Мане гараев: факты из жизни Сиявуш Фархад Гараев, день рождения 30 апреля (72 года), биография, кто еще из известных людей родился, умер 30 апреля

Содержание

факты из жизни Сиявуш Фархад Гараев, день рождения 30 апреля (72 года), биография, кто еще из известных людей родился, умер 30 апреля

Главная страница
30 апреля родились
Сиявуш Гараев

Сиявуш Гараев

Полное имя:	Сиявуш Фархад Гараев
Дата рождения:	30 апреля 1942
Дата смерти:	1 января 2015
Полных лет:	72 года
Род деятельности:	ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Биография:

Родился в семье врачей.

В 1959 г. окончил среднюю школу № 24 в Гяндже; в 1964 году — химический факультет Азербайджанского государственного университета. Работал инженером во Всесоюзном научно-исследовательском институте олефинов Министерства нефтехимической промышленности СССР, затем — младшим научным сотрудником в Сумгайытском филиале Института нефтехимических процессов Академии наук Азербайджанской ССР (1966—1967). После окончания аспирантуры (1967—1970) Азербайджанского института нефти и химии работал в этом же институте: младшим, затем старшим научным сотрудником, заведующим сектором, доцентом, заведующим кафедрой органической химии (с 1982), деканом факультета химической технологии (1988—1997), ректором (с 1997). Основные направления научных исследований — органический синтез, изучение строения, химических и практических полезных свойств гетерофункциональных, на базе которых созданы новые ингибиторы коррозии металлов, энергоёмкие добавки к спецтопливам, флотореагенты, лекарственные препараты, стимуляторы роста сельскохозяйственных культур. Найдены новые закономерности в каталитических превращениях замещённых алкинов, внутримолекулярных перегруппировках, открыты своеобразные новые реакции внутримолекулярной циклизации.

В 1970 году защитил кандидатскую, в 1981 году — докторскую диссертации.

В 2001 году был избран членом-корреспондентом, в 2007 году — действительным членом Национальной Академии наук Азербайджана. Главный редактор журнала «Известия высших технических учебных заведений Азербайджана» , член редколлегии нескольких научных журналов, общественно-политического международного журнала «Гоша улдуз» и газеты «Вышка» .Подготовил 23 кандидатов и 1 доктора наук.Действительный член Международной экоэнергетической академии, Нью-Йоркской академии наук; член-корреспондент Международной инженерной академии, почётный профессор Китайского нефтяного университета.Автор более 500 научных трудов, в том числе 5 монографий, 10 учебников и учебных пособий, более 60 патентов и 27 авторских свидетельств.Избранные трудыЙодалкоксилирование циксогексена аллиловым и пропаргиловым спиртами // Журн. орг. химии. — 2001. — Т. 37, В. 4. — С. 634.Пропалгильные соединения в синтезе карбо-и гетероциклов // Успехи химии. — 1984. — Т. 43, В. 5. — С. 853—879.Химия гетероатомных пропалгильных соединений. — М.: Химия, 1993. — 150 с.

Вы знали, что 30 апреля также

Филипп Киркоров

1967 — (56 лет)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Ярослав Гашек

1883 — 1923 (39 лет)

ПИСАТЕЛИ

Сергей Никольский

1905 — 2012 (107 лет)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Карл Фридрих Гаусс

1777 — 1855 (77 лет)

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Иоахим фон Риббентроп

1893 — 1946 (53 года)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Франц Легар

1870 — 2018 (148 лет)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Эдуард Мане

1832 — 1883 (51 год)

ХУДОЖНИКИ

Дмитрий Пожарский

1578 — 1642 (63 года)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Джордж Баланчин

1904 — 1983 (79 лет)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Джон Монтегю

1718 — 1792 (73 года)

ПОЛИТИКИ

Алексей Васильевич Васильчиков

1776 — 1854 (77 лет)

ПЕРСОНА

Гёртц Эббе

1886 — 1976 (89 лет)

ИЗВЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Карабах раздавлен Спортингом в последнем домашнем матче в ЛЕ в 2018-м

29 ноября 2018 23:46

На azerisport. com прошел текстовый livescore матча 5-го тура группы E Лиги Европы по футблу между азербайджанским «Карабахом» и португальским «Спортингом».

КАРАБАХ (Азербайджан) – СПОРТИНГ (Португалия) — 1:6 (1:3)
Дост, 5-пен. (0:1), Зубир, 14 (1:1), Фернандеш, 20 (1:2), Нани, 33 (1:3), Дьяби, 65 (1:4), 81 (1:6), Фернандеш, 75 (1:5)

Баку, Олимпийский стадион. Главный судья – Петр Арделяну (Чехия).
Карабах: Ханнес Халльдоурссон, Якуб Жезничак, Рашад Садыхов (к), Максим Медведев, Вильд-Дональд Герье, Гара Гараев, Симеон Славчев (Филип Озобич, 70), Мичел, Абделла Зубир, Махир Мадатов, Араз Абдуллаев (Джон Деларж, 82).
Спортинг: Ренан Рибейро, Себастьян Коатес, Жефферсон, Андре Пинту, Бруну Фернандеш, Нани (к), Абдулай Дьяби, Бас Дост (Жоване Кабрал, 71), Вендел, Бруну Гашпар (Тьерри Коррейя, 74), Неманья Гудель.
Предупреждение: Жезничак, Герье, Гараев, Фернандеш, Мадатов, Мичел, Славчев.

