Содержание
8 диет к-поп айдолов, которые шокируют вас
Порой к-поп айдолы, чтобы достичь идеальной фигуры к своему возвращению, садятся на экстремальные диеты. Однако эти диеты зачастую представляют угрозу для организма артиста, и заставляют поклонников беспокоиться о своих любимых кумирах. Ниже вы можете ознакомиться с экстремальными диетами, на которых пришлось сидеть айдолам, которых вы все знаете. Помните, что все диеты, представленные ниже, оказывают неблагоприятное влияние на организм и опасны для здоровья человека.
Смотрите также: Чуно из 2PM бросил в толпу браслет стоимостью 35 000 долларов на своем концерте
АйЮ
Когда АйЮ сидела на диете, чтобы сбросить вес, сообщали, что за целый день она съедала только яблоко, сладкий картофель и выпивала белковый коктейль. Помимо тех чрезвычайно маленьких порций еды, АйЮ ежедневно занималась спортом. Все это вызвало у ее поклонников беспокойство за здоровье их любимой певицы.
В итоге, девушка за 4 дня смогла сбросить 4 кг.
Эйли
Эйли славится диетой, которая помогла ей сбросить 10 килограммов всего за один месяц. Девушка придерживать плана диеты, согласно которому она должна была съедать 500 калорий или меньше каждый день. Например, она съедала банан на завтрак, одну куриную грудку на обед и небольшой овощной салат на ужин.
Сою
Сою, чтобы потерять 8 килограмм, ела всего один раз в день. Она съедала четыре перепелиных яйца без желтков и выпивала стакан молока каждый день. Помимо этого, она ежедневно занималась спортом, чтобы сжечь еще больше калорий.
Сюзи
Сюзи славится своей трансформацией в весе. Ей пришлось очень усердно поработать ради достижения ее теперешней прекрасной фигуры. Она придерживалась диеты, согласно которой на завтрак съедала одну куриную грудку и банан, а также выпивала стакан молока. Обед включал в себя порцию коричневого риса и небольшого овощного салата.
А заканчивая свой день, Сюзи съедала две сладкие картошки.
Чанмин из 2AM
У Чанмина была одна из самых строгих диет. До своего дебюта он весил более 100 килограммов. Чтобы сжечь свой вес и достичь идеальной фигуры, ему пришлось съедать за весь день всего два блока тофу и бегать по шесть часов.
T.O.P из BIGBANG
T.O.P также примечателен своей экстремальной диетой. Всего за 40 дней он смог потерять 20 килограммов, употребляя в пищу желе из красной фасоли и выпивая только воду. Также он ежедневно тренировался, чтобы похудеть перед дебютом.
Сюмин из EXO
Прозванный «пухлым», Сюмин претерпел сильную трансформацию в весе. В какой-то момент он сел на кофейную диету, во время которой ел раз в два дня и пил только кофе. Во время промоушена с «Growl» он весил всего 53 килограмма.
TVXQ
Хотя ничего не было подтверждено, первоначальный состав TVXQ из пяти участников, по сообщениям, пил только воду в течение целого дня в преддверии их дебюта.
Katerina_Rom © YesAsia.ru
5 самых экстремальных диет, на которых сидели к-поп айдолы
К сожалению, диеты довольно распространены среди айдолов, и многие из них поделились историями о том, как они ограничивали себя в еде до крайних пределов. Стандарты красоты, которым должны соответствовать айдолы, чрезвычайно высоки, и это может вызвать сильный стресс у тех, кто чувствует, что не соответствует этому описанию. Вот 5 айдолов K-Pop, которым пришлось сидеть на жестких диетах, чтобы сбросить вес.
Смотрите также: Ча Ын У поразил нетизенов своими широкими плечами и восхитительной фигурой после набора веса
1. Сюмин (EXO)
В то время как большинство людей могут думать в основном о женщинах-айдолах K-Pop, когда дело доходит до экстремальных диет, было много айдолов-мужчин, которым также пришлось сидеть на жестких диетах, и Сюмин — один из них.
Раньше Сюмина критиковали за его вес с тех пор, как он дебютировал.
Именно во время промоушена с «Growl» в 2013 году участник EXO сидел на своей самой жесткой диете – кофейной диете. Суть диеты состояла в том, чтобы есть только один раз через день и пить большое количество кофе, чтобы помочь быстро похудеть. В то время он сильно похудел, но, к счастью, впоследствии вернулся к своему здоровому весу. С тех пор он советует не пропускать приемы пищи, чтобы похудеть.
2. T.O.P (BIGBANG)
T.O.P — еще один айдол, который сидел на жестких диетах. Когда он был еще стажером в компании, он весил больше, чем было «приемлемо» по меркам айдолов, и ему сказали, что он дебютирует только после того, как достигнет идеального веса.
