Став от целлюлита: Руническая формула от целлюлита

Став » БодиФлекс » от Runava, Velya, Серый Ангел

Став «БодиФлекс»

Авторы: Runava, Velya, Серый Ангел

#velyarunavaangel #БодиФлекс

https://i.imgur.com/w07hHUo.jpg

Руны:
Эваз — двигатель процесса;
Манназ — человек;
Ансузы внутри — дышим животом;
Сол — дают силу дыханию и подпитывают став энергией;
Ансузы наверху — дышим грудью;
Науты — мобилизуем энергию организма на отказ от переедания;
Йера — делает процесс цикличным;
Лагуз+Соул+Райдо — способствует уничтожению жировой прослойки,выводу шлаков и улучшению метаболизма, ускорению процессов регенерации;
Турисаз — уничтожение внутренних блоков для того,чтобы сторйнеть.

Оговор:
Данный рунический став после активации,способствует расщеплению,сжиганию и выводу лишних, мешающих моему организму (кг) внутреннего жира, шлаков и жидкости, принуждает к реальному для меня количеству поглощаемой пищи,без переедания, а также убирает внутреннее подсознательное сопротивление сбросу веса, и блоки психологического дискомфорта по поводу сбросу веса (можно уточнить. .. неверие и т.д.).

Став улучшает наполнение кислородом крови,метаболизм и регенерацию организма в целом.

————————————————————————

Отзывы и обсуждения:

@Velya: Это Рунавочка у нас молодец! Она идейный вдохновитель,а мы дальше как летчики-испытатели и доработчики.
По тестам — если всё правильно оговорить(см. текст оговора),то появляются быстрое насыщение и отсутствие аппетита(есть по привычке не нужно).Думаю,что девочки еще отпишутся,еще такой «косячёк» — увеличивается энергия жизненная.Становишься энерджайзером))). Хотя для меня — просто все уходит в работу с людьми.

White Wolf:
к описанию става….» длинный зеркальный коридор, через который человек проходя будет видеть свои недостатки, и став будет долбить на похудение. Став будет программировать событийность так, что человеку не возможно будет объедаться или переедать. Дела, в дороге, подталкивает к нагрузкам. При этом став даст достаточно энергии. Став уверенно долбит в уверенном направлении, если человек сопротивляется. Став выведет человека к здоровому образу жизни, перестроив на подсознательном уровне его пристрастия так, чтобы его больше не тянуло полнеть.»
Так что мы уже на «БодиФлексе» — кто с нами?

Аня: Я с вами))! Напалм отработает еще пару дней, Омоложение сниму и вперед! Саму технику Бодифлекс очень люблю!

Viktori: Ой, спасибо!!!! Как кстати. Я сижу на диете. Кг уходят прекрасно. Но сейчас период «плато». Никак не сдвинуть дальше. НАнесу, похожу и обязательно отпишусь. Думаю лучше на себя нанести? И на фотку, для надежности .

@Velya: White_Wolf.как я рада за тебя. У меня тоже пришел этот момент с неприятием запахов.

unsure: Сразу же включилась в работу. О результатах отпишусь. 
Runava- умничка!Верю каждой ее работе. Спасибо!!!

Tali: Вчера нанесла ваш став происходит следующее , голод присутствует но когда принимаешь пищу происходит моментальное насыщение. Авторам благодарность !!!!!

Аня: Аня села рисовать и запуталась…))
Если можно, разукрасьте вязь Лагуз+Соул+Йера+Райдо вт…..а то Йеру потеряла! 
Сорри за беспокойство!

лев: Отличный став. Никак не могу уменьшить вес с 72кг. По результату оотпишусь.

Ария: Сегодня на мне став третий день, вес у меня довольно маленький- 45кг, но есть для меня животрепещащая проблема- целлюлит. На старом КП я использовала разные формулы и ставы, поверхностный целлюлит исчез, а вот если захватить кожу, то появляется «апельсиновая корочка» . И эта проблема у меня как раз от неправильного питания, обычную пищу я не то что не люблю, я к ней безразлична, а обожаю конфеты, торты и т. д. Дошло до абсурда, спустилась в магазин за хлебом — вернулась с килограммом конфет и без хлеба! 
Оговор немного изменила под себя, оговорила:
способствует расщеплению, сжиганию и выводу целлюлита из моего организма, принуждает меня к правильному питанию и полному отказу от сладкого, в любом виде. Итог — конечно, за такой маленький срок целлюлит не прошел, но я уже два дня не ем сладкого, хотя дома запасы этого «стратегического продукта» имеются в избытке. Мне просто не хочется, сама себе удивляюсь, а муж и дочка вообще в шоке! Очень большое спасибо за став, даже если я полностью не избавлюсь от целлюлита, но полность откажусь от сладкого, о чем я мечтаю уже много лет, то это будет просто прекрасно!

Vanesa: Спасибо за став.Вес на месте, но к сладкому равнодушна , тест только два дня.Надеюсь будут изменения и в весе.

Минерва: я тоже решила потестить став.
сегодня третий день. пока заметила уменьшение аппетита.
по результатам отпишусь

Dinka: свой став на похудение пробую на бабуле, потом дам в лабораторию, а ваш попробую на сестре ей тоже надо чуток скинуть, потом oтпишусь.
с ув. динка

Серый Ангел: Ария, это только начало, изменения будут ))

Вообще если говорить о сроках, то не стоит беспокоиться. При создании данного става в него были заложены: Правильное дыхание («холостой» прогон метаболизма), энергетическое нейро-программирование на избавление от лишнего веса, и Силы и Мудрость Магии Рун которые создают оптимально быстрое получение результата. 
Поэтому у кого-то чуть быстрее, у кого-то медленнее 😉
И также при оживлении става в него было заложено что он одинаково подходит и мужчинам и женщинам ))

@Velya: Ну и самое интересное,что не сказал Ангел,что даже когда приостанавливаешь(в силу созданной ситуации) действие става,то организм все равно уже требует меньшего количества пищи и корректирует -чтобы пища была качественно лучше и полезнее. ))))))))

unsure: Отписываюсь о результатах-
Став -отличный, пользуюсь уже вторую неделю. Чувство голода полностью изменилось-порция уменьшилась в 3раза.
Побочных явлений никаких нет, энергии стало больше, да и настроение улучшилось.
За это время, потеряла 2,5 кг. Буду продолжать. 
Спасибо за прекрасный став!!!!