90+2′ Матч закончен.
90′ Две минуты добавлены.
86′ О каком-то футболе уже говорить нет смысла. Трибуны практически опустели. Остались почти только преданные фанаты Карабаха, которые приходят и на матчи клуба в чемпионате.
82′ ЗАМЕНА. Джон Деларж вместо Абдуллаева.
81′ ГОЛ. Подача Кабрала в штрафную, снова защиты словно и нет, Дьяби забивает свой гол — 1:6.
79′ Между тем, зрителей на трибунах, которых было и так очень мало, становится еще меньше.
79′ ЗАМЕНА. Карлос Мане вместо Нани.
78′ Озобич решился пробить со штрафного. Лучше бы не стоило.
78′ Карабах зарабатывает «стандарт» у угла штрафной гостей. Интересно, какое нарушение должны совершить португальцы, чтобы тоже получить свой «горчичник».
75′ ГОЛ. Атака Спортинга привела в ступор всех игроков Карабаха, в итоге мяч у Вендела, тот навесил в штрафную и там Фернандеш без проблем переиграл исландского кипера — 1:5.
74′ ЗАМЕНА. Тьерри Коррейя вместо Гашпара.
73′ Кабрал наносит удар. Халльдоурссон, наконец, сумел зафиксировать хоть какой-то удар в створ.
72′ Вендел едва не доводит отрыв от четырех мячей, но удар головой с близкого расстояния получился неточным. Карабаху повезло.
71′ Озобич в первой же своей атаке наносит удар. Не опасно.
71′ ЗАМЕНА. Жоване Кабрал вместо Доста.
70′ ЗАМЕНА. Филип Озобич вместо Славчева.
69′ И до разгромного счета игра у Карабаха была так себе, сейчас ее попросту нет. Либо перепасовка на своей половине, либо потеря мяча.
65′ ГОЛ. Герье грубо ошибается перед штрафной, Дьяби забирает мяч, уходит и от вратаря и посылает мяч в пустые ворота — 1:4.
62′ Вендел бьет из-за пределов штрафной, мяч по пути задел Садыхова и ушел на угловой. Этот «стандарт» оказался не опасным.
58′ Очень низкий темп в игре, о каких-либо скоростях речи даже нет.
54′ Карабах пытается сообразить что-то впереди, но ничего пока не получается.
50′ Полупередача, полуудар Медведева. Мяч пролетел рядом со штангой.
49′ Половина состава Карабаха вся «желтая» уже.
49′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Славчев.
46′ Второй тайм начался.
45′ Первый тайм закончен.
45′ Хотя Арделяну не был прямым участником отмены чистого гола в ворота миланского Интера в 2014, когда был арбитром за воротами, сегодня он, видимо, решил наверстать упущенное. Почти каждое слово и каждый фол — карточка. И даже ни одной минуты не добавил, несморя на четыре (!) гола в первом тайме.
43′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Мичел.
42′ Садыхов едва не придал своему юбилейному, 100-му матчу за Карабах, еще более негативный окрас: неудачная передача капитана на Жезничака привела к контратаке четыре на три. К счастью, удалось в последний момент накрыть Вендела и перевести ситуацию на угловой, который ни к чему не привел.
40′ Судья сегодня особенно щедрый.
40′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Мадатов.
38′ Отличный шанс был сократить отставание после отличного «парашюта» на Мичела, за спину всей обороне, но испанец слабо пробил и Фернандеш выбивает мяч почти с линии.
33′ ГОЛ. Нани продемонстрировал свое мастерство, буквально в одиночку уничтожив всю оборону Карабаху и отправил мяч в ворота — 1:3.
28′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Фернандеш.
25′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Гараев.
25′ Пытались разыграть «азербайджанский угловой». Вышло нечто несуразное.
24′ Гости отлично держат контроль, заставляя хозяев бегать за мячом.
21′ Видимо, голкиперы Карабах поспорили, кто из них пропустит наиболее нелепый гол в Лиге Европы. Все же, Вагнер пока лидирует в столь непочетной дуэли с Халльдоурссоном.
20′ ГОЛ. Мадатов бессмысленно финтит перед штрафной, потеря, мяч получает Фернандеш и бьет метров с 23-х, не самый опасный удар, но Халльдоурссон отбивает точно в левую от себя «шестерку» — 1:2.
15′ Важно, теперь, сохранить концентрацию и не позволять португальцам показывать свою игру.
14′ ГООООООООООООООООООЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛ!!!!!! Мадатов отлично увидел на дальнем углу штрафной двоих, послал на Герье, тот откинул под удар Зубиру, который сумел сравнять счет — 1:1.
12′ Попытка Фернандеша издали. Неточно.
11′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Герье.
9′ Араз отобрал мяч у соперника, получил по ноге, но судья свистит в пользу гостей.
6′ Как водится в последнее время, все даже теоретические шансы угроблены в самом начале игры.
5′ ГОЛ. Дост открывает счет с пенальти — 0:1.
4′ ЖЕЛТАЯ КАРТОЧКА. Жезничак.
4′ Дост входит получил мяч в штрафной, но Жезничак с ним не справился, потянувшись к нему обеими руками, и свалил голландца на газон. Арбитр показал на «точку».
3′ Кстати, знаменательный матч для Славчева. Ведь он пришел в Карабах из Спортинга, в составе которого ему так и не дали проявить себя.
1′ Матч начался.

21:52 Команды вышли на поле.
21:45 У Карабаха все еще есть теоретический шанс на выход в плей-офф ЛЕ. Но для начала нужно побеждать сегодня. Задача не из простых, но другой и быть бы не могло.
21:40 Добрый вечер, дорогие друзья! Команда Гурбана Гурбанова сегодня выходит на последний матч в ЛЕ в этом году. К сожалению, настроение отечественных футбольных любителей в последние несколько дней не располагает к позитиву ввиду недавней неудачи национальной сборной. Это отразилось и на предматчевой атмосфере, которую никак нельзя было назвать еврокубковой. И на посещаемости, разумеется.

Другой матч группы
ВОРСКЛА (Украина) – АРСЕНАЛ (Англия) — 0:3 (0:3)
Смит-Роу, 11 (0:1), Рэмзи, 27 (0:2), Уилкок, 41 (0:3)

Предыдущие матчи группы 5: Арсенал – Ворскла – 4:2, Спортинг — Карабах – 2:0, Карабах – Арсенал – 0:3, Ворскла – Спортинг – 1:2, Спортинг – Арсенал – 0:1, Карабах – Ворскла – 0:1, Арсенал – Спортинг – 0:0, Ворскла – Карабах – 0:1.

Команда	И	В	Н	П	М	О
Арсенал	5	4	1	0	11-2	13
Спортинг	5	3	1	1	10-3	10
Ворскла	5	1	0	4	4-10	3
Карабах	5	1	0	4	2-12	3

Преимущества адаптогенных грибов и трав

Если вы заглянете в мир здорового образа жизни, вы можете подумать, что каждый человек на планете, заботящийся о своем здоровье, добавляет различные смеси адаптогенов в каждый прием пищи и закуску. В то время как адаптогены являются одними из моих лучших средств, которые я использую в своей повседневной жизни и для многих моих пациентов, никому не нужно принимать их горстями. На самом деле, использование неправильных адаптогенов для ваших индивидуальных потребностей и биологического состава может быть в лучшем случае дорогим, а в худшем — вредным для вашего организма. Вместо этого нацельте свои адаптогены на области вашего здоровья, которые действительно нуждаются в усилении.

Адаптогены — это растительные лекарства, но не просто какие-то старые растительные лекарства.

Адаптогены представляют собой большое семейство трав и растительных лекарственных средств, которые использовались во всем мире на протяжении тысячелетий. Чтобы быть помеченным как адаптоген, растительное лекарство должно соответствовать (1) по крайней мере трем конкретным критериям:

В целом они безопасны (почти для всех).
Они помогают справиться со стрессом.
Они работают, чтобы сбалансировать ваши гормоны.

СТАТЬЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИЖЕ

Чем вам полезны адаптогены?

