Волосы лезут пучками что делать причины: Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос

Содержание

Диффузная алопеция у женщин. Причины и лечение


Существует множество причин выпадения волос. Одни носят временный характер, в то время как другие могут являться симптомами серьезных нарушений в организме. В любом случае выпадение волос является крайне неприятным для человека состоянием, зачастую влияющим не только на настроение, но и на самооценку человека. Особенно это касается женщин, ведь для них красота волос – важная составляющая внешнего вида. Когда волосы начинают обильно выпадать, женщины переживают этот процесс очень тяжело, зачастую стрессовое состояние усугубляет процесс. В таких случаях лучше обратиться за помощью к профессиональному врачу-трихологу.


Записаться на прием к трихологу


Довольно распространенным диагнозом является  диффузная алопеция, когда процесс выпадения волос носит равномерный характер, т.е. одинаковый по всей голове.  Причин данного состояния довольно много и часто люди обращаются к врачу с так называемым реактивным выпадением, синонимами которого являются «острое диффузное выпадения волос», «острая фаза телогеновой алопеции». Данная патология составляет основную массу обращений к нашим врачам-трихологам по запросам «выпадают волосы» и «остановить выпадение волос». Когда  жалобы на выпадение продолжаются более 6 месяцев, то ставится диагноз хронического диффузного выпадения волос. 

Диффузная алопеция или сильно выпадают волосы — что делать?


Кроме  распространенности по всей голове для этого процесса характерны также довольно интенсивные цифры ежедневной потери волос.  Именно при диффузной алопеции у женщин возникают жалобы, что волосы лезут клочьями, волосы выпадают пучками.  


Что делать?


Давайте разбираться, почему же выпадают волосы при диффузной алопеции и какое может быть лечение при этом процессе? Для этого нам надо понять, какие фазы жизни есть у волосяного фолликула (волоса).


Фазы жизни волоса


У волосяного фолликула есть фаза роста, называемая анагеновой (анаген). Это время, в течение которого клетки корня активно размножаются и стержень  волоса растет. Для волос головы фаза роста составляет несколько лет. Но бесконечно один и тот же волос расти не может: так как это очень энергозатратный процесс, то волосяному фолликулу обязательно нужна передышка. Наступает время, когда интенсивность деления клеток корня снижается, а затем и прекращается, корень отсоединяется от подлежащих тканей, но еще удерживается в фолликуле. Этот промежуток времени, когда волос уже не растет, но еще не выпал, носит название телогеновой фазы, а волос, находящийся в ней — телогеновым.


В  течение трех месяцев телогеновый волос сохраняется на прежнем месте, а затем выпадает, и на его месте «отдохнувший» фолликул выращивает новый волос. 


В обычных условиях естественный процесс смены волос является неощутимым: все волосяные фолликулы находятся на разном сроке анагеновой фазы, асинхронно (не в один момент)  переходят из анагена в телоген, волосы незаметно покидают голову, взамен выпавших растут новые и такое положение вещей может сохраняться бесконечно долго — пока не происходит нечто экстраординарное, что одновременно обрывает анаген у большого количества фолликулов.  Соответственно, одновременный  переход в телоген 10-15% и более  от общего количества фолликулов приведет к массовому, драматически выраженному выпадению, которое невозможно не заметить невооруженным взглядом.

Причины выпадения волос при диффузной алопеции


Среди причин, приводящих к подобному состоянию, можно выделить как неизбежные, физиологические — многим известно послеродовое обильное выпадение волос, так и те, которые связаны с патологическими процессами — последствиями заболеваний, операций, стрессов, приемом или отменой гормональных препаратов и различных лекарств,   диетой и некоторыми другими. Иными словами, на организм оказывается довольно ощутимое воздействие, которое прекращает жизнедеятельность большого количества волос одновременно  и, спустя определенное время, происходит их обильное выпадение.

Диффузная алопеция – лечение


К диффузной алопеции могут приводить разнообразные причины и важно помнить, что эффективность лечения диффузной алопеции напрямую зависит от точности обнаружения конкретной проблемы. Только опытный врач-трихолог может своевременно оказать помощь и предотвратить нежелательную потерю волос в дальнейшем.