@Velya: unsure,как радуют результаты! Отписываюсь по результату дамы.в силу возможностей не взвешивающуюся,но……….за две недели на 1 размер ушла в минус и это ее очень радует.

Una: У меня Став стоит седьмой день. Став наносила с помощью мехенди. Изменений в пищевом поведении пока нет :(( Я заметила только прибавление энергии. Очень быстро раскачиваюсь с утра, при том, что иногда сплю 3-4 часа, есть силы и большое желание сделать как можно больше дел. Правда потом спать все равно хочется 🙂 но хватает прилечь на полчасика- час и силы восстанавливаются!Очень категоричным стало отношение к собственному отражению в зеркале, кажется, все недостатки вылезли, какие только можно.   Буду ждать дальнейших результатов.

@Velya: Уна, а на весы вставали? Есть ли подвижки в этом направлении? Кушаете(количество пищи) так же?
А по поводу энергии,так став вообще как энерджайзер работает)))

Минерва: отписываюсь и я…
став ношу почти неделю…уменьшения веса нет. даже наоборот прибавка ((
вчера очень колотилось и болело
 сердце.
в общем чувствую не моё (

Una: на весы вставала…за семь дней 500 гр 😀 уверена, что результат обязательно появиться! Надо набраться терпения и заняться наконец- то уже йогой 🙂

Ария: Сегодня седьмой день как я живу со ставом. И семь дней я не 
ем вообще сладкого, вернее почти не ем, за неделю съела три сухарика и сушку. Сама себе удивляюсь, дочка тоже в шоке, мужу говорит — Представляешь, у мамы как было 52 конфеты, так и осталось! Далее пошла купила глину и корицу, вчера уже делала обертывание, чтобы избавиться от целлюлита, у меня пока только с ним проблема, и даже сегодня утром делала зарядку! В общем работой става очень довольна.

Vanesa: Девочки, а куда вы наносили ставта у меня первое время поработал ,а сейчас обновляю и бестолку может лутше на фото сделать.
Ария пишет:Я нанесла на левую руку, ногу и дополнительно на фото, чтоб наверняка. Каждый раз оговаривала и когда обновляю, снова оговариваю.

Vanesa: Ария благодарю иду дублировать на фото.Что уж наверняка .

Джейн: Я со ставом четыре дня. На второй день минус 500 грамм. Далее вес пока не сдвигается, но происходят изменения в пищевом поведении. Есть хочется очень мало и насыщение наступает быстро. Продолжаю тест.

Una: Вчера тоже сделала дополнительно став на фото. Сегодня видимо начали проявляться результаты 🙂 Утром от двух бутербродиков с любимой колбаской мутит так, что думать не о чем не могу…и это при том, что я до мозга костей колбасная душа :-bd Ура

@Velya: Девочки дорогие!Как я рада за вас!
Далее после некоторого времени(примерно две недели),может начаться увеличение аппетита, просто Ваш организм принимает Ваш отказ от еды или уменьшение количества пищи,как атаку на его резерв жизненной энергии.
Нужно реактивировать слюной с оговором «с легкостью и комфортом, я разрешаю себе терять то количество кг. которое заказывала и из резервов организма также».

Vanesa: Ув.Velya тоесть на фото обвести слюной став, и добавить оговор ,а на себе после очередного обновления .

Серый Ангел: vanesa, можно сразу, ну хоть палец облизать, коснуться в центр става и на себе и на фото, и «став подновляю, подзаряжаю и с легкостью…» и т.д. ))

Dora: Какой чудесный став, а отзывы какие чудесные, так и хочется став протестировать и немножко постройнеть. Обещаю вскоре отписаться

Galina: беру на тест) со всех сторон говорят, что мне это не нужно, но весна, знаети ли)))
dinara: скажи пожалуйста, кружочки в вязи это что за руна?((( я пока новичок поэтому извините что туплю. ..

@Velya: Динара,это исландская руна Сол,которая в этом ставе……….Сол — дают силу дыханию и подпитывают став энергией. Просто оговаривайте так — руны включатся в работу и поймут что от них требуют.

Dora: Ув Мастера, а как советуете оговаривать? я «любитель» давать задание в целом а тут как надо? по рунно оговорить? 🙂

Серый Ангел пишет:Dora, пишите, проговариваете имена Рун, и потом оговариваете целиком ))

@Janetta: Отчитаюсь и я — став 8-й день,кг- те же,но уходят объемы,минус 2 см, это по замерам и по юбке,но самое главное -не тянет на сладкое и объем пищи уменьшился в 2 раза. Через недельку отпишусь еще. Спасибо за став.

@vanesa пишет: И я отпишусь кг на месте ,растроилась но поняла, что обьем уменьшился немного, и это радует .Став продолжаю держать.

@galina пишет: всем доброго времени суток! отчитываюсь- 3 дня минус 1. 2кг, аппетита нет совсем) с легкостью села на овсянку и прекрасно себя чувствую)

@Velya пишет: Девочки,там предупреждение мною было выложено на первой странице -не сильно уходите от обильного питания.потому что наша тушка воспримет это как нападение на непрекосновенный запас и начнет военные действия за НЗ в организме. Поэтому договаривайтесь с подсознанием и оговаривайте при реактивации става про здоровую и (что хотите…)пищу.

@Kora пишет: Здравствуйте уважаемые авторы! нанесла данную формулу на бумажный носитель, оговорила , ношу постоянно при себе в соприкосновении с телом (под бельем) по началу ничего особенного не чувствовалось, а теперь при принятии пиши, даже незначительных порций и особенно после жуткая тошнота чувство голода не испытываю , но нельзя же вообще ничего не есть? как мне быть , может я что-то не правильно сделала? Заранее спасибо за ответ !
@Velya пишет:Кора.попробуйте именно чистую,здоровую и нужную для организма пищу принимать,либо организму требуется очищение или пост,но еще может быть и косяк в оговоре. который и привел к тому,что организм отторгает любое принятие пищи.

