизни. Но чаще проблема беспокоит пожилых и не следящих за здоровьем людей.

Самая распространенная причина отсутствия голода – неправильный образ жизни. При гиподинамии энергия практически не расходуется, что снижает потребность в пище. Курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки нарушают работу внутренних органов, из-за чего может не хотеться есть.

Переедание и частые перекусы приводят к тому, что во время очередной трапезы по графику организм просто не нуждается в калориях и не реагирует на аромат и вид пищи. Жирная, сухая, сладкая еда негативно влияет на пищеварительные железы и провоцирует сбой секреции желудочного сока. В результате может возникать рефлюкс – обратное движение пищи и ее заброс в пищевод. В кишечнике начинаются процессы гниения. Наблюдается перманентный дискомфорт, мешающий человеку испытать голод на физическом уровне.

У метеочувствительных людей аппетит снижается из-за погоды. Иногда – во время дождей, заморозков, магнитных бурь. Но чаще всего летом. В жаркое время года нужно пить больше чистой воды – и тогда аппетит останется прежним.

Чувство голода может не возникать у взрослого человека из-за переутомления, стресса, волнения, депрессии. Если такое состояние длится день-другой, ничего страшного. Но если оно вошло в привычку, пора бить тревогу. Прежде всего, стоит нормализовать режим дня и отдыха, побольше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Внимание! Отсутствие аппетита у пожилых людей обычно носит возрастной характер. Чем старше человек, тем меньше ему нужно энергии. Поэтому если явление не сопровождается другими симптомами, следует просто контролировать регулярность питания. Меньшие порции – нормальное явление.

Способы решения проблемы

Если вас беспокоит только плохой аппетит, то избавиться от проблемы будет несложно. Первым делом, скорректируйте питание. Основу рациона должны составлять натуральные продукты: нежирное мясо, рыба, птица, цельнозерновые крупы, бобовые, овощи, кисломолочные изделия, фрукты, орехи.

Сбалансировать рацион помогут полезные перекусы. К примеру, Beauty-батончик Лесные ягоды из линейки оперативного питания YooGo. Каждый батончик — это два вида протеина, обеспечивающие организм оптимальным количеством белка, сушёные ягоды клюквы и облепихи, обогащающие рацион медленными углеводами, а также природный коллаген и натуральный малиновый сок.

Также отличным вариантом перекуса будет Жевательный мармелад с малиной и шиповником — Yoo Gо — правильный источник витамина C на каждый день, который оказывает общеукрепляющее действие на организм, ускоряет восстановление клеток и обеспечивает антиоксидантную защиту.

Ешьте продукты, возбуждающие аппетит:

• цитрусовые;
• ежевику;
• клюкву;
• кислые яблоки;
• малину;
• гранат;
• лук;
• чеснок;
• черемшу;
• редьку.

Разнообразьте меню, иногда не хочется есть из-за однообразия. Кроме того, организм ежедневно нуждается в целом комплексе витаминов, минералов и других питательных веществ, который нельзя получить всего из нескольких продуктов.

Блюда лучше варить на пару или в воде, запекать. Добавляйте в них специи. Они улучшают привлекательность пищи и очень полезны. Многие из них налаживают работу пищеварительной системы, очищают организм от холестерина и токсинов, насыщают его витаминами.

Внимание! Повысить аппетит помогает дробное питание: 5-6 раз в день маленькими порциями. Старайтесь не переедать, а потому употребляйте пищу медленно, тщательно пережевывая, и вставайте из-за стола с легким чувством голода.

Искорените из своего образа жизни вредные привычки, нормализуйте эмоциональное здоровье, больше и чаще двигайтесь.

Добавьте в свой рацион витаминно-минеральные комплексы. Так, активировать метаболизм помогает Северная клюква и В-витамины — Essential Vitamins. Сбалансированный комплекс с высокими дозировками важнейших витаминов группы B, усиленных природными антиоксидантами дикой клюквы, улучшает обмен веществ, поддерживает нервную систему и улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Потеря аппетита как симптом болезни

Нередко потеря аппетита возникает на фоне серьезных болезней. Но в таких случаях она сопровождается другими симптомами. Возможные заболевания:

• простуда, грипп, ОРВИ;
• отравление, интоксикация;
• патологии внутренних органов;
• эндокринные нарушения;
• нервные и психические расстройства;
• онкология.

