Влияние животных на здоровье человека: Положительное влияние животных на жизнь людей

Содержание

Положительное влияние животных на жизнь людей

Проживание рядом с домашними питомцами очень полезно для человека, и это давно подтверждено научными фактами. Совместное сосуществование с животными обязательно окрашивает нашу жизнь яркими красками, насыщает и продлевает ее. Но медицинские исследования подтверждают и конкретное влияние домашних животных на наше здоровье.

Остановимся на самых основных фактах пользы общения с питомцами:

Уменьшение уровня стресса и тревоги

Общение с животными поднимает уровень гормона окситоцина, который в свою очередь позволяет уменьшить уровень гормона, вызывающего стресс — кортизола. Поэтому сейчас при возникновении стрессовых состояний медики даже рекомендуют завести себе любимца.

Взаимодействие с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети, живущие в семьях, где есть животные, испытывают значительно меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Такое общение сводит на нет вероятность развития психических, эмоциональных и поведенческих расстройств во взрослом возрасте.

Укрепление сердечно-сосудистой системы и стабилизация кровяного давления

Согласно кардиологическим исследованиям, владельцы домашних животных (в большей степени кошек и собак) значительно меньше подвержены перепадам давления и проблемам с сердцем. Помимо успокоения во время общения и поглаживания домашних питомцев, огромное значение имеют и регулярные прогулки с ними на свежем воздухе.

Повышение физической активности

Ни для кого не секрет, что наличие домашнего питомца заставляет человека больше двигаться. Это относится не только к выгулу и прогулкам, но также к купанию и уборке за животными. Самые активные, разумеется, владельцы собак, однако активные игры с кошками не менее полезны.

Диагностика заболеваний человека

Благодаря удивительному животному обонянию, удается определить малейшие изменения в организме человека. Домашние питомцы, почуяв такие изменения, резко меняют свое поведение рядом с хозяевами. Чаще всего животные могут почувствовать такие заболевания, как рак, нарколепсия, мигрень, диабет и судороги. Собаки особенно чутко чувствуют болезни, определяя их с высоким уровнем точности.

Уменьшение риска возникновения заболеваний

Доказано, что содержание домашних животных позволяет повысить иммунитет, поэтому значительно снижается риск развития аллергических заболеваний и болезней сердца. Однако ученые Калифорнийского и Стэнфордского университетов выяснили, что наши питомцы защищают организм и от некоторых форм рака. Дети, выросшие в семьях с домашними питомцами, намного реже сталкиваются с аллергией, поскольку с рождения привыкают к шерсти и продуктам жизнедеятельности животных.

Целительное воздействие животных на человека

Для облегчения боли, повышения настроения и избавления от болезней во всем мире давно уже используют терапию животными, так называемую зоо- или анималотерапию. К ней относятся иппотерапия (общение с лошадьми), гирудотерапия (лечение пиявками), апитерапия (лечение продуктами пчеловодства), дельфинотерапия и пет-терапия (лечение домашними животными). Чаще всего ее применяют в больницах, домах престарелых и хосписах. Общение с животными позволяет больным быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний и отвлекаться от проблем.

Расширение социальных связей

Общие интересы сближают и объединяют людей. С помощью домашних животных человеку гораздо легче разговориться, завести новые знакомства или поддержать разговор. Хозяева питомцев часто знакомятся и начинают общаться во время прогулок, в зоомагазинах и в интернете. Ведь им всегда есть что обсудить и о чем поговорить. Таким образом, наши «младшие друзья» помогают нам справиться с одиночеством и избавиться от застенчивости.

Если у вас до сих пор нет домашнего питомца, то возможно сейчас вы задумаетесь об этом.

Возврат к списку публикаций

Как домашние животные влияют на здоровье?

Здоровое сердце, низкий холестерин, крепкие кости и никакой депрессии – и все это благодаря хвостатым друзьям человека.