@galina: а у меня процесс остановился и появился зверский апетит) но и загрузка по работе сейчас довольно серьезная…

@Velya: Галина,перечитайте мой пост за 28 марта.там как раз я и описала приблизительный случай.

@Kora: Велия!! спасибо за ваши рекомендации, вначале нейтрализовали став, потом провела чистку, извиняюсь за подробности понос был ужасный(( перезапустила снова Бодифлекс и о чудо уже 2 дня пархаю)) вероятно что-то с первого раза не заладилось, но теперь все отлично буду продолжать эксперимент и отписываться по возможности

@Velya: Кора.так поэтому я и вставляла вариант в оговоре.что бы перечислили чего Вы боитесь и из-за чего может блок быть в желании быть стройной! Удачи!

Dora: у меня почему то изменений в весе пока не наблюдается, но стала кушать чаще и меньшими порциями, а то в основном кушала много на ночь. По объемах тоже пока никак, уже переживаю, все худеют, я тоже хочу ( хотя вроде оговорила что став избавляет меня от блоков и комплексов мешающих постройнению) 🙁
pantera61 пишет:Можно , я «влезу». Это ни в коем случае не ответ уважаемой Доре, авторы ответят умнее)))
Просто хотелось бы отметить, почему после диет идет еще больший набор веса.Организм при диете начинает использовать жировой запас. Организму не объяснишь,что Вы специально морите его голодом. Он понимает только одно- жирового запаса , сделанного им ранее , не хватило,когда пришли тяжелые времена, значит, в следующий раз надо сделать больший запас.
Теперь для чего я это пишу. Не происходит снижение веса ,возможно, именно потому,что происходит перестройка работы организма, и именно это дает надежду,что результат(неизбежная стройность))) будет долгим.

Ария: А я уже могу похвастаться, полностью избавилась от целлюлита, но правда и в весе немного потеряла, уже вешу 44.5 кг. Сколько лет я боролась с этим врагом и наконец победила! А чтобы быстрее шел процесс еще делала обвертывания кофе+корица+черный перец, черная или голубая глина+корица, и после нанесения маски на проблемные зоны рисовала еще сверху став ( на всех проблемных местах, понимаю, что перегиб, но эффект на лицо, пардон на пятой точке. …)

Dora: Ух ты какой результат замечательный Ув Ария, Вы вселяете надежду 🙂 
Ув Пантера, наверное Вы правы, тут нужна глобальная перестройка организма, пока что надо искоренить вредоносную привычку много жрать на ночь 😉 думаю потом будет результат 🙂

Серый Ангел: Dora, будут )) если став запустился, то конечно будут. И подзарядите став так как советовала Велия на прошлой странице с оговором о «резервах организма» 😉
Ария, благодарим вам )) порадовали своим отчетом ))

Dora: Ездили семьей к свекрови, так Ваш ставчик ее до слез довел :)) Говорит » я полночи готовила, а ты только ковыряешься в еде и нюхаешь». 😀 
Я в самом деле съела очень мало, благодаря ставу, как то удалось впервые за многие годы с гостей приехать не обожравшись, хотя блюда были очень вкусными 🙂 
Просто в восторге от става

@galina: ой, девочки, поздравляю! это здорово! только не перегибайте- мы ведь женщины, а у женщин должны быть «формы» и их нужно беречь)))
Dora пишет:сбросила 1кг, и 2 см в талии 😀 
но заболел зуб несносно, кушать ничего не могу. Ходила к дантисту- делали рентген даже, говорит все супер причин для зубной боли нет.
Вот у меня под подозрение попал ставчик, хоть я и оговаривала что без всяких там вредов и для здоровья и даже для финансов, по видимо у него свой путь. Теперь я в полной растерянности что делать? зуб болит, я на таблетках но и худеть хочу, став мне помогает #:-s

@Velya: Дора,зубы болят с какой стороны? Отмените ставом ув. Кантаса сопротивление организма к потере веса,выражающееся психосоматическими приступами зубной боли и еще раз перечитайте оговор.там есть фраза — лишних кг,мешающих моему организму и уговорите подсознание.что нужно все-таки избавиться еще от нескольких кг.

ув Velya все оговорила, став Кантаса подключила в работу, вроде зубы перестали болеть (слева зуб) но только когда не ем, а когда прием пищи тогда приходится жевать больше правой частью. Хотя уже полегче, такой резкой боли не наблюдается

@Velya: Дора,зубки слева ,при работе этого става говорят о том. что либо противоречите сами себе в желании похудеть,либо «закусываетесь» с кем-то из женщин в Вашей семье.

Dora: Ув Velya благодарю, так и есть- конфликтная семья попалась 😀 только и успеваю всех мирить 🙂

@vanesa: Помогите понять, что случилось с » БодиФлекс » работал хорошо похудела ,а сейчас тупик апетит возвращается :(( 
1. Вопрос как работает став:
Тиваз пер…….Альгиз….Райдо…
……………….Вунье….
2. Какой будет результат применения
Лагуз…….Тиваз.пер….Отала пер……
…………Совило……….

Серый Ангел: Vanesa, контрольный вопрос )) 1. вы оговаривали, как было ранее написано что «Разрешаю стратегические…»? 
Мантика показывает:
1. Организм протестует против сброса, но процесс похудения (или что оговорил) защищен и идет.
2. Вес будет уходить, но высветится проблема, которая мешает похудению
Sapfira пишет:Благодарю ув. авторов за став. Вес мне снижать не надо, а вот подтянуть тушку в некоторых местах — хотелось бы) Беру на тест — по результатам отпишусь.

Sharlotta пишет: Поставила и я себе. В тот же день потянуло сделать физзарядку, в остальные дни просто мелькали мысли, что надо бы спортом заняться)). Вес пока не падает, но аппетит сильно уменьшился.
@vanesa пишет:Серый Ангел благодарю. @};- Став не снимаю ,обвела слюной с оговором по вашей рекомендации .
🙂

Магдалена пишет: Тестирую став два дня.Аппетит уменьшился,а вот энергии добавилось,хочется больше двигаться,заниматься физкультурой.Огромная благодарность авторам за став,буду тестировать дальше
🙂

@Janetta пишет: Благодарю за став. Ходила с ним целый месяц. Похудела на 3 кг( больше я не оговаривала),аппетит уменьшился,настроение улучшилось,
на сладкое и мучное не тянет. Мне -нравится.