Записаться на прием к трихологу


Для исключения наиболее частных причин диффузной алопеции у  женщин трихолог на консультации может порекомендовать обследования:


  • щитовидной железы;


  • уровня железа и некоторых других элементов;


  • витамина Д;


  • при необходимости гормональные исследования.


Лечение диффузной алопеции состоит в устранении причин, повлекших нарушение роста волос:


  • нормализацию гормонального фона;


  • восполнение дефицитных состояний;


  • местное воздействие на волосяные фолликулы. 


Для  успешного лечения диффузной алопеции применяются наружные  препараты  и процедуры, улучшающие и нормализующие питание и кровообращение в зоне волосяных луковиц.  Наиболее эффективными в лечении диффузной алопеции будут:


  • плазмотерапия;


  • мезотерапия;


  • физиотерапевтические методы, например, лазеротерапия.


Однако заниматься самолечением, самостоятельно ставить диагноз и записываться на уходовые или лечебные процедуры для стимуляции роста волос всё же не стоит. Лучше потратить час на визит к трихологу, чтобы специалист на основании осмотра, обследований и сбора анамнеза поставил диагноз и назначил индивидуальную схему лечения для Ваших волос.


Записаться на прием к трихологу

Интересные статьи по теме

Гнёздная алопеция

Как вылечить перхоть. Шампуни — лечение от перхоти

почему это происходит, что делать, советы трихолога

Записаться

28 октября 2021

читать 2-3 минуты

Домашний тест на выпадение волос


Многие специалисты по восстановлению волос утверждают, что выпадение — это нормально, но только в том случае, если в сутки вы теряете не более 150 волос. Конечно, никто не будет вести точные расчеты, но если вы заметили, что ситуация вышла из-под контроля, — пора принимать меры. Советуем провести небольшой тест: возьмите в обе руки широкие пряди и слегка потяните за них. Если выпало больше десяти волос — пришла пора обратиться к специалисту.

Причины выпадения волос


Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.


Фото: https://unsplash.com/@bayleejadegramling


В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос. «В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос. Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет Владимир Вавилов, трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.

Когда нужно идти к трихологу


К трихологу стоит обращаться, если и до коронавируса у вас были проблемы с волосами и если их потеря затянулась на несколько месяцев. «Если говорить о сезонном выпадении волос, то особого лечения оно не требует. Это естественный процесс, который сам по себе регрессирует. Что касается постковидной потери волос, то мы пытаемся стабилизировать состояние и помочь пациентам. Понятно, что „острые“ потери волос, как правило, проходят сами, но это огромный стресс для наших волос. Поэтому на восстановление может уйти 6–8 месяцев. Врач подберет подходящее лечение, это могут быть витаминные комплексы, а также возможно назначение легких стимуляторов роста — наружно», — отмечает Вавилов.

Домашний уход


Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.


1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit


Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы. Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.


Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.

Салонные и медицинские процедуры


Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия и микрографтинг.


При мезотерапии с помощью инъекций в кожу головы вводятся минералы, аминокислоты и витамины, необходимые для здоровья корней волос. Эта процедура не только предотвращает выпадение, но и стимулирует рост новых волос и укрепляет их. При плазмотерапии тромбоцитарную массу или плазму выделяют из собственной венозной крови пациента и вводят в пораженную зону, что способствует запуску резервов организма и регенерации. Микрографтинг — процедура, при которой здоровые волосы пересаживают в проблемные зоны.

Дерматовенеролог
Дерматолог
Онколог

Источник World Fashion Channel

Статьи по теме

Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом разбираемся, чем оно полезно и как действует.

Читать статью

Полезны ли витамины А и Е для кожи?

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Читать статью

Что такое гиперкератоз и как избавиться от «гусиной кожи»

«Гусиной кожей» в народе называют красные или розовые точки на коже плеч, рук или бёдер, внутри которых свернулись коротенькие волоски. Мы попросили Наталью Котову, дерматовенеролога из GMS Clinic, рассказать, почему развивается такое состояние, как «гусиная кожа», и как нужно действовать, чтобы справиться с этой проблемой.

