Сап бординг: что это и с чем его едят

Проведите этот сезон весело и ярко вместе с сапбордами и экипировкой Aquamarina!

Что это SUP? Узнай все про Stand up paddle surfing и Stand up paddle board

SUP расшифровывается как Stand up paddle (стоя с веслом). Это самый динамично развивающийся вид спорта, так называемый — Stand up paddle surfing (серфинг стоя с веслом). Новички часто путают и называют доску — сабборд, но прочитав эту статью, вы таких ошибок делать не будете.

САП серфинг — доски для катания даже без ветра и волн!

Прелесть этого вида спорта состоит в том, что его райдерам не критичен ветер или волны. SUP райдеру вообще все равно по какого рода водной поверхности кататься.

SUP доска с веслом подойдет для катания на реке, на море или в океане (причем как в штиль, так и на волнах). SUP серферы катаются даже по горным рекам, используя САП борд (доску с веслом) вместо байдарки или каяка.

САПСЕРФИНГ — это просто!

SUP весьма условно можно назвать экстремальным видом спорта. Многие используют SUP для катания по спокойной воде. Именно для этих целей она и была изобретена. Конечно, на ней можно кататься и по волнам, но для этих целей есть специальные модели. Другое дело, отправиться в сплав по реке или покататься на озере или на море в штиль. Волн нет! Для таких условий отлично подойдет доска с веслом.

Сапсерфинг отлично подходит для людей, не тяготеющих к экстриму, но желающих прокатиться по водным просторам и полюбоваться красивыми видами. Его легко смогут освоить взрослые, дети и люди пожилого возраста.

Этот вид спорта очень быстро стал популярным в профессиональной среде и среди любителей активностей на воде. Любой, кто хоть раз прокатился на SUP доске, сразу задумывается где приобрести свой личный SUP.

Сегодня по SUP-серфингу проходят международные соревнования. Сборная команда нашей стороны уже несколько раз выступала на Чемпионатах мира. Все отели южных регионов закупают падлборды для своих туристов.

Сплавы по рекам на SUP доске

Что говорить о сплавах по рекам на SUP – сейчас это просто культовое увлечение. В городе люди с удовольствием приходят на утренние прогулки перед рабочим днем, а на выходных выезжают на более продолжительные SUP туры.

Плывешь себе по тихой речушке, рассматриваешь окрестности, где захотел, сошел на берег, прогулялся и поплыл дальше!

SUP серфинг детям

Хочется еще отметить, что SUP серфинг с веслом очень популярен среди детей и подростков. Если вы думаете, какой подарок сделать своему сыну или дочке на день рождения — SUP борд станет отличным выбором. Дети просто дерутся, кто первый поедет кататься. Снаряд развивает баланс, физические качества и конечно ваш ребенок будет больше времени проводить на свежем воздухе.

САП серфинг очень прост в освоении. Буквально в первый день ваш ребенок научится кататься. И, что самое важное, SUP серфинг достаточно безопасен. Доска очень устойчива и больше по ощущениям напоминает лодку.  SUP и весло не тонут, т.е. не потеряете, если ребенок упадет в воду или уронит весло.

В комплекте есть лиш – это специальный шнурок, который соединяет райдера и САП. В случае падения с доски, она не уплывет от вас или вашего ребенка. Однако, не стоит забывать о мерах безопасности, использовать спасательный жилет и быть рядом. Вода, все-таки..

SUP board

SUP борды достаточно большого размера. Минимальный — 8’1 фута. Такой размер стал барьером для распространения этого вида спорта, ведь её очень очень трудно перевозить. Ситуация изменилась около 10 лет назад, с изобретением надувных досок, САП серфинг быстро стал популярен  во всем мире.

Надувной САП можно сдуть, сложить и упаковать в рюкзак! Теперь с доской можно путешествовать в любой уголок планеты!

Когда я говорю кому-то, что это надувной САП многие полагают, что он мягкий, как надувной матрас или лодка. Это не так. Визуально и на ощупь невозможно отличить надувную доску от деревянной или композитной. Они создаются из высокопрочных композитных материалов, надувается насосом высокого давления, на ощупь она больше напоминает шину автомобиля. Когда мы впервые катались на такой доске, мы не знали, что она надувная и потом очень удивлялись этому факту.