Адаптогенные грибы и травы уравновешивают так называемую гипоталамо-гипофизарно-эндокринную ось. Это тонкий танец между вашим мозгом и гормональной системой, включающий ось мозг-надпочечники (HPA), ось мозг-щитовидная железа (HPT) и ось мозг-гонады (HPG). Вам нужно, чтобы все эти коммуникационные системы работали в идеальной гармонии для здорового настроения, обмена веществ, энергии, иммунной системы и сексуального влечения. Ваша ось HP также контролирует сотни (2) путей, ответственных за воспаление. А поскольку хроническое воспаление связано со многими распространенными проблемами со здоровьем, которые мы наблюдаем сегодня, медицинская литература обнаружила, что адаптогены обладают еще более крутыми и далеко идущими преимуществами для здоровья, такими как:

снижение уровня кортизола (3)
регенерирующие клетки головного мозга (4)
облегчение депрессии и беспокойства (5)
защита здоровья сердца (6)
защита печени (7)
профилактика рака и борьба с ним (8)
снижение уровня холестерина (9)
защита от радиации (10)
балансировка иммунной системы
снижение усталости (11)

Подобно цветам радуги, обитатели адаптогенного царства иногда блестяще работают сами по себе, а иногда синергетически взаимодействуют с другими дополнительными адаптогенами. Обычно доступны в виде порошка, вы можете смешать их с утренним кофе, сделать тоник без кофеина или смешать их со своим ежедневным смузи.

Какие грибы являются лучшими адаптогенами? Или какой самый сильный адаптоген? Это действительно зависит от того, каких преимуществ вы надеетесь достичь. Найдите свою текущую проблему со здоровьем ниже, и я дам вам список наиболее эффективных адаптогенных грибов и трав. Как всегда, не забывайте обращать внимание на то, как ваше тело реагирует на что-то новое.

Лучший адаптоген для любой проблемы со здоровьем

Плохой цвет лица, ломкие ногти или нездоровые волосы:

9Жемчуг 0002: этот морской адаптоген является отличным источником аминокислот, которые помогают питать волосы, кожу и ногти. Вы когда-нибудь задумывались, что придает жемчугу удивительно красивое свечение? Вы можете поблагодарить Конхиолин за это. Этот белок способствует здоровой выработке коллагена, который придает вашей коже сияющий вид. На самом деле, он действует аналогично кератину — белку, содержащемуся в коже и волосах, — улучшая клеточный метаболизм, улучшая кровообращение и восстанавливая поврежденные клетки.

Жемчуг и традиционная китайская медицина

Жемчуг использовался в традиционной китайской медицине (ТКМ) еще в 320 году нашей эры. Единственная женщина-императрица в истории Китая У Цзэтянь использовала жемчуг для красоты. В традиционной китайской культуре почиталось здоровье кожи, а жемчуг считался лучшим натуральным лекарством для придания сияющего и молодого вида.

И на этом они не остановились. Китайская медицина также увидела адаптогенные способности жемчуга и использовала его в качестве стабилизатора ума (шэнь) для успокоения настроения и настроения. Например, если кто-то имеет дело со стрессом или беспокойством, жемчуг — это средство, которое можно использовать в тониках TCM shen.

Жемчуг и аюрведа

В традиционной индийской медицине или аюрведе жемчужный порошок также высоко ценится за его адаптогенные и антивозрастные свойства. Жемчужный порошок, известный как Мукта Пишти, используется для снятия воспалений, снижения температуры тела и охлаждения пищеварительной системы. Он также используется в аюрведических любовных снадобьях как афродизиак.

Современная наука и польза жемчуга

Появляется все больше современной науки (12), подтверждающей достоверность древней мудрости о жемчуге. Жемчужный порошок содержит не менее 30 микроэлементов, а также кальций, железо, медь, магний, кремний и селен.

Чага: исследования доказывают способность этого адаптогенного гриба излечивать (13) различные заболевания, но одним из его основных качеств является содержание фенолов, что делает чагу борцом со свободными радикалами. Это помогает уменьшить окисление клеток и сделать кожу более сияющей. (14)

Кордицепс: это лучший адаптоген против старения. Эти адаптогенные грибы не только увеличивают количество антиоксидантов, но и снижают (15) провоспалительную моноаминоксидазу и активность перекисного окисления липидов, которые вызывают старение.

Rhaponicum: этот корень, богатый антиоксидантами, помогает поддерживать здоровье клеток, сохраняя вашу молодость и энергию.

Jiaogulan: Потребление этого адаптогена действительно может помочь вашему телу увеличить выработку супероксидаздисмутазы. Этот особый антиоксидант защищает клетки вашего тела (16) от преждевременного разрушения и старения.

Воспаление:

Устрицы: ешьте вешенки, если вы боретесь с системным воспалением. Было обнаружено, что они успокаивают воспаление и помогают в лечении (17) проблем со здоровьем, связанных с воспалением, таких как рак и болезни сердца.

Стресс:

Родиола: эта трава может помочь уменьшить стресс и отлично подходит для людей с усталостью надпочечников. Однако, если вы очень чувствительны, будьте осторожны, потому что это потенциально может не давать вам спать по ночам.

Mucuna pruriens: этот экстракт фасоли содержит L-ДОФА, который является предшественником нейротрансмиттера допамина. Я называю это успокаивающей таблеткой природы.

Ashwagandha: Поскольку он обладает способностью регулировать кортизол, гормон стресса в организме, это мощный успокаивающий инструмент, который нужно иметь под рукой.

Корень солодки: избавьтесь от стресса с помощью этого дзен-мастера, контролирующего уровень кортизола.

Гормональный баланс:

Лимонник: эта ягода поддерживает ваши надпочечники и помогает бороться с усталостью надпочечников.

Кордицепс: для тех, кто борется с усталостью надпочечников, это отличный балансировщик гормонов, помогающий увеличить энергию и выносливость.

Ашваганда: одна из моих любимых адаптогенных трав для гормонального баланса, с функциями балансировки кортизола и поддержки оси мозг-надпочечники (HPA). Эта трава также эффективна, когда речь идет о поддержке щитовидной железы. Поскольку адаптогены уравновешивают природу, ашваганда, в частности, отлично подходит для повышения вялых гормонов щитовидной железы.

Корень солодки: как и ашваганда, помогает снять усталость надпочечников (18), балансируя уровень кортизола.

Усталость:

Женьшень. Разновидности женьшеня, в том числе азиатский белый, азиатский красный и американский белый, прекрасно подходят для тех, кто ищет дополнительный заряд энергии без нервозности, которую может вызвать кофеин. Лично мне особенно нравится использовать его для борьбы со сменой часовых поясов.

Мака: Эта трава доступна в трех различных вариантах: красный, желтый и черный. Красный – самый сладкий, но самый мягкий на вкус. Желтый наименее сладкий, а черный находится прямо посередине. Все они являются отличными усилителями энергии.

Кордицепс: Кордицепс также может сбалансировать гормоны и восстановить энергию у тех, кто борется с усталостью надпочечников. (19)

Шиитаке: эти суперзвездные адаптогенные грибы обеспечивают новый уровень поддержки здоровой функции надпочечников. (20)

Элеутерококк: Если вы в течение дня боретесь с трудностями, эта трава — еще одно прекрасное средство для оптимизации уровня энергии. Слишком напряженная неделя? Элеутерококк вам в помощь.