Что делать?

Если отсутствие аппетита не единственное, что вас беспокоит, не тратьте драгоценное время, пытаясь решить проблему в домашних условиях – срочно обратитесь к врачу.

Почему утром нет аппетита: что говорят ученые?

Стоит ли беспокоиться, если утром мы не хотим завтракать

Все мы слышали, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Но эта популярная поговорка не означает, что все чувствуют голод по утрам. А если утром вы не голодны, то здоровый завтрак может оказаться проблемой.

Хотя в некоторых случаях отсутствие голода по утрам может быть признаком серьезной проблемы, скорее всего, это совершенно нормальное чувство и не должно вызывать беспокойства. На англоязычном сайте Healthline.com размещена статья, в которой описаны  возможные причины, по которым вы можете не чувствовать голода по утрам. «Телеграф» предлагает познакомиться с ее переводом.

Итак, 6 возможных причин того, что вы не хотите есть по утрам:

1.

Вы съели обильный ужин или поздно перекусили

Одна из основных причин, по которой вы можете не чувствовать голода при пробуждении, заключается в том, что вы накануне вечером плотно поужинали.

Это может быть особенно актуально, если вы ели пищу с высоким содержанием жиров или белков. Эти макроэлементы могут замедлить опорожнение желудка и сохранить чувство сытости дольше — даже до следующего утра.

В частности, белок также может значительно изменять уровни гормонов, регулирующих голод и аппетит, включая грелин, глюкагоноподобный пептид-1, пептид YY и холецистокинин.

Точно так же еда с высоким содержанием жиров может изменить уровень определенных гормонов, связанных с аппетитом и чувством сытости, что приведет к снижению чувства голода.

Если вы предпочитаете плотно поужинать и пропустить или отложить завтрак на следующее утро, это вполне нормально, если вы будете получать необходимые питательные вещества и достаточное количество жидкости в течение дня.

Краткий итог

Обильный ужин или вечерние закуски могут уменьшить чувство голода на следующее утро. Это может быть особенно актуально, если вы едите пищу с высоким содержанием белка или жира.

2. Ваш гормональный фон меняется в течение суток

Ночью и во время сна уровни некоторых гормонов в вашем организме колеблются. Это может изменить ваш аппетит.

В частности, исследования показывают, что уровень эпинефрина, также известного как адреналин, обычно повышается по утрам.

Считается, что этот гормон подавляет аппетит, замедляя скорость опорожнения желудка и увеличивая расщепление углеводов, хранящихся в печени и мышцах, чтобы питать ваше тело.

Более того, одно исследование показало, что уровень грелина, гормона голода, утром ниже, чем накануне вечером. Это также может объяснить, почему вы чувствуете меньше голода, когда просыпаетесь.

Наконец, некоторые исследования показывают, что уровень лептина, гормона, вызывающего чувство сытости, также может быть выше по утрам. Однако исследования показали неоднозначные результаты.

Обратите внимание, что эти суточные колебания гормонов совершенно естественны и обычно не вызывают беспокойства. Однако если вы испытываете внезапные или резкие изменения чувства голода или аппетита, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом.

Краткий итог

Уровни гормонов, таких как адреналин, грелин и лептин, колеблются в течение ночи и утром, что может снизить чувство голода после пробуждения.

3. Вы чувствуете тревогу или депрессию

И тревога, и депрессия могут значительно повлиять на ваш уровень чувства голода.

Помимо таких симптомов, как нарушение сна, усталость и потеря интереса, депрессия может вызывать изменение аппетита.

Между тем, тревога может повышать уровень определенных гормонов стресса, снижающих аппетит.