Теги:

Вопрос-ответ

Здоровье

Повышение настроения

Всего несколько минут игры с собакой или кошкой или наблюдения за плавающими рыбками будет достаточно, чтобы почувствовать себя спокойнее и снизить свой стресс. За это время ваше тело фактически претерпевает физические изменения, которые влияют на ваше настроение. Снижается уровень кортизола, гормона стресса. И повышается серотонин – химическое вещество для хорошего самочувствия, вырабатываемое вашим телом.

Улучшение артериального давления

Вам всё ещё нужно следить за своим весом и тренироваться. Но наличие домашнего животного может помочь вам контролировать артериальное давление. В одном исследовании на 240 супружеских парах было замечено, что у владельцев домашних животных было более низкое артериальное давление и более низкая частота сердечных сокращений в покое, чем у людей, не имеющих домашних животных. Другое исследование показало, что, когда дети с высоким АД гладили свою собаку, их давление улучшалось.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

(Читайте также: 12 продуктов, которые помогут вам нормализовать артериальное давление.)

Снижение уровня холестерина

Вы следите за питанием и тренируетесь. Но если у вас есть домашнее животное, это может быть бонус в плане контроля уровня холестерина. Люди, у которых есть питомцы, как правило, имеют лучший уровень холестерина и триглицеридов по сравнению с людьми, у которых их нет. Причина этого пока не ясна. Частично это можно объяснить более активным образом жизни, связанным с домашними животными.

Помощь вашему сердцу

Люди с кошками и собаками могут иметь некоторые преимущества для здоровья сердца. По данным 20-летнего исследования, вероятность смерти от сердечного приступа у людей, у которых никогда не было кошек, на 40% выше, чем у тех, у кого была кошка. Другое исследование показало, что владельцы собак имеют лучшую выживаемость через год после сердечного приступа. В целом владельцы домашних животных с меньшей вероятностью умрут от сердечных заболеваний, включая сердечную недостаточность.

(Читайте также: Как плавание в море влияет на ваше здоровье.)

Верный напарник по тренировкам

Когда вы тренируетесь со своим питомцем, вы оба в выигрыше. Посветите фонариком на стену, пока вы делаете утреннюю зарядку или тренируетесь дома. Ваша кошка получит тренировку в погоне за лучом света, а вы поднимете себе настроение. Возможно, вы даже найдете уроки йоги или занятий на свежем воздухе для людей с питомцами.

Облегчение депрессии

Никто не любит вас так безоговорочно, чем ваш питомец. Он может даже помочь вам справиться с вашей депрессией и оправиться после неё. Ваш лохматый любимец готов слушать вас столько, сколько вы пожелаете. Вероятно, вы почувствуете себя спокойнее, когда погладите кошку или собаку. А забота о животном – выгуливание, уход за ним, игры с ним – быстрее вернёт вас в строй после тяжелой душевной травмы.

(Читайте также: 6 признаков того, что у вашего близкого человека депрессия.)

Улучшение вашей физической формы

Если у вас есть собака, вы, вероятно, более активны, чем тот, у кого ее нет. Ежедневная 30-минутная прогулка с собакой помогает вам больше двигаться. Две 15-минутные прогулки, одна утром и одна вечером, делают то же самое. Поиграйте с собакой на заднем дворе, и ваше здоровье станет еще лучше.

(Читайте также: Как 10 000 шагов в день влияют на наше здоровье.)

У владельцев кошек ниже вероятность инсультов

Врачи не могут это объяснить. Частично это может быть связано с тем, что домашнее животное может влиять на кровообращение человека. Но исследователи считают, что кошки могут оказывать более успокаивающее действие на своих хозяев, чем другие животные. Это также может иметь какое-то отношение к личности владельца кошки. Кошки часто становятся объектом внимания хозяев, что отвлекает их от других стрессовых забот.

(Читайте также: 8 продуктов, которые делают нас не только здоровыми, но и счастливыми.)

Здоровье и прочность костей

Прогулки с собакой можно считать тренировкой, которая укрепляет ваши кости и мышцы вокруг них. Они также позволяют вам проводить больше времени на солнце, что подарит вам больше витамина D.

