Можно ли пить воду при повышенном давлении: Можно ли при повышенном давлении пить воду

Первая помощь при повышенном артериальном давлении

Время прочтения: 6 минут

Содержание:

От чего повышается артериальное давление?
Какое давление считается повышенным и опасным?
Чем опасно резкое повышение артериального давления?
Что делать, если повышено артериальное давление?
Как не допустить повышения артериального давления?

Резкое повышение артериального давления (АД) врачи называют гипертоническим кризом — это действительно критическое состояние, оно может быть опасным, поэтому требует вызова скорой помощи¹. С ним могут столкнуться гипертоники, привыкшие пить таблетки для нормализации АД, а также люди, у которых прежде таких проблем не было⁵.

Что делать при повышенном артериальном давлении? Как действовать до приезда бригады врачей? Каких ошибок нужно избегать? На эти вопросы ответим в статье.

От чего повышается артериальное давление?

Уровень АД зависит от трех основных факторов — тонуса мелких артерий, количества жидкости в кровеносном русле и сокращений сердца¹. Все это определяет то давление, которое испытывают стенки сосудов, пока по ним течет кровь⁶. У гипертоников нарушается регуляция этих процессов: возникает склонность к спазму артерий, задержке жидкости в организме и/или более активной работе сердца. Поэтому даже обычные ситуации, которые для здорового человека не опасны, могут вызывать внезапное повышение артериального давления у гипертоника¹.

Спровоцировать гипертонический криз могут следующие факторы²:

• эмоциональное перенапряжение;
• интенсивная физическая нагрузка;
• длительная умственная работа без отдыха, особенно если она связана с большой ответственностью;
• недосыпание;
• употребление большого количества воды или соленой пищи;
• изменения погоды, колебания температуры воздуха;
• длительное пребывание на солнце;
• громкие звуки, яркий свет, которые вызывают перенапряжение;
• чрезмерное употребление кофе;
• выкуривание большого количества сигарет;
• определенная пища.

А вы знали, что…

Сыры некоторых сортов, например чеддер, содержат много тирамина. Попадая в организм, он стимулирует выработку гормонов стресса (катехоламинов), а они, в свою очередь, вызывают спазм артерий, провоцируя повышение давления (артериальную гипертензию)².

Но чаще всего выраженный подъем АД связан с тем, что человек забывает выпить назначенные врачом препараты, либо самостоятельно прекращает их прием, считая, что раз давление больше «не скачет», то можно не принимать медикаменты^3,5. Плохая приверженность к лечению артериальной гипертензии повышает риск гипертонического криза в 6 раз³.

Какое давление считается повышенным и опасным?

Главная и обязательная черта гипертонического криза — это резкое повышение АД до индивидуально высоких (выше привычных) значений в течение минут, максимум — нескольких часов⁴. Например, у человека АД обычно достигает уровня 150/95 мм рт. ст., но он не ощущает каких-либо жалоб при этом. А при быстром повышении до 160/100 мм рт. ст. или выше возникают разные неприятные симптомы.

Для молодых даже небольшой подъем АД может быть опасным, тогда как у пожилых симптомы криза иногда отсутствуют даже при высоких цифрах⁴. Поэтому в первую очередь обратите внимание на ваше самочувствие.

Вернуться к началу

Чем опасно резкое повышение артериального давления?

При быстром и внезапном подъеме АД «под прицелом» оказываются органы-мишени — сердце, сосуды, головной мозг или почки. Именно они участвуют в регуляции артериального давления в норме. Но когда оно резко «подскакивает», то механизмы регуляции кровотока дают сбой^1,2. Тогда нарушается кровоснабжение органов-мишеней — крови поступает либо мало, либо с избытком. В обоих случаях нарушается функция органа².

При неосложненном кризе человека беспокоят⁵:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• мышечная дрожь;
• усиленное потоотделение;
• красные пятна на коже;
• сердцебиение;
• к концу криза — обильное выделение мочи;
• иногда обильный жидкий стул.

В тяжелых случаях (при осложненном течении) могут развиваться опасные осложнения — инсульт, инфаркт миокарда, отслоение сетчатки глаза¹. Первыми признаками этих состояний могут быть спутанность сознания, обморок, рвота, боли за грудиной, удушье, онемение или нарушение речи^1,5.

