Сколько должен весить мальчик в: сколько должны весить мальчики и девочки по годам

Вес и рост ребенка по месяцам до года • Таблица норм веса малышей до года

Молодая мама часто беспокоится, правильно ли развивается ее малыш. И вес ребенка – один из «больных» вопросов, который часто поднимается на детской площадке.

Бесспорно, сколько прибавляет в весе новорожденный действительно важно знать. Но помните, что рост и вес ребенка – индивидуальные показатели. И они не всегда могут вписываться в красивые цифры статистики. Хотя примерная норма веса новорожденного рассчитана, исходя из общих значений. У врачей, которые проводят регулярное взвешивание новорожденного, тоже есть свои ориентиры.

В таблице, которая приведена ниже, указаны рост и вес новорожденного по месяцам. Цифры учитывают статистические данные и рекомендации педиатров (расхождение, к слову, составляет всего 3%).

Чтобы воспользоваться таблицей, стоит знать, как взвешивать новорожденного правильно. Перед включением весов нужно убрать с чаши все посторонние предметы, иначе вы получите искаженные данные. Хотя вы можете оставить на ней пеленку и затем нажать кнопку «Тара», чтобы обнулить результат». Укладывать младенца в чашу весов надо в состоянии покоя, чтобы зафиксировать точные цифры, которые затем можно сравнить с «идеалом».

Современные электронные весы для взвешивания новорожденных работают на опережение. Умный девайс заранее «знает» вес здорового малыша и сам сравнивает норму с полученным итогом. Достаточно подождать всего несколько секунд – и вы увидите результат. Домашние весы со встроенным ростомером позволят вам контролировать физическое развитие малыша без посещения поликлиники.  

Помните, что должный вес ребенка – растущий в динамике. Следить за этим показателем вы можете через мобильное приложение, которое собирает итоги каждого взвешивания.

развитие, вес и рост, что умеет, режим дня, уход

Дети в год и их развитие

Давайте обсудим какие же показатели здоровья и развития ребенка 1 года оцениваются детским доктором – педиатром или семейным врачом. Особенности развития ребенка 1 года жизни оцениваются по нескольким группам признаков, это зрительные, слуховые ориентировочные реакции, эмоции и социальное поведение, движение руки и действие с предметами, движения общие и понимаемая речь.

Ребенок в 12 месяцев развитие, рост и вес^4,5

Показатели физического развития ребенка характеризуют его здоровье, нормы роста и массы тела малыша 1 года представлены в таблице¹

Нормы физического развития для мальчиков в 12 месяцев

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

Рост (см)

<67

67-70

71-80

81-83

>83

Вес (кг)

<7,0

7,0-7,8

8,0-12,0

12,1-13,2

>13,2

Нормы физического развития для девочек в 12 месяцев

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

Рост (см)

<66

66-68

69-78

79-82

>82

Вес (кг)

<6,2

6,2-6,9

7,0-11,0

11,1-13,1

>13,1

Рост (см)

Вес (кг)

Низкий

<67

<7,0

Ниже среднего

67-70

7,0-7,8

Средний

71-80

8,0-12,0

Выше среднего

81-83

12,1-13,2

Высокий

>83

>13,2

Нормы физического развития для девочек в 12 месяцев

Рост (см)

Вес (кг)

Низкий

<66

<6,2

Ниже среднего

66-68

6,2-6,9

Средний

69-78

7,0-11,0

Выше среднего

79-82

11,1-13,1

Высокий

>82

>13,1

Какой рост у малышей в год?

Мы видим, что рост ребенка в 12 месяцев зависит от пола. Согласно нормативам ВОЗ рост малыша в годик в норме составляет от 71 см до 80 см, а рост малышки в 1 год находится в пределах от 69 см до 78 см. Вес ребенка-мальчика в год в норме колеблется от 8 до 12 кг, масса девочки в 1 год составит от 7 кг до 11 кг.