@Mymiya пишет: Всем добрый вечер.
У меня трабл))))))))))))))))))) Хотя мне уже не так смешно. Описываю. Я поставила работу на маму. Все переживала что вес не как не уходит. Она занимается более пяти лет «Волкингом» быстрая ходьба- не бег. Решила ей помочь… хи.. а получилось что то пока не очень. Внутренняя сторона бедра покраснела сильно. Мама говорит что очень больно. Не дождалась- пантенолом начала мазать. Раздражение что на одной внутренней стороне что на другой ноге в 2 ладошки. 
Оговор не меняла, диагностика была, физ чистка была. Могут ли так шлаки выходить? Для меня не понятно- почему эти места? Или я в чем перестаралась? Вес сходит, ноги стали в бедре аккуратнее. но вот эта побочка не радует. нужен совет — что сделать? Снять став или до мучивать дальше маму*?))))))))))))))

@Velya пишет: Мумия,я уже написала в личке,но и еще и здесь отпишусь. Идет блок по линии матери и поэтому нужно разобраться в этом ввопросе.

Sharlotta пишет: У меня действие става наблюдалось недели 2 — снизился аппетит, потянуло на физические упражнения, стала избегать калорийной пищи. Потом все вернулось на круги своя, но аппетит по сравнению с тем, что был, снизился. За все это время потеряла кг 2-2,5. Думаю, что для постоянного эффекта мне нужно обновлять не реже раза в неделю
🙂 .

@Velya пишет: Шарлотта,только при реактивации става,оговаривайте ,что действие става продолжается до достижения нужного Вам результата.

Ария пишет: А я уже могу похвастаться, полностью избавилась от целлюлита, но правда и в весе немного потеряла, уже вешу 44.5 кг. Сколько лет я боролась с этим врагом и наконец победила! А чтобы быстрее шел процесс еще делала обвертывания кофе+корица+черный перец, черная или голубая глина+корица, и после нанесения маски на проблемные зоны рисовала еще сверху став ( на всех проблемных местах, понимаю, что перегиб, но эффект на лицо, пардон на пятой точке….)
Та же проблема, что и у уважаемой Арии: вес не большой, но есть проблемные зоны с целлюлитом 🙁 
Буду пробовать Ваш став, когда будет результат — напишу!
Еще по поводу обертывания, хорошо помогает натуральный кофе с оливковым маслом и медом (примерно по 2 ч. л. всего, но смотрите, чтобы погуще было), сначала им скрабят кожу, а потом оставляют на час.

@Surikotey: Бодифлекс… что-то мелкое и болтливое (болтает целенаправленно убеждая что нужно что-то делать причем лопочет лопочет без остановки) толкает то в бок то в ноги то в спину принуждая двигаться… как в броуновском движении мелкие частички толкают крупную…

Лечение целлюлита в клинике Эл.Эн.

Оценка: 5/5

Анастасия

Благодаря рукам Халатян Светланы Мишаевны случилось чудо – у меня теперь красивые уши. Мое лицо полностью изменилось! Как только все зажило, я сразу записалась к парикмахеру на стрижку, о которой давно мечтала. Я очень рада тем переменам, которые произошли благодаря этой операции!

Оценка: 5/5

Lana

Вот я и сделала то, о чем давно мечтала – ринопластику. Были синяки, отеки и переживания. Но в итоге у меня теперь такой ладненький носик, что не описать словами. Не бойтесь ринопластики, идите в Эл. Эн!!!

Оценка: 5/5

Анна

Наконец-то вросшие ногти стали для меня забытым кошмаром. Я очень рада, что решилась обратиться к профессионалам и выбрала клинику Элен, где мне предложили лазер. Меня предупредили, что после операции ранка будет долго заживать. Сама операция оказалась достаточно простая. И вот уже больше 2 лет как я забыла о проблемах с ногтями на ногах! Это чудо!

Оценка: 5/5

Инга

Делала увеличение губ у косметолога Алины Вячеславовны. Процедура была проведена быстро и предельно аккуратно. Я сначала очень переживала за результат, так как сначала все было припухшим и отечным. Однако как и обещали, все это прошло в течение нескольких суток. Теперь мои губы, как на картинке. Большое спасибо Алине Вячеславовне и всей клинике ЭлЭн!

Оценка: 5/5

Диана

Сделала на днях плазмотерапию в этой клинике, следов от уколов действительно нет, но появился какой-то объем, будто кожа припухшая. Пока не вижу особых изменений, думаю, время покажет. Впечатления о клинике остались положительные – подход у специалистов очень профессиональный.

Оценка: 5/5

Анна

Для лечения выпадения волос перепробовала таблетки, маски, бальзамы, массаж. Как оказалось, только зря потратила массу сил и денег. По телевизору услышала, что эффективным методом лечения волос у женщин является терапия. Пройдя курс, была приятно удивлена результатом – волосы не только престали выпадать, но и стали быстрее расти, обрели блеск и силу. Жалею, что не узнала о процедуре раньше.

Оценка: 5/5

Ульяна

Спасибо Светлане Мишаевне – щечки и контуры лица стали выглядеть намного эстетичнее! Эта процедура – спасение для тех, кто боится пластики!

Оценка: 5/5

Лилия

В детстве на меня набросилась собака и повредила нос. Рана зажила, но рубцы все равно остались. Они сильно мешали мне в жизни, поэтому я решила во что бы то ни стало от них избавиться. Рассмотрев различные варианты, я решила остановиться на лазерном удалении рубцов. Записалась в клинику, сначала врач меня внимательно осмотрела, порекомендовала оптимальный тип воздействия, назвала примерное количество сеансов и рассказала о результате, которого следует ожидать. Мне потребовалось всего 3 процедуры. Было практически не больно, перед началом сеанса врач мазала нос специальным кремом для анестезии. Выпуклая рубцовая ткань после курса лазерного воздействия значительно уменьшилась, шрамы стали практически незаметными. Очень благодарна врачам за помощь!