Когда вызывать скорую помощь?

Нельзя заранее знать, ограничится ли криз слабыми симптомами или приведет к осложнениям. Поэтому при любом повышении давления нужна консультация специалиста.

Обязательно вызовите скорую помощь, если⁵:

• это первый случай повышения АД;
• вы гипертоник «со стажем»;
• вам больше 60 лет;
• вы беременны;
• у вас есть хронические заболевания (аутоиммунные болезни, патология почек или гормональные расстройства).

Что делать, если повышено артериальное давление?

Если вы почувствовали себя плохо, нужно измерить АД. При значениях 160/90 мм рт. ст. и выше примите препараты, назначенные врачом на случай резкого повышения АД⁷.

Гипертонический криз может застать вас в любое время и в любом месте. Если у вас есть склонность к гипертонии, желательно сформировать индивидуальную мини-аптечку и постоянно носить ее собой. В аптечку нужно положить препараты, которые врач рекомендовал принимать в качестве первой помощи при повышении артериального давления⁷.

Однако при гипертоническом кризе «обычные» таблетки, а точнее, привычная их дозировка, могут оказаться неэффективными, особенно если «верхнее» давление выше 200 мм рт. ст.. Поэтому обязательно вызовите скорую помощь⁷.

В ожидании специалиста можно воспользоваться следующими советами:

• отложите любые занятия⁶;
• уберите яркий свет⁷;
• расстегните ворот рубашки⁷;
• для притока свежего воздуха проветрите помещение⁷;
• сядьте в кресло с подлокотниками⁷;
• опустите ноги, желательно в емкость с горячей водой⁷;
• дышите медленно⁶;
• можете выпить чашку сладкого чая⁷.

Что нельзя делать, если повысилось артериальное давление⁷:

• резко вставать;
• резко садиться;
• ложиться;
• наклоняться;
• сильно тужиться;
• выполнять какие-либо физические нагрузки;
• пить препараты, которые не назначал врач.

Через 40-60 мин после приема лекарства, рекомендованного врачом, повторно измерьте АД. Если его уровень снизился на 20-30 мм рт. ст. от исходного и/или ваше самочувствие улучшилось, можете прилечь на постель с приподнятым изголовьем. Запишите, какой препарат и в какой дозировке вы приняли — эту информацию нужно сообщить врачу⁷.

Как не допустить повышения артериального давления?

Гипертонический криз позади, но это не значит, что давление под контролем. Чтобы не допустить его повышения вновь, нужно соблюдать все предписания лечащего врача. Настройтесь на изменение своих привычек.

При гипертонии рекомендуется:

• ограничить потребление соли, кофе и алкоголя¹;
• быть физически активными¹;
• бросить курить¹;
• спать 7-9 часов⁶;
• использовать техники для борьбы со стрессом (гулять на свежем воздухе, слушать музыку, заниматься хобби, которое приносит удовольствие, попробовать дыхательные техники или медитацию)⁶;
• исключить жирные и очень сладкие продукты⁶;
• есть больше продуктов, содержащих калий и магний¹.

А вы знали, что…

Калий и магний помогают предупредить повышение давления у гипертоников. Калий противодействует сосудосуживающему влиянию натрия, который поступает с поваренной солью. Также он снижает чувствительность сосудов к гормонам, вызывающим спазм артерий. Магний обеспечивает оптимальный уровень калия внутри клеток и способствует расширению сосудов⁸.

Достаточное потребление калия и магния — один из способов профилактики осложнений, связанных с артериальной гипертензией. Кроме того, применение препаратов калия и магния позволяет усилить эффекты медикаментов, которые используют для контроля давления⁸.

Панангин® — препарат, который содержит калий и магний с аспарагиновой кислотой. Последняя повышает проницаемость клеток для магния и калия, и эти микроэлементы лучше усваиваются. Калий и магний помогают укреплять сердечную мышцу, контролировать артериальное давление и сердечный ритм. Панангин® — это регулярное питание для сердца, которое помогает делать его сильнее и сохранять полноту жизни⁹.