Однако тревога и депрессия по-разному влияют на людей. Исследования показали, что у некоторых людей эти состояния связаны с повышенным аппетитом и повышенным потреблением пищи.

Если вы испытываете беспокойство или депрессию и подозреваете, что это может повлиять на ваш аппетит или другие аспекты вашего здоровья, поговорите с врачом, чтобы определить лучший курс лечения для вас.

Краткий итог

В некоторых случаях беспокойство и депрессия могут вызвать потерю аппетита, что может снизить чувство голода по утрам.

4  Вы беременны

Утреннее недомогание — распространенная проблема, характеризующаяся тошнотой и рвотой. Оно бывает примерно у 80% женщин во время беременности.

Хотя подобное недомогание может повлиять на вас в любое время дня, оно часто возникает по утрам — отсюда и его название. В большинстве случаев оно уменьшается или исчезает через 14 недель беременности.

Утреннее недомогание может снизить аппетит. Фактически, в одном исследовании с участием 2270 беременных женщин 34% сообщили, что меньше ели на ранних сроках беременности.

Помимо утреннего недомогания, беременность может вызвать другие симптомы, снижающие чувство голода, такие как несварение желудка, вздутие живота и задержка опорожнения желудка.

Обезвоживание, небольшие приемы пищи, экспериментирование с определенными рецептами, нормальный сон и хорошая вентиляция дома, чтобы избежать запахов, вызывающих тошноту — все это может уменьшить симптомы и улучшить аппетит.

Если вы испытываете стойкое утреннее недомогание или другие симптомы ранней беременности, подумайте о том, чтобы пройти тест на беременность или поговорить с врачом.

Краткий итог

Если вы беременны, у вас может возникнуть утреннее недомогание или другие симптомы, которые могут снизить чувство голода после пробуждения.

5. Вы больны

Плохое самочувствие часто вызывает снижение аппетита и чувство голода.

В частности, известно, что респираторные инфекции, такие как простуда, грипп и пневмония, уменьшают чувство голода.

В некоторых случаях эти инфекции также ограничивают ваши чувства вкуса и запаха, что может снизить аппетит.

Некоторые инфекции, такие как грипп, также могут вызывать симптомы, снижающие чувство голода и аппетита, включая тошноту и рвоту.

Помните, что во время болезни особенно важно не допускать обезвоживания и подпитывать свое тело энергией, даже если вы не чувствуете голода. Суп, горячий чай, бананы, крекеры и яблочное пюре — вот несколько легких блюд, которые можно попробовать, когда вы плохо себя чувствуете.

Краткий итог

Такие симптомы, как тошнота, рвота и потеря вкуса при некоторых заболеваниях могут снизить аппетит.

6. Другие основные причины

Помимо наиболее распространенных факторов, перечисленных выше, существует несколько других возможных причин, по которым вы можете не чувствовать голода, когда просыпаетесь.

• Вы принимаете определенные лекарства. Многие виды лекарств, включая диуретики и антибиотики, могут уменьшить чувство голода и аппетит.
• Вы стареете. Снижение аппетита часто встречается у пожилых людей и может быть вызвано изменениями энергетических потребностей, гормонов, вкуса или запаха, а также социальными обстоятельствами.
• У вас проблемы со щитовидной железой. Потеря аппетита может быть признаком гипотиреоза или снижения функции щитовидной железы.
• У вас овуляция. Эстроген, женский половой гормон, количество которого увеличивается во время овуляции, может подавлять аппетит.
• У вас хроническое заболевание. Определенные состояния, такие как заболевание печени, сердечная недостаточность, заболевание почек, ВИЧ и рак, могут вызывать потерю аппетита.

Если вы подозреваете, что какое-то заболевание может способствовать отсутствию чувства голода по утрам, проконсультируйтесь с врачом.

Краткий итог

Старение, овуляция, проблемы со щитовидной железой, хронические заболевания и прием определенных лекарств могут вызвать потерю аппетита. Если вы подозреваете первопричину отсутствия чувства голода по утрам, поговорите с врачом.

