Чем помогает психолог: Зачем нужен психолог?

Содержание

Зачем нужен психолог?

весь список

К психологу обращаются люди желающие повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты. А также чтобы, лучше понимать и осознавать себя, и свои взаимоотношения.

Психолог, обладая специальными знаниями, увидит ситуацию глубже, проведет диагностику и определит, что мешает человеку иметь то, к чему он стремится Личное общение на приеме у психолога обычно состоит из следующих компонентов: обсуждение, анализ, диагностика и применение психокоррекционных подходов.

Основные темы обращения к психологам:

Страхи, депрессивные состояния.

Тяжелые кризисы, травмы, горе.

Проблемы в общении, конфликты.

Одиночество, создание отношений, выбор партнеров.

Семейное и детское консультирование.

Психологическая диагностика.

Профориентация.

Поиск смысла жизни, самоопределение.

Работа с болезнями тела.

Психолог помогает человеку:

Разобраться в своей внутренней реальности и структурировать свой опыт.

Находить выходы из конфликтов, решать проблемы и достигать цели.

Обрести внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь.

Открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни.

Налаживать взаимоотношения с окружающими.

Сберечь свое время, ресурсы и здоровье.

Чего психолог НЕ делает:

Не оценивает вас и почти не дает конкретных советов — но создает безопасные и доверительные отношения, дающие вам свободу быть самим собой. Это позволяет проявиться вашим подлинным чувствам и потребностям.

Не берет ответственность за вашу жизнь и не говорит, как вам жить — вместо этого, стимулирует вас сделать самим выбор и найти свои решения. Это прибавит вам сил и уверенности.

Не дает универсальных рецептов, мгновенно решающих проблемы и устраняющих дискомфорт — но дает обратную связь и побуждает вас к исследованию себя и своих взаимоотношений. Это основной и реалистичный способ, позволяющий достичь устойчивых и позитивных изменений.

Не исправляет ваших близких и мир вокруг вас — но помогает найти внутренние ресурсы, чтобы вы могли сами измениться. Это повысит качество вашей жизни и откроет в ней новые перспективы.

Сколько сеансов нужно пройти? Каждый человек индивидуален, он приходит с определенной задачей. Иногда достаточно и одной встречи. Если же человек находится в депрессивном состоянии, затяжном неврозе, то потребуется неоднократное посещение сеансов специалиста. Режим посещений человек может выбрать сам. Обычно один-два раза в неделю является оптимальным графиком.

Иногда и реже, с длительными перерывами.

Рекомендуем также прочитать:

Когда нужен детский психолог?

Если задача врачей – лечить, то задача детских психологов – контролировать процесс развития психики ребенка и создавать всё для того, чтобы это развитие шло вовремя и правильно.

прочитать статью

Новости и события

01. 06
12 июня — день России

31.05
Новый аппарат УЗИ

20.05
Осторожно клещи

04.05
9 мая — день победы
Все новости

Чем может помочь психолог | Чем психолог помогает человеку

Введение

Когда ваш друг или подруга говорит: «Сегодня не получится встретиться — у меня консультация с психологом», какие мысли появляются в вашей голове? Скорее всего такие:

Психические проблемы?
Серьезные проблемы в отношениях? (Разводится?)
Пытается избавиться от зависимости?
Может, какие-то проблемы в семье?

Обычно эти причины не соответствует действительности. Ведь часто термин “психолог” наводит на негативные мысли несправедливо. В психологии существует множество различных подходов: от психодинамической терапии при депрессии до экзистенциальной, которая помогает найти смысл жизни.

Если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс. Там есть все ответы и полезные дополнительные материалы.

И хотя существуют методы, предназначенные для работы с различными психическими расстройствами — паническими атаками, неврозами, стрессом и прочими состояниями — множество подходов направленно на простое улучшение качества повседневной жизни.