Вернуться к началу

Список литературы:

1. Ройтберг Г.Е., Струтынский А.В. Внутренние болезни. Сердечно-сосудистая система: учеб. пособие. М. : МЕДпресс-информ, 2019. – 904 с. :
2. Окороков А. Н. Диагностика болезней сердца и сосудов Том 7. М.: Мед.лит., 2003 — 416 с.
3. Евсютина Ю.В. Гипертонический криз в современных рекомендациях: как избежать ошибок при диагностике и лечении. По материалам конгресса «Человек и лекарство» и III кардио-саммита.. Архивъ внутренней медицины. 2019; 9(6): 407-412.
4. Филиппова О.В. Кризовое течение артериальной гипертензии на догоспитальном этапе: алгоритм ведения пациента. РМЖ. 2018; 1(II): 76–81.
5. Алгоритмы ведения пациента с артериальной гипертензией и гипертоническим кризом. Издание Российского кардиологического общества. 2019 — 88 с.
6. How to Lower My Blood Pressure Immediately: 13 Ways & Chart (Как снизить артериальное давление немедленно: 13 способов и схем) URL: https://www.medicinenet. com/how_to_lower_my_blood_pressure_immediately/article.htm
7. Неотложные меры самопомощи и взаимопомощи при острых жизнеугрожающих состояниях. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Федеральное государственное бюджетное учреждение «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Министерства здравоохранения Российской Федерации. 2018 — 12с.
8. Ткаченко В.И., Багро Т.О. Роль калия и магния в составе комплексной терапии артериальной гипертензии. Medicine of Ukraine. 2016; 7-8 (203-204): 32-34.
9. Инструкция по медицинскому применению препарата Панангин® таблетки, покрытые пленочной оболочкой. URL: https://panangin.ru/instructions/

симптомы и факторы риска развития гипертонии

Как распознать симптомы высокого артериального давления, в чем разница между верхним и нижним показателями, какие факторы провоцируют гипертонию и когда высокие цифры на тонометре считают нормальными — рассказываем в этой статье.

Верхнее и нижнее

артериальное давление

Тонометр показывает два числовых значения, одно из которых немного выше другого. Например, 110/70 или 120/80. Эти цифры, SYS (систола, первое значение) и DIA (диастола, второе значение), говорят о работе сердечной мышцы в разных состояниях.

Систолическое (верхнее) давление — давление на стенки сосудов во время сокращения сердечной мышцы (систолы). Высокий верхний показатель при нормальном нижнем считается проявлением заболеваний сердца.

Диастолическое (нижнее) давление — давление на стенки сосудов во время расслабления сердечной мышцы (диастолы). Высокий нижний показатель при нормальном верхнем — признак атеросклероза или болезней почек.

Механический тонометр точнее электронного

У здорового человека артериальное давление снижается во время сна и повышается при физической активности. Нормы его постепенно меняются с возрастом. Адекватные показатели в подростковом возрасте — 110/70, у взрослых людей — 120/80, у пожилых — не выше 140/90.

Нормальные показатели давления

Симптомы высокого артериального давления

Если вы почувствовали себя неважно, а под рукой нет тонометра, — обратите внимание на перечисленные ниже симптомы. Они могут указать на проблемы с давлением.

Признаки повышенного давления

• Головокружение.
• Слабость.
• Сердечная боль.
• Головная боль.
• Онемение рук и ног.
• Тошнота.
• Шум в ушах.
• Нарушения сердечного ритма.
• Покраснение лица.
• Отечность.

Если вы измерили давление, и оно оказалось повышенным, рекомендуется повторять измерение как минимум в течение недели. Делайте это в одно и то же время и записывайте показатели. Если давление постоянно превышает возрастную норму на 15 единиц и более (например, не опускается ниже 135/85 при норме 120/80) — это повод обратиться ко врачу. Вне зависимости от возраста не допускайте показателей 140/90 и выше.

Если вовремя не принять меры, есть риск гипертонического криза — критического повышения артериального давления, угрожающего жизни.

Когда повышение

давления считают нормой

Высокое давление — не обязательно признак болезни. Его кратковременное повышение возможно и по физиологическим причинам:

• 1

  Детский и подростковый возраст. У детей сердечно-сосудистая система развивается медленнее опорно-двигательного аппарата, а в подростковом возрасте организм испытывает гормональную перестройку. Она сопровождается сменой настроения без видимых причин, что приводит к скачкам артериального давления. В состоянии покоя у подростка показатели могут быть выше, чем при физической нагрузке.