В целом, физическое развитие ребенка мальчика в 1 год соответствует более высоким показателям, по сравнению с девочками. Рост, вес развитие ребенок 1 года зависит как от аналогичных показателей у родителей, так и от качества питания, ухода, условий окружающей среды.

Множество факторов влияют на физическое развитие вашего малыша, одним из примеров является рождение малыша раньше срока, в этом случае темпы его развития будут отличаться от приведенных, поскольку для недоношенных малышей разработаны свои индивидуальные системы оценки роста.

В целом, динамика роста малыша в первый год жизни такова, что в первые три месяца наблюдается наиболее высокая скорость роста до 3 см в месяц, затем с 3-х до 6-ти месяцев кроха растет на 2,5 см в течение каждого месяца, с 6-ти до 9-ти месяцев прибавляет около 1,5 см в месяц, а с 9-ти месяцев и до года вытягивается на 1 см в ежемесячно.

Какой вес у малышей в год?

Вес ребенка в год является нормальным при наличии колебаний в достаточно широких пределах. Ваш малыш может быть достаточно пухленьким, при этом постоянно пребывать в движении, главное это не конкретные цифры массы и роста, а то как в целом развивается ваш малыш, самое главное, что он постоянно меняется, и не проходит ни дня, чтобы он не радовал Вас своими новыми достижениями (вчера он впервые самостоятельно слез с дивана, сегодня дотянулся до второй полки снизу в кухонном буфете, а завтра начнет сам пить из кружки и т.д.), это и есть нормальный рост и развитие малыша, которое делает вас счастливыми.

Вес ребенка в 1 год выше нормы может говорить о риске формирования ожирения и требует консультации диетолога, эндокринолога с оценкой пищевого поведения и коррекции рациона питания, как правило в сторону снижения доли быстрых углеводов и увеличения физической активности.

Если вес ребенка в 12 месяцев низкий, то имеет место дефицит массы тела, который также нуждается в уточнении причины и диетологической коррекции. Поскольку дефицит массы сопровождается недостатком многих нутриентов, например, железа, кальция, йода, цинка и т.д. и плохо сказывается на здоровье малыша.

Таким образом, нормы развития ребенка в 1 год являются весьма индивидуальными и характеризуются широким разбросом показателей массы и роста. А норма роста, веса ребенка в 1 год оценивается в соответствии с показателями, предложенными ВОЗ.

Размер одежды ребенка в год

^4,5

Чтобы определить размер ребенка в 12 месяцев нужно знать рост малыша. Если ребенок имеет рост около 80 см (например, рост малыша в год 80-86 см), этому росту соответствует 26 размер одежды.

Моторное и нервно-психическое развитие ребенка 12 месяцев

Давайте разберемся, что должен уметь Ваш малыш в возрасте 12 месяцев^1-3.

Показатели

Норма развития ребенка в 12 месяцев

Зрительные реакции

Узнает на фотографии близких, различает контрастные формы предметов

Эмоции и социальное поведение

Протягивает игрушку другому ребенку и сопровождает это смехом или лепетом, ищет игрушку или предмет спрятанный другим ребенком

Движения руки/ Действия с предметами

Выполняет самостоятельно разученные действия с игрушками: катает, водит, кормит. Переносит разученные действия с предметом на другой

Общие движения

Ходит самостоятельно (без опоры)

Понимаемая речь

Понимает без показа названия предметов, действий, имена взрослых, выполняет поручения: «принеси», «найди», «отдай», «положи на место», понимает слово «нельзя»

Развитие активной речи

Легко подражает новым слогам, произносит 5-10 облегченных слов

Навыки

Самостоятельно пьет из чашки, держит чашку, пьет и ставит чашку

Норма развития ребенка в 12 месяцев

Зрительные реакции

Узнает на фотографии близких, различает контрастные формы предметов

Эмоции и социальное поведение

Протягивает игрушку другому ребенку и сопровождает это смехом или лепетом, ищет игрушку или предмет спрятанный другим ребенком