Так с чем же здоровому человеку поможет психолог? Вот четыре интересные причины, по которым люди все чаще идут на психотерапию:

1. Решение проблем на работе

Взрослеть очень тяжело — как только вы начинаете работать, кажется, что даже время работает против вас. Работа часто сопровождается серьезной умственной нагрузкой, становится сложно разобраться в бесконечном потоке мыслей. Стресс из-за перегрузок приводит к упадку сил и срывам. Смена работы тоже создает повышению нагрузку на сознание. А еще есть люди, которые называют себя трудоголиками и просто не могут уйти из офиса.

Хороший психолог способен определить ситуации, которые могут нанести вред здоровью и работе. К счастью, многие люди вовремя обращаются к специалистам. Психологи помогают им справиться с подобными ситуациями, чтобы не проявлялись негативные эмоции, работа и семья были сохранены, а разовые сложности забыты.

2. Проблемы в отношениях с людьми

Когда пара идет к психологу, это не обязательно означает, что отношения рушатся. Часто партнёры просто хотят их укрепить. Психотерапия не ограничивается романтическими отношениями – иногда распространяется даже на простые дружеские. Никто не идеален, и в паре не всегда получается найти общий язык друг с другом.

Для таких пар занятия с психологом – способ открыть новые возможности общения с помощью посредника. Терапия пары или семейная терапия, в зависимости от обсуждаемых тем, может состоять из элементов системного подхода, личностно-центрированной терапии, транзактного анализа, гештальт-терапии и КБТ.

Согласие человека участвовать в психотерапии – это большой шаг в укреплении отношений. Обе стороны хотят открыто и честно поделиться своими мыслями и чувствами, что может оказаться весьма полезным, особенно, когда отношения только развиваются. Психотерапевты могут указать на возникшие препятствия и сохранить ваши отношения – как платонические, так и любовные – счастливыми и здоровыми.

3. Поддержка в воспитании детей

Как работа и отношения, воспитание детей – процесс далеко не из простых. Проблемы воспитания детей носят всеобщий характер. Все испытывают стресс в связи с этим и думают о том, как стать лучшими родителями.

Психологи способны проверить ваше поведение как родителя, а также выявить трудности у ребенка. Семейные психотерапевты могут выдвинуть предложения, которые помогут устранить нарастающие проблемы. Часто психолог советует родителям периодически отвлекаться от родительских обязанностей, чтобы восстановиться. Консультации с психологом способны помочь в достижении этой цели. С её помощью получится избавиться от сложностей и обрести взаимопонимание в общении с детьми.

4. Понять и принять себя

Иногда нам всем нужен голос разума, который способен бросить вызов негативным внутренним мыслям. Люди идут к психологу за позитивным мнением, которое способно подтолкнуть их к принятию себя — это именно то, с чем поможет профессиональный психолог.

Именно психотерапия – это самый лучший путь к получению реального представления о мире и себе. Иногда правда о том, кто вы есть на самом деле, даже более приятна, чем кажется на первый взгляд. Нередко люди считают занятия с психологом в первую очередь лечением различных психических расстройств. Однако те, кому требуется психотерапия, далеко не всегда имеют расстройства в их привычном понимании. Очень часто такие люди просто ищут новые способы улучшить свою жизнь.

Что они делают, типы, как они могут помочь и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Психологи изучают разум и поведение, чтобы помочь людям с психическими заболеваниями. Они могут специализироваться в разных областях, таких как клиническая или судебная психология.

В этой статье представлен обзор деятельности психологов, различных типов психологов и того, как они могут помочь.

Психологи прошли клиническое и академическое образование в области психологии, чтобы понять разум и поведение.

Они предоставляют услуги людям с психическими расстройствами и тем, кто переживает трудные или тревожные времена.

В зависимости от области специализации люди могут получать различные услуги у психолога.

Например, психолог может помочь человеку с симптомами депрессии или тревоги. Человек может иметь дело с конкретными проблемами, такими как гнев или тяжелая утрата.

Психологи используют различные методы, чтобы помочь людям в различных ситуациях. Распространенным подходом является предоставление психотерапии, которая является разновидностью разговорной терапии, помогающей людям справиться с симптомами и улучшить свое самочувствие.