Читать статью

Эксперты рассказали, чем рискуют любители татуировок

Ученые Южного методистского университета заявили, что татуировки негативно влияют на терморегуляцию кожи. Действительно ли это так и могут ли татуировки вызвать проблемы со здоровьем?

Читать статью

Что можно «принести» из спортзала?

На тренировке человек соприкасается с поверхностями тренажеров или напольных покрытий, а при контактных видах спорта — с другими людьми. Риск заражения при этом выше, чем в общественном транспорте, на работе или учебе. Рассказываем, какие опасности подстерегают в спортивных залах и как их избежать.

Читать статью

Детская косметика и мамины средства: когда что можно?

В бьюти-сфере появляется все больше декоративных товаров для детей. Рассказываем, можно ли ребенку пользоваться взрослой косметикой, с какого возраста разрешать краситься и как подобрать подходящие средства.

Читать статью

Другие статьи этого автора

Почему выпадают волосы и что с этим делать?

Согласно исследованиям, с чрезмерным выпадением волос сталкиваются не менее 40% женщин и 50% мужчин в возрасте до 50 лет. В Москве проблема прогрессирует: трихологические клиники отмечают кратное увеличение обращений за последние годы, причем средний возраст пациентов снижается.

Читать
статью

Скрытая угроза: зачем и как правильно наблюдать за родинками

Поговорили о родинках вместе с нашими экспертами — руководитель онкологического отделения Олькин Дмитрий и к.м.н., дерматовенеролог Вавилов Владимир.

Читать
статью

Почему зимой волосы выпадают сильнее?

Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов дал интервью интернет-журналу Women’s Health.

Читать
статью

Выпадение волос после родов — это нормально

Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов, рассказал в своей статье о выпадении волос после родов.

Читать
статью

Трихоскопия

Дерматовенеролог GMS Clinic Владимир Вавилов рассказывает о новой возможности диагностики волос.

Читать
статью

Выпадение волос клочьями: причины, лечение, профилактика

Вы идете в душ и моете волосы. Вы смотрите в пол, и что вы видите? Довольно тревожное количество прядей, выпавших из головы.

Возможно, вы даже замечаете комки волос на щетине расчески после ежедневного расчесывания.

Где бы это ни происходило, чрезмерное выпадение волос может вызывать беспокойство. Если вы недавно заметили выпадение клочков волос, вот что может происходить внутри вашего тела и что вы можете сделать, чтобы это вылечить.

Чтобы понять, что такое выпадение волос, вам нужно понять, как растут волосы.

Цикл роста состоит из трех стадий:

  • Анаген. Это когда волосы активно растут в длину.
  • Катаген. Это когда волосы перестают расти.
  • Телоген. Это когда волосы отдыхают и со временем выпадают.

Около 90 процентов ваших волос одновременно находятся в стадии анагена, и эта фаза роста может длиться годами.

Переходная фаза, катаген, намного короче — часто всего несколько недель — , а телоген длится несколько месяцев.

В среднем на коже головы прорастает около 100 000 фолликулов, и обычно выпадает до 100 прядей в день. После выпадения отдельного волоса фолликул готовится к отрастанию, и весь цикл начинается заново.

Однако цикл может быть нарушен из-за старения и гормональных изменений, таких как менопауза. С возрастом на некоторых фолликулах больше не растут новые волосы, что приводит к их утончению или появлению залысин.

Некоторые состояния также могут привести к дисбалансу, когда половина волос на голове вступает в фазу телогена выпадения.

Что именно может привести к выпадению волос? Ну, есть много потенциальных виновников, и у некоторых людей может быть более одной проблемы.

Облысение у мужчин и женщин

Некоторые причины приводят к необратимому выпадению волос.

Облысение у мужчин и женщин является одним из них. Одна из наиболее распространенных форм выпадения волос, она часто наблюдается более чем в одном поколении семьи.

Гормоны, как и генетика, могут играть определенную роль, приводя к уменьшению фолликулов, из которых в конечном итоге перестают расти волосы.

Мужчины обычно замечают залысины и участки выпадения волос на макушке.