Низкое сексуальное влечение:

Мумие: это растение используется в аюрведической медицине и переводится как «покоритель гор и разрушитель слабости». Шиладжит помогает поднять низкое либидо и сбалансировать половые гормоны.

Хе шоу у: Если бы секс был травой, это был бы он шоу у. Эта трава, используемая на протяжении тысячелетий в китайской медицине, помогает увеличить половое влечение у людей с низким либодо. Смешайте с мумие для сексуального здоровья.

Мозговой туман:

Священный базилик (Тулси): начните включать его в свою оздоровительную программу, если вы боретесь с мозговым туманом, так как он улучшает когнитивные функции.

Львиная грива: Абсолютно лучшие адаптогенные грибы для поддержки мозга, Львиная грива обладает мощными нейропротекторными свойствами, поэтому это идеальный выбор для очистки мозга и улучшения когнитивных функций. Сила исходит от факторов роста нервов, обнаруженных в львиной гриве, которые защищают и восстанавливают ткани мозга. Одно исследование показало, что те, кто принимал добавку из львиной гривы в течение 16 недель (21), показали значительно более высокие когнитивные функции по сравнению с теми, кто этого не делал.

Rhaponticum: некоторые исследования (22) показали, что этот корень может стимулировать мозговую активность.

Шиитаке: популярные в китайской кухне, эти адаптогенные грибы богаты витаминами группы В и поддерживают оптимальное здоровье мозга. (23)

Иммунитет:

Мака: насыщенный витамином С, это идеальный иммуностимулятор.

Чага: исследования показали, что (24) эти адаптогенные грибы обладают мощным противовирусным действием, а также иммунобалансирующими свойствами.

Хвост индейки: доказано, что при ежедневном употреблении он улучшает иммунную функцию. (25)

Ашвагандха: традиционно используется в аюрведической медицине для укрепления иммунной системы после болезни.

Астрагал: Имея сильные иммуностимулирующие свойства, эта трава используется для восстановления иммунной системы у людей с ослабленной иммунной системой в результате лечения рака или хронических заболеваний. Кроме того, он обладает мощными противовирусными и антибактериальными свойствами.

Шиитаке: Этот гриб также обладает мощными антимикробными свойствами. (26)

Тревога и депрессия:

Львиная грива: Исследования показали (27), что употребление львиной гривы может уменьшить депрессию и тревогу.

Ашваганда: Было показано, что прием ашваганды снижает беспокойство на 44 процента! (28)

Баланс сахара в крови:

Рейши: Многочисленные исследования (29) доказали способность рейши снижать уровень сахара в крови у людей с диагнозом диабет, работая вверх по течению, подавляя альфа-глюкозидазу, фермент, ответственный за превращение крахмала. в сахар в организме. Рейши также может помочь облегчить симптомы, связанные с диабетом, такие как проблемы с почками (30) и плохое заживление ран. (31)

Майтаке: Майтаке также может улучшить толерантность к глюкозе и уровень сахара в крови у людей с диабетом. (32)

Проблемы с пищеварением:

Базилик священный (Тулси): этот маленький препарат усердно работает, чтобы уменьшить вздутие живота и газы для тех, кто борется с проблемами кишечника.

Хвост индейки: я часто даю этот адаптогенный гриб своим пациентам, которые борются с чрезмерным ростом кишечника, таким как СИБР или кандидоз.

Корень солодки. В течение многих лет он использовался как обычное средство для лечения синдрома повышенной кишечной проницаемости, так как он оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие.

Рак:

Шиитаке: японские исследования показали, что эти адаптогенные грибы способны замедлять рост опухоли.

Химэмацутакэ: также известный как божий гриб, белок блазеин, содержащийся в химемацутакэ, на самом деле обладает способностью убивать некоторые раковые клетки. Исследования показали (33), что раковые клетки погибают уже через несколько дней лечения!

Чага: Чага может даже уничтожать раковые клетки — было обнаружено, что количество раковых клеток в легких, (34) головном мозге, (35) и печени (36) уменьшается при употреблении этого гриба.

Майтаке: Многочисленные исследования показали (37), что майтаке может замедлять рост раковых клеток (38) и подавлять рост опухоли благодаря своим иммуностимулирующим свойствам.

Хвост индейки: один из наиболее хорошо изученных лекарственных грибов, индюшачий хвост — мой выбор для пациентов, страдающих избыточным бактериальным ростом тонкой кишки (SIBO) и чрезмерным ростом дрожжей Candida. Это также еще один борец с раком и усилитель иммунной системы — одно исследование показало, что полисахарид, известный как PSP, в хвосте индейки значительно улучшил иммунное здоровье в 97 процентов больных раком. (24)

Соображения безопасности

Поскольку некоторые грибы действительно ядовиты, некоторые могут опасаться пробовать грибы, о которых они раньше не слышали, но прелесть адаптогенов в том, что они, как правило, безопасны для всех. Поскольку состояние здоровья каждого человека отличается, то, что работает для одного человека, может быть не самым актуальным для другого, но каждый гриб, упомянутый в этой статье, безопасен для всех. Конкретные дозировки могут варьироваться, но обычно я рекомендую своим пациентам употреблять какие-либо адаптогенные грибы не менее трех раз в неделю. Начните с меньшего количества и дайте своему телу время, чтобы приспособиться, прежде чем постепенно увеличивать дозировку или частоту.

Как их есть?

1. Добавляйте их в свои любимые рецепты

Адаптогены можно найти в виде порошка, что упрощает добавление их в ваши любимые рецепты супов. Добавляйте их в выпечку или добавляйте вместе с другими приправами при запекании овощей.

2. Приготовление адаптогенных эликсиров и тоников

Порошки легко растворяются в коктейлях и могут быть объединены для приготовления сильнодействующих целебных чаев.

3. Съешьте их целиком

Адаптогенные грибы можно есть целиком. Мне нравится обжаривать их с луком и чесноком и подавать вместе с кусочком стейка из травяного откорма.

При покупке целых грибов важно выбирать органически выращенные сорта. Поскольку грибы чрезвычайно пористые, они легко поглощают пестициды и другие химические вещества. В зависимости от магазинов в вашем районе может быть сложнее найти органические версии адаптогенных грибов, поскольку они являются особым товаром. Если вы не можете найти некоторые из этих грибов, вы можете купить их в сушеном виде в Интернете или, чтобы сэкономить на стоимости, купить органический набор в Интернете и вырастить свой собственный! Вы не только получите питательные лекарства, но и заведете новое интересное хобби!

Если вам не нравится вкус или текстура грибов, вы также можете получить их в виде порошка, экстрактов или добавок. Как и в случае с целыми продуктами, убедитесь, что они органические. Некоторые из моих любимых брендов включают OM и Four Sigmatic. Когда вы спешите, порошки — отличный способ получить 3 порции адаптогенных грибов в неделю. Добавляйте их в любые напитки, коктейли, супы или посыпайте любимые блюда. Я думаю, что они являются вкусной добавкой к кофе и могут поднять ваш латте до адаптогенного статуса!