Однако если у вас остеопороз, используйте короткий поводок, с которым вы не запутаетесь. И не выгуливайте собаку, которая может наброситься на вас и свалить вас с ног, заставив вас потерять равновесие.

Читайте также:

Бег в жару: 6 советов, как сделать пробежки эффективными и безопасными.

Как ездить на велосипеде в жару: 5 важных советов.

Как оставаться здоровым рядом с домашними животными | Здоровые домашние животные, здоровые люди

Понимание рисков и преимуществ, связанных с домашними животными

Домашние животные приносят много пользы для здоровья. Они могут расширить возможности для занятий спортом, выхода на улицу и общения. Регулярные прогулки или игры с домашними животными могут снизить артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов. Домашние животные могут помочь справиться с одиночеством и депрессией, дав нам компанию. В большинстве домохозяйств в Соединенных Штатах есть хотя бы одно домашнее животное.

Исследования показали, что связь между людьми и их домашними животными связана с рядом преимуществ для здоровья, в том числе:

Снижение артериального давления, уровня холестерина, уровня триглицеридов, чувства одиночества, беспокойства и симптомов посттравматического стрессового расстройства.
Больше возможностей для занятий спортом и активного отдыха; лучшая когнитивная функция у пожилых людей; и больше возможностей для общения

Однако домашние животные иногда могут быть переносчиками вредных микробов, от которых мы заболеваем, даже если питомец выглядит здоровым. Болезни, которые люди получают от животных, называются зоонозными (zoe-oh-NOT-ic) заболеваниями. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам и вашей семье оставаться здоровыми, наслаждаясь домашними животными.

Узнайте больше о различных видах домашних животных и других животных.

Выберите подходящего питомца

Прежде чем завести нового питомца, убедитесь, что он подходит вам и вашей семье. Заранее изучите конкретные потребности животного. Прежде чем заводить домашнее животное, задайте себе следующие вопросы:

Как долго проживет это животное?
Что ест питомец?
Сколько упражнений нужно питомцу?
Насколько большим он станет?
Сколько будет стоить ветеринарная помощь?
Достаточно ли у меня времени, чтобы должным образом ухаживать за питомцем и убирать за ним?
Какая среда обитания нужна этому питомцу, чтобы быть здоровым?
Какие упражнения нужны этому питомцу?
Разрешены ли домашние животные в моем доме, квартире или кондоминиуме?
Есть ли маленькие дети, пожилые люди или люди со слабой иммунной системой, которые будут заботиться о питомце или находиться рядом с ним?

Некоторые люди подвержены повышенному риску заболеваний, переносимых животными

Дети младше 5 лет, люди с ослабленной иммунной системой и люди в возрасте 65 лет и старше более подвержены заболеваниям, передающимся между животными и людьми (также известными как зоонозные заболевания). Беременные женщины также подвержены более высокому риску некоторых заболеваний, связанных с животными. Прежде чем завести нового питомца, имейте в виду следующее:

В домохозяйствах, где есть дети младше 5 лет, не должны содержаться домашние рептилии (черепахи, ящерицы, змеи), амфибии (лягушки, жабы) или домашняя птица из-за риска серьезных заболеваний от вредных микробов, распространяемых между этими животными и маленькими детьми.
Люди с ослабленной иммунной системой должны принимать дополнительные меры предосторожности при выборе домашних животных и обращении с ними. Поговорите со своим ветеринаром о помощи в выборе лучшего питомца.
Беременным женщинам не следует заводить новую кошку или обращаться с бездомными кошками, особенно с котятами. Кошки могут быть переносчиками паразита, вызывающего токсоплазмоз — заболевание, которое может вызвать врожденные дефекты. Если вы беременны, вам не нужно отказываться от вашей нынешней кошки, но вам следует избегать контакта с кошачьим туалетом.
Беременные женщины должны избегать контакта с домашними грызунами, чтобы предотвратить контакт с вирусом лимфоцитарного хориоменингита, который может вызвать врожденные дефекты. Если вы беременны и у вас есть домашний грызун, избегайте прямого контакта и попросите кого-нибудь убрать его среду обитания.