Движения руки/
Действия с предметами

Выполняет самостоятельно разученные действия с игрушками: катает, водит, кормит. Переносит разученные действия с предметом на другой

Общие движения

Ходит самостоятельно (без опоры)

Понимаемая речь

Понимает без показа названия предметов, действий, имена взрослых, выполняет поручения: «принеси», «найди», «отдай», «положи на место», понимает слово «нельзя»

Развитие активной речи

Легко подражает новым слогам, произносит 5-10 облегченных слов

Навыки

Самостоятельно пьет из чашки, держит чашку, пьет и ставит чашку

Что умеет ребенок в 12 месяцев?

Комплексная оценка по приведенным параметрам позволяет говорить отчасти о психическом и психологическом развитии ребенка в 1 год. Итак, Вашему ребенку 1 год, каким должно быть его развитие, и что малыш умеет.

Зрительные реакции соответствуют развитию ребенка 1 года, например, если на семейной фотографии он узнает маму, папу или других родных, с которыми проводит большое количество времени. В процессе игры ребенок 12 месяцев должен различать предметы различной, т.н. контрастной формы, например, кубик и мячик.

Эмоциональное развитие и социальное поведение будут соответствовать развитию ребенка в 1 год, если Ваш малыш способен играть с Вами или другими детьми, например, протягивать Вам или ребенку игрушку по просьбе «дай мне мячик», «дай Ане мячик», сопровождая это лепетом или смехом.

Развитие моторики ребенка будет оцениваться на 1 год, если он умеет искать игрушку, спрятанную другими детьми. Движение руки и действия с предметами будут соответствовать развитию ребенка в 12 месяцев, если малыш может самостоятельно выполнять разученные ранее действия с игрушками, например, катает машинку, тянет за веревочку машинку, кормит куклу или животное.

Развитие ребенка оценивается на 9-12 месяцев, если малыш способен переносить свои действия, разученные с одним предметом, на другой, т.е. понимать, что нужно и можно кормить не только куклу, но и «зайчика», «ежа» и т.д.

Речевое развитие малыша в 12 месяцев характеризуется пониманием названия предметов без их показа, знает имена взрослых, способен выполнить простые поручения типа «принеси», «отдай», «положи на место», понимает значение слова «нельзя». 12 месяцев ребенку речевое развитие характеризуется тем, что он что должен легко повторять новые слоги и произносить от 5 до 10 легких слов.

Развитие ребенка дома в 1 год будет соответствовать выше приведенным «контрольным точкам», только в случае наличия внимания к нему и обучения взрослыми, старшими братьями, сестрами, дедушками и бабушками, нянями.

Таким образом, благодаря представленной комплексной оценке специалист оценивает психическое и отчасти физическое развитие ребенка 1 года жизни. Зрительные и слуховые ориентировочные реакции характеризуют сенсорное развитие детей 1 года жизни.

Развитие и питание малыша в 1 год⁶

Несмотря на то, что ребенку исполнился год, его развитие и питание еще не такое как у взрослого и имеет большое количество особенностей, важно понимать, что ребенок – это не «маленький взрослый».

Взрослым в семье важно понимать, что желудочно-кишечный тракт все еще не готов к пище с общего стола. Иначе говоря, ребенку в 1 год нельзя давать пельмени, жареную картошку и другие блюда, предназначенные исключительно для взрослых. 12 месяц жизни ребенка предполагает, что ваш малыш в течение дня уже ест только продукты прикорма, кормления грудным молоком сохраняются перед засыпанием или в вечернее время.

Завтрак ребенка 1 года включает 150-200 граммов каши, обед состоит из овощного блюда в количестве 150 граммов и мясо. Если вы используете мясное пюре промышленного производства, то его количество для ребенка 9-12 месяцев составит от 80 до 100 граммов, в случае, если Вы готовите самостоятельно и предлагаете малышу отварное мясо, в виде тефтелей, котлет, запеканок и т. д., то рекомендованное количество мяса варьируется от 40 до 50 граммов.