Где их купить?

Вы можете найти множество высококачественных органических адаптогенов в Интернете и в магазинах здоровой пищи. Некоторые из моих любимых мозгов — это Four Sigmatic и Mary Ruth Organics.

Идеальный адаптоген для каждого сезона

С каждым сезоном вашему здоровью может потребоваться различная поддержка, чтобы справиться с резкими изменениями температуры и погоды, с которыми приходится сталкиваться вашему телу. Если вы хотите нацелить свои адаптогены на сезоны, не смотрите дальше.

Весна

Весна — возрождение земли; все снова становится зеленым, и растения начинают цвести. Это также сезон, когда аллергикам нужно запастись средствами от аллергии.

К счастью, существует множество натуральных средств, так что можно обойтись без аптек. Многие исследования показали (37), что красный женьшень является мощным антиаллергенным средством. Одно исследование (38) доказало способность красного женьшеня уменьшать вызванное аллергией воспаление носа, а также такие симптомы, как насморк, чихание и зуд.

Лето

Долгие дни и теплая погода заставляют нас проводить больше времени на улице. Это дополнительное пребывание на солнце отлично подходит для повышения уровня витамина D, который необходим для процветания нашего организма. Однако это может увеличить повреждение свободными радикалами, что может привести (39) к морщинам.

Сохраните молодость кожи, глядя на морские глубины. Мой любимый океанический адаптоген, жемчуг – да, тот же самый жемчуг, который используется в ювелирных изделиях – можно растолочь в чрезвычайно насыщенный питательными веществами порошок. Он насыщен аминокислотами, а также антиоксидантами, которые устраняют (40) повреждения, вызванные свободными радикалами, и восстанавливают поврежденные клетки.

Осень

Сезон простуды и гриппа начинается, как только температура начинает падать. В это время вам понадобится дополнительная иммунная поддержка. Астрагал — это антибактериальный и противовирусный корневой адаптоген, который может стимулировать (41) иммунорегулирующие Т-клетки. Держите это при себе, чтобы предотвратить любые насморки, которые начинают подкрадываться.

Зима

Начало этого сезона может стать временем для повышенного уюта и отдыха. Но дни напролет, застряв внутри, могут быстро стать депрессивными. Фактически, от 20 до 35 процентов (42) людей борются с легкими и тяжелыми формами сезонного аффективного расстройства, обычно называемого САР.

За исключением немногих счастливчиков, живущих в солнечном климате круглый год, зимняя хандра — это то, с чем рано или поздно приходится сталкиваться каждому. Mucuna pruriens является мощным стимулятором настроения благодаря высокому уровню L-ДОФА, который является предшественником дофамина. Поднимите себе настроение, включив его в свой утренний кофе, чай или смузи.

Мои любимые адаптогенные рецепты

Грибной латте с антивозрастным действием

Ингредиенты

1 чашка органического горячего кофе
½ чайной ложки порошка чаги и кордицепса
2 столовые ложки сырого какао-порошка
1 столовая ложка сырого органического меда или другого подсластителя; добавить больше или меньше по вкусу
Желаемое количество миндального или кокосового молока

Указания

Налейте горячий кофе в большую кофейную кружку.
Добавьте в кофе грибной порошок, какао-порошок и желаемый подсластитель и перемешайте.
Влить молоко и вспенить с помощью вспенивателя молока.
Пейте и наслаждайтесь!

Освежающий чай со льдом для балансировки надпочечников

Ингредиенты

1 чайная ложка порошка ашваганды
1 чайная ложка порошка родиолы
1 чайная ложка порошка священного базилика
1 чайная ложка корицы

Указания

Залейте травы 1–2 стаканами горячей воды. Дайте настояться 15 минут, а затем залейте льдом.

Эликсир для повышения половых гормонов

Ингредиенты

2 чашки жирного кокосового молока
1 чайная ложка какао-порошка
1 чайная ложка порошка мумие
1 чайная ложка Хо Шоу Ву
1 чайная ложка порошка мукуны жгучей
1/2 чайной ложки корицы
1 чайная ложка сырого меда

Указания

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до полного смешивания.
Перелить в кастрюлю и нагревать в течение 3–5 минут на среднем огне до теплого состояния.

Противовоспалительный грибной эликсир

Ингредиенты

1 1/2 чашки цельного органического кокосового молока без добавок
1/2 чайной ложки органической порошкообразной чаги, рейши, львиного мха, хвоста индейки, кордицепса, шиитаке и химемацутакэ
1 чайная ложка семян чиа
1 столовая ложка сырого органического меда
2 финика меджул без косточек (больше, если хотите послаще!)
2 столовые ложки сырого какао-порошка
1 чайная ложка порошка маки
1/2 чайной ложки порошка куркумы
Гималайская морская соль по вкусу

Указания

Смешайте все ингредиенты в блендере. Подавайте холодным или, если у вас холодно, подогрейте его.

Смузи для щитовидной железы

Ингредиенты

1 чашка жирного кокосового молока
1 мерная ложка коллагенового протеина
1 столовая ложка кокосового масла первого отжима
1 чашка смешанной зелени
2 бразильских ореха
1 авокадо
1 стебель сельдерея
2 столовые ложки красных хлопьев
1 столовая ложка порошка маки
1 чашка органических замороженных ягод

Указания

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Мой личный опыт использования адаптогенов, вдохновленных гупом

В авангарде этого адаптогенного пробуждения стоит Гвинет Пэлтроу, которая во всем своем GOOP-доброте распространила информацию об адаптогенах в массы. Как врач функциональной медицины и человек, который в прошлом боролся с усталостью надпочечников, я лично испытал и стал свидетелем клинических преимуществ адаптогенов на протяжении многих лет, но, пытаясь действительно проверить их, я решил пойти заядлый фанат здоровья и придерживайтесь строгой 30-дневной адаптогенной диеты, вдохновленной Гвинет. Поскольку некоторые адаптогены успокаивают (например, кордицепс, лимонник и рейши), а некоторые стимулируют (например, мака и родиола), было интересно поэкспериментировать с созданием собственных смесей в зависимости от того, что нужно моему телу в любой конкретный день. Вот что произошло, и как вы могли бы попробовать это тоже. Обратите внимание, что хотя большинство адаптогенов, как правило, безопасны для всех, важно соблюдать меры предосторожности, если вы беременны или кормите грудью. Некоторые разновидности, такие как ашваганда, мумие и мукуна жгучая, небезопасны для этих людей. Ашваганда также является пасленом (43), поэтому он может вызывать воспаление у людей с аутоиммунными заболеваниями.