Оценка: 5/5

Аркадий

Лечил в клинике гипергидроз. До этого пробовал разное, от холодных компрессов с огуречным соком до ботокса. Помогало, но временно. Стыдно было на деловые встречи приходить, мне казалось, что все вокруг чувствуют. После долгих поисков пришел в клинику Эл.Эн, где мне поставили четкий диагноз и назначили лазерное лечение. Теперь даже когда волнуюсь, все в порядке! Ни пота, ни шрамов от операции. Спасибо огромное!

Оценка: 5/5

Марина

Прошла процедуру у специалиста Алины Вячеславовны. Эффект, конечно, есть, кожа стала лучше выглядеть, более сияющей что ли стала, но мне показалось она довольно болезненной, так как я вообще уколов боюсь. По поводу повторения курса не определилась пока, посмотрю, на сколько этого эффекта хватит. Если надолго, то 15 минут, я думаю, можно и уколы потерпеть.

Оценка: 5/5

Дмитрий

У меня был хронический простатит, который я начал лечить примерно год назад. Изучал форумы, покупал разные таблетки, свечи, которые там советовали, даже фиточай — не помогло. Потом пошел в больницу на уколы, принимал антибиотики, но результат от них был кратковременный. Месяц назад прошел курс лазера в вашей клинике, плюс назначили профилактическую терапию. Пока что все хорошо, боли прошли, но надолго ли пока неизвестно. Надеюсь на лучшее!

Оценка: 5/5

Света

После лечения эрозии шейки матки регулярно ходила на обследования в местную больницу. Потом стала ходить к вам в «Эл. Эн.» (персонал дружелюбнее, да и очередей нет). В последний раз помимо привычных процедур пошла на УЗИ (было подозрение на камни в мочевом пузыре), во время которого также проверили матку и яичники. И «удачно»! Оказалось, у меня рецидив эрозии, вероятно из-за прошедшей беременности. Хорошо, что хотя бы камней все-таки не оказалось. Теперь жду операцию на матке. Надеюсь, в этот раз обойдется без рецидивов.

Оценка: 5/5

Татьяна

Мне 46 лет. Стараюсь за собой следить и неплохо выгляжу. Единственный недостаток – ярко выраженные носогубные складки. Что я только не делала, чтобы от них избавиться! Покупала дорогие кремы, делала всякие массажи, ходила на тренинги по лицевой гимнастике. К сожалению, результата никакого. Тогда я решилась на термолифтинг. Ужасно боялась, но, оказалось, зря. Процедура безболезненна, длилась всего около 25 минут. Улучшение я заметила почти сразу. Сейчас складки практически незаметны, я даже не ожидала такого эффекта. Жалею, что не решилась на термолифтинг лица раньше.

Оценка: 5/5

Лана

Эта процедура оказалась для меня спасением после долгих «УФ-ванн» в солярии. Пристрастилась к ним и все лицо сгубила, кожа просто шелушилась. Сейчас она гладкая и нежная, светится прямо. Спасибо Елизавете Александровне Бебуровой за спасение моего личика!

Оценка: 5/5

Светлана

Долго лечилась от тяжелой болезни. То, что организм устал от лекарств, было видно невооруженным глазом – сильно испортилась кожа, ногти стали ломкими, начали выпадать волосы. Чтобы не облысеть окончательно, записалась в Эл.Эн. на прием к трихологу. Врач сказала, что в моем случае потребуется комплексное лечение кожи головы. Мне назначили электростимуляцию, вакуумный массаж и гальванический пилинг. Конечно, эти процедуры стояли недешево и эффект не был заметен сразу, но со временем мои волосы вновь стали гладкими, блестящими и красивыми.

Оценка: 5/5

Галина

Мне, конечно, принцип действия этой процедуры малопонятен, однако эффект от радиоволнового лифтинга я ощутила практически сразу. Уже после второго сеанса кожа лица показалась мне более упругой, чем раньше, а в зеркале стало меньше видно морщин. Может, конечно, я себя убедила в этом, но виден конкретный результат, и он меня устраивает. Спасибо сотрудникам, помогли снова почувствовать себя по-настоящему молодой!

Оценка: 5/5

Наталья

Два года назад мне диагностировали кисту правого яичника. У меня был выбор — полостная операция или лазерная. Вторая была дороже, но я выбрала все же ее. И не пожалела. Девочки, если у вас будет такой выбор, не идите на полостную операцию! Удаление кисты лазером – гораздо проще и безопаснее. Лучше заплатить больше, чем потом мучиться. Всем рекомендую клинику Эл. Эн.!

Оценка: 5/5

Виктор

Спасибо огромное за профессионализм и ответственный подход к делу уважаемого Александра Николаевича! Уже практически год прошел с момента когда Вы сделали операцию на уздечке, которая у меня порвалась и была грамотно и четко прооперирована! Никаких осложнений и смены ощущений не почувствовал, всё время боялся что шов после зарастания или разорвется, или просто будут надрывы, однако нет, всё просто великолепно! Спасибо Вам огромное!

Оценка: 5/5

Михаил

Удалял липому на спине. Она была довольно приличных размеров, поэтому и решился. Операция вся заняла 20 минут, потом с пластырем немного походил и все, забыл даже, где она была. Все без боли прошло практически, только немного это место поныло, когда наркоз отошел, и все.

Оценка: 5/5

Ангелина

Сколько может стоить эта процедура ? Какая максимальная цена.? И как сразу узнать какую сумму надо будет оплатить ? Болезненно ли проходит эта процедура? Каковы ощущения?

Оценка: 5/5

Диана

Я по натуре консерватор и мысль о том, что в мою кожу будут вводить что-то инородное, у меня вызывала отвращение. Но хочется, чтобы кожа была красивой и долго оставалась молодой. Весь интернет пестрит отзывами о потрясающем эффекте после ботокса, мезы и филлеров. Обратилась в Элен Клинику. На консультации доктор выслушала мою мнение по поводу гелей и предложила отличную альтернативу — плазмотерапию, другими словами, омоложение кожи благодаря ресурсам собственного организма. Процедура мне очень понравилась. Помимо разглаживания морщин, кожа лица стала гораздо свежей и сияющей. Я очень довольна тем, как выгляжу сейчас. Буду делать процедуру еще, конечно по мере необходимости. Советую всем!