У женщин типичная потеря волос приводит к истончению волос, особенно на макушке.

Стресс

Стресс — например, от травматического события, проблемы со здоровьем (например, операции), быстрой потери веса или беременности — может быть важным фактором телогеновой алопеции.

По сути, это означает временное выпадение волос, когда в фазу телогена вступает больше волос, чем обычно.

Трудно может определить причину стресса, так как выпадение волос часто происходит не сразу, а через 3-6 месяцев. Тем не менее, если вы обнаружите, что теряете пряди волос через несколько месяцев после такого важного события, как упомянутые выше, скорее всего, виноват стресс.

Диета

Низкий уровень железа, цинка и витаминов B12 и D связан с выпадением волос. Все они, по-видимому, играют определенную роль в стимуляции роста волос или в поддержании здоровья фолликулов.

Алопеция

Алопеция возникает, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Иногда волосы отрастают сами по себе.

Существует несколько форм алопеции:

  • Очаговая алопеция. Этот тип вызывает появление участков облысения.
  • Тотальная алопеция. Этот тип вызывает полное облысение на голове.
  • Универсальная алопеция. Этот тип встречается гораздо реже и приводит к выпадению волос на всем теле.

Заболевание щитовидной железы

Как повышенная, так и недостаточная активность щитовидной железы могут вызывать выпадение волос пучками. Это также может идти рука об руку с аутоиммунными заболеваниями, такими как алопеция.

При отсутствии лечения гормональные изменения могут остановить рост новых прядей волос.

Другие состояния и лекарства

Виной тому также могут быть аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и хронические инфекции.

Вы также можете обнаружить, что лекарства, такие как химиотерапевтические препараты, ретиноиды, бета-блокаторы и антидепрессанты, могут привести к выпадению волос.

Во многих случаях после прекращения приема лекарства волосы снова отрастают.

По данным NHS, большинство форм выпадения волос не требуют лечения. Это потому, что большая часть выпадения волос является либо временной, либо естественной из-за старения.

Однако вам может понадобиться терпение. Могут пройти месяцы, прежде чем волосы начнут отрастать, и еще больше времени, прежде чем они снова будут выглядеть «нормально» (что бы это ни значило для вас).

Тем не менее, есть несколько способов справиться с выпадением волос:

  • Позаботьтесь о своем здоровье, если выпадение волос вызвано образом жизни. Старайтесь соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством белка (обычно не менее 50 граммов в день), витаминов и минералов.
  • Аккуратно относитесь к своим волосам и коже головы, избегая слишком горячей укладки и окрашивания. Придерживайтесь мягких продуктов без сульфатов.
  • Если вы хотите начать конкретное лечение выпадения волос, знайте, что ни одно средство не является эффективным на 100%. Варианты включают миноксидил (он же Rogaine), лекарство, которое может помочь противодействовать выпадению волос и замедлить облысение. Тем не менее, вы должны использовать его каждый день, чтобы он был эффективным — если вы прекратите его использовать, выпадение волос возобновится.
  • Попробуйте вылечить мужское облысение с помощью финастерида (Пропеция), который снижает уровень гормона ДГТ для дополнительного роста волос и уменьшения их выпадения.
  • Рассмотрите возможность введения стероидных инъекций или кремов и лечения ультрафиолетовым (УФ) светом, которые могут иметь положительный эффект.

Помните: обратитесь к врачу, если ваши волосы выпадают крупными пучками. Они смогут посоветовать вам любые эффективные варианты лечения.

Некоторые формы выпадения волос являются наследственными или вызваны болезнью, поэтому не существует надежного способа предотвратить выпадение клочков.

Но нет ничего плохого в том, чтобы взглянуть на свой нынешний образ жизни и при необходимости внести некоторые изменения.

Эти изменения могут включать в себя борьбу со стрессом, регулярные физические упражнения или попытки успокаивающих ритуалов, таких как йога или медитация. Вы также можете работать над получением достаточного количества сна и достаточного количества питательных веществ, увеличив потребление фруктов и овощей.

Старайтесь также бережно относиться к своим волосам. Держитесь подальше от потенциально раздражающих ингредиентов, таких как алкоголь и сушильные инструменты.