Это привело к тому, что T.O.P сел на опасную диету, которая состояла только из несладких желе, минеральной воды и иногда красной фасоли в качестве закуски.
Вдобавок ко всему, он также усердно тренировался каждый день. Несмотря на то, что он достиг веса, к которому его вынудила компания, это, безусловно, не было здоровым и приемлемым способом похудения.
3. Момо (TWICE)
Перед дебютом лейбл JYP Entertainment заявил Момо, что ей нужно сбросить около 7 кг всего за неделю. Не существует абсолютно здорового способа сбросить 7 кг за такой короткий период времени, и такие ожидания для кого-либо смешны.
Всю ту неделю Момо ела только кубики льда и усердно тренировалась. Она даже призналась, что в какой-то момент боялась за свою жизнь. Момо также страдала от сильного обезвоживания, и у нее были проблемы со сном из-за страха, что она может не проснуться.
Несмотря на эту экстремальную диету, Момо не похудела на 7 кг за неделю, поэтому ей дали еще три дня, чтобы достичь нужного веса. Даже ее коллеги боялись за нее и говорили, что она была такой бледной, будто упадет в обморок.
К счастью, ей больше не нужно поддерживать такой нездорово низкий вес, и в эти дни она выглядит совершенно потрясающе.
4. Чимин (BTS)
Чимин не единственный участник BTS, который боролся с весом и сидел на диете, но похоже, что он сел на самую экстремальную диету из всех участников. В 2018 году он сообщил, что сильно похудел из-за чрезмерных тренировок и опасной диеты. Это было в эпоху «Blood Sweat & Tears», и другие участники очень беспокоились за Чимина, потому что он терял сознание во время репетиций.
А его «диета» в это время? Ничего не есть, кроме одного приема пищи в течение 10 дней. Он признался в этом во время появления BTS в эпизоде шоу «Please Take Care of My Refrigerator», в котором он объяснил, что ему не нравится его «пухлый» внешний вид, предположительно, из-за его естественно полных щек. Его одногруппники даже просили его пойти с ними пообедать в то время, но он отказался, несмотря на плохое самочувствие из-за экстремальной диеты.
К счастью, с тех пор Чимин не садился на такую опасную диету, и мы надеемся, что он стал счастливее со своей красивой внешностью и идеальным телом таким, какое оно есть сейчас.
5. АйЮ
Мало того, что АйЮ поделилась своей жесткой диетой, на которой ей пришлось сидеть в какой-то период ее жизни, некоторые блогеры на YouTube и другие люди пытались воспроизвести эту диету. Талантливый кумир был по понятным причинам обижен, когда один из зрителей во время ее сольного дебюта в 2008 году — когда ей было всего 15 лет, заметьте — назвал ее свиньей, и из-за этого она села на экстремальную диету.
В 2013 году в программе Night of TV Entertainment она поделилась тем, что ела в то время. Даже название диеты — «MyProAna» — предполагает, что она распространена среди сообществ, пропагандирующих анорексию. Диета состоит из яблока на завтрак, одного или двух бататов на обед и протеинового коктейля на ужин.
Побочными эффектами диеты могут быть слабость, обмороки и просто общее недомогание, что неудивительно.
К счастью, АйЮ поняла, что это наносит вред ее организму, и через некоторое время бросила диету, и с тех пор она консультировалась с профессионалами, чтобы помочь себе питаться здоровой пищей.
Виды экстремальных диет, на которых сидели некоторые айдолы K-Pop, ни в коем случае нельзя повторять. Есть гораздо более безопасные способы вести здоровый образ жизни.
Roxy © YesAsia.ru
5 самых сумасшедших диет K-Pop айдолов — uBitto
Быть айдолом K-Pop непросто, особенно если от вас ожидают, что вы похудеете или сохраните вес, который у вас есть. Хотя есть более здоровые способы сбросить несколько фунтов, иногда айдолы выходят за рамки нормы, чтобы достичь своего идеального веса. Вот некоторые из самых безумных диет в индустрии K-pop!
Отказ от ответственности: Обратите внимание, что эти диеты не являются устойчивыми, вредными для здоровья и им не следует следовать. За диетами знаменитостей внимательно следят диетологи (영양사) и профессионалы (전문가).
Этот блог служит только темой для обсуждения нереалистичных стандартов красоты.
1. Диета IU 아이유 다이어트
Диета IU состоит из одного яблока на завтрак, двух бататов (고구마) на обед и одного протеинового коктейля (단백질 쉐이크) на ужин. Те, кто соблюдал диету даже всего неделю, почти мгновенно теряют вес, но это также вызывает у людей болезни, истощает их энергию и делает их более склонными к обморокам. Это не диета, рассчитанная на длительное время.
2. Монодиета 모노 다이어트
Монодиета – это схема питания, при которой в течение всего дня нужно есть только один продукт или группу продуктов. Дасом (다솜) однажды рассказала, что села на монодиету. Бывшая участница SISTAR (시스타) (멤버) ела только огурцы в течение трех недель и в итоге похудела на 10 кг за это короткое время, но она не рекомендует людям применять такие радикальные методы для похудения.
3. Диета с одним приемом пищи 일일일식 다이어트
Эта диета предполагает прием пищи только один раз в день (하루에 한끼).
Другая бывшая участница SISTAR, Сою (소유), придерживалась этой диеты. Ее единственный прием пищи состоял из перепелиных яиц (메추리알) без желтка и одного стакана молока (우유한잔). Она также тренировалась как сумасшедшая, говоря, что встанет рано утром, чтобы заняться йогой. Она также занималась силовыми тренировками, кардио и бегом. С помощью этой диеты она похудела на 8 кг за месяц.
4. Диета на 1000 ккал 1000칼로리 다이어트
Эту диету разработала UEE (유이). На этой диете вам разрешено есть все, что вы хотите в течение дня, если к концу дня не будет превышен лимит в 1000 ккал. Эта диета может показаться не слишком вредной, пока человек не поймет, что 1000 калорий — это только половина рекомендуемого количества ежедневного потребления калорий.
5. Банановая диета. По словам Со Ми, она сильно похудела и рассказала, что
«Я съел только один банан на завтрак (아침), обед (점심) и ужин (저녁)». Далее она рассказала, что потеряла четыре килограмма благодаря диете сразу через неделю.
Заявление получило ряд негативных отзывов от пользователей сети (네티즌) за то, что они навязали строгую диету 16-летней девушке, и подчеркнули ее потребность в питании (영양) из-за их строгих репетиций и плотного графика (빡빡한 스케줄).
Как вы и думали, есть несколько поклонников, которые попробовали некоторые из этих диет; либо для похудения, либо для развлечения в качестве эксперимента, однако все их ответы относительно этих диет остаются прежними. Многие из них быстро поясняют, что они не поощряют других пробовать эти нездоровые диеты, и утверждают, что, придерживаясь этих диет, они осознали потенциальный эмоциональный и умственный стресс, через который айдолы должны пройти только для того, чтобы проиграть или поддерживать свой вес.
Есть даже пользователи YouTube, которые в качестве эксперимента снимали видео о том, как они садятся на эти диеты. Эти ютуберы признали, что эти диеты не являются устойчивыми в долгосрочной перспективе, и подчеркнули необходимость похудеть здоровым образом, внося небольшие последовательные изменения в свой повседневный рацион, а также при необходимости консультируясь со специалистом в области здравоохранения.
«Большая часть веса, который я потерял, была связана с весом воды. За два дня после этой диеты я набрала два фунта. Как и почти все диеты, большая часть (если не весь) вес возвращается после того, как вы начинаете нормально питаться. Что остается в силе, так это здоровый образ жизни», — сказала ютубер Хелен Мун, которая попробовала диету АйЮ.
Есть даже эксперты в области здравоохранения, которые комментируют культуру питания в индустрии K-Pop. Эти эксперты отмечают, что чрезмерный контроль за питанием может повлечь за собой риск для здоровья. «Диета, которая чрезмерно ограничивает потребление калорий и питательных веществ, может привести к выпадению волос, нарушению менструального цикла и даже депрессии», — сказал один врач.
Что вы думаете об этих диетах, через которые проходят айдолы K-Pop? Знаете ли вы более сумасшедшие диеты? Поделитесь своими мыслями с нами! Поскольку мы говорим о K-Pop, загляните в наш блог о темной стороне K-Pop.
ВЗГЛЯД: Вот некоторые из экстремальных диет для айдолов, которые вам ВООБЩЕ не стоит пробовать
Каким бы умелым и талантливым ни был айдол, нетизены восхищаются его внешностью.
Из-за этого многим айдолам K-pop, учитывая их популярность, приходится поддерживать определенный вес тела. Похудеть, безусловно, тяжело, так как трудно устоять перед едой после утомительной или напряженной деятельности.
Таким образом, эти девушки-айдолы K-pop должны пройти строгую и экстремальную диету, чтобы иметь идеальное тело. По данным Министерства здравоохранения США, человеку требуется от 1600 до 3000 калорий в день в зависимости от возраста, уровня активности и пола, и следующего рациона этих айдолов недостаточно, не говоря уже об их больших нагрузках на работе и графике. в день.
1. IU
(Фото: Twitter)
ВЗГЛЯД: Вот некоторые из экстремальных диет K-pop айдолов, которые вам вообще не стоит пробовать
своих поклонников, поскольку она была близка к голодной смерти. Как известно, IU — одна из самых востребованных сольных артисток и актрис, поэтому ее графики в основном загружены.
(Фото: Twitter)
СМОТРЕТЬ: вот некоторые из экстремальных диет айдолов K-pop, которые вам вообще не стоит пробовать
Она рассказала, что съела на завтрак только яблоко, которое содержит примерно 52 калории, сладкий картофель на обед (86 калорий) и протеиновый коктейль на ужин (примерно 200 калорий).
Из-за экстремальной диеты она похудела на 4 кг за день.
2.
Мина из GUGUDAN
(Фото: Twitter)
ВЗГЛЯД: вот некоторые из экстремальных диет айдолов K-pop, которые вам вообще не стоит пробовать
В октябре 2019 года Мина рассказала о своем появлении в «Happy Together 4» канала KBS, что ей пришлось сесть на экстремальную диету после того, как она увидела свое появление в программе «Продукт 101», где ее не устраивал ее вес. Затем она была травмирована тем, что надела топ с короткими рукавами на случай, если она будет выглядеть пухлой.
(Фото: Twitter)
ВЗГЛЯД: Вот некоторые из экстремальных диет айдолов K-pop, которые вам вообще не стоит пробовать две бутылки газированной воды.
3.
ХёнА
(Фото: Twitter)
ВЗГЛЯД: вот некоторые из экстремальных диет к-поп айдолов, которые вам вообще не стоит пробовать и пользователи сети, чтобы беспокоиться о ее плане диеты. Коробка для завтрака была меньше ладони сольного исполнителя, и коробка была даже не полной.
На фото ее обед состоит из коричневого риса, куриной колбасы и овощей. Нетизены говорят, что этой порции недостаточно, учитывая, что ХёнА в последнее время также занимается экстремальными упражнениями.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное Хён А (@hyunah_aa) 11 апреля 2020 г. в 3:31 по тихоокеанскому времени
4.
Чанмин из 2AM
(Фото: Twitter)
ВЗГЛЯД: Вот некоторые из экстремальных диет K-pop айдолов, которые вам вообще не стоит пробовать
Член группы был известен тем, что соблюдал строгие диеты с тех пор, как был активным, чтобы поддерживать свою здоровую фигуру. Айдол-мужчина также подвергается эффекту «йо-йо», этот термин часто используется Шиндоном, что означает постоянное похудение и набор веса.
Он поделился своим планом диеты, и это были блюда, состоящие из яиц и сладкого картофеля только на завтрак, обед и ужин.
Он также попробовал диету из двух тофу, которая содержит всего 152 калории.
5
. ТОП-9 BIGBANG0046 (Фото: Twitter) (Фото: Twitter) (Фото: Twitter) экстремальная диета, а также он чувствовал себя пухлым, из-за чего он ел только один раз в 2 дня. Он также попробовал вредную кофейную диету, при которой он не пьет ничего, кроме кофе. (Фото: Twitter) (Фото: Twitter) Певец-наставник был известна как «летняя королева» как бывшая участница SISTAR, где все участники известны идеальными пропорциями тела. Однако, чтобы поддерживать это, SoYou должна была придерживаться диеты «один раз в день», что позволяло ей употреблять только белки четырех перепелиных яиц и стакан молока. Некоторые фанаты K-pop и стажеры также следовали плану питания айдолов K-pop, и, по их мнению, не стоит пытаться, особенно если вы не поддерживаете жесткий вес тела. Это не только влияет на физическое здоровье, но также может сделать вас психически больным, заставив вас чувствовать себя умственно уставшим, раздражительным и капризным. Таким образом, некоторые из K-Pop айдолов, упомянутых выше, уже отказались от своей экстремальной диеты, а для тех, кто все еще делает это, мы надеемся, что они смогут улучшить свою еду, поскольку они были совершенны и прекрасны такими, какие они есть.
ВЗГЛЯД: вот некоторые из экстремальных диет к-поп айдолов, которые вам вообще не стоит пробовать где он потерял 20 кг всего за 40 дней до этого. Имея в течение дня только воду и сладкое желе из красной фасоли, ему приходится выживать с этим «планом питания» только при выполнении тяжелых упражнений.
СМОТРЕТЬ: вот некоторые из экстремальных диет айдолов K-pop, которые вам вообще не стоит пробовать 6. Сюмин из EXO
ВЗГЛЯД: вот некоторые из экстремальных диет айдолов K-pop, которые вам вообще не стоит пробовать
СМОТРЕТЬ: вот некоторые из экстремальных диет айдолов K-pop, которые вам вообще не стоит пробовать 7.
SoYou (бывшая участница SISTAR)
ВЗГЛЯД: Вот некоторые из экстремальных диет K-pop айдолов, которые вам вообще не стоит пробовать