В некоторых случаях психолог будет работать с другими медицинскими работниками, чтобы обеспечить лечение. Например, они могут работать с семейным врачом или психиатром, который может прописать лекарства.

Психологи могут работать в частных клиниках или в других местах, включая больницы и школы. Некоторые психологи также проводят диагностические оценки и академические и клинические исследования.

Есть много областей, в которых может специализироваться психолог.

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), к признанным специальностям психологии относятся следующие:

Клиническая нейропсихология направлена на понимание взаимосвязи между мозгом и поведением.
Клиническая психология здоровья исследует и поддерживает клинические услуги по укреплению физического и психического здоровья.
Психоанализ фокусируется на понимании и изменении личности и других бессознательных аспектов поведения и мышления.
Школьная психология включает работу с учениками, родителями или опекунами и учителями в школьных условиях.
Клиническая психология обеспечивает поддержку и уход за людьми с проблемами психического здоровья и поведения.
Детская и подростковая психология занимается младенцами, детьми и подростками.
Консультирование по психологии помогает людям с различными эмоциональными, социальными, рабочими, медицинскими или академическими проблемами в любом возрасте.
Организационная психология специализируется на человеческом поведении на рабочих местах и в организациях.
Поведенческая и когнитивная психология использует принципы обучения, развития и познания, чтобы помочь с поведенческими, мыслительными и эмоциональными проблемами.
Судебная психология работает в судебно-правовой системе.
Психология пар и семьи решает проблемы, которые могут возникнуть у людей в отношениях и семьях.
Геропсихология занимается пожилыми людьми и их семьями.
Психология полиции и общественной безопасности поддерживает сотрудников правоохранительных органов и других специалистов по общественной безопасности.
Психология сна исследует сон и связанные со сном расстройства.
Реабилитационная психология помогает людям восстановиться после травмы или болезни.
Групповая психология и психотерапия готовит руководителей групп к выявлению проблем и поддержке развития отдельных членов группы.
Психология серьезных психических заболеваний специализируется на оказании помощи людям с тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения.
Психофармакология применяет психологические принципы к разработке и исследованию лекарств.

Психологи могут помочь в решении многих проблем, в том числе:

понимание и преодоление зависимости
лечение депрессии и симптомов тревоги
диагностика и лечение расстройства аутистического спектра (РАС)
поддержка людей с деменцией
помощь людям в снижении веса или ведении здорового образа жизни
решение проблем у людей с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца
диагностика и лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
решение проблем со сном

Психиатры имеют другое образование, чем психологи. Это врачи, которые решили специализироваться на психиатрии, а не на другой области медицины.

Они имеют право выписывать лекарства людям с психическими заболеваниями.

С другой стороны, психологи не являются врачами и не могут назначать лекарства.

Психологи, как правило, имеют докторскую степень, которая включает как минимум 4–6 лет очного обучения и обучения после получения степени бакалавра.

Подготовка психолога может различаться в зависимости от специальности. Например, обучение может быть сосредоточено на статистике, биологии или социальных факторах.

Психологи должны получить лицензию на практику, для чего требуются национальные и государственные экзамены.

Те, кто ищет психолога, могут обратиться к своему семейному врачу. Врач сможет оценить потребности человека и порекомендовать подходящего психолога.

Психолога также можно найти онлайн. Например, APA предоставляет онлайн-инструмент для поиска местных психологов.

Любой, кто испытывает постоянные эмоциональные, поведенческие или когнитивные проблемы, может получить пользу от посещения психолога. Родители или опекуны, которые подозревают, что у их ребенка СДВГ или РАС, также могут отвести его к этим специалистам для оценки.

Некоторые примеры признаков того, что посещение психолога может быть полезным, включают:

регулярное чувство беспокойства
непреодолимое чувство грусти или беспомощности
трудности с повседневными проблемами или работой
употребление наркотиков или алкоголя справляться
с суицидальными мыслями
пережить жестокое обращение или другую травму

Предотвратить самоубийство

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску причинения себе вреда, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
Слушайте человека без осуждения.
Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. 988 Suicide and Crisis Lifeline доступен 24 часа в сутки по номеру 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать 711, а затем 988.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Было ли это полезно?