Выпадение пучков волос может быть особенно болезненным. Но всегда будет основная причина, будь то состояние здоровья, уровень стресса или семейная генетика.

Лучшим специалистом, который поможет вам найти причину, является врач или специалист-дерматолог.

И помните: в большинстве случаев выпадение волос носит временный характер, и со временем они снова отрастут.

Лорен Шарки — британский журналист и автор, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу о молодых женщинах-активистках по всему миру и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймай ее в Твиттере.

Выпадение волос клочьями: причины, лечение, профилактика

Когда дело доходит до того, что вызывает у вас панику тяжело , выпадение волос клочьями должно быть здесь. Но почему твои прекрасные локоны падают на землю?

Почему мои волосы выпадают клочьями?

К наиболее частым причинам выпадения волос относятся:

  • облысение у мужчин и женщин
  • стресс (как физический, так и психический)
  • недостаток определенных витаминов и минералов в вашем рационе
  • очаговая алопеция
  • заболевания щитовидной железы
  • некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка
  • химиотерапия или даже некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы и антидепрессанты
  • потеря веса

Из этого списка, только очаговая алопеция вызывает выпадение волос у сгустки. Другие могут вызывать диффузное выпадение и истончение.

Но радуйтесь! К счастью, для решения проблем с волосами доступны следующие средства:

  • сбалансированная, богатая белком диета
  • отказ от сушки феном, выпрямления и окрашивания
  • лекарств, таких как Rogaine и Propecia
  • инъекции стероидов или кремы
  • лечение ультрафиолетом

Было ли это полезно?

Мы знаем, что это сложно, но вы можете оставить эту тревожную кнопку в покое. Это не что-то непосредственно опасное для жизни. Фу . Итак, давайте проверим причины и объясним, что вы можете сделать с нервирующим, но управляемым страхом перед волосами.

Ну, все люди разные.

Но если вы сможете определить наиболее вероятную причину, вы поймете, *действительно* ли необходим визит к врачу. Возможно, вам просто нужно внести несколько немедицинских корректировок, и пусть ваши волосы со временем снова отрастут. Иногда это просто Мать-Природа и ваша генетика идут своим чередом.

Вот некоторые вероятные виновники.

Облысение у мужчин и женщин

Мы начнем с причины, с которой вы можете меньше всего поделать.

Причудливое название мужского и женского облысения — андрогенетическая алопеция. Эта возможная причина выпадения волос находится только в вашей ДНК.

У ваших бабушек и дедушек или родителей блестящая кожа головы? Вы, скорее всего, испытаете это на себе, поскольку ваши гормоны меняются и заставляют волосяные фолликулы уменьшаться в размерах — в конечном итоге до такой степени, что они перестают производить новые волосы.

Вы тоже не одиноки. В одном исследовании 2017 года 67,1% мужчин и 23,9% женщин (в выборке из 654 человек) страдали андрогенетической алопецией. Мужчины замечают это в основном при выпадении волос в виде больших участков на макушке или залысинах, в то время как женщины, как правило, испытывают истончение на макушке, особенно после менопаузы.

Стресс

Если вы пережили стрессовое жизненное событие (здравствуйте, пандемия), пережили проблему со здоровьем (включая операцию) или были беременны, это может сильно сказаться на вашем теле. В результате вы вполне можете потерять кучу волос, что еще больше напугает вас в процессе. Эй, спасибо, тело!

Итак, вспомните примерно от 2 до 5 месяцев. Были ли у вас тяжелые заболевания? Высокая температура? Инфекции? Недоедание? Все они могли вызвать временное выпадение волос.

Хорошей новостью является то, что выпадение волос из-за стресса обычно проходит в течение 2-6 месяцев. Это означает, что все, что вам нужно сделать, это немного расслабиться (если это возможно). Если этот лежащий в основе стресс останется в вашей жизни, останется и ваше нежелательное выпадение волос.

Диета

Если вы едите продукты, в которых не хватает вкусных витаминов и минералов, таких как железо, цинк и витамины B12 и D, вы можете столкнуться с чрезмерным выпадением волос. Все эти питательные вещества, кажется, помогают вашему телу в росте волос, и если вы не получаете их в достаточном количестве, ваша кожа головы может просто начать забастовку.