Мой типичный адаптогенный день

Я поклялся включать адаптогены в каждый прием пищи и рано понял, что мой любимый способ включать их в состав смузи, эликсиров и тоников. Я также наполнил свою тарелку как можно большим количеством суперпродуктов, «сознательно сочетая» богатую питательными веществами пищу с адаптогенами для еще более мощного эффекта детоксикации. Вот что я ел в обычный день:

Завтрак: Смузи, улучшающий работу мозга

Этот коктейль, моя собственная адаптация одного из рецептов Гвинет, улучшающих работу мозга, содержит различные адаптогены, направленные на максимальное улучшение здоровья мозга. Я большой поклонник маки по утрам, чтобы увеличить мою умственную силу, и GP обязательно включает это в свой напиток. Чтобы предотвратить туман в голове, я добавил немного базилика священного.

Она отметила, что добавляет в свои коктейли львиную гриву, которая является рабочей лошадкой, когда речь идет о здоровье мозга. Он содержит факторы роста нервов, которые регенерируют и защищают ткани головного мозга. Фактически, исследования показали уменьшение депрессии (26) и потери памяти при употреблении этого гриба. Кстати, вы знали, что наш генетический состав очень похож на грибы? Вы когда-нибудь задумывались, почему избавиться от грибковой инфекции намного сложнее, чем от бактериальной? Попробуйте этот импульс для здоровья собственного мозга и заложите основу на следующий день.

Ингредиенты

1 целый авокадо
1 чашка зелени на выбор
1/2 стакана кокосового молока
1-2 горсти черники
1 чайная ложка маки
1 чайная ложка львиной гривы
1 чайная ложка базилика священного
Сырой мед для подслащивания (по желанию)

Указания

Смешайте ингредиенты в блендере, смешайте и наслаждайтесь!

Обед: бодрящий латте с обертками нори

Так как GP любит потягивать адаптогенный латте, чтобы взбодриться после обеда, я подумал, что это будет идеальным дополнением к моему обеду. В свою версию я также включил адаптогенную фасоль mucuna pruriens, которая помогает поднять настроение, улучшить работу мозга и креативность во второй половине дня, а также мумие, чтобы дать моей иммунной системе толчок, необходимый для того, чтобы чувствовать себя более энергичным. Кроме того, балансирующие эффекты ашваганды на щитовидную железу намного усиливаются, когда она сочетается с обедом из домашних суши. Морские овощи содержат йод, необходимый для гормонов щитовидной железы. Поскольку все ваше тело нуждается в гормонах щитовидной железы, чтобы функционировать, я принимаю любую поддержку, которую могу получить.

Если я обычно начинал чувствовать себя немного вялым во время обеда после долгого утра пациентов, то после этого латте я заметил более быстрое восстановление. Примерно через неделю, придерживаясь этого ритуала во время обеда, я даже не замечал, как мой полуденный спад нарастает. Еще одно очко для адапотгенов!

Ужин: Гормонально-балансирующий шоколад

После обеда из пойманного в природе лосося я отведал немного шоколадного вкуса на десерт. Я сделал шоколадную корочку, похожую на те, что ест Гвинет, наполненные адаптогенами, наполненные ингредиентами, предназначенными для усиления половых гормонов, потому что почему бы вам не немного повеселиться после ужина с этим особенным человеком? Я включил Хо Шоу Ву, поскольку он уже много лет традиционно используется в китайской медицине в качестве усилителя половых гормонов. Кроме того, добавление адаптогенных ягод лимонника помогает сбалансировать связь между мозгом и надпочечниками, чтобы успокоить гормоны стресса, которые могут способствовать снижению полового влечения.

30 дней спустя: мои результаты

После 30 полных дней постоянного приема этих адаптогенов я испытал то, что я считаю значительным повышением энергии, настроения и чувством глубокого благополучия. Я также вышел из этого эксперимента с некоторыми личными фаворитами. Вот то, что я планирую продолжать использовать в будущем:

Кордицепс: этот гриб помогает повысить и поддерживать уровень энергии, активируя производство энергии в клетках организма.
Женьшень: выберете ли вы азиатский белый, азиатский красный или американский белый, женьшень — отличное тонизирующее средство, и это первое, к чему я обращаюсь, когда мне нужен заряд энергии. Иногда я могу быть чувствителен к кофеину, так что это дало мне толчок без дрожи.
Рейши: я взял этот гриб, когда хотел расслабиться, так как он способствует лучшему сну, успокаивая тело и разум.
Астрагал: Этот адаптоген, полученный из корней, является идеальной поддержкой для общего состояния здоровья. Это помогает укрепить иммунную систему и ускорить обмен веществ, а также помогает в работе всего организма.

Являясь одной из первых в мире телемедицинских клиник функциональной медицины, мы предоставляем консультации по вопросам здоровья через веб-камеру для людей по всему миру.

Фото: Stocksy

Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или каким-либо другим медицинским органом. Мы не стремимся диагностировать, лечить, излечивать или предотвращать какие-либо болезни или болезни. Информация распространяется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать какой-либо контент на этом веб-сайте, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание.

Наш контент может включать продукты, которые были независимо выбраны и рекомендованы доктором Уиллом Коулом и нашими редакторами. Если вы купите что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Иммунная система и лекарственные грибы

На протяжении тысячелетий утверждалось, что лекарственные грибы поддерживают иммунную систему, но только недавно ученые предприняли целенаправленные усилия, чтобы определить, какие конкретные соединения обладают биологически активными свойствами. Грибы, которые имеют убедительные доказательства того, что они способствуют здоровому иммунному ответу, — это чага ( Inonotus obliquus ), рейши ( Ganoderma lingzhi ), майтаке (Grifola frondosa), Львиная грива ( Hericium erinaceus ), кордицепс ( Cordyceps sp. ), и индюшачий хвост ( Trametes versicolor). В этой статье мы пытаемся объединить самые последние исследования этих грибов и того, как они могут помочь улучшить нашу иммунную систему.

Чага ( Inonotus obliquus)

Чага ( Inonotus obliquus) — это гриб, принадлежащий к семейству Hymenochaetaceae, который веками использовался для повышения сильный ответ иммунной системы. Чага произрастает на широтах 45º-50º северной широты и традиционно используется в народной медицине России и Восточной Европы для лечения сердечно-сосудистых и сердечных заболеваний, диабета и рака желудочно-кишечного тракта ^[1]

Недавно чага была подробно изучена западными учеными и медиками на предмет ее потенциальных противораковых, противовирусных и гипогликемических свойств. Одиннадцать биоактивных молекул были извлечены из Inonotus obliquus за последние 15 лет. Каждая молекула, выделенная из чаги, работает уникальным образом, но большинство молекул, выделенных из чаги, обещают замедлять распространение опухолевых клеток, оказывать антидиабетическое действие и снабжать организм антиоксидантами. Противовирусные свойства чаги также упоминаются в научной литературе.