Что делать

Если вы не чувствуете голода сразу после пробуждения, вполне нормально немного подождать, прежде чем завтракать.

Иногда к тому времени, когда вы примете душ, оденетесь и начнете готовиться к новому дню, вы можете почувствовать голод и будете готовы поесть.

Если вы все еще не чувствуете голода, попробуйте съесть что-нибудь маленькое и богатое питательными веществами, чтобы стимулировать аппетит. Придерживаясь привычных любимых вами продуктов или экспериментируя с новыми ингредиентами, вы также можете с радостью позавтракать и усилить свой аппетит.

Вот несколько полезных и вкусных идей для завтрака:

• йогурт с ягодами и мюсли
• овсяные хлопья с нарезанными бананами и сбрызнутым медом
• смузи со шпинатом, свежими фруктами и протеиновым порошком
• омлет с грибами, помидорами, болгарским перцем и сыром
• тост с авокадо и яйцом

Если вам трудно позавтракать из-за беспокойства или депрессии, может быть полезным включить завтра в свой стандартный утренний распорядок.

Кроме того, знайте, что это нормально, если вы предпочитаете вообще не завтракать. Просто убедитесь, что вы получаете необходимые питательные вещества в течение дня, достаточно потребляете жидкости и не игнорируете любые потенциальные негативные последствия отказа от еды по утрам, такие как головные боли, усталость или раздражительность.

Наконец, если вы подозреваете, что какое-то заболевание может способствовать потере аппетита, поговорите с врачом, чтобы определить лучший курс лечения для вас.

Краткий итог

Немного подождать перед завтраком, съесть что-нибудь маленькое и богатое питательными веществами, поэкспериментировать с новыми ингредиентами и включить завтрак в свой утренний распорядок дня — все это способы разбудить аппетит утром.

 Общий итог

Есть много причин, по которым вы можете не чувствовать голода прямо после пробуждения.

В некоторых случаях это может быть результатом обильного ужина накануне вечером, естественных колебаний уровня гормонов, беременности или плохой погоды.

Иногда это может быть признаком более серьезной проблемы, например беспокойства, депрессии или другого основного состояния здоровья. Если вы подозреваете, что это может быть именно так, обратитесь к врачу.

Немного подождать перед завтраком, поэкспериментировать с новыми ингредиентами или установить здоровые привычки, выстраивая утренний распорядок дня, может помочь утолить ваш утренний голод.

И еще одно

Попробуйте это сегодня: Держите под рукой удобные продукты для завтрака, Иногда вы не чувствуете голода, когда просыпаетесь, но хотите взять что-нибудь с собой работу, чтобы перекусить позже. Свежие фрукты, йогурт и сваренные вкрутую яйца — вот несколько простых идей того, что можно взять с собой.

6 причин, по которым вы никогда не бываете голодны, и когда следует волноваться

Каждый, кто когда-либо мечтал о еде после тренировки во время длительной пробежки или тяжелой тренировки, знает, что еда может быть мотивирующей.

Но в некоторые дни вы просто не можете утолить голод, чтобы съесть даже любимую еду. Почему в некоторые дни вы чувствуете, что можете съесть еще обедов, а в некоторые дни вы едва можете продержаться до половины обеда? Означает ли отсутствие аппетита, что с вашим телом что-то не так? Или это совершенно нормально?

На самом деле чувство голода зависит от целого ряда факторов, которые могут зависеть от того, что происходит с вами внутри и снаружи.

По крайней мере, временная потеря аппетита безвредна. Может быть, у вас просто было напряженное утро, и вы забыли пообедать до 14:00. Или, может быть, у вас был обильный обед, и садиться за еще один полноценный обед не кажется таким уж захватывающим. Эти типы разъединения мозга и живота распространены.

Но есть и другой конец спектра проблем.

Приступы потери аппетита, которые представляют собой нечто большее, чем просто временное раздражение, могут сигнализировать о том, что у вас может быть заболевание, говорит Кейси Ваврек, доктор медицинских наук из Университета штата Огайо.