Оценка: 5/5

Ольга

Очень сложно было бороться со своим, все нарастающим животом и бедрами. Решила обратиться в клинику ЭлЭн, и они оправдали мои надежды. Быстро, абсолютно безболезнено и всего за пару часов! Результаты меня приятно удивили! Спасибо, ЭлЭн

Оценка: 5/5

Наталья Пузырева

Посещаю гинеколога Побединскую О.С. Высокий профессионал, внимательна и отзывчива в работе с пациентами, всегда решает проблему, используя современный и грамотный подход.

Оценка: 5/5

Лина Зябирова

В этой клинике прошла курс лазерной эпиляции. Вообще раньше не делала никогда эту процедуру, вот решилась наконец. Мне понравился профессионализм работников, от волнения, вопросов у меня было много, по всем моментам меня сориентировали. Еще не закончив до конца ряд процедур, уже видела результат, что радует. Комфортно, уютно и не больно себя ощущала.

Оценка: 5/5

Игорь Степной

Процедура лазерного удаления тату прошла отлично. Больно не было, лишь легкое покалывание. От неудачной татуировки не осталось следов. Персонал в клинике хороший.

Что это такое, причины и лечение

Обзор

Целлюлит появляется на бедре после защемления кожи.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

В чем разница между целлюлитом и липедемой?

Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка. По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

На кого это влияет?

Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

Насколько распространено это состояние?

Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

Генетика, пол, возраст, количество жира на теле и толщина кожи определяют, насколько сильно у вас целлюлит и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

Как целлюлит влияет на мое тело?

Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

Симптомы и причины

Каковы симптомы?

Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу. Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

Целлюлит имеет четыре степени:

• Степень 0: На вашем теле нет целлюлита.
• Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы встаете, но когда вы садитесь, появляются небольшие ямочки.
• Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
• Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

Что является основной причиной целлюлита?

Неизвестно, что именно вызывает целлюлит. Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются. У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

Другая теория состоит в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

Заразен ли целлюлит?

Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

Диагностика и тесты

Как диагностируется целлюлит?

Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

Управление и лечение

Можно ли избавиться от целлюлита?

Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань. Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

Что избавляет от целлюлита?

Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

Косметологические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита. Эти процедуры включают в себя:

• Глубокий массаж для подтяжки кожи.
• Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
• Лазерная обработка для утолщения кожи.
• Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
• Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
• Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
• Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0,3% ретинола.
• Спа-процедуры, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
• Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямочек на коже.
• Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

• Работает.
• Велоспорт.
• Тренировка сопротивления.

Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины. Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

Сухая чистка предполагает использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита. Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

Как скоро после лечения я увижу результаты?

Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим. Например:

• Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
• Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой процедуры.

Кремы с ретинолом

• требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
• Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

Профилактика

Как снизить риск?

Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

• Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
• Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
• Регулярные тренировки.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня целлюлит?

От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью. Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• Какие у меня варианты лечения?
• Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
• Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
• Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
• Когда можно ожидать результатов?

Записка из клиники Кливленда

Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех. Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.

Как избавиться от целлюлита в 2022 году: 13 советов дерматологов

Если вы здесь, значит, у вас, вероятно, есть целлюлит — как и у большинства всех взрослых людей, по словам сертифицированного дерматолога Джойс Имахиеробо-Ип. , доктор медицинских наук. И хотя целлюлит — это на 100 процентов нормально и не вызывает дискомфорта, это также нормально, если вы не любите свое и ищете информацию о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Но прежде чем тратить деньги на кучу продуктов, которые слишком хороши, чтобы быть правдой (см.: кремы от растяжек, кремы для удаления татуировок и, к сожалению, кремы от целлюлита), вам нужно знать, что быстрого «исправления» не существует. для разглаживания ямочек, и что даже профессиональные процедуры требуют времени, чтобы подействовать.

На дворе почти 2023 год, а достижения в области лечения целлюлита прошли долгий путь. Вот почему я проконсультировалась с , пятью дерматологами и двумя пластическими хирургами, чтобы получить всю информацию о том, что такое целлюлит, можно ли избавиться от целлюлита и какие профессиональные методы лечения целлюлита действительно работают. Продолжайте читать и будьте готовы делать заметки.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют бугристую или бугристую кожу на бедрах, ягодицах, животе, бедрах и руках. Целлюлит образуется, когда жировые клетки под кожей прижимаются к соединительным тканям кожи, известным как фиброзные полосы или перегородки, вызывая появление ямочек или складок на коже, объясняет сертифицированный дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицинских наук. Важно отметить, что эти жировые клетки есть у всех, независимо от того, что вы едите или как часто тренируетесь, и что целлюлит совершенно безвреден и чрезвычайно распространен, говорит доктор Ип.

Хотя целлюлитом может заболеть каждый и каждый, он особенно распространен у женщин и людей с вагиной, потому что их жировые клетки содержатся в «камерообразных структурах, которые способствуют проникновению жировой ткани в дерму», — говорит доктор Кинг. По сути, это ~дар~, с которым вы рождаетесь. Между тем, у мужчин и людей с пенисами структуры соединительной ткани перекрещиваются, что затрудняет проталкивание жира и образование ямочек.

Тем не менее, строение вашего тела играет роль только в том, разовьется ли у вас целлюлит . Другие определяющие факторы включают гормоны, генетику, возраст, вес, привычки в еде, беременность, активность и естественное количество коллагена и эстрогена в коже. Что, опять же, является причиной того, что целлюлит так распространен среди людей.