Еще один страх покупателей надувных бордов связан с тем, что его можно проколоть или порвать. Можно, но опять-таки это не просто, сравнение с автомобильными шинами, наверное, еще раз пригодится, чтобы описать насколько непросто ее порвать.

Где купить падлборд?

В нашем интернет-магазине представлено более 250 моделей. В том числе доски таких известных производителей как Red Paddle? Starboard, JP Australia и Shark. Мы доставляем доски по России курьерской службой, а по центральной России и Крыму курьером.

Курьер покажет, как надуть доску, сдуть и сложить. Жители дальних регионов, смогут без проблем понять это из обучающего видео. В ассортименте есть доски для взрослых и для детей. 

10 советов для начинающих сапсерфинга

Не будь этим парнем или этой девушкой . Избегайте наиболее распространенных ошибок при паддлбординге в первый раз, следуя нашему списку 10 советов для начинающих гребцов с веслом стоя . Независимо от того, арендуете ли вы SUP и весло, вы только что купили собственное снаряжение или выезжали несколько раз, эта информация может иметь значение для ваших будущих занятий паддлбордингом.

1. Используйте поводок

На самом деле это относится ко всем серфингистам, занимающимся стоячим серфингом, но чем раньше вы поймете, насколько важен поводок в любых условиях, тем в большей безопасности вы и все остальные будете в безопасности во время гребли. Существуют разные типы поводков и разные типы точек крепления в зависимости от стиля гребли, поэтому обязательно ознакомьтесь с этими двумя статьями: «Какой поводок мне подходит?» и «Зачем мне нужен поводок на SUP?»

Вас может заинтересовать…

Сэкономьте $70.00 !

699,00 $ 629,00 $

Сэкономьте 130,00 $ !

От: 929,00 $ 799,00 $

2. Убедитесь, что весло находится в правильном направлении

Мы все сделали это, потому что в то время это казалось правильным. Вы хотите, чтобы весло зачерпывало воду, когда вы пытаетесь балансировать и грести, не падая. Однако, как мы все в конечном итоге узнаем, весло работает в другом направлении, поскольку оно работает более эффективно в положении стоя, а также приводит к более плавному плаванию. гребок и меньше нагрузки на плечи и локти. Поскольку вал является передней кромкой, вы тянете лопасть по воде в слегка отведенном назад положении, что способствует стабильности лопасти, а когда вы выполняете гребок SUP, лопасть находится в вертикальном положении, обеспечивая наилучший угол в середине гребка для максимальной мощности.

3. Повернуться лицом вправо

Для тех, кто не занимается серфингом или регулярно занимается водными видами спорта, не сразу очевидно, какой конец является передней/носовой частью доски. Многие доски для начинающих имеют большие круглые нос и хвост с отличной устойчивостью, часто с большой площадью деки из EVA, чтобы вы могли комфортно двигаться (и падать). Поэтому, прежде чем прыгать на доске, проверьте, где находятся плавники, и убедитесь, что они сзади, когда вы гребете! Плавники сзади помогают держать доску прямо, когда вы гребете, это называется отслеживанием, и помогают с сцеплением, когда вы занимаетесь серфингом на волнах. Плавники впереди делают доску для весла очень дерганой, которая просто не будет двигаться прямо, как бы вы ни старались!

4. Гребля со своим корпусом

Т.е. Не используйте руки. Поначалу это может показаться немного странным, но гребля лучше всего выполняется вашим кором. Это самые сильные мышцы вашего тела, которые обеспечивают наиболее эффективную мощность при гребке веслом. Стоять прямо и использовать только руки для гребли будет очень утомительно, и вы не получите большой силы. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о технике гребли на веслах: Основы доски для серфинга с веслом — Использование корпуса.