Но будьте осторожны: исследования также показывают, что избыток витамина А может способствовать выпадению волос, как и селен. Так что полегче с ними, хорошо?

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это состояние, которое может привести к полному облысению. Ваша собственная иммунная система может вызвать его, приказывая воспалительным клеткам атаковать ваши волосяные фолликулы. Это блокирует их способность производить волосы. У кого-то это происходит всю жизнь, у кого-то временно.

Хорошие новости: статистически маловероятно, что у вас разовьется алопеция. Пожизненный риск его развития составляет всего 2 процента, и это, как правило, происходит в возрасте от 25 до 36 лет.

Существуют также различные степени алопеции: у вас гораздо больше шансов получить залысины, чем полное выпадение волос.

Заболевание щитовидной железы

Щитовидная железа — еще один фактор, который может привести к выпадению волос. Гиперактивная щитовидка? Выпадение волос. Гипоактивная щитовидная железа? Выпадение волос.

Проблемы с щитовидной железой, как правило, передаются по наследству, поэтому, если это звонит в колокольчик и у вас выпадают локоны, вы можете записаться на прием к врачу.

Это особенно важно, учитывая, что если не лечить, ваши волосяные фолликулы привыкнут к гормональным изменениям и перестанут производить волосы.

Другие состояния

Некоторые другие проблемы со здоровьем могут привести к выпадению волос, включая аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и хронические инфекции.

Некоторые лекарства и методы лечения также могут вызывать выпадение волос. Хорошо известно, что химиотерапия вызывает выпадение волос, но ретиноиды, бета-блокаторы и антидепрессанты также могут способствовать этому.

Хорошие новости? Когда вы закончите лечение или курс лечения, ваши волосы должны вернуться к своему прежнему великолепию.

Думайте о росте волос как о светофоре, где ваши волосы проходят три отдельные фазы:

  • Зеленый свет = анаген. Давай, давай! Твои волосы растут!
  • Янтарный свет = катаген. Рост ваших волос подходит к концу.
  • Красный свет = телоген. Твои волосы говорят «нет» и выпадают.

90 процентов ваших волос сейчас на зеленом свету — в стиле анагена. Он растет и делает свое дело. Затем на стадии катагена он сидит при янтарном свете в течение нескольких недель, прежде чем ему совершенно надоест торчать у вас на голове, и он упадет (благодаря фазе телогена).

Итак, сколько здоровых волос можно терять за день? Ну, у среднестатистического человека около 100 волос ныряют на пол каждый день. Но пустой волосяной фолликул возвращается в стадию анагена и снова начинает расти волос.

Выпадение волос происходит при дисбалансе здоровья, уровне гормонов или слишком сильном стрессе. Во время дисбаланса большая часть ваших волос находится на стадии катагена, поэтому они выпадают клочьями. Но как только вы восстановите баланс, вы снова войдете в стадию анагена. Готовьтесь, приступайте…

Выпадение волос больше влияет на вьющиеся или прямые волосы?

На самом деле не проводились исследования, которые в любом случае дают нам представление. Единственное исследование вьющихся волос и выпадения волос, кажется, вращается вокруг расы, а не структуры или курчавости самих волос.

А как насчет искусственной завивки волос? Что ж, плохие новости. Согласно исследованию, проведенному в 2011 году, тепло от щипцов для завивки (или выпрямления) не приносит особой пользы. Оно вызывает «пузырьковые волосы», которые не характерны для русалки, а вместо этого деформируют стержень волоса и способствуют ломкости волос. потеря. Угу.

При окрашивании волос они выпадают?

Еще одна плохая новость: окрашивание волос действительно повышает вероятность их выпадения.

Помните телоген, фазу «красного света» роста волос? Процесс окрашивания ваших волос настолько тяжел для ваших волос, что им приходится экстренно эвакуироваться, чертовски быстро избавляясь от Dodge.

Кроме того, краска для волос ослабляет остальные волосы, особенно если вы собираетесь стать блондинкой — перекись вымывает пигмент из ваших волос и делает их более склонными к ломкости. Неееет!