Помните, что в 1 год ребенку для полноценного развития и питания важно предлагать, продукты, богатые белком животного происхождения, это не только мясо, но и кисломолочные и молочные продукты, которые должны быть адаптированы для детей младшего возраста. Предпочтительнее, если вместо кефира Вы будете использовать кисломолочные смеси с низким pH, т.е. истинные кисломолочные продукты, обогащенные пробиотиками. Творог лучше использовать адаптированный для питания детей, в количестве 50 граммов в течение дня.

Рыбное пюре тоже является источником белка, его количество составляет около 50 граммов, 2-3 раза в неделю. Помните, что источником белка является желток, к году можно дать ребенку половину желтка, как отдельно, так и в составе других блюд.

Важно помнить, что вместе с продуктами прикорма в течение дня ребенок должен выпивать не менее 150-200 мл воды. Вода может быть специализированная детская бутилированная или же кипяченая. Допаивание малыша водой необходимо, чтобы избежать возникновения запоров.

Важно!

Соки, компоты, морсы не являются альтернативой воде и не могут рекомендоваться для питья ребенку. Это связано с высоким содержанием сахара в них и влиянием на аппетит ребенка, на увеличение риска кариеса и нарушений пищевого поведения. Дети очень быстро привыкают к легким углеводам (фруктовые соки, фруктовые пюре, морсы, компоты, сладкие чаи, сладкие снеки) и автоматически предпочитают их в дальнейшем использовать как основу своего рациона.

Развитие ребенка на 12 месяце жизни предполагает рациональное питание с включением крупяных, овощных, мясных, рыбных блюд прикорма, которые должны составлять основу рациона. А фруктовые соки, пюре и разные снеки должны использоваться не ежедневно и в небольшом количестве.

Выберите особенное молочко для малыша старше года

Что касается консистенции блюд, то они должны быть не гомогенными, а мелкоизмельченными. Важно, что все обозначенные продукты прикорма должны быть введены в рацион малыша на фоне продолжающегося грудного вскармливания. В питании малыша целесообразно использовать продукты и блюда прикорма промышленного приготовления. Поскольку продукты прикорма промышленного выпуска производят из сырья высокого качества, которое соответствует строгим гигиеническим требованиям.

Режим дня ребенка в 12 месяцев^1-3

Маме важно понимать, что режим дня должен быть построен с учетом особенностей развития ребенка 1 года и обязательно должен включать дневной сон продолжительностью 3,5-4 часа, или сон, разделенный на две части. Продолжительность и качество дневного и ночного сна целиком зависит от повседневной активности малыша и его эмоционального фона.

Раннее пробуждение 07:00-07:30 и засыпание 20:30-21:00 предполагает достаточно продолжительный дневной сон. Различные виды активности ребенка, будь то ходьба, игры, обучение, прогулки, прием пищи являются энергозатратными, поэтому требуют достаточного количества отдыха.

Что касается гигиенических процедур, то они стандартные, это утреннее умывание, уход за зубами, а вечером 3-4 раза в неделю рекомендуется купание. Купание в теплой воде является расслабляющей процедурой и способствует засыпанию ребенка.

Крайне желательны две прогулки, первая перед обеденным сном и вторая прогулка после сна по 1,5-2 часа в зависимости от погодных условий.

Режим питания ребенка в 12 месяцев^1-3

Режим ребенка в 12 месяцев предполагает 4 приема пищи или три основных приема пищи и два перекуса, интервал между едой может составлять 3,5-4 часа. Отсутствие или наличие перекусов зависит как от повседневной активности малыша, соблюдения режима дня, двигательной активности, так и от пищевого поведения, в частности, аппетита. В год ребенку адекватное развитие и питание тесно связаны между собой и оптимальным является три основных приема пищи и 1-2 перекуса.