Получите дополнительную информацию для людей с повышенным риском заражения от животных

Как сохранить здоровье рядом с домашними животными

Играете ли вы, кормите или убираете за своим питомцем, важно мыть руки, чтобы помочь снизить риск заражения микробами, которые могут переносить домашние животные. Если вы или член вашей семьи обеспокоены болезнью, поговорите с врачом и упомяните животных, с которыми вы недавно контактировали.

Всегда мойте руки:

После прикосновения к вашему питомцу или игры с ним
После кормления вашего питомца или обращения с кормом для домашних животных
После обработки мест обитания домашних животных или оборудования (клетки, аквариумы, игрушки, миски для еды и воды и т. д.)
После уборки за домашними животными
После выхода из мест содержания животных (курятники, амбары, стойла и т.п.), даже если вы не прикасались к животным
Перед едой и питьем
Перед приготовлением пищи или напитков
После снятия грязной одежды или обуви

Проточная вода и мыло лучше всего подходят для мытья рук, но вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук, пока проточная вода и мыло не будут доступны. Взрослые всегда должны помогать маленьким детям мыть руки.

Независимо от того, есть ли у вас собака, кошка, лошадь, попугай, песчанка, бородатая агама или другой забавный питомец, регулярный ветеринарный уход на протяжении всей жизни важен для поддержания здоровья вашего питомца и семьи. Регулярные визиты к ветеринару необходимы для хорошего здоровья питомца. Поговорите с ветеринаром вашего питомца о том, как сохранить здоровье вашего питомца. Обеспечьте своего питомца хорошим питанием, свежей водой, чистой подстилкой и большим количеством упражнений. Следите за вакцинами вашего питомца, дегельминтизацией и борьбой с блохами и клещами. Некоторые домашние животные могут быть переносчиками клещей, которые могут передавать людям серьезные заболевания, такие как болезнь Лайма и пятнистая лихорадка Скалистых гор. В районах с чумой, включая некоторые сельские районы на западе США, блохи могут представлять опасность как для животных, так и для их владельцев.

Поддерживая здоровье своего питомца, вы помогаете себе и своей семье быть здоровыми. Свяжитесь со своим ветеринаром, если у вас есть какие-либо вопросы о здоровье вашего питомца или если вы считаете, что ваш питомец может быть болен.

В дополнение к мытью рук соблюдение правил гигиены домашних животных может помочь предотвратить распространение микробов между домашними животными и людьми. Держите домашних животных и их принадлежности подальше от кухни и по возможности дезинфицируйте места обитания домашних животных и принадлежности вне дома. Никогда не мойте принадлежности в кухонной раковине, в местах приготовления пищи или в раковине в ванной. Домашние животные могут загрязнять поверхности в вашем доме микробами — у вас нет прикосновений к домашним животным, чтобы заболеть от их микробов.

Всегда убирайте экскременты вашей собаки (фекалии) со двора и из общественных мест с помощью мешка и утилизируйте его в надлежащих местах. Фекалии собак и кошек могут содержать паразитов и микробы, которые могут быть опасны для человека. Держите детей подальше от мест, где могут быть собачьи или кошачьи какашки, чтобы они не заразились круглыми и анкилостомозами. Накройте ящики с песком, чтобы кошки не использовали их в качестве туалета. Ежедневно чистите кошачий лоток, чтобы снизить вероятность заражения вредными паразитами. Помните, что беременным женщинам следует по возможности избегать смены кошачьего туалета.

Домашние животные могут научить детей состраданию и ответственности. Тем не менее, дети младше 5 лет должны находиться под присмотром при общении с животными, чтобы обеспечить безопасность ребенка и домашнего животного. Научите детей мыть руки сразу после игры с животными или чем-либо в их среде обитания (клетками, лежанками, мисками с едой или водой). Не позволяйте детям целовать домашних животных или класть руки или другие предметы в рот после контакта с животными.