Традиционная терапия рака, такая как химиотерапия и хирургия, имеет множество нежелательных последствий, и это вызвало необходимость поиска альтернативных подходов, одним из которых является использование гриба чага. Использование чаги в испытаниях на людях все еще находится в зачаточном состоянии, но чага использовалась для лечения мышей, больных раком. Одно исследование, проведенное Kim et. al (2006) показали 4,07-кратное увеличение выживаемости мышей, получавших лечение меланомой ^[2] . Гриб не убивал раковые клетки напрямую, а создавал иммуностимулирующий эффект, который увеличивал продолжительность жизни животного. Специфические биологические метаболиты для борьбы с раком, содержащиеся в Inonotus obliquus включает инотодиол ^[3], пероксид эргостерола ^[4], 3β-гидроксиланоста-8 ^[5], 24-диен-21-а ^[5], Hispi дин ^[6] , ланоста-24-ен-3β, 21-диол ^[7] , ланоста-7, 9(11), 23E-триен-3β, 22R, 25-триол ^[7] , бетулиновая кислота ^{[8 ]} .

Чага также обладает антидиабетическим действием. В литературе сообщалось, что чага повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы в крови и улучшает уровень холестерина ЛПВП. Противовирусные свойства березового гриба снижали способность гепатита С заражать клетки в течение 10 минут ^[9] ; Чага также была способна предотвратить репликацию ВИЧ в лимфобластных клетках ^[10] .

Интересно отметить, что традиционная русская и восточноевропейская народная медицина использовала чагу на протяжении веков, и только недавно западная медицина подтвердила те же результаты. Это обычная тема при исследовании этноботанической ценности растений и грибов, и это заставляет задуматься, скольким людям можно было бы помочь, если бы традиционная медицина была более распространенной практикой в западных странах. Необходимы долгосрочные стандартизированные клинические испытания, чтобы раскрыть весь потенциал того, что Inonotus obliquus может сделать для человеческой популяции.

Рейши ( Ганодерма линчжи, Ганодерма лучистая, )

Рейши ( Ганодерма lingzhi ) известен как «гриб бессмертия» и используется в китайской медицине более 2000 лет. . Термин рейши не относится к одному конкретному виду грибов, а скорее является универсальным термином для различных видов грибов из рода Ganoderma.

Виды Ganoderma содержат различные фитохимические вещества (соединения, которые вырабатываются растениями), такие как ганодериновая кислота, данодериол, дандереновая кислота и люциденовая кислота. Эти фитохимические вещества имеют доказанный опыт увеличения производства цитокинов. Цитокины — это небольшие белки, которые контролируют рост и активность клеток иммунной системы. Когда цитокины высвобождаются, иммунная система начинает выполнять свою работу.

Рейши может воздействовать на рак посредством иммуномодуляции, приводящей к разрушению опухоли, или может оказывать непосредственное влияние на опухоль, например, замедляя рост клеток. Было показано, что полисахариды ганодермы снижают пролиферацию клеток у мышей, пораженных саркомой 9.0549 [2] . Также было показано, что ганодериновая кислота уменьшает размер и рост опухоли у мышей с раком легких ^[3] . Исследования показывают, что рейши также может усиливать активацию иммунных клеток для борьбы с раком молочной железы, раком предстательной железы, лейкемией, саркомой и раком толстой кишки ^[4] .

Хотя большинство исследований рейши было проведено на больных людях, есть доказательства того, что рейши может принести пользу и здоровым людям. Одно известное исследование отслеживало футболистов, которые принимали капсулы рейши в течение шести недель во время тренировок. После испытания у футболистов, принимавших рейши, улучшилась функция лимфоцитов, что помогает бороться с инфекциями ^[5] .

Иммунный ответ Ganoderma также зависит от вида используемых грибов. Одно исследование сравнило красный рейши ( Ganoderma lingzhi ) с фиолетовым рейши ( Ganoderma sinense) и обнаружило, что красный линчжи воздействует на гены, участвующие в метаболизме макромолекул, в то время как пурпурный сорт больше фокусируется на путях, которые соответствуют воспалению и иммунному ответу ^{. [6]} . Эти гены регулируют лейкоциты, которые являются важной частью нашей иммунной системы. Тем не менее, это было только одно исследование, и независимо от цвета, красный рейши и фиолетовый рейши вызывали заметные иммунные реакции.

Майтаке ( Grifola frondosa )

Майтаке ( Grifola frondosa ) имеет высокий количество биоактивных полисахаридов, особенно D-фракции, MD-фракции и SX-фракции. Большинство исследований Майтаке было сосредоточено на D-фракции, которая обладает хорошо задокументированным иммуномодулирующим и противоопухолевым действием. Для оценки эффективности D-фракции было проведено исследований in vitro (культуры клеток) и in vivo (животные и люди) ^[1] .

Иммунная система является нашей первой линией обороны, когда речь идет о микробных инфекциях. Было показано, что D-фракция увеличивает количество макрофагов в 2,7 раза и бактериальную активность Т-клеток в 2,6 раза ^[2] . Макрофаги представляют собой тип лейкоцитов, которые окружают и убивают микроорганизмы, удаляют мертвые клетки и стимулируют действие других клеток иммунной системы. С другой стороны, Т-клетки являются ключевыми игроками в нашем иммунном ответе на вирусы. Т-клетки отвечают за непосредственное уничтожение инфицированных клеток-хозяев, активацию других иммунных клеток и выработку цитокинов.

D-фракция также является мощным иммуномодулятором в отношении роста раковых клеток ^[3] . Исследования показали, что D-фракция способна замедлять рост раковых клеток у мышей при очень высоких уровнях. Один ведущий ученый, Хироаки Нанба, изучал лекарственные грибы в течение 15 лет и утверждает, что Майтаке «обладает сильнейшей активностью в подавлении роста опухоли как при пероральном, так и при внутрибрюшинном введении ^[3] ». Хироаки Нанба изучал мышей, несущих MM46 (рак молочной железы), и кормил их диетой, состоящей из 20% майтаке, в течение 31 дня. В конце испытания у четырех из десяти мышей опухоль перешла в стадию ремиссии, а у оставшихся шести — 9. Уровень подавления опухолей 0% по сравнению с контрольными мышами ^[4] .

В том же исследовании D-фракция также увеличивала количество естественных киллеров (NK-клеток) и Т-клеток в 1,5-2,2 раза ^[4] . NK-клетки обеспечивают быстрый ответ на клетки, инфицированные вирусами и другими патогенами. NK-клетки также реагируют на образование опухолей и способны уничтожать дефектные клетки при наличии антител. С другой стороны, Т-клетки готовы распознавать конкретную угрозу в нашем организме, обнаруживая антигены на поверхности чужеродных клеток. И NK, и Т-клетки имеют решающее значение для здорового функционирования нашей иммунной системы.