• 2

  Физические нагрузки. Бег, подъем тяжестей и другие виды физической активности повышают потребность задействованных групп мышц в кислороде. Эту потребность за счёт учащения и усиления сердечных сокращений обеспечивает интенсивный приток крови. Из-за форсированной работы сердечно-сосудистой системы возможно повышение давления во время и после физических нагрузок.

• 3

  Стресс. Ситуации, в которых человек испытывает гнев или страх, приводят к выбросу адреналина в кровь. Результат — тахикардия и высокое артериальное давление.

В норме во всех трёх случаях давление повышается кратковременно. Это — не причина для беспокойства, но повод для наблюдения, чтобы исключить развитие гипертонии.

Факторы риска развития

гипертонии

Нездоровое питание.Частое переедание и избыточное потребление пищи с высоким содержанием холестерина приводит к повышению риска развития атеросклероза, сужению просвета кровеносных сосудов, ожирению и повышению нагрузки на сердце. Результатом этих заболеваний становится повышенное артериальное давление. К причинам развития гипертонии также относят соленую пищу, крепкий чай и кофе (одна чашка этого напитка кратковременно повышает давление на 10-15 единиц).

Эритроциты в просвете кровеносного сосуда, свободного от холестериновых бляшек

Вредные привычки. Алкогольные напитки повышают давление, поэтому регулярное потребление спиртного провоцирует развитие гипертонии. Из-за рефлекторного сужения и спазма сосудов — всего одна сигарета кратковременно повышает давление на 10-20 единиц.

Наследственность. Шанс развития гипертонии у людей, один из родителей которых имеет в анамнезе это заболевание, выше, чем у тех, кто обладает хорошей наследственностью по сердечно-сосудистой системе.

Сопутствующие заболевания. Высокое давление — не всегда следствие вредных привычек и генетической предрасположенности. Причиной могут стать заболевания сердца (недавно мы говорили о факторах риска развития сердечных заболеваний), почек, печени, позвоночника и нервной системы, диабет, атеросклероз или неправильная работа желез внутренней секреции. В этом случае гипертония — симптоматическое состояние, которое устраняют лечением основного заболевания.

Может ли ежедневная питьевая вода снизить кровяное давление?

Содержание

• Обзор
• Что нужно знать о питьевой воде при высоком кровяном давлении
• Потенциальные преимущества питьевой воды при высоком кровяном давлении
• Другие проверенные природные средства для снижения высокого кровяного давления 015

  Артериальное давление это измерение силы, которую сердце прикладывает к стенкам артерий, когда оно продвигает кровь к телу. Медицинские работники используют два числа для измерения артериального давления; нормальное значение, например, составляет 120/80 мм рт.ст.

  Верхнее число (120) показывает давление в кровеносных сосудах, когда сердце бьется, и называется систолическим давлением. Нижнее число (80) измеряет диастолическое давление, силу крови в артериях, когда сердце расслаблено между ударами.

  Высокое кровяное давление – это когда поток крови через артерии выше, чем обычно. Другое его название – гипертония. Нормальное давление обычно составляет 120/80 и ниже, в то время как высокое кровяное давление составляет 130/80, характеризуя I стадию состояния.

  Высокое кровяное давление II стадии 140/90 или выше. Все, что выше 180/110, является аномально высоким и требует немедленного лечения.

  Чем выше ваше кровяное давление, тем выше риск возникновения других проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, болезни сердца и инсульт.

  Рассматривали ли вы клинические испытания высокого кровяного давления?

  Мы облегчаем вам участие в клинических испытаниях высокого кровяного давления и доступ к новейшим методам лечения, которые еще не получили широкого распространения, а также участие в поиске лекарства.

  Проверьте свое право на участие

  Если вы боретесь с высоким кровяным давлением, скорее всего, вы искали способы его снизить. Не существует единого решения для снижения артериального давления и лекарства.