5. Взгляни на горизонт

Когда мы впервые начинаем грести, возникает естественное искушение смотреть вниз на доску, наблюдать за плеском воды о борта и молиться, чтобы мы не упали! Однако для лучшей устойчивости вы должны держать голову прямо, спину прямо и вес тела на пальцах ног. Звучит глупо, но, опустив голову и наблюдая за своими пальцами ног, вы, скорее всего, откинетесь назад на излечении, а затем здравствуйте, вода! Посмотрите это видео Сэма Росса о том, как встать на SUP.

6. Держись подальше

Океан огромен, озера большие, реки широкие. Тем не менее, кажется, что мы всегда хотим грести на одном и том же квадратном дюйме воды! Доски для гребли большие, и они могут повредить вас, когда ударят вас. Помните о других водопользователях и когда вы изучаете искусство SUP. Убедитесь, что у вас достаточно места для практики стояния, падения и гребли.

7. Падайте с доски правильно

Даже профессионалы падают, так что это всегда будет частью вашего сапсерфинга. Что важно через, так это то, как вы падаете. Точно так же, как вы можете практиковать трюки и кататься на волнах, практика падений или, по крайней мере, знание того, как падать и падать безопасно, может гарантировать, что ваша сессия не будет прервана из-за травмы. Доски для гребли большие и могут повредить вас, когда вы падаете, вы хотите упасть прочь с вашей доски. Не волнуйтесь, вы привязаны к ней своим поводком, и она никуда не денется, но если вы упадете далеко от доски, вы сможете грациозно упасть в воду, не падая на доску или плавники. Это особенно важно в любом месте с течением или волнами, так как доска будет двигаться независимо от вашего ввода.

8. Катайтесь на волнах, с которыми вы можете справиться

Большую часть своей жизни я провел в океане. Бодибординг, бодисерфинг, серфинг, парусный спорт, SUP-серфинг… Большая Волны до сих пор иногда пугают меня до чертиков. Мать-природа — могущественное существо, и вы должны уважать это и знать свои пределы. Мы делаем это для развлечения, и 99% из нас не собираются ничего доказывать. Будьте умнее и катайтесь на волнах в подходящих условиях для вашего уровня мастерства. Это касается и паддлбординга на белой воде. Обязательно поймите течение реки и силу воды.

9. Следи за ветром

Это продолжение #8. Важно знать условия, когда вы гребете. Также, чтобы знать прогноз, чтобы быть в курсе любых возможных изменений. Когда вы стоите на своем SUP, вы как парус на ветру. Если вы когда-нибудь застанете неблагоприятный ветер, лягте, спрятав весло под себя, и гребите на доске, как на обычной доске для серфинга. Это называется склонность к гребле.

10. Ухаживайте за доской и веслом

Весло доски для начинающих большие. Чтобы сделать их управляемыми, маневренными и прочными, они должны быть изготовлены из легких высокотехнологичных материалов, что делает их дорогими. Следите за своей доской и веслом, они хрупкие, когда их бросают на землю. Ваша доска будет вам благодарна!

11. Бонус: обратитесь к нам за помощью!

Если вам нужны дополнительные советы по паддлбордингу , не знаете какую доску взять , или вам нужно совет по гребному снаряжению , мы будем рады вам помочь. Свяжитесь с нами по телефону 1-888-252-4983, через чат или контактную форму, если у вас возникнут вопросы.

Что такое падлбординг? Краткое руководство

Главная / Консультация эксперта по SUP

Предыдущая

/ Next

Высоки шансы, что вы слышали какие-то слухи о серфинге с веслом. Вы можете не знать об этом, но SUP-йога растет, как и другие увлечения SUP, такие как гастроли. Так о чем вся эта суета?

SUP не зря является одним из самых быстрорастущих водных видов спорта в мире. Он процветает везде, от скромных прибрежных городков до небольших водотоков в шумных больших городах. Профессиональные спортсмены используют его для перекрестных тренировок, а обычные гребцы используют его, чтобы догнать друзей, выходя на воду. Хорошие новости? SUP более чем оправдывает шумиху. Вот что это на самом деле и почему это чертовски круто.

Что такое падлбординг?