В дополнение к сильному иммунологическому ответу Майтаке также было показано, что Майтаке обладает анти-ВИЧ активностью. Эти результаты были подтверждены как Японским национальным институтом здоровья, так и Национальным институтом рака США в начале 1992 года. 5] . Синергетические эффекты приема майтаке и витамина С, по-видимому, облегчают различные побочные эффекты химиотерапии, а также повышают эффективность химиотерапии. D-фракция, содержащаяся в майтаке, обещает быть эффективной против рака молочной железы, легких, печени, простаты и головного мозга. Некоторые ограниченные испытания на людях предоставили доказательства ремиссии опухоли в этих конкретных местах ^[4] .

Майтаке потребляется японцами на протяжении сотен лет, поэтому маловероятно, что он проявит какую-либо токсичность для людей, которые любят укреплять свою иммунную систему этим грибом.

Примечание. В литературе D-фракция также известна как PDF.

Процитированные источники

Чага ( Inonotus obliquus)

Cui, Y., Kim, D. S., & Park, KC (2005). Антиоксидантный эффект Inonotus obliquus. Журнал этнофармакологии, 96, 79–85. https://doi.org/10.1016/j.jep.2004.08.037
Ким, Ю. О., Парк, Х. В., Ким, Дж. Х., Ли, Дж. Ю., Мун, С. Х., и Шин, К. С. (2006). Противораковый эффект и структурная характеристика эндополисахарида из культивируемого мицелия Inonotus obliquus. Науки о жизни, 79, 72–80. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.12.047
Li, X., Wu, Q., Bu, M., Hu, L., Du, W.W., Jiao, C., … Yang , BB (2016). Пероксид эргостерола активирует опосредованную Foxo3 передачу сигналов гибели клеток путем ингибирования AKT и c-Myc в клетках гепатоцеллюлярной карциномы человека. Онкотаргет, 7, 33948–33959. https://doi.org/10.18632/oncotarget. 8608
Li, Y., Zhang, W.T., Chen, C., Zhang, C.P., Duan, J.Y., Yao, H.K., … Shi, J. (2018). Инотодиол защищает клетки PC12 от повреждений, вызванных недостатком/восстановлением кислорода и глюкозы, путем ингибирования окислительного стресса и апоптоза. Журнал прикладной биомедицины, 16, 126–132. https://дои. org/10.1016/j.jab.2017.11.004
Хэм, С.С., Ким, С.Х., Мун, С.Ю., Чанг, М.Дж., Цуй, Ц.Б., Хан, Э.К.,… Чоу, М. (2009). Антимутагенные эффекты субфракций экстракта гриба чаги (Inonotus obliquus). Исследование мутаций, 672, 55–59.. https://doi.org/10.1016/j.mrgentox.2008.10.002
Chen, W. , He, F.Y., & Li, Y.Q. (2006). Эффект апоптоза гисполона из Phellinus linteus (Berkeley & Curtis) Teng на эпидермоидных клетках KB человека. Журнал этнофармакологии, 105, 280–285. https://дои. org/10.1016/j.jep.2006.01.026
Таджи С., Ямада Т., Вада С., Токуда Х., Сакума К. и Танака Р. (2008). Тритерпеноиды ланостанового типа из склероций Inonotus obliquus, обладающие противоопухолевой активностью. Европейский журнал медицинской химии, 43, 2373–2379.. https://doi.org/10.1016/j.ejmech.2008. 01.037
Жери, А., Дюбрель, К., Андре, В., Риу, Ж. П., Бушар, В., Хойтте, Н., … Гарон, Д. (2018). Чага (Inonotus obliquus), будущий потенциальный лекарственный гриб в онкологии? Химическое исследование и сравнение цитотоксичности в отношении клеток аденокарциномы легкого человека (A549) и клеток бронхиального эпителия человека (BEAS-2B). Интегративная терапия рака, 17, 832–843. (2011). Противовирусная активность экстракта гриба Inonotus obliquus в отношении инфекции, вызванной вирусом гепатита С в клеточных культурах. Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, 151, 612–614. https://doi.org/10.1007/s10517-011-1395-8
Шибнев В. А., Гараев Т. М., Финогенова М. П., Калнина Л. Б., Носик Д. Н. (2015). Противовирусная активность водных экстрактов березового гриба Inonotus obliquus на вирус иммунодефицита человека. Вопросы вирусологии, 60, 35–38.

Рейши ( Ганодерма линчжи, Ганодерма лакированная и т. д. )

Food Reviews International

Ван П.Ю., Чжу С.Л., Линь З.Б. Противоопухолевое и иммуномодулирующее действие полисахаридов из сломанной споры Ganoderma lucidum. Фронт Фармакол. 2012 июль;3:135.
Wang G, Zhao J, Liu J, Huang Y, Zhong JJ, Tang W. Повышение экспрессии IL-2 и IFN-gamma и активности NK-клеток, участвующих в противоопухолевом действии ганодеровой кислоты Me in vivo. Int Immunopharmacol. 2007;7(6):864–870.
Гуггенхайм, А.Г., Райт, К.М., и Цвики, Х.Л. (2014). Иммунная модуляция пяти основных грибов: применение в интегративной онкологии. Интегративная медицина (Энсинитас, Калифорния) , 13 (1), 32–44.
Чжан Ю. и др. «Влияние капсул Ganoderma lucidum на подмножества Т-лимфоцитов у футболистов на «низком уровне жизни с высоким уровнем тренировок». Британский журнал спортивной медицины vol. 42,10 (2008): 819-22. doi:10.1136/bjsm.2007.038620
Cheng, Chun-Huai et al. «Влияние двух разных видов ганодермы (Lingzhi) на экспрессию генов в моноцитарных клетках THP-1 человека». Питание и рак vol. 62,5 (2010): 648-58. doi: 10.1080/01635581003605516

Майтаке ( Grifola frondosa ) 900 03

Конно, Сэнсукэ. «Синергическое потенцирование D-фракции витамином С как возможный альтернативный подход к терапии рака». Международный журнал общей медицины vol. 2 91-108. 30 июля 2009 г., doi:10.2147/ijgm.s5498
Кодама Н., Ямада М., Нанба Х. Добавление D-фракции майтаке снижает эффективную дозу ванкомицина для лечения мышей, инфицированных Listeria. Jpn J Pharmacol. 2001; 87: 327–332.
Нанба Х. Майтаке D-фракция: лечебный и профилактический потенциал рака. J Ортомол Мед. 1997; 12:43–49.
Нанба Х. Влияние фракции D майтаке на профилактику рака. Энн Н.Ю. Академ. наук. 1997; 833: 204–207.
Моришиге Ф. Роль витамина С в терапии опухолей (человека). В: Мейскенс Ф.И. младший, Парасад К.Н., под редакцией. Витамины и рак: профилактика рака человека с помощью витаминов и питательных микроэлементов. Клифтон, Нью-Джерси: Humana Press; 1986. С. 399–427.

Лекарственные грибы в порошках в Северной Америке

Если вы собираетесь потреблять лекарственные грибы в виде порошков и капсул, ознакомьтесь с нашими руководствами ниже.