«Некоторые из основных причин [потери аппетита] в большей степени связаны с болезнями, такими как простуда или некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом», — говорит Ваврек.

Тем не менее, некоторые лекарства и психологические факторы также могут вызывать потерю аппетита. Итак, просто на всякий случай прочитайте эти шесть причин потери аппетита, а затем определите, можете ли вы относиться к какой-либо из них настолько, что, возможно, пришло время обратиться к врачу.

И если все кажется в порядке, что ж, вперед к следующему приему пищи.

Может ли простуда или инфекции вызывать потерю чувства голода?

Да, как будто быть больным недостаточно.

Потеря аппетита является обычным явлением при простуде. Вот почему вы иногда худеете, когда болеете — вам просто не хочется есть. Ваши лейкоциты выделяют цитокины, которые помогают бороться с инфекцией, но эти химические вещества также могут вызывать потерю аппетита.

Бактериальные инфекции, такие как пневмония и стрептококк, также могут вызывать чувство голода. Конечно, это проходит, когда вы выздоравливаете.

Могут ли стресс и тревога вызывать потерю чувства голода?

Вы часто слышите о людях, которые «съедают стресс» своими чувствами, но иногда беспокойство может привести к потере аппетита.

Jacobs Стоковая Фотография Ltd

Одна из причин заключается в том, что стресс заставляет ваше тело выделять гормон, называемый адреналином, также называемый адреналином, который временно уменьшает голод, согласно Harvard Health . Однако эта потеря аппетита обычно непродолжительна. Постоянный стресс может привести к выбросу кортизола, гормона, повышающего аппетит.

Могут ли лекарства вызывать чувство голода?

Ни для кого не секрет, что лекарства имеют длинный список потенциальных побочных эффектов. Желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, боль в желудке или диарея, обычно встречаются на предупреждающих этикетках рецептов.

Само собой разумеется, что эти побочные эффекты могут привести к потере аппетита. Наркотики, такие как кодеин и морфин, а также некоторые антибиотики, часто убивают аппетит.

Может ли погода повлиять на чувство голода?

Есть причина, по которой летом большинству людей хочется более легкой пищи, такой как салат и свежие фрукты. На самом деле, по словам Ваврека, некоторые люди могут захотеть полностью пропустить прием пищи, когда температура поднимается.

wundervisuals

«Жаркая среда может подавить ваш аппетит, тогда как холодная среда может усилить его», — говорит она.

Ваше тело выделяет тепло во время еды. Если температура невыносимо теплая, вы будете чувствовать себя менее склонным к еде и повысите свою внутреннюю температуру, объясняет Ваврек.

Могу ли я быть достаточно сытым после одного приема пищи, чтобы не испытывать голода в следующий раз?

О, конечно.

На самом деле, если вы съедаете нужное количество двух основных питательных веществ при каждом приеме пищи, вы даже не проголодаетесь между приемами пищи. Эти ключевые питательные вещества? Белок и клетчатка.

Эксперты сходятся во мнении, что употребление не менее 30 граммов белка и 10 граммов клетчатки при каждом приеме пищи поможет вам насытиться и не переедать во время еды, а также сохранит чувство сытости до следующего приема пищи — когда бы это ни произошло.

Если я

никогда не чувствую голода, это плохой знак?

Иногда отсутствие аппетита может сигнализировать о других проблемах со здоровьем, включая гипотиреоз, диабет или даже рак. Каждый из них, вероятно, будет сопровождаться другими симптомами, но признаки могут быть малозаметными. Важно обратиться к врачу, если пища всегда непривлекательна.

По словам Ваврека, вам следует обратиться к врачу, если вы похудели или у вас нет аппетита в течение трех-четырех дней. Важно определить, является ли основной причиной проблемы заболевание.

Вы также захотите решить эту проблему быстро, потому что ваше тело будет использовать запасы белка в качестве энергии, что приведет к потере мышечной массы.

«Очень легко потерять мышцы и трудно восстановить их», — говорит она.