Возраст 12 месяцев и картинки для детей^1-3

Развитие ребенка в год и, что он умеет, напрямую зависит от активности взрослых. Так, одним из способов обучения является использование карточек для развития ребенка 1 года.

Детские карточки для развития ребенка в 1 год представляют собой изображения предметов и их названия, которые вы показываете и проговариваете с малышом, чем старше малыш, тем большее число карточек вы показываете и более разнообразные характеристики им даете.

Для развития малыша в 1 год картинка на карточке должна быть крупная, четкая, понятная для восприятия, раскрашена в реальный цвет и т.п., а также крупно подписана. Карточки должны быть сгруппированы по тематике, например, «Еда», «Ягоды», «Орехи», «Дикие животные» и т.д. Развитие и воспитание ребенка в 1 год предполагает активное участие взрослых.

Таким образом, адекватный уход за ребенком в 12 месяцев должен включать режим дня в соответствии с возрастом, его качественное наполнение, в том числе, игры, обучение, а также рациональное питание.

Список литературы

• 1. Maria Masters, Lauren Crosby. 12-Month-Old Baby. What to Expect. January 26, 2023.
• 2. Important Milestones: Your Child By One Year. Centers for Disease Control and Prevention.
• 3. Your toddler’s developmental milestones at 1 year. UNICEF Parenting.
• 4. Alex Vance, Lyndsey Garbi. 1-Year-Old Child Development Milestones. Verywell Family. March 15, 2022.

• Кандидат медицинских наук
• Врач-педиатр высшей квалификационной категории
• Ассистент кафедры факультетской педиатрии с курсом детских болезней лечебного факультета ФГБОУ ВО СибГМУ Минздрава России

• Доцент кафедры госпитальной педиатрии
• Врач-гастроэнтеролог
• Клинический фармаколог

Другие
статьи автора

Таблица среднего роста и веса: от младенцев до подростков

Наши идеальные таблицы роста и веса теперь показывают как британские, так и метрические расчеты

Опубликовано: 30 ноября 2017 г. — Обновлено: 17 мая 2023 г. Контакт: Disabled World (www.disabled-world.com)
Рецензируемая публикация: N/A
Библиотека связанных документов: Публикации по медицинским калькуляторам и диаграммам

Резюме | Основная статья | Об авторе

Синопсис: Диаграмма среднего соотношения роста и веса по возрасту для детей и подростков девочек и мальчиков в дюймах, фунтах и ​​сантиметрах, килограммах. Наши легко читаемые таблицы оптимального соотношения роста и веса охватывают как новорожденных, так и девочек-подростков и мальчиков, и дадут вам общее представление о том, имеете ли вы средний вес для своего возраста и роста, без использования сложных графиков процентилей.

рекламные объявления

Main Digest

Если вам больше 20 лет, вам необходимо ознакомиться с нашей таблицей роста и веса для взрослых. Приведенные ниже легко читаемые таблицы оптимального соотношения роста и веса охватывают как новорожденных, так и девочек-подростков и мальчиков. Они дадут вам общее представление о том, имеете ли вы средний вес для вашего возраста и роста без использования сложных графиков процентилей.

Публикации по теме:

• Таблица размеров рамы кузова
• Международная шкала оценки симптомов простаты (IPSS) и таблица
• org/ListItem»> Таблица размеров матрасов для кроватей для США, Великобритании, ЕС, жилых автофургонов, грузовиков

Таблицы соотношения роста и веса не являются действительно точными измерениями или показателями, особенно для детей младшего возраста и подростков. , так как они представляют собой лишь приблизительное среднее значение и должны использоваться вместе с калькулятором ИМТ для детей. В приведенных ниже таблицах соотношения роста и веса показаны как метрические, так и имперские единицы измерения, то есть фунты в килограммы и дюймы в сантиметры. Если вам нужно выполнить преобразование веса, посетите нашу таблицу преобразования камней, фунтов и килограммов 9.0008