В большинстве случаев выпадение волос носит временный характер, и ваши локоны естественным образом восстановятся. Но есть несколько способов ускорить этот процесс:

Проверьте свой рацион

Выпадение волос может произойти из-за дисбаланса питания или дефицита определенных витаминов и минералов. Итак, каждый день старайтесь потреблять:

  • 8 граммов железа для мужчин и 18 граммов для женщин
  • 11 миллиграммов цинка для мужчин и 8 миллиграммов для женщин 3 46 граммов белка (если вы вы женщина) и 52–56 граммов, если вы мужчина (в зависимости от возраста)

Мы привели цифры для людей в возрасте 19+ лет, но эти рекомендации зависят от возраста и пола. Ознакомьтесь с рекомендациями по питанию для американцев на 2020–2025 годы, чтобы получить информацию, более подходящую для вашего пола и возрастной группы.

Кроме того, если у вас дефицит определенного питательного вещества (например, железодефицитная анемия), вам может потребоваться большая порция, чтобы сбалансировать свой организм. Если вы сомневаетесь, может быть полезно поговорить с зарегистрированным диетологом и разработать наилучший путь к сбалансированному питанию.

Ваши волосы скажут вам спасибо за достаточное количество питательных веществ.

Полегче с укладкой

Щипцы для завивки и выпрямления не так красивы, как окрашивание волос. Подумайте о том, чтобы сделать прическу более естественной, пока ваши волосы не перестанут выпадать клочьями.

Уход за волосами

Если у вас наблюдается облысение, попробуйте миноксидил (он же Rogaine). Но будьте осторожны — результат не гарантирован. Кроме того, вы должны продолжать использовать его для поддержания эффективности, иначе вы потеряете всю тяжелую работу своих волос.

Но в целом он работает довольно хорошо, с очень небольшим количеством сообщений о побочных эффектах (за исключением небольшого зуда кожи головы), и он доступен без рецепта.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что эфирное масло розмарина может быть полезным для остановки выпадения волос так же, как и Рогейн, и без побочных эффектов зуда кожи головы. Однако исследование было небольшим, и определенно необходимы дальнейшие исследования, чтобы рекламировать масло розмарина как полноценную замену, но оно выглядит многообещающе.

Лекарства

Финастерид (также известный как Пропеция) — это одобренный FDA препарат для лечения андрогенного выпадения волос, который снижает уровень определенного гормона и стимулирует рост этих сладких волос.

Но это может отрицательно сказаться на вашем либидо и на вашей способности, хм, сохранять рассудок.

Стероидные инъекции или кремы

Если вы беспокоитесь, вносите изменения в свой рацион без каких-либо результатов или обнаруживаете, что ваши средства по уходу за волосами не работают, возможно, пришло время проконсультироваться с врачом.

И на этой заметке, если вы заметили сильное выпадение волос или залысины, обратитесь к врачу. Они смогут определить причины и назначить вам наиболее подходящее лечение, которое может быть полезно, если причиной является основное аутоиммунное или воспалительное состояние. Здоровья, док!

Хорошо, все эти процедуры хороши. Но есть ли способ предотвратить выпадение волос?

Иногда с этим ничего не поделаешь. Облысение по мужскому или женскому типу может быть просто в вашей ДНК. И хотя есть доступные методы лечения, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить это заранее. Мы знаем, это отстой.

Для всех остальных главное, что вы можете сделать, это:

  • следить за своим питанием
  • получать витамины и минералы
  • достаточно спать
  • пытаться снизить уровень стресса (где это возможно)

Все эти вещи помогают вашим волосам оставаться в этой прекрасной анагеновой фазе «зеленого света», а не падать на пол в отчаянии.

И да, откажитесь от щипцов для завивки и выпрямления, насколько это возможно. Вам нужно укладывать волосы каждый день? Если вы можете дать своим локонам время от времени отдыхать, они с благодарностью прильнут к вашей голове, а красивые прямые волосы или великолепные упругие кудри не принесут никакой пользы на полу в вашей ванной комнате.