Содержание
Мне 20 лет. Рост 163 Вес 70 кг, это нормально???
#1
#2
#3
Сейчас мне 21 — 105 кг.
Делай выводы.
#4
по идее, у тебя лишний вес минимум 7 кг. а вообще будешь весить в районе 65 кг, будешь и здоровая и красивая.
#5
#6
#8
#9
Есть у вас лишний вес, конечно.
Просто для здоровья не очень хорошо.
#10
#11
#12
Автор
Ничего подобного, это от фигуры и от конституции тела зависит, может быть у нас они разные, но я не бочка,я в толпе совершенно нормальная, просто есть живот небольшой и я ношу легкие кожанки,и хожу в обычных джинсах и все нормально, только слегка живот выпирает. И вес на форму тела не всегда влияет, я знаю одну очень толстую девушку, так она весит всего лишь 65 кг, делайте выводы.жир есть, на животе.
#13
#14
Лика
нормально это рост в сантиметрах минус 100. красиво это рост в сантиметрах минус 110, очень красиво — 115. вот и считай.
#15
#16
#17
#18
#19
Автор
Я и вовсе этому не рада, я очень боюсь растолстеть,я и так на грани уже, но я и так мало ем, утром я редко завтракаю, целыми днями на ногах, и прихожу домой вечером и только тогда что-то поем, и всеравно от этого я не худею, только бывает вешу 65 кг,но ниже этого вес не снижался.
#20
#21
при 170см и 70кг и то любая будет выглядеть упитано-толстой)) а при ваших метр с кепкой и подавно. ну разве что вам больше нравиться булки уплетать и любить себя такой какая вы есть…
#22
#23
Автор
Мне 20 лет. Рост 163 Вес 70 кг, нормально ли это?, но сколько я себя помню, то всегда весила прилично, когда мне было 14 лет, я весила 54 кг, когда мне было 16, то я уже весила от 60-65 кг, сейчас мне 20 и я вешу от 65-70 кг. Хотя с виду я не толстая, только есть живот., но я боюсь что стану ею.
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
236 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
219 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
46 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
781 ответ
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Алла Бурая
Психолог
81 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
#24
козлик
налетели блин со своими 45кг. автор у вас этого не спрашивала.
#25
Минус 115 в вашем возрасте желательно весить.
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
770 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
687 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
472 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
761 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
172 ответа
#28
Я тоже роста метр 165 и вешу 65 кг но при этом я СТРОЙНАЯ,СОВЕРШЕННО!!!
Так что не гоните мне здесь на девушку, здесь без фото не определишь никак
#29
#30
#32
Гость
У меня 170/47 и я не понимаю , как можно радоваться имея комплекцию автора.
#33
#34
#35
#36
#37
#38
Гость
А я не понимаю,чему радоваться,при таких размерах—это дистрофия!!!!!!!
Новые темы
низкокалорийный напитки без газов
3 ответа
Коллаген в БАДах
6 ответов
Во сколько вы ложитесь спать?
25 ответов
Есть кто худеет? Ищу подружку по похудению
Нет ответов
Мужчина ведет нездоровый образ жизни
10 ответов
#39
вы и впрямь думаете что худой -это счастливый????
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
Гость
Это 3,14здец как ненормально, с вашим ростом максимум 55 весить, а не 70, и не надо распрягaть про тяжелую кость, у меня рост 172 вес 60 и то я толстая, а у вас. …я бы даже на улицу не вышла с таким жиром.
#47
мария
Девушки я родила и вес сейчас 70кг. Я просто в шоке я не знаю что делать! Мой рост 165см . Я одна ребенка оставить не скем я просто в тупике . Помогите что мне делать. Иначе я просто умру .
#48
Гость
Да не слушайте вы это бабье полоумное. У них мозг жиром заплыл. Есть у вас лишний вес, конечно. Просто для здоровья не очень хорошо.
Внимание
#49
Гость
Да не слушайте вы это бабье полоумное. У них мозг жиром заплыл. Есть у вас лишний вес, конечно. Просто для здоровья не очень хорошо.
#50
Гость
Комментирующие девушки, вы все глупые анорексички. » Ой, я считаю свои ноги полными», » Ой я вешу 45 и такая корова!» Читайте побольше книг, общайтесь с умными людьми и тогда вам некогда будет думать про свои полные ноги.