Перейти к:

• Женский: 1-11 месяцев
• Женский: 1-2 года
• Женский: 2-12 лет
• Женский: 13-20 лет
• Мужской: 1 — 11 месяцев
• Мальчик: 1 — 2 года
• Мужчина: 2 — 12 лет
• Мужчина: 13 — 20 лет

Высота женского по высоте к весу

Средний рост до веса для детей

младенцы поставляются во всех формах и размерах. Если вес ребенка находится в более низком или более высоком процентиле, это не обязательно свидетельствует о проблемах с его ростом или физическим развитием. Таблица веса может помочь вам отслеживать рост вашего ребенка, поскольку стабильное увеличение веса является признаком того, что ваш ребенок здоров и хорошо питается.

900 66

реклама 9 0008

Среднее соотношение роста и веса девочек раннего возраста в возрасте от 12 до 23 месяцев

Дети раннего возраста бывают всех форм и размеров, поэтому не всегда легко понять, идет ли ваш ребенок по здоровому пути в отношении роста и веса. Однако цифры на этих диаграммах являются лишь ориентиром. Вес и рост ваших малышей, вероятно, выше или ниже среднего. Если это так, не волнуйтесь — это не значит, что что-то не так.

900 68 21,5 фунта (9,75 кг)

9006 3

Среднее соотношение роста и веса детей женского пола в возрасте от 2 до 12 лет

A десятилетняя девочка будет весить около 70,5 фунтов (31,9килограммов) в среднем к десяти годам. Девочки могут весить от 53 до 102 фунтов и при этом считаться здоровыми из-за большого разнообразия различий в весе среди детей этого возраста. Все дети растут с разной скоростью, и это нормально, что вес и рост у детей одного возраста значительно различаются. Что более важно, так это то, что ваш ребенок неуклонно растет.

90 066

90 063

реклама

90 057 Среднее соотношение роста и веса девочек-подростков в возрасте от 13 до 20 лет

Генетические факторы и факторы окружающей среды влияют на рост и вес. Средний рост и вес детей-подростков варьируются в зависимости от пола, возраста, расы, этнической и национальной принадлежности. В детстве тело ребенка начинает становиться более пропорциональным. В среднем половое созревание девочек начинается в возрасте от 10 до 11 лет и заканчивается половым созреванием от 15 до 17. Девочки-подростки обычно испытывают резкие изменения в весе, составе костей, росте и распределении жира в организме, особенно в подростковом возрасте.0008

900 68 64,0 дюйма (162,5 см)

реклама

Соотношение роста и веса мальчика

Среднее значение роста и веса младенцев мужского пола

В Соединенных Штатах средний новорожденный мальчик весит 7 фунтов 8 унций (3,4 кг) и имеет длину 19,7 дюймов (49,9 см) при рождении. Большинство детей будут прибавлять около унции в день, пока им не исполнится три месяца. К четырем месяцам большинство детей удваивают свой вес при рождении; к одному году большинство утроило его.

9 0063

9006 6

9006 3

рекламные объявления

Среднее значение роста и веса мальчиков в возрасте от 12 до 23 месяцев

Все дети растут с разной скоростью. старые мальчики. Средняя прибавка в весе будет примерно от 4 до 6 фунтов, при среднем росте от 2 до 3 дюймов.0008

900 68 22,3 фунта (10,12 кг)

рекламные объявления

Среднее соотношение роста и веса детей мужского пола — от 2 до 12 лет

Довольно часто у мальчиков в возрасте 9 лет наблюдается внезапный всплеск роста. до 15 лет, с прибавкой в ​​весе от 8 до 10 фунтов в год. Однако важно иметь в виду, что многие дети в этой возрастной группе переживают пубертатный всплеск роста, и может показаться, что они имеют избыточный вес (по весу для своего возраста), когда на самом деле; они просто высокие.