Мелисса Мэтьюз

Автор статей о здоровье

Мелисса Мэтьюз — автор статей в журнале Men’s Health, освещающий последние новости в области пищевых продуктов, питания и здоровья.

причин, по которым вы не чувствуете голода

Медицинское заключение Минеш Хатри, доктора медицинских наук, 27 ноября 2022 г.

Голод — это сигнал вашего тела о том, что ему нужно топливо. Ваш мозг и кишечник работают вместе, чтобы дать вам это чувство. Поэтому, если вам не хочется есть, это может быть вызвано рядом причин, в том числе некоторыми лекарствами, эмоциями и проблемами со здоровьем.

Когда вы испытываете стресс, ваше тело реагирует так, как будто оно в опасности. Ваш мозг вырабатывает химические вещества, в том числе адреналин, которые заставляют ваше сердце биться быстрее и замедляют пищеварение. Это может обуздать ваш аппетит. Это называется реакцией «бей или беги», и она длится очень короткое время. Если вы испытываете стресс в течение длительного периода, ваше тело вырабатывает гормон кортизол, который делает вас более голодным, особенно в отношении высококалорийной пищи.

Побочным эффектом многих лекарств может быть потеря аппетита. Некоторые из наиболее распространенных включают антибиотики, противогрибковые препараты и миорелаксанты. Лекарства, которые лечат депрессию, мигрень, высокое кровяное давление, хроническую обструктивную болезнь легких и болезнь Паркинсона, также могут влиять на чувство голода. Если вы не ели, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не может ли быть причиной проблемы какое-либо из лекарств, которые вы принимаете.

Когда вы больны, ваша иммунная система работает на полную мощность. Он выделяет химические вещества, называемые цитокинами, которые могут вызвать усталость и отсутствие желания есть. Это способ вашего тела сказать вам отдохнуть, чтобы оно могло получить энергию, необходимую для борьбы с тем, что делает вас больным. Но если вы съедите немного, ваша иммунная система укрепится. Попробуйте тарелку куриного супа: исследования показывают, что он помогает при воспалении и улучшает самочувствие.

Ты должен есть за двоих, но не хочешь доесть? Это потому, что многие будущие мамы борются с тошнотой, особенно в первом триместре. Хотя это называется утренней тошнотой, оно может возникнуть в любое время суток. Легко усваиваемые продукты, такие как крекеры или сухие тосты, могут успокоить тошноту. Кроме того, старайтесь часто есть небольшими порциями или перекусывать — пустой желудок может усугубить ситуацию.

Если у вас тошнота, диарея и спазмы, возможно, у вас желудочная инфекция или гастроэнтерит. Это когда вирус, бактерия или паразит заражают ваш желудок и кишечник. Скорее всего, последнее, что вам хочется делать, это есть. Как только тошнота пройдет, начните с легкой пищи, такой как бананы, рис или тосты. И пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Когда прием пищи вызывает тошноту, диарею, вздутие живота или боли в желудке, аппетит может упасть. Это часто бывает при расстройствах желудка. Одним из наиболее распространенных является синдром раздраженного кишечника, хроническое заболевание толстой кишки. Колит и болезнь Крона — более серьезные заболевания, вызывающие одни и те же симптомы. Если у вас есть такие проблемы, обратитесь к врачу.

Это состояние возникает, когда ваш организм не вырабатывает достаточное количество здоровых эритроцитов. Их работа заключается в переносе кислорода по всему телу. Если их недостаточно, вы можете чувствовать усталость и слабость, а также плохой аппетит. Если у вас есть симптомы, которые также включают боль в груди и головные боли, врач может назначить вам анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас анемия. Если да, они могут порекомендовать добавки железа или витамина B12.

Отсутствие аппетита является частым побочным эффектом рака. Болезнь и ее методы лечения, такие как облучение и химиотерапия, также могут вызывать тошноту, боль или обезвоживание. Они даже могут изменить вкус или запах пищи. Поговорите со своим врачом, если вам трудно есть достаточно во время еды. Возможно, вам придется есть от 6 до 8 небольших приемов пищи в день.