Взрослые должны контролировать и проявлять особую осторожность, когда дети младше 5 лет вступают в непосредственный контакт с сельскохозяйственными животными, включая животных в контактных зоопарках и на ярмарках.

Хотя они могут выглядеть мило и приятно, не прикасайтесь к диким животным, чтобы снизить риск заболеваний и травм. Не поощряйте проникновение диких животных, таких как еноты, луговые собачки или дикие грызуны, в ваш дом, кормя их. Вы можете найти молодое животное, которое кажется брошенным, и хотите его спасти, но часто его родитель находится рядом. Если вы обеспокоены безопасностью диких животных, обратитесь в местное учреждение по реабилитации диких животных по телефону

. 4 совета, как оставаться здоровым рядом с вашим питомцем: доктор Кейси Бартон Бехравеш из CDC предлагает 4 простых способа оставаться здоровым рядом с вашими домашними животными.
Сила питомца: домашние животные делают нашу жизнь лучше

Сила домашних животных | NIH News in Health

Февраль 2018 г.

Распечатать этот выпуск

Польза для здоровья от взаимодействия человека с животными

En españolПрисылайте нам свои комментарии

Ничто не сравнится с радостью возвращения домой с верным компаньоном. Безусловная любовь к питомцу может сделать больше, чем просто составить вам компанию. Домашние животные также могут уменьшить стресс, улучшить здоровье сердца и даже помочь детям с их эмоциональными и социальными навыками.

Приблизительно 68% семей в США имеют домашних животных. Но кому выгодно животное? И какой вид домашних животных приносит пользу для здоровья?

За последние 10 лет NIH сотрудничал с Центром питания домашних животных WALTHAM корпорации Mars, чтобы ответить на подобные вопросы, финансируя исследования.

Ученые изучают потенциальную пользу для физического и психического здоровья различных животных — от рыб до морских свинок, собак и кошек.

Возможные последствия для здоровья

Исследования взаимодействия человека и животных все еще относительно новы. Некоторые исследования показали положительное влияние на здоровье, но результаты были неоднозначными.

Взаимодействие с животными снижает уровень кортизола (гормона, вызывающего стресс) и снижает кровяное давление. Другие исследования показали, что животные могут уменьшить чувство одиночества, усилить чувство социальной поддержки и улучшить ваше настроение.

Партнерство NIH/Mars финансирует ряд исследований, посвященных нашим отношениям с животными. Например, исследователи изучают, как животные могут влиять на развитие ребенка. Они изучают взаимодействие животных с детьми, страдающими аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другими состояниями.

«Нет единого ответа о том, как домашнее животное может помочь кому-то с определенным заболеванием», — объясняет доктор Лейла Эспозито, курирующая Программу исследований взаимодействия человека и животных Национального института здравоохранения. «Ваша цель — увеличить физическую активность? Тогда вам может быть выгодно завести собаку. Вы должны гулять с собакой несколько раз в день, и вы собираетесь увеличить физическую нагрузку. Если ваша цель — уменьшить стресс, иногда наблюдение за плавающей рыбой может вызвать чувство спокойствия. Так что нет одного типа, подходящего для всех».

NIH финансирует широкомасштабные исследования, чтобы выяснить, с какими домашними животными живут люди, и как их отношения с домашними животными связаны со здоровьем.

«Мы пытаемся использовать субъективное качество отношений с животными — ту часть связи, которую люди чувствуют с животными, — и то, как это выражается в некоторой пользе для здоровья», — объясняет доктор Джеймс Гриффин, эксперт по детскому развитию в NIH.

Животные помогают людям

Животные могут служить источником утешения и поддержки. Собаки-терапевты особенно хороши в этом. Иногда их привозят в больницы или дома престарелых, чтобы уменьшить стресс и тревогу пациентов.