9 0063

рекламные объявления

Среднее значение роста и веса для мальчиков-подростков в возрасте от 13 до 20 лет

Половое созревание мальчиков начинается в возрасте от 11 до 12 лет и заканчивается в возрасте от 16 до 17 лет. годы выращивания; в период полового созревания ваше тело будет расти быстрее, чем в любой другой период вашей жизни. В этот период можно быстро набирать и терять вес, а также прибавлять в росте сантиметры — казалось бы, за одну ночь.

900 66

900 68 123,5 фунта (56,02 кг)

* Информация и данные для приведенных выше диаграмм роста получены от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Центра геронтологических исследований (Национальные институты здравоохранения (NIH), США) и Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Каждый младенец, ребенок и подросток отличается тем, как они взрослеют и взрослеют в подростковом возрасте. Подросткам не рекомендуется сидеть на диете, так как довольно часто вы обнаружите, что они просто «вырастут» из своего «детского жира» , когда станут взрослыми. Ваш педиатр или семейный врач лучше всего проконсультируются, если вас беспокоит соотношение роста и веса вашего ребенка, так как врач может использовать медицинскую диаграмму роста, чтобы отслеживать его прогресс по мере взросления.

Вас также может заинтересовать наша таблица роста мужчин и женщин в других странах. девочки от ребенка до подростков.

Распечатанная таблица роста и веса для мальчиков от младенцев до подростков

Распечатанная таблица соотношения роста и веса для мальчиков от младенцев до подростков.

Твитнуть это Добавить в Facebook Опубликовать в Reddit

рекламные объявления

Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, основанное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидности людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и/или опекунам. Посетите нашу домашнюю страницу с информативными новостями, обзорами, новостями о спорте, историями и практическими рекомендациями. Вы также можете связаться с нами в Twitter и Facebook или узнать больше на нашей странице о нас.

Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы ни в коем случае не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны толковаться как таковые. Финансовая поддержка осуществляется за счет рекламы или реферальных программ, если это указано. Любое предложение или реклама третьих лиц не является одобрением.

• Процитировать эту страницу (APA): Disabled World. (2017, 30 ноября). Таблица среднего роста и веса: от младенцев до подростков. Мир инвалидов . Получено 3 июня 2023 г. с сайта www.disabled-world.com/calculators-charts/height-weight-teens.php

• Постоянная ссылка: php»>Таблица среднего роста и веса: от младенцев до подростков

Таблица соотношения среднего роста и веса для взрослых

Опубликовано: 30.11.2017 — Обновлено: 17.05.2023
Автор: Disabled World | Контакт: Disabled World (Disabled-World.com)
Рецензируемая публикация: N/A
Библиотека связанных документов: Публикации по медицинским калькуляторам и диаграммам

Резюме | Определение высоты по весу | Основная статья | О программе/Авторе

Синопсис: Таблица соотношения оптимального среднего веса и роста вычисляет, сколько должна весить взрослая женщина или мужчина в зависимости от их роста. Поддержание здорового веса имеет важное значение для защиты от болезней или инвалидности, связанных с ожирением. Если ваш вес в настоящее время находится за пределами здорового диапазона для вашего роста, похудение, безусловно, будет полезно для вашего здоровья, внешности и самочувствия. Если у вас избыточный вес для вашего роста, постарайтесь сократить количество потребляемой пищи, особенно пищи и напитков с высоким содержанием жира или сахара, и старайтесь больше заниматься физическими упражнениями, упражнениями, тренировками и т.  д. Избыточный вес может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа, высокого кровяного давления и остеоартрита.

рекламные объявления

Определение

Отношение роста к весу

Вес, превышающий нормальный для данного роста, считается избыточным весом или ожирением. Индекс массы тела (ИМТ) — это инструмент скрининга избыточного веса и ожирения. ИМТ – это вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Высокий ИМТ может свидетельствовать о высокой полноте тела. Соотношение роста и веса относится к человеку, который не имеет ни избыточного, ни недостаточного веса.