Катание на байдарках, также известное как SUP, – это популярный вид водного спорта, который включает в себя стояние на доске и использование весла для перемещения по воде. Вы будете использовать руки, стоя или стоя на коленях, чтобы продвигать себя и доску вперед.

Хотя SUP схож с серфингом и каякингом, вы можете использовать доску для гребли для множества видов деятельности, таких как серфинг, приключения, туризм, рыбалка, йога, гонки, бурная вода и многое другое!

В чем смысл паддл-бординга?

При паддлбординге райдеры встают на доску и двигаются по воде с помощью весла. На SUP можно заниматься любыми видами деятельности, такими как йога, рыбалка, гонки и путешествия. SUP предлагает многие преимущества каякинга, но с гораздо лучшей точкой обзора, чем каяк, и с гораздо большей легкостью передвижения. Вы можете заниматься SUP практически на любом водоеме.

Он невероятно популярен, прост в освоении и невероятно доступен. В то время как текущая итерация SUP является новой тенденцией, падлбординг существует в различных формах уже тысячи лет.

В чем разница между доской для гребли и доской для серфинга?

Хотя доски SUP могут выглядеть как доски для серфинга, эти два вида спорта очень разные. Во-первых, SUP намного проще в освоении. Когда вы катаетесь на байдарках, вы большую часть времени стоите и можете грести по плоской воде или по волнам. Когда вы занимаетесь серфингом, вы начинаете лежать, и вам нужно отточить свое чувство идеального момента, чтобы всплыть среди волн. Серфинг также требует огромного баланса, силы и концентрации. Паддлбординг гораздо проще освоить, чем серфинг.

Вы определенно можете заниматься серфингом на SUP, но это немного отличается от традиционного серфинга. SUP-серферы катаются и ловят волны стоя, используя весло, вместо того, чтобы лежать и грести.

Каковы преимущества падлбординга?

Итак, чем хорош паддлбординг? Трудно понять, с чего начать! Есть много удивительных причин попробовать SUP:

SUP снимает стресс

SUP проходит на свежем воздухе. Как мы все знаем, природа прекрасно снимает стресс, и мы все могли бы снять немного напряжения. Ничто не сравнится с солнцем на вашем лице и лицом к лицу со встречами с морскими обитателями.

Поскольку SUP обычно является групповым занятием, это также отличный способ сблизиться с вашими детьми, друзьями и близкими.. Ах да, и мы упоминали, что это очень весело?

SUP — отличная тренировка

Забудьте о занятиях велотренажером — SUP — это отличная тренировка для всего тела. SUP укрепляет мышцы кора, улучшает баланс и отлично подходит для кардио. И поскольку это низкое воздействие, оно доступно для всех.

SUP для всех

SUP легко освоить в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки и образом жизни. Маленькие дети, бабушки и дедушки, а также люди любого телосложения и роста получат удовольствие от катания на доске для серфинга.

Кататься на байдарках проще, чем вы думаете! Большинство людей могут освоить основы как кататься на байдарках в течение дня. Как только вы освоите балансировку и основные движения веслом, вы узнаете достаточно, чтобы хорошо провести время. Так что не бойтесь попробовать — или, если вы более опытны, пригласите в поездку друга-новичка SUP. Они будут выглядеть как профессионалы в мгновение ока!

Краткая история паддлбординга и SUP

SUP может быть новым для вас, но паддлбординг насчитывает тысячи лет. Эксперты предполагают, что гребля уходит своими корнями в Африку, Полинезию и Южную Америку.0121 и играют — от местного транспорта до ловли волн.

20th Century Paddleboarding

Современные гребные доски вышли на передний план в 1920-х и 1930-х годах. В США их популярность связана с Томом Блейком, серфером, который разработал легкие доски для гребли, вдохновленные древними гавайскими досками. Несколько десятилетий спустя, в 1960-х годах, гавайские серферы начали использовать весла с выносными опорами, стоя на своих досках для серфинга, чтобы лучше видеть набегающие волны, и они поняли, что на что-то наткнулись.