  Тем не менее, вы можете изменить свой образ жизни, чтобы снизить артериальное давление. Что-то такое простое, как поддерживать водный баланс, выпивая от шести до восьми стаканов воды каждый день, улучшает кровяное давление.

  Вода составляет 73% человеческого сердца¹, поэтому никакая другая жидкость не может лучше контролировать кровяное давление. Исследования показывают, что добавление минералов, таких как кальций и магний, в питьевую воду может еще больше усилить ее влияние на снижение артериального давления.

  Если вам трудно пить достаточное количество воды, попробуйте:

  • Газированная вода без сахара

  • Вода, настоянная на лимоне, огурце или кусочках фруктов

  • Смузи из овощей и фруктов

  • Травяной чай без кофеина

  • Суп с низким содержанием натрия

  • Молоко

  Когда организму не хватает воды, он обезвоживается. Обезвоживание делает кровь более густой из-за снижения содержания воды. Это заставляет ваше кровяное давление резко повышаться или понижаться.

  В то время как исследование связи между обезвоживанием и высоким кровяным давлением требует дополнительных исследований, нехватка воды в организме может привести к секреции вазопрессина. Высокое количество вазопрессина вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления.

  Вазопрессин — это гормон, который вырабатывается организмом при высоком содержании натрия в крови. В других случаях организм выделяет гормон, когда объем крови низкий. Оба состояния могут возникнуть, когда вы теряете слишком много жидкости. В ответ почки реабсорбируют воду, когда вы обезвожены, вместо того, чтобы выделять ее с мочой.

  Употребление большого количества воды для поддержания гидратации клеток и органов может снизить риск секреции вазопрессина, снижая риск высокого кровяного давления. Но сколько воды нужно выпивать каждый день?

  Как правило, вы должны выпивать от шести до восьми стаканов воды каждый день. Однако рекомендации по ежедневному потреблению жидкости зависят от нескольких факторов, в том числе:

  Высокое кровяное давление обычно является длительным заболеванием с незначительными симптомами или без них. Тем не менее, ваш врач, скорее всего, назначит вам лекарства для снижения артериального давления после постановки диагноза.

  Лекарства от гипертонии выпускаются во многих формах, каждая из которых имеет свои преимущества и риски, которые вам следует тщательно взвесить с помощью вашего поставщика медицинских услуг.

  Помимо лекарств, наиболее эффективное лечение высокого кровяного давления часто начинается с изменения образа жизни. Некоторые рекомендуемые изменения включают следующее:

  Стремитесь к здоровому весу

  Ожирение или избыточный вес представляют риск для вашего кровяного давления. Проконсультируйтесь с врачом об индексе массы тела (ИМТ), чтобы определить, сколько вы должны весить в соответствии с вашим ростом.

  Как правило, вам нужно сжигать такое же количество калорий, сколько вы потребляете, чтобы поддерживать здоровый вес.

  Регулярно делайте физические упражнения

  Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут в день. Простое плавание или ходьба со временем могут снизить высокое кровяное давление. Установите цели для безопасных и эффективных упражнений, но сначала поговорите со своим врачом, чтобы получить совет, подходящий для ваших обстоятельств.

  Управление стрессом

  Неуправляемый стресс является движущей силой высокого кровяного давления. Постоянное пребывание в стрессовых ситуациях переводит ваше тело в режим «бей или беги», заставляя сердце биться быстрее, а кровеносные сосуды сужаться. Практика йоги и внимательность могут помочь уменьшить стресс.

  Соблюдайте здоровую диету

  Обязательно включите в свой рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Попробуйте ежедневно принимать немного яблочного уксуса, чтобы снизить высокое кровяное давление.

  Многие научные исследования² рекомендуют принимать 1–2 столовые ложки яблочного уксуса, смешанные со стаканом воды. Также можно добавить небольшое количество меда или патоки.

  Сократите потребление соли и алкоголя

  Алкоголь и соль плохо сочетаются с высоким кровяным давлением. Избегайте их, когда это возможно, или уменьшите количество, которое вы потребляете.

  Бросьте курить

  Курение повышает риск высокого кровяного давления, инсульта, сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем. Отказ от этой привычки пойдет на пользу вашему общему здоровью.

  Не существует единого решения для снижения высокого кровяного давления. В дополнение к тому, чтобы пить больше воды каждый день, вам необходимо принять несколько изменений в образе жизни и поддерживать активный распорядок дня. Также крайне важно продолжать принимать лекарства и регулярно посещать врача для контроля артериального давления.

  Высокое кровяное давление и потребление воды | FKP

   

  Гипертония Обзор

  Гипертония — это медицинский термин, обозначающий высокое кровяное давление, а именно кровяное давление выше 140 мм рт. ст. систолического (верхнее значение) и/или выше 90 мм рт.ст. диастолического (нижнее значение).

  Гипертония является одной из основных причин хронического заболевания почек из-за пагубного воздействия повышенного артериального давления на сосудистую сеть почек. Длительное, неконтролируемое, высокое артериальное давление приводит к повышению внутриклубочкового давления, нарушая клубочковую фильтрацию. -Узнайте, почему высокое кровяное давление может привести к хронической болезни почек-

  К счастью, препараты для снижения кровяного давления обычно легко принимать, и они могут помочь предотвратить проблемы со здоровьем.

  Высокое кровяное давление в Соединенных Штатах

  По данным CDC (1):

  • Высокое кровяное давление подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсульта, которые являются основными причинами смерти в Соединенных Штатах.
  • В 2018 году почти полмиллиона смертей в США были связаны с гипертонией в качестве основной или сопутствующей причины.
  • Только примерно 1 из 4 взрослых с гипертонией (24%) контролирует свое состояние.
  • Около половины взрослых (45%) с неконтролируемой артериальной гипертензией имеют артериальное давление 140/90 мм рт. ст. или выше. Сюда входят 37 миллионов взрослых американцев.
  • Высокое кровяное давление было основной или сопутствующей причиной смерти более 410 000 американцев в 2014 году — это более 1100 смертей каждый день.
  • В 2018 г. высокое кровяное давление было основной или сопутствующей причиной смерти более 494 873 человек в США9.0006

  Факторы риска высокого кровяного давления

  Наличие определенных заболеваний может увеличить ваши шансы на развитие высокого кровяного давления. Эти состояния включают:

  • Предгипертония.
  • Диабет.

  Нездоровое поведение также может увеличить риск высокого кровяного давления, особенно у людей с одним из перечисленных выше заболеваний.

  Нездоровое поведение включает:

  • Курение табака.
  • Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Ожирение.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.

  Изменение образа жизни

  Изменение образа жизни является важным первым шагом в лечении высокого кровяного давления. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья от питьевой воды, вам нужно выпивать от восьми до десяти стаканов воды по 8 унций в день.

  Как правило, если у вас гипертония, вашей конечной целью должно быть 12 стаканов по 8 унций или 9 стаканов.6 унций воды в день. — Прежде чем следовать этим стандартным рекомендациям, проконсультируйтесь со своим врачом.-

  Хроническое обезвоживание также может быть причиной высокого кровяного давления, заставляя организм удерживать натрий. Это увеличивает объем крови и, следовательно, кровяное давление. Возьмите за правило выпивать не менее восьми, а лучше 10–12 стаканов чистой фильтрованной воды каждый день.

  Контроль артериального давления

  Измерение артериального давления является важным шагом на пути к поддержанию нормального артериального давления. Поскольку высокое кровяное давление и предгипертония часто не имеют симптомов, проверка артериального давления — единственный способ узнать, не слишком ли оно высокое.

  Если вы узнали, что у вас предгипертония или высокое кровяное давление, вам следует принять меры для контроля своего кровяного давления, чтобы снизить риск хронического заболевания почек.

  Лечение диабета

  Большинство людей с диабетом — примерно 6 из 10 — также имеют высокое кровяное давление (1). Если ваш лечащий врач считает, что у вас есть симптомы диабета, он или она может порекомендовать вам пройти обследование.

  Если у вас диабет, внимательно следите за уровнем сахара в крови. Поговорите со своей медицинской командой о вариантах лечения.

  Ваш врач может порекомендовать определенные изменения образа жизни, чтобы помочь держать уровень сахара в крови под разумным контролем — эти действия помогут снизить риск высокого кровяного давления.

  Take Your Medicine

  Если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления или диабета, внимательно следуйте инструкциям своего врача.