При росте 163 нормальный для меня вес?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
Что за глупый вопрос? Зависит от типа фигуры, мышечной массы, костей. .. Для вас может и 60 норм., а кому-то и 50 перебор…
#9
#10
Подкаблучница
При росте 162 вешу примерно 48 сейчас. Мне в таком весе хорошо) 44-45 было мало. 49-50 уже много. Я не дрища) попа у меня нормальная такая, ляяяяхи)))) В 55 я была б уже колобком)
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
мая
Привет. рост 163, вес на данный момент 66 кг. начинаю с сегодняшнего дня худеть. какой вес будет доя меня идеальным? я думаю до 55 самое то. а вы сколько весите? кость широкая, сейчас размер одежды 48.
Если лет 60 и старше, то и этот вес хорош.
Если моложе, то худейте постепенно, там сами увидите, но меньше 53 не стоит.
#22
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
236 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
219 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
46 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
781 ответ
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Алла Бурая
Психолог
81 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..770 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
687 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
472 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
761 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
172 ответа
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
Гость
У меня рост 158, вес 52 кг, и то все вокруг считают меня худой, а тут смотрю на ответы и рост выше и вес меньше и еще худеть хотят, даже удивительно. А мне если весить меньше 50, то кажется, что ветром уносит.
#35
Гость
Не обращайте внимание. Это или анорексички, или тролли или одной ногой взвешиваются))) или еще как вариант — девушки с веслом, крепкого деревенского телосложения, которые худеют до костей, чтобы приобрести какое-то подобие изящества
#36
Новые темы
Про невус
1 ответ
Здесь есть такие?
18 ответов
Озабоченность внешкой
8 ответов
это какие запястья?
6 ответов
Что лучше посетить в спа салоне?
1 ответ
#37
Гость
мой рост 165, вес 47, ужасно хочу поправиться хотя бы до 55
#38
Гость
меня такие вообще бесятну и иди макдак и жри. сразу поправишся
#39
#40
#41
#42
Гость
хох, а как ваше самочувствие с весом 47-48? кд, стул, все в норме?
#43
Гость
)))))) наверное так и есть
#44
#45
#46
Гость
меня такие вообще бесятну и иди макдак и жри. сразу поправишся
#47
#48
#50
ИМТ 163 см 68 кг
Калькулятор ИМТ – метрическая система
Ваш рост: сантиметры (см)
Ваш вес: килограммы (кг) Ваш пол: женский мужской
Ваш возраст: лет.
Результаты:
Ваш ИМТ равен 25,6, что указывает на то, что ваш вес находится в нормальной категории для 25-летней женщины ростом 163 см. Ваш ИМТ Prime равен 0,91. Пожалуйста, ознакомьтесь с подробной информацией ниже.
Ваше относительное положение на
Шкала ИМТ женщины 25 лет:
suw
uw
нормальный
ow
ожирение
suw = сильно недостаточный вес, uw = недостаточный вес, ow = избыточный вес
Подробная информация о вашем ИМТ
Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 25,6 кг/м 2 . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.
Ваш ИМТ находится в пределах нормы от 18,5 до 28. Кажется, вы держите свой вес в норме. Чтобы поддерживать здоровый вес, соблюдайте питательную диету, высыпайтесь и выполняйте много ежедневных физических упражнений для поддержания своего здоровья.
Мы также рекомендуем вам проверить размер вашей талии. Чтобы оставаться в здоровом весе, вам придется кое-что планировать. Старайтесь поддерживать идеальный вес, придерживаясь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и регулярно занимаясь спортом.
Что такое ИМТ?
ИМТ – это вес человека в килограммах, деленный на его рост в метрах в квадрате. Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем проблем со здоровьем, связанных с избыточным весом. ИМТ также известен как индекс Кетле.
ИМТ — это способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный вес. Этот калькулятор правильно вычисляет ваш ИМТ, используя «переопределенные пороговые значения ИМТ с избыточным весом и ожирением для разных полов и возрастных групп» [1] , исследование 2015 года для людей старше 16 лет, мужчин и женщин.
Некоторые исследования показали, что потеря веса от 1 до 2 фунтов в неделю в течение шести месяцев может улучшить здоровье людей с избыточным весом. Целью похудения должно быть улучшение здоровья. Вам следует избегать быстрой потери веса, скачков веса и неправильной диеты.
ИМТ основан исключительно на весе и росте, поэтому он может быть неточным показателем (может показаться избыточным весом) телесного жира, если у кого-то крупная костная структура, атлетическое телосложение или большая мышечная масса. С другой стороны, человек с легкой костной структурой может считаться человеком с нормальным весом, даже если у него есть лишний жир.
Несмотря на то, что некоторые факторы, такие как структура костей и мышечная масса, не являются частью уравнения при расчете IMC, индекс массы тела может быть полезен для установления ограничений, таких как недостаточная масса тела, нормальная масса тела или ожирение, для лиц, ведущих малоподвижный или «нормальный» образ жизни. жизнь. Кроме того, наш калькулятор ИМТ лучше, чем стандартный калькулятор ИМТ, поскольку он включает в свой алгоритм пол и возраст.
Как рассчитать свой ИМТ?
Вот формула ИМТ в метрической системе, где вес в килограммах, а рост в метрах:
ИМТ = вес / (рост) 2
Например:
Если ваш рост 1,63 метра _ и вы весите 68 килограммов (килограммов), ваш ИМТ равен
ИМТ = 9,0030 7,64 19036 68 2 , или
ИМТ = 68 / 2,6569 , или
ИМТ = 25,59373706199
Наконец, ИМТ = 25,6 кг/м 2 (округлено).
Что такое ИМТ Prime?
ИМТ Prime [3] (сокращенно ИМТ’) — это индекс общего содержания жира в организме. Это простая модификация знакомой нам системы индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ Prime определяется как отношение фактического веса (или массы) человека к его верхнему пределу веса (или массы) диапазона «здорового веса». Вот формула ИМТ Прайм:
.
ИМТ’ = Фактический вес / Верхний предел веса
Обратите внимание, что в нашем калькуляторе ИМТ «Верхний предел веса» зависит от возраста и пола, поэтому он не является фиксированным, как в других калькуляторах.
Стандартная таблица ИМТ
В этой таблице указаны диапазоны ИМТ (категории). Этот стандарт до сих пор широко используется в основном для сравнения групп населения в исследованиях, связанных со здоровьем.
| ИМТ | Статус веса |
|---|---|
| от 9,0 до 18,5 | недовес |
| от 18,6 до 24,9 | обычный |
| 25,0 29,9 | лишний вес |
| 30,0 и выше | Тучный |
Модифицированная таблица ИМТ
Стандартный ИМТ, определенный, например, Всемирной организацией здравоохранения, ВОЗ и Министерством сельского хозяйства США (Министерство сельского хозяйства США), часто подвергался критике за то, что он имеет различные недостатки в качестве меры жировых отложений. Но это исследование 2015 года, опубликованное Национальным центром биотехнологической информации (NCBI), внесло некоторые коррективы в пределы ИМТ, чтобы отразить изменения в составе тела, которые происходят с возрастом, такие как: снижение мышечной массы и увеличение ожирения. Это означает, что наш ИМТ неодинаков для разных возрастных групп и полов, потому что эти факторы включены в наш алгоритм. Приведенная ниже таблица ИМТ в сочетании со стандартной (ВОЗ) таблицей ИМТ используется нашим калькулятором ИМТ для переопределения пределов классов ИМТ.
Redefined overweight and obese BMI thresholds table
| Male | Female | |||
|---|---|---|---|---|
| Age (years) | Overweight | Obese | Overweight | Obese |
| 16–29 | 28 | 33 | 27 | 32 |
| 30–39 | 27 | 32 | 27 | 32 |
| 40–49 | 25 | 30 | 25 | 30 |
| 50–59 | 24 | 29 | 24 | 29 |
| 60–69 | 24 | 29 | 25 | 30 |
| 70–79 | 25 | 30 | 26 | 31 |
| 80+ | 25 | 30 | 26 | 31 |
Важное примечание о веб-инструментах для оценки ИМТ
Этот калькулятор не предназначен для использования в качестве источника клинических рекомендаций. Он не дает медицинских консультаций. ИМТ — это всего лишь показатель полноты тела. Это также не применимо, если у вас спортивное/мускулистое телосложение, потому что мышцы весят больше, чем жир. Будь осторожен. Не используйте этот инструмент для расчета ИМТ для детей. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основе этого или любого другого веб-инструмента. Любые вопросы о снижении веса или изменениях в вашем рационе следует обсудить с вашим диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки.
Метрическая система калькулятора ИМТ
Ссылки:
- Необходимость переопределения возрастных и гендерных пороговых значений индекса массы тела с избыточным весом и ожирением (Проверено 31 августа st 2016)
- Индекс массы тела и здоровье — CNPP (Центр политики и продвижения питания) / USDA (Министерство сельского хозяйства США) (по состоянию на 31 августа st 2016)
- ИМТ Прайм
Пример расчета ИМТ — метрическая система
ИМТ человека ростом 163 см и весом 68 кг
Рассчитайте свой ИМТ и узнайте, соответствует ли ваш вес весу вашего роста.
Высота
см
Вес
кг
| ИМТ: | 25,6 |
|---|---|
| Высота: | 163 см |
| Вес: | 68 кг |
Упс… Похоже, у тебя лишний вес.
Ваш вес 68 кг определенно слишком велик для вас. Не волнуйтесь, это можно изменить. Вам нужно сбросить 2 кг , чтобы ваш ИМТ был в пределах нормы 24,9.
Узнайте, сколько калорий вам нужно ежедневно, а затем вы сможете составить свой собственный план питания, богатый питательными и вкусными блюдами и закусками, которые обеспечат вам сытость в течение дня. Упражнения также помогут вам сжечь все лишние калории.
Посмотрите, каким будет ваш ИМТ
Если вы потеряете лишние 5 кг :
ИМТ для человека ростом 163 см и весом 63 кг
Если вы наберете дополнительно 10 кг ,
ИМТ для человека ростом 163 см и весом 78 кг
Не можете похудеть? См.
3 наиболее частые ошибки…
Ты так стараешься, но твой вес все еще 68 кг ? Наши советы помогут вам сбросить дополнительные 5 кг очень быстро. Ознакомьтесь с 3 самыми популярными ошибками.
1. Плохая диета!
Вам нужно изменить свой рацион. Делая правильный выбор продуктов питания, вы можете легко похудеть. Проверьте себя:
Куриные наггетсы (замороженные, приготовленные)
296 калорий
Ознакомьтесь с пищевой ценностью и калориями на 100 грамм Куриные наггетсы (замороженные, приготовленные).
по сравнению с
Сырой желтоперый тунец свежий
109 калорий
Ознакомьтесь с пищевой ценностью и калорийностью 100 граммов свежего желтоперого тунца в сыром виде.
2. Неэффективные упражнения!
Регулярно занимайтесь спортом! Вы можете эффективно похудеть, выбрав упражнения, которые будут соответствовать вашим потребностям и предпочтениям.
В течение 60 минут Лежа человек весом 68 кг сожжет всего около 41 калории.
Проверьте симуляцию
калорий, сожженных за 60 минут лежания.Бег трусцой более эффективен. За 60 минут бега трусцой человек весом 68 кг может сжечь целых 544 калории.
Проверьте симуляцию
калорий, сожженных за 60 минут бега трусцой.
3. Слишком много калорий
Наверное, ты слишком много ешь! Узнайте, сколько калорий нужно:
Среднеактивной женщине ростом 163 см и массой тела 68 кг требуется 2327 калорий в день.
Нажмите здесь для
моделирование скорости метаболизма женщины2 68 кг 163 см рост.
Средний активный мужчина 163 см высокий и 68 кг массы тела требует 2560 калорий в день.
Нажмите здесь для
моделирование скорости метаболизма мужчин2 68 кг 163 см рост .
Простые советы для похудения
Поставьте нам лайк на Facebook и получите доступ к полезным советам и инструментам для похудения, вкусным и полезным рецептам и многим другим интересным полезностям 🙂
Наши полезные гиды уже помогли многим людям похудеть!
Спасибо за подписку на информационный бюллетень CalorieCalc.net!
Чтобы завершить подписку, вам необходимо:
- Проверить свой почтовый ящик — приветственное письмо уже должно быть там.
- Откройте ссылку в письме, которое мы отправили вам на , подтвердите подписку и загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство.
и все готово 🙂
(Если нашего приветственного письма нет в папке «Входящие», пожалуйста, проверьте свои папки. Если спам-фильтр или правило электронной почты переместили письмо, оно может быть в спаме , Нежелательная почта, Корзина, Удаленные элементы или Папка архива. )
Ups… zapisałaś się na Newsletter, ale chyba zapomniałaś kliknąć w link potwierzający .
Wysłaliśmy Ci wiadomość jeszcze raz. Aby otrzymywać информационный бюллетень musisz wykonać jeszcze tylko dwa kroki:
- Проверьте свой почтовый ящик — приветственное письмо уже должно быть там.
- Откройте ссылку в письме, которое мы отправили вам на , подтвердите подписку и загрузите БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель.
и все готово 🙂
(Если нашего приветственного письма нет в вашем почтовом ящике, пожалуйста, проверьте свои папки. Если спам-фильтр или правило электронной почты переместили письмо, оно может быть в Спам , Нежелательная почта , Корзина, Удаленные или Архивная папка.)
Так как вы ранее подписались на нашу рассылку, вы можете скачать БЕСПЛАТНОЕ руководство здесь.
Как клетчатка помогает похудеть
Это руководство ответит на многие вопросы, такие как:
Почему клетчатка так важна в Вашем рационе?
Что можно ожидать от диеты с высоким содержанием клетчатки?
Всегда ли полезна диета с высоким содержанием клетчатки?
Кто-нибудь может есть клетчатку?
- И многое другое.