До 30% пожилых людей имеют меньший аппетит, чем раньше. Это может произойти по ряду причин. С возрастом ваше пищеварение замедляется, поэтому вы, как правило, дольше чувствуете себя сытым. Ваше обоняние, вкус или зрение также могут ослабнуть. Это может сделать еду менее привлекательной. Гормональные изменения, хронические заболевания и лекарства также могут обуздать чувство голода. Поговорите со своим врачом — он может помочь вам понять, что происходит.

Если ваш диабет плохо контролируется, высокий уровень сахара в крови может повредить нервы в вашем теле. Одним из них может быть блуждающий нерв, который контролирует мышцы живота. Когда этот нерв не работает должным образом, пища не проходит через желудочно-кишечный тракт так быстро. Это состояние, называемое гастропарезом, вызывает потерю аппетита и вздутие живота. Это лечится изменением диеты, приемом лекарств или хирургическим вмешательством.

Гормоны щитовидной железы контролируют, как организм превращает пищу в энергию. Когда эта железа не производит их в достаточном количестве, функции вашего тела замедляются. Результат: вы расходуете меньше энергии, а чувство голода снижается. Но поскольку вы не сжигаете столько калорий, вы можете набрать вес. Ваш врач может проверить состояние и, если это проблема, дать вам гормон щитовидной железы, чтобы снова ускорить процесс.

Одного сильного удара в голову может быть достаточно, чтобы потерять аппетит. Но мигрень также может вызывать тошноту и рвоту. И вам может не хотеться есть даже после того, как он исчезнет. Провал в голоде распространен в день или два после мигрени. Лекарства могут помочь предотвратить их или вылечить, если они у вас есть.

У некоторых людей это может привести к тяге к еде и увеличению веса. Для других это может иметь обратный эффект. Депрессия заставляет ваш мозг выделять больше гормона, называемого кортикотропин-рилизинг-фактором (CRF). Это может сделать вас менее голодным. При тяжелой депрессии вы можете потерять интерес к готовке и еде. Если ваше изменение аппетита сопровождается изменением настроения, поговорите об этом со своим врачом.

Легкая форма черепно-мозговой травмы, может вызывать головокружение, головные боли и тошноту. В некоторых случаях вы можете частично потерять обоняние. Это может сделать еду менее привлекательной. Если вы думаете, что у вас сотрясение мозга, обратитесь к врачу. Они точно могут узнать. Если это не серьезно, вам могут посоветовать, что нужно делать, чтобы быстрее почувствовать себя лучше, например больше отдыхать.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Фотографии Thinkstock

2) Фотографии Thinkstock

3) Фотографии Thinkstock

4) Thinkstock Photos

5) Thinkstock Photos

6) Thinkstock Photos

7) Фотографии Thinkstock

8) Thinkstock Photos

9) Thinkstock Photo

10) Thinkstock Photo

11) Thinkstock

10). 12) Фотографии Thinkstock

13) Фотографии Thinkstock

14) Фотографии Thinkstock

15) Фотографии Thinkstock

 

ИСТОЧНИКИ:

Энджел Планеллс, зарегистрированный врач-диетолог; представитель Академии питания и диетологии.

Карла Луна, дипломированный диетолог; супервайзер по клиническому питанию, Baylor Scott & White Healthcare.

Minerva Endocrinology : «Стресс и пищевое поведение».

Уход за пожилыми людьми : «Обзор снижения аппетита у пожилых людей».

Американское онкологическое общество: «Уход за больным раком в домашних условиях».

Центр простуды Университета Кардиффа: «Симптомы».

Грудь : «Куриный суп ингибирует хемотаксис нейтрофилов in vitro».

Клиника Майо: «Утренняя тошнота», «Гастропарез», «Гастроэнтерит: первая помощь», «Мигрень», «Анемия».

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: «Гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы)».

Гиппократия : «Гипотиреоз — новые аспекты старой болезни».

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: «Гастропарез».

Сидарс-Синай: «Гастроэнтерит».

Неврология : «Постдром мигрени».