Modern Day SUP

SUP, каким мы его знаем сегодня, прибыл в Калифорнию в начале 2000-х годов. Сначала это практиковалось только серферами как форма кросс-тренинга. Но к 2005 году мир попался на крючок, а остальное уже история! SUP в моде, и, хотя это само по себе очень весело, его также предпочитают как более доступную альтернативу серфингу для пожилых энтузиастов волн.

Советы по быстрой посадке на веслах

Готовы впервые сесть на SUP? Вот несколько быстрых советов, которые помогут вам начать работу прямо сейчас:

• Если это ваша первая прогулка, начните со спокойной воды при минимальном ветре и волнах
• Центр доски находится рядом с центральной рукояткой. Здесь должны быть ваши колени (если стоять на коленях) или ступни
• Встаньте на колени, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы стоять
• Стоя, слегка согните колени и смотрите вперед
• Весло от корпуса, а не от рук
• Наклонная сторона лопасти весла должна быть направлена ​​от вас (к передней части доски). Это нелогично, но это правильный и наиболее эффективный способ грести 9.0174
• Если вы собираетесь упасть, постарайтесь упасть с доски, а не на доску
• Чтобы подтянуться, возьмитесь одной рукой за центральную ручку SUP. Медленно поднимите одну ногу на доску. После этого вы сможете довольно легко подтянуться до конца пути

.

• Всегда начинайте грести против ветра. При усталости грести обратно по ветру будет намного легче, чем против него.
• Всегда надевайте поводок для SUP и личное спасательное средство

Как приступить к работе на SUP

Вот несколько дополнительных советов, если вы хотите узнать больше о SUP.

1. Выберите правильную доску для гребли : Мы предлагаем начать с универсального SUP размером от 10 до 11 футов в длину и от 31 до 35 дюймов в ширину. И не забудьте хорошее весло! GILI SUP поставляются с высококачественными регулируемыми веслами, так что у вас будет все необходимое наготове.
2. Узнайте, как запустить доску:  Запустите доску в спокойной воде без волн. Войдите в воду, пока не окажетесь по колено, затем положите доску на поверхность. Установите весло на SUP и сядьте, поставив одно колено с каждой стороны доски.
3. Привыкните к балансированию на коленях:  Перед тем, как начать ставить «стойку» на доске с веслом, попрактикуйтесь в балансе, стоя на коленях на доске. Когда вы почувствуете себя комфортно, попробуйте встать.
4. Встать: Чтобы встать, положите руки на подушку прямо перед коленями, широко расставив пальцы. Поставьте одну ногу на то место, где когда-то было ваше колено. Затем поднимите другую ногу и медленно поднимитесь.
5. Весло правильно: Начните с основного удара вперед. Вращайте бедрами и плечами и держите весло над поверхностью воды лезвием вперед. Затем полностью погрузите лопасть весла в воду и потяните ее на себя. Думайте о гребле, как о протаскивании доски мимо весла, а не о протаскивании весла по воде. Чтобы сделать обратный гребок, погрузите весло в воду позади себя и толкните лезвие назад в воду. Более длинные гребки более эффективны и сберегут вашу энергию. Когда вы гребете, поверните плечо вперед, чтобы максимально вытянуть весло. Используйте корпус, плечо и руку для силы — вам не нужно скручивать тело.

   Чтобы грести по прямой, меняйте сторону через каждые несколько гребков. Не забывайте менять положение рук при смене стороны, с которой вы гребете.

6. Упражнения SUP, которые стоит попробовать:  Потратьте время на освоение основ, прежде чем переходить к более сложным упражнениям SUP, но не загоняйте себя в рамки! Когда вы будете готовы, вы можете попробовать некоторые из наших любимых занятий, таких как SUP-йога, SUP-туры и SUP-рыбалка. А когда вы почувствуете себя действительно продвинутым, вы даже можете заняться серфингом на SUP, гонками или SUP на бурной воде. Что-то подсказывает нам, что вы больше никогда не захотите проводить свободное время на суше!

Подводя итоги: SUP — это больше, чем просто хобби

Итак, теперь вы знаете, что такое серфинг с веслом.