Как избавиться от целлюлита

Вот краткое изложение от дерматологов и пластических хирургов лучших способов избавиться от целлюлита, от процедур в офисе до временных домашних вариантов:

1

Посмотрите на Авели от целлюлита

Новейшей процедурой по избавлению от целлюлита является Avéli, профессиональная процедура , при которой в кожу вводится длинный зонд, разрезающий соединительные тяжи, образующие целлюлитную ямочку. «Это единственное антицеллюлитное устройство, которое позволяет нам определить, какие перегородки под кожей являются виновниками появления ямочки», — говорит сертифицированный пластический хирург Камилла Кэш, доктор медицинских наук, используя свет на конце зонда, который позволяет вашему врачу чтобы увидеть каждую полосу, которая вызывает ямочки.

Вам понадобится всего один час процедуры, чтобы ваша кожа сразу же стала выглядеть более гладкой (и не волнуйтесь, местная анестезия сделает вас онемевшим), но это недешево: Вы можете заплатить от 4000 до 6000 долларов. , в зависимости от вашего местоположения и провайдера, которого вы видите. После этого у вас могут появиться синяки и отеки — и, возможно, некоторая боль в первые 24 часа — но вы сможете вернуться к нормальной деятельности в течение недели, — говорит доктор Кэш.

Просто обратите внимание, что это лечение настолько новое, что еще не широко доступно, поэтому используйте веб-сайт Avéli, чтобы найти поставщика в вашем районе.

2

Попробуйте QWO, чтобы свести к минимуму целлюлит

Изображение предоставлено

Учить больше

3

Обратите внимание на Селлфину

Технология борьбы с целлюлитом, которую рекомендует дерматолог Араш Ахаван, доктор медицинских наук? Cellfina, минимально инвазивная процедура, при которой микроскопически разрезаются перегородки , пронизывающие жир на бедрах и ягодицах. «Сначала ямочка обезболивается крошечной иглой, — говорит доктор Ахаван, — затем вводится микроскопическое устройство и перерезает или разрушает соединительный тяж, так что волокнистые тяжи не могут снова найти друг друга».

«Преимущество этой процедуры в том, что вам нужно будет сделать ее только один раз — она считается полупостоянной, потому что результаты проявляются всего через три дня и все еще видны через три года», — говорит доктор Аркахаван. . Знайте, что эта процедура определенно не дешевая. Ахаван предлагает поговорить с дерматологом или обратиться к пластическому хирургу за консультацией, так как лечение может стоить более 5000 долларов, в зависимости от того, где вы живете.

4

Подтяните кожу с Emtone

Emtone — это профессиональное устройство, сочетающее радиочастоту (внутренне нагревающую кожу для стимуляции выработки коллагена) с акустическими волнами (усиливающими кровообращение и способствующими лимфодренажу). помогает утолщать и тонизировать кожу, делая целлюлит менее заметным.

Процедуры выполняются быстро — сама процедура занимает примерно 20 минут — и вам потребуется всего четыре процедуры (стоимостью от 1000 до 1500 долларов каждая) с интервалом в неделю. И, в отличие от большинства других средств от целлюлита, Emtone также обладает способностью слегка подтяните и укрепите кожу , если вы также имеете дело с дряблостью, например, из-за колебаний веса или возраста.

5

Попробуйте лазерное лечение

Если вы хотите избавиться от целлюлита и в то же время повысить упругость кожи, выберите лазерную терапию, такую ​​как Cellulaze. Он использует лазерное волокно (которое вводится непосредственно под кожу) для нагревания и разрыва лент, окружающих жировые клетки, , а также запускает выработку коллагена для более плотной и эластичной кожи. Вам нужна только одна процедура, чтобы увидеть результаты (!), Но она будет стоить от 2000 до 5000 долларов, в зависимости от вашего местоположения и поставщика.

6

Заморозьте жировые клетки с помощью CoolSculpting

Несмотря на то, что CoolSculpting, также известный как криолиполиз, не является первым средством, выбранным дерматологами для избавления от целлюлита, он все же может быть полезен, поскольку помогает уменьшить количество жировых клеток в определенной области, делая целлюлит менее заметным время. В процедуре используются «очень низкие температуры для разрушения жировых клеток прямо под кожей», — говорит сертифицированный дерматолог Уилл Кирби, доктор медицинских наук. «Когда эти жировые клетки замерзают, они умирают, а затем выводятся из организма естественными процессами в течение нескольких недель или месяцев после лечения».

Вам потребуется от одной до трех процедур, которые могут стоить от 1000 до 17000 долларов США, но ваш лечащий врач может также выбрать комбинацию процедур для достижения лучших результатов , например, использование CoolSculpting для точечного уменьшения жира на бедрах при одновременном нацеливании отдельные целлюлитные ямочки с помощью Cellfina или Avéli.

7

Ежедневный массаж с кофеиновым кремом

U Beauty The Sculpt Arm Compound

Изображение предоставлено

$98 В ФИОЛЕТОВО-СЕРОМ

8

Попробуйте крем для тела с ретинолом

Средство для разглаживания кожи с ретинолом Paula’s Choice

Изображение предоставлено

29 долларов на АМАЗОН

9

Попробуйте скраб на основе кофе

Оригинальный кофейный скраб для тела Frank

Изображение предоставлено

10 долларов США в ULTA BEAUTY

10

Сухая щетка для лимфодренажа

Ритуальная кисть Джоанны Варгас

Изображение предоставлено

$30 в обороте

11

Проверьте потребление соли

Анна БлажукGetty Images

Помните: не только ваши привычки в еде несут ответственность за развитие у вас целлюлита, хотя употребление богатых питательными веществами продуктов определенно не повредит, если вы пытаетесь сгладить свой целлюлит, говорит доктор , Энгельман. Она предлагает следить за потреблением натрия, который может привести к отечности и задержке воды 9.0043 и употребление большого количества клетчатки и цельнозерновых продуктов (например, отрубей и овсяных хлопьев), которые улучшают кровообращение. Не забывайте также налегать на фрукты и овощи.

12

Пить много воды

Стефания Пельфини, La Waziya PhotographyGetty Images

«Вы хотите, чтобы у вас был адекватный водный баланс, так как целлюлит может проявляться хуже в обезвоженном состоянии, », — говорит доктор Энгельман. «Обезвоживание может привести к тому, что кожа станет тоньше и слабее, а когда кожа тонкая, на ней больше проявляется целлюлит». Поэтому подумайте о том, чтобы инвестировать в бутылку с водой, которую вы действительно захотите использовать (например, со встроенной соломинкой или с расписанием сбоку, чтобы держать вас в курсе).