Main Digest

Приведенные ниже таблицы предназначены для взрослых, мы предоставляем отдельные таблицы роста и веса для девочек-подростков и мальчиков.

Связанные публикации:

• Таблицы для измерения размеров тела
• org/ListItem»> Международная оценка симптомов простаты (IPSS) и таблица
• Таблица размеров матрасов для кроватей для США, Великобритании, ЕС, жилых автофургонов, грузовиков

Эксперты в области здравоохранения во всем мире согласны что взрослые те, у кого избыточный вес и проблемы со здоровьем, связанные с весом, или семейная история таких проблем, могут извлечь пользу из потери веса. Даже небольшая потеря веса от 10 до 20 фунтов (90,07 кг) может улучшить общее состояние здоровья за счет снижения артериального давления и уровня холестерина.

У вас недостаточный вес?

Если у вас недостаточный вес, вам может потребоваться набрать вес, это всегда должно быть частью сбалансированной и питательной диеты.

Люди с очень худым телосложением, как правило, имеют более слабую иммунную систему, что часто делает их более склонными к инфекциям, хирургическим осложнениям и более медленному восстановлению после болезни. У них, как правило, низкая мышечная масса и менее идеальные волосы, зубы и состав кожи. У них также могут быть нарушения в их способности регулировать гормоны и защищать здоровье костей.

Если ваш вес находится в пределах нормы, значит, вы едите правильное количество пищи, чтобы поддерживать свой вес в желаемом для здоровья диапазоне.

У вас лишний вес?

Если у вас избыточный вес для вашего роста, постарайтесь сократить количество потребляемой пищи, особенно пищи и напитков с высоким содержанием жира или сахара, и старайтесь больше заниматься физическими упражнениями, упражнениями, тренировками и т. д.

Избыточный вес может увеличить риск сердечных заболеваний, диабета II типа, высокого кровяного давления и остеоартрита. Благодаря нашему бесплатному калькулятору планирования похудения вы можете установить реалистичные временные рамки для достижения ваших целей по снижению веса. Кроме того, наш информационный бюллетень Дэниела Мюррея о решениях для целенаправленного снижения веса тела знакомит нас со способами и упражнениями, которые могут помочь сбросить жир в различных частях тела.

Проверьте соотношение своего роста и веса, используя приведенную ниже таблицу приблизительного оптимального среднего соотношения роста и веса. Если вы используете систему измерения стоуны/фунты, вы можете использовать нашу таблицу для перевода стоунов в фунты и килограммы. Вас также может заинтересовать наша диаграмма, показывающая средний рост мужчин и женщин по странам.

Какой вес считается правильным для моего роста?

*В приведенную ниже таблицу добавлены как метрические, так и имперские единицы измерения, т. е. дюймы/сантиметры — фунты/килограммы.

Таблица роста и веса, которую можно распечатать

Щелкните правой кнопкой мыши приведенную ниже диаграмму и сохраните ее на свой компьютер. Затем вы сможете распечатать диаграмму соотношения роста и веса для использования в будущем.

Твитнуть это Добавить в Facebook Опубликовать на Reddit

реклама

Disabled World — это независимое сообщество людей с инвалидностью, основанное в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидности людям с инвалидностью, пожилым людям, их семьям и/или опекунам. Посетите нашу домашнюю страницу с информативными новостями, обзорами, новостями о спорте, историями и практическими рекомендациями. Вы также можете связаться с нами в Twitter и Facebook или узнать больше на нашей странице о нас.

Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы ни в коем случае не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны толковаться как таковые. Финансовая поддержка осуществляется за счет рекламы или реферальных программ, если это указано. Любое предложение или реклама третьих лиц не является одобрением.