«Собаки очень присутствуют. Если кто-то с чем-то борется, он знает, как сидеть и любить», — говорит доктор Энн Бергер, врач и научный сотрудник Клинического центра Национального института здравоохранения в Бетесде, штат Мэриленд. «Их внимание все время сосредоточено на человеке».

Бергер работает с людьми, больными раком и неизлечимо больными. Она учит их внимательности, чтобы помочь уменьшить стресс и справиться с болью.

«Основы внимательности включают внимание, намерение, сострадание и осознание», — говорит Бергер. «Все это вещи, которые животные приносят на стол. Люди как бы должны этому учиться. Животные делают это врожденно».

Исследователи изучают безопасность содержания животных в больницах, поскольку животные могут подвергнуть людей большему количеству микробов. По словам Эспозито, текущее исследование посвящено безопасности посещения собаками детей, больных раком. Ученые будут проверять руки детей, чтобы увидеть, есть ли опасные уровни микробов, переданных от собаки после визита.

Собаки также могут помогать в классе. Одно исследование показало, что собаки могут помочь детям с СДВГ сосредоточить внимание. Исследователи записали две группы детей с диагнозом СДВГ на 12-недельные сеансы групповой терапии. Первая группа детей читала собаке-терапевту раз в неделю по 30 минут. Вторая группа читала куклам, похожим на собак.

Дети, которые читали настоящим животным, демонстрировали лучшие социальные навыки и больше делились, сотрудничали и участвовали в волонтерской деятельности. У них также было меньше поведенческих проблем.

Другое исследование показало, что дети с расстройствами аутистического спектра были спокойнее, играя с морскими свинками в классе. Когда дети провели 10 минут в группе с морскими свинками под присмотром, их уровень тревожности снизился. У детей также улучшилось социальное взаимодействие, и они были более вовлечены в общение со сверстниками. Исследователи предполагают, что животные предложили безоговорочное принятие, что сделало их спокойным утешением для детей.

«Животные могут стать средством построения моста для этих социальных взаимодействий», — говорит Гриффин. Он добавляет, что исследователи пытаются лучше понять эти эффекты и то, кому они могут помочь.

Животные могут помочь вам и другими неожиданными способами. Недавнее исследование показало, что уход за рыбой помогает подросткам с диабетом лучше справляться со своим заболеванием. У исследователей была группа подростков с диабетом 1 типа, которые два раза в день ухаживали за домашними рыбками, кормя их и проверяя уровень воды. Процедура ухода также включала замену воды в аквариуме каждую неделю. Это было связано с тем, что дети просматривали свои журналы учета глюкозы (сахара) в крови вместе с родителями.

Исследователи отследили, насколько последовательно эти подростки проверяли уровень глюкозы в крови. По сравнению с подростками, которым не давали рыбу для ухода, подростки, разводящие рыбу, были более дисциплинированы в контроле собственного уровня глюкозы в крови, что необходимо для поддержания их здоровья.

Домашние животные могут приносить много пользы для здоровья, но не всем они подходят. Недавние исследования показывают, что раннее знакомство с домашними животными может помочь защитить маленьких детей от развития аллергии и астмы. Но для людей, страдающих аллергией на некоторых животных, наличие домашних животных в доме может принести больше вреда, чем пользы.

Помогая друг другу

Домашние животные также несут с собой новые обязанности. Знание того, как ухаживать за животным и кормить его, является частью владения домашним животным. NIH/Mars финансирует исследования, изучающие влияние взаимодействия человека и животного как на домашнее животное, так и на человека.

Помните, что животные тоже могут испытывать стресс и усталость. Для детей важно уметь распознавать признаки стресса у своего питомца и знать, когда нельзя приближаться. Укусы животных могут причинить серьезный вред.

«Предотвращение укусов собак — это, безусловно, вопрос, который родители должны учитывать, особенно для маленьких детей, которые не всегда знают границы того, что уместно делать с собакой», — объясняет Эспозито.