13

Разработайте программу упражнений

Morsa ImagesGetty Images

Упражнения сами по себе не могут полностью избавиться от целлюлита или даже предотвратить его, но они могут снизить общий процент жира в организме и сделать кожу более гладкой , говорит доктор Кинг. Так что, посещаете ли вы спортзал несколько раз в неделю, ходите на занятия йогой, когда можете, или переключаете свои поездки на пробежку или ходьбу, было бы разумно включить упражнения в свой образ жизни не только для вашей кожи, но и для вашего здоровья. здоровье в целом.

Да, от целлюлита можно избавиться с помощью кабинетных процедур , утверждают дерматологи и пластические хирурги. «Подумайте о своем целлюлите, как о пуговице, создающей складку на диванной подушке», — говорит доктор Гохара. «Чтобы избавиться от морщин, нужно копнуть глубже и перерезать шнуры». Чего, понятное дело, дома не сделаешь.

Тем не менее, есть есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы временно уменьшить проявления целлюлита (гм, см.: все выше), и пока вы входите в процесс с реалистичными ожиданиями, это неплохое место для начала. Но, конечно же, помните: целлюлит очень распространен и естественен, и нет ничего постыдного в желании сохранить свой или избавиться от него. Тела есть тела, и вы решаете, что вы хотите делать со своим собственным.

Не существует способов естественного избавления от целлюлита в домашних условиях , также невозможно избавиться от целлюлита, используя только натуральные, актуальные ингредиенты. Кремы для тела и скрабы для тела, содержащие кофеин, могут временно сделать вашу кожу более гладкой, в то время как лосьоны для тела с ретинолом могут со временем отшелушивать кожу, но ни один из них не поможет по-настоящему избавиться от целлюлита, и ни один из них не будет чистым и естественным. Если вы действительно хотите избавиться от целлюлита, откажитесь от кремов и поговорите со своим дерматологом о процедуре в офисе.

Целлюлит может исчезнуть, если вы похудеете, но часто он не имеет ничего общего с набором или потерей веса. «У любого может быть целлюлит, независимо от числа на весах», говорит доктор Ип. Честно говоря, ничто не может по-настоящему избавиться от целлюлита навсегда, особенно в домашних условиях. «Даже если вы примете решение попробовать одно из медицинских средств от целлюлита, вполне возможно, что целлюлит может вернуться», — говорит доктор Ип, потому что целлюлит часто связан с неконтролируемыми переменными, такими как ваша генетика, гормоны и неизбежные колебания веса.

• Камилла Г. Кэш , доктор медицины, сертифицированный пластический хирург в клинике Камиллы Кэш, доктор медицины в Хьюстоне, штат Техас. Она имеет опыт в области контурной пластики тела и реконструктивной хирургии.
• Алексис Парселлс , доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург и основатель Parcells Plastic Surgery в Итонтауне, штат Нью-Джерси, и Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, а также клинический инструктор в RWJ Barnabas Health в Нью-Джерси. Доктор Парселлс также является основателем Sunnie, актуальной линии по уходу за кожей медицинского уровня, которая состоит из очищающих средств, средств для уменьшения шрамов, сывороток для ресниц и бровей и средств от прыщей.
• Уилл Кирби , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, Калифорния. Он также является главным врачом компании LaserAway, которая предлагает CoolSculpting, лазерную эпиляцию и лазерное лечение кожи по всей территории Соединенных Штатов.
• Джойс Имахиеробо-Ип , доктор медицины, сертифицированный дерматолог и генеральный директор Vibrant Dermatology and Skin Bar MD Boston, MA.
• Хэдли Кинг , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка в дерматологическом центре доктора Хэдли Кинг в Нью-Йорке, специализирующийся на медицинской и косметической дерматологии.
• Мона Гохара , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Хамдена, Коннектикут. Доктор Гохара — адъюнкт-профессор Йельской школы медицины и президент Женского дерматологического общества. Ее области знаний включают медицинскую и хирургическую дерматологию и лечение цветной кожи.
• Денди Энгельман , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и директор отделения дерматологической хирургии в Metropolitan Hospital Center в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк.

Бет Джиллетт — редактор отдела красоты в Cosmopolitan с четырехлетним опытом исследования, написания и редактирования статей по уходу за кожей, начиная от кожного барьера и белых точек. Она авторитет во всех категориях ухода за кожей, но является экспертом, когда дело доходит до целлюлита, благодаря тому, что годами спрашивала экспертов, как избавиться от своего собственного. Она регулярно тестирует и анализирует средства от целлюлита на предмет эффективности, работая с ведущими дерматологами и пластическими хирургами в отрасли над оценкой новых формул и брендов.

Кэтрин Дж. Игоу — пишущий редактор журнала Cosmopolitan и имеет одиннадцатилетний опыт работы фрилансером, из которых почти пять лет пишет о красоте, моде и образе жизни, включая сыворотки от морщин и солнцезащитный крем для беременных. . Ее выбор средств от целлюлита был основан на личном тестировании и обзорах продуктов, а также на информации от экспертов.

Руби Баддемейер почти три года работала редактором отдела красоты в Cosmopolitan и имеет пятилетний опыт написания новостей о красоте, моде и знаменитостях в печатных и цифровых изданиях, включая лечение мешков под глазами и щеточки для чистки лица. Она обсуждала, как избавиться от целлюлита с отраслевыми экспертами, а также изучала обзоры и рейтинги продуктов.

Бет Джиллетт
Бет Джиллетт — редактор отдела красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает об уходе за кожей, макияже, прическах, ногтях и многом другом в цифровом и печатном виде.

Кэтрин Джей Айго
Содействующий редактор
Кэтрин Дж. Иго (она/она) — пишущий редактор Cosmopolitan, освещающая стиль, образ жизни, культуру и красоту (она одержима гидами по подаркам, списками лучших фильмов и косметикой).

Руби Баддемейер
Руби была редактором по красоте в Cosmopolitan, где освещала красоту в печатных и цифровых изданиях.