Многие страховые планы покрывают расходы на психиатрическую помощь. Сеансы обычно стоят от 65 до 200 долларов, в зависимости от области и психолога, но иногда стоимость может быть выше.

Люди в США без страховки могут получить доступ к финансированию психиатрической помощи через Medicaid. Некоторые работодатели или университеты также покрывают расходы, в то время как общественные психиатрические клиники могут предлагать терапию по низкой цене или по скользящей шкале.

Психологи специализируются на разуме и поведении. Они предоставляют ряд различных услуг, включая лечение симптомов психического здоровья.

Большинство психологов имеют докторскую степень и обширную подготовку. Они отличаются от психиатров, которые являются врачами, способными прописывать лекарства.

Всем, у кого есть проблемы с психическим здоровьем, мышлением или поведением, следует подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом, который может оценить ситуацию и при необходимости порекомендовать подходящего психолога.

Что они делают, типы, как они могут помочь и многое другое

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

В зависимости от области специализации люди могут получать различные услуги у психолога.

Есть много областей, в которых может специализироваться психолог.

Клиническая нейропсихология направлена на понимание взаимосвязи между мозгом и поведением.
Клиническая психология здоровья исследует и поддерживает клинические услуги по укреплению физического и психического здоровья.
Психоанализ фокусируется на понимании и изменении личности и других бессознательных аспектов поведения и мышления.
Школьная психология включает работу с учениками, родителями или опекунами и учителями в школьных условиях.
Клиническая психология обеспечивает поддержку и уход за людьми с проблемами психического здоровья и поведения.
Детская и подростковая психология занимается младенцами, детьми и подростками.
Консультирование по психологии помогает людям с различными эмоциональными, социальными, рабочими, медицинскими или академическими проблемами в любом возрасте.
Организационная психология специализируется на человеческом поведении на рабочих местах и в организациях.
Поведенческая и когнитивная психология использует принципы обучения, развития и познания, чтобы помочь с поведенческими, мыслительными и эмоциональными проблемами.
Судебная психология работает в судебно-правовой системе.
Психология пар и семьи решает проблемы, которые могут возникнуть у людей в отношениях и семьях.
Геропсихология занимается пожилыми людьми и их семьями.
Психология полиции и общественной безопасности поддерживает сотрудников правоохранительных органов и других специалистов по общественной безопасности.
Психология сна исследует сон и связанные со сном расстройства.
Реабилитационная психология помогает людям восстановиться после травмы или болезни.
Групповая психология и психотерапия готовит руководителей групп к выявлению проблем и поддержке развития отдельных членов группы.
Психология серьезных психических заболеваний специализируется на оказании помощи людям с тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения.
Психофармакология применяет психологические принципы к разработке и исследованию лекарств.

Психологи могут помочь в решении многих проблем, в том числе:

понимание и преодоление зависимости
лечение депрессии и симптомов тревоги
диагностика и лечение расстройства аутистического спектра (РАС)
поддержка людей с деменцией
помощь людям в снижении веса или ведении здорового образа жизни
решение проблем у людей с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца
диагностика и лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
решение проблем со сном

Они имеют право выписывать лекарства людям с психическими заболеваниями.

С другой стороны, психологи не являются врачами и не могут назначать лекарства.

Психологи должны получить лицензию на практику, для чего требуются национальные и государственные экзамены.

Некоторые примеры признаков того, что посещение психолога может быть полезным, включают:

регулярное чувство беспокойства
непреодолимое чувство грусти или беспомощности
трудности с повседневными проблемами или работой
употребление наркотиков или алкоголя справляться
с суицидальными мыслями
пережить жестокое обращение или другую травму

Предотвратить самоубийство

Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
Слушайте человека без осуждения.
Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